開腹的精選

韓女團SISTAR形象活潑、大方，4位成員深具歌唱實力，尤其是主唱孝琳被喻為南韓碧昂絲，在歌壇大方異彩。團體自從解散後，她以個人之姿活躍於樂壇，9日出演談話性節目《人生酒館》，她再次詳細談到...

《慶餘年》是一部古裝歷史劇，改編自貓膩大神的同名小説。故事講述了一個智商爆表、行事風騷的青年謝玉，在完顏洪烈入侵北宋時期，要求他帶領年輕人加入軍隊為各自的名族抗敵的歷史時刻中，他...

【話梅小番茄】【主料】小番茄200克、楊梅50克、【輔料】水1000克、米醋50克、白砂糖50克【做法】1.小蕃茄去蒂後洗淨，然後有刀輕輕在表皮由下至上劃幾刀2.燒一鍋水，水開後，倒入小番茄入...

四塊以上。腹肌有幾塊才算是腹肌1腹肌有幾塊才算是腹肌?腹肌有幾塊是由遺傳決定的,不能練多或練少,只能讓它更發達、更飽滿,或者説分離度更高。總的來講,6、8塊的人數居多的,許多人的...

關曉彤曬打拳照炫腹肌情竇初開男友疑李宗霖7月7日，關曉彤分享了一組自己打拳的照片還發文其實我是淑女真的嗯擺拍技能又升級了哈哈。#recommend{width:100%;height:30px;background-col...

韓天團EXO出道6年人氣不減，他們10月帶着《TEMPO》新歌迴歸，13日再度公佈《LoveShot》MV，健身已久的燦烈終於展現成果，皮外套裏面什麼都沒穿，伯賢也將西裝外套的扣子敞開，令歌迷大飽眼福。EXO...

姐姐謝金燕對自身要求超高，即使最近肺炎疫情嚴重，也沒有停止鍛鍊自己。適逢14日白色情人節，她曬出自己健身的成果，驚訝表示：姐不小心把腹肌練成一顆心了！謝金燕對着鏡子自拍，掀起上衣露出蠻腰...

打破之前的祕婚懷孕傳言，許瑋寧大動作證明她沒有懷孕，日前和朋友到夏威夷度假，在IG放送美照，深V小背心讓美麗胸型一覽無遺，中空裝露出結實腹肌，讓網友大喊這樣的身材不科學！許瑋寧臉蛋精緻，又...

仰卧卷腹可以練腹肌。仰卧卷腹可以練腹肌嗎1仰卧卷腹是可以鍛鍊到腹肌的，是一個很有效的練腹肌動作，尤其是腹直肌，不過對於新手們來説這個動作可能有些難，建議可以從基本卷腹開始慢慢往上...

近期，劉憲華在**上的活躍度越來越高，吸引了大量觀眾的關注。他的直播間週週都有不少於5場的直播，內容涵蓋了吃喝玩樂、電音嗨翻全場、户外探險等多個領域，形式也豐富多彩，深受年輕人的喜愛...

十種瘦腹食品輕鬆瘦腹去小肚，很多人白天上班，要坐8個小時，沒有時間去鍛鍊，久而久之，腰上長滿了肉肉，小肚腩也有了，現在分享十種瘦腹食品輕鬆瘦腹去小肚。十種瘦腹食品輕鬆瘦腹去小肚11、洋葱...

對於大多數健身人士來説。健身器材是他們大多數人中最喜歡的方式。我經常在巴陵男人的件健身平台上也經常提及器材輔助的鍛鍊方式。今天，小編再來推薦一款健身器材給你們。Abroller中文...

趙麗穎主演《花千骨》爆紅兩岸，並奪下許多演技獎項，除了在大小銀幕繼續推出新作品，最近更突破尺度，拍攝性感的時尚照驚豔眾人。外型甜美的她繼前一次露深邃乳溝及性感腰身，此次再度推出全新...

“醫生，趕快幫我看看寶寶怎麼總打嗝、小肚子鼓鼓的，一臉難受哭個不停？”爸爸帶着8個月大的星星焦急地趕到醫院。經過檢查，醫生診斷星星是小兒腹脹，因為添加輔食不當，小寶寶腹脹導致打嗝、肚...

無影椅、倒卷腹、三頭肌屈身等等。瘦腹動作腹部脂肪的剋星1運動一：無影椅別小看這個小時候被老師罰時最常做的動作，它可是同時間可以動用到下半身由腰至臀部和大小腿的肌肉。站直，雙腳拼...

腹肌，其實每個人都有，只要練對了，脂肪減少了就行了。但是，如果你只注重卷腹這類動作，忽略了讓脂肪減少的習慣和其他訓練，那腹肌還是很難成型的。今天，我就來看看，除了卷腹，你的腹肌訓練還需要什...

最有效的減肚子方法挺腰直身端坐可以減腹嗎女人最害怕的是水桶腰，然而腰腹是最容易堆積脂肪的地方，又最難消除。如果你正為水桶腰而發愁時，不妨糾正坐姿，收腹挺胸，便能減去一些聚積於腹部的...

腹部的贅肉一直都是讓人萬分痛恨，即使在瘦的人，當腹部那團贅肉的出現，卻是讓胖的人擔憂，瘦的人煩擾。很多人都在想如何讓腹部迅速恢復，但是卻不得其招。下面就讓小編來告訴你怎麼塑腹，讓你遠...

到了夏季人們穿的衣服比較薄，肯定會有很多人開始擔心自己肚子上的肉會影響美觀，其實這有什麼好擔心的，身材不好穿衣服肯定不好看啊。今天小編整理了幾個虐腹的動作，回家不要吃完就躺着了，也...

小腹肥胖，通常可利用飲食調整、增強運動等方法進行改善小腹肥胖如何瘦腹11、飲食調整：日常需要養成健康的飲食習慣，避免暴飲暴食，減少攝入高脂肪、高熱量或者含糖量高的食物，來避免過多的脂...

《開心鬼》（英語：HappyGhostIII）是由杜琪峯導演，黃百鳴編劇，林嶺東為動作導演，黃百鳴、張曼玉與開心少女組主演喜劇。講述由於開心鬼化身的康森貴失誤造成一女歌星過投胎時間而造成的一系列...

每個女人都想擁有一個好身材，然而腹部長贅肉無疑是完美身材的一大敗筆，因為腹部是最容易長贅肉的部位，也是最難減的部位。那麼面對腹部多餘的贅肉，我又該怎麼辦？下面小編為您推薦5種運動。1...

胸肌和手臂都壯實了，可你的腹肌還沒有顯露出來，這是為什麼？你是不是也能覺得腹橫肌尤其難練，想要腹肌懲罰，腹橫肌的鍛鍊方法你一定得學會。今天，咱們就來看看這腹橫肌該怎麼練出來吧。肌肉男...

剖腹產後多久可以用束縛帶？收腹帶屬於醫用產品，一般醫生會建議產後媽媽在分娩後第一天就使用收腹帶，以幫助體痰盂咳出，加快產後恢。但是剖腹產媽媽在做完手術後腹部會留下傷口，因此不能馬上...

瘦下腹的方法有很多種，MM們應該找最適合的方式，這樣才能快速達到減下腹的目的，接下來小編給各位MM推薦幾種超好用的瘦下腹方法，一起來看看吧!1、每天定時排便。規律的排便習慣會將體內的垃...