白領的精選

白領主要健康問題，提到白領，很多人腦海中第一印象都是衣着光鮮，在辦公室內，享受冷氣暖氣，無須日曬雨淋。可是在舒服的環境中，白領一族同樣深受健康威脅。但其實白領一族的生活方式存在着種種...

白領如何面對壓力，不少工薪族為了爭得社會地位、賺錢養家餬口，每天睜開眼睛的時候只知道一個勁兒的幹活，工作之後就是仰頭大睡，完全忽略勞逸結合的後果是讓心理疾病和身心健康同時受損。如...

8大惡習令白領難懷孕一、手機放褲兜多數男性都是把手機放在褲兜或者別在腰間，吳博士指出，將手機長期放在褲兜使睾丸容易受到電磁波的輻射，影響精子的運動能力，從而會影響精子的數量。對策：...

在決定是否加薪時，企業考慮的是該員工的價值是否多過他目前得到的薪水。能否達到加薪的目的，和你瞭解自己提出加薪的理由及提出加薪的方式密切相關。提出加薪的七個“不要”1、切忌缺少...

據一家婦產科醫院的統計，90%的孕婦在產前體檢時被診斷為“超重”，從而進行減重控制。專家指出，女性在懷孕後，整個孕期體重應增加9—15千克，食量攝入比平時大約增加10%—20%。留意然而現在很...

1.生活節奏加快，生活壓力增大帶來的正、負效應城市中快節奏生活的白領一族，拼命工作，熬夜加班，提薪升職的同時感覺個人價值得到了更好的體現。常年地熬夜加班，埋頭工作之餘常常感覺身體這裏...

都市白領通宵減壓，都市裏的白領階層，看着似乎光鮮亮麗風光不斷，但其實他們通常被亞健康所困擾着，壓力在他們身上有了不同的詮釋和演繹，下面分享都市白領通宵減壓。都市白領通宵減壓1都市暴...

首先，要注意電腦的使用。電腦在開機時，顯示器會散發電磁輻射，對人的細胞分裂有破壞作用，可能會損傷未成形的胎兒。所以，在懷孕的頭三個月，最好少使用電腦，特別是要和電腦屏幕保持距離。三個月...

走得累了乏了，用熱水泡一下腳，頓時全身都會感到温暖，勞累也會隨之而去。其實，不止是泡腳能解乏，經常用熱水泡泡手，也能起到相似的效果。目前，在日本攝影師中流行一種稱為“手浴”的保健方法，據...

也許大多數人還是會硬着頭皮一如既往地工作下去，可也有那麼一部分人，任由“不想工作”的心態發展下去，卻意外地展開了一段不一樣的新生活。不想工作；不想工作。“新退人生”“不想工作”如...

一、備孕吃什麼好，白領女性應多吃健腦食物白領女性的高壓工作特點常常使女性朋友們出現各種神經衰弱綜合症，以及常常虛弱易疲勞，除了工作太勞累外，便是營養物質補充的太少，尤其準備懷孕的白...

職場中哪類白領面臨着失業？眾所周知，職場的競爭是很激烈的，如果沒有跟上步伐就有可能會被淘汰，在職場中有些人是很容易被下崗的，下面小編分享職場中哪類白領面臨着失業？職場中哪類白領面臨着...

白領人士要掌握的九個簡單的減壓高招，都市人，揹負着沉重的生活壓力，出入於寫字樓與公寓之間，行走在擁擠的街道和忙碌的人羣之中，只感到莫名的壓抑，現在分享白領人士要掌握的九個簡單的減壓高...

勞逸結合，有張有弛、心理調節，昇華感情、講究交際，多交朋友等等。職場減輕白領心理疾病的建議1勞逸結合，有張有弛白領們應該客觀地認識和評價自己的承受能力，把握機遇，發揮自己的長處，並學會...

白領生活無憂為何有壓力，白領在很多人的眼裏是光鮮亮麗的，白天穿着乾淨整潔、時髦的衣服去高大上的寫字樓裏上班，沒有風吹日曬雨淋，但是白領生活無憂為何會有壓力呢？白領生活無憂為何有壓力...

可以吃東西減壓，聽2分鐘心靈音樂，把煩惱寫下來減壓等等。白領最好減壓方式11.體育鍛煉在上班的時候，工作一小時左右，在走廊裏或門口處伸伸懶腰，或在自己的座位上做幾下簡單的下蹲運動，也可以...

亞健康即指非病非健康狀態，這是一類次等健康狀態(亞即次等之意)，是界乎健康與疾病之間的狀態。亞健康狀態也是很多疾病的前期症兆，如肝炎、心腦血管疾病、代謝性疾病等等。現介紹一些適於...

享受挑戰、熱愛麻煩、改善環境等等。職場白領如何把壓力變成動力1第一，享受挑戰。不如意時，人們習慣於把辦公室看成地獄，卻沒有想過，地獄和天堂只是一念之差，消極看待會讓自己更加疲憊。把...

白領OL需常備的健康小零食，對於工作繁忙的上班族來説，零食是抽屜裏必不可少的，健康的零食不僅能夠及時補充能量，還能夠讓上班族大腦更加清醒，現在分享白領OL需常備的健康小零食。白領OL需常...

白領解壓招數，關於白領加班猝死的消息頻繁曝出，白領成為高危職業，練習日常用來減壓的技巧職場人士必須學會用簡單方法放鬆自己，很多上班族都被工作壓得喘不過氣來，此時學會解壓是非常有必要...

如果被“不想工作”的心理壓抑得喘不過氣來，該怎麼辦？如果説“不想工作”是一個普遍存在的心靈症狀，那麼“先行者”們都採取了哪些自我治療方式呢？也許大多數人還是會硬着頭皮一如既往地工...

設定合理的工作及人生目標、瞭解自己優缺點等等。白領心理減壓一定要及時1相對來説比較容易患憂鬱症的職業：(1)作息不正常的工作，如輪班、熬夜、時差多等工作，容易影響生理時鐘，造成內在失...

白領單身怎麼找對象，大學畢業後，如果還沒有對象，還是應該把找對象的事放在比較優先的位置，不能因為工作而耽誤了找對象，不能把脱單不當一回事，現在分享白領單身怎麼找對象？白領單身怎麼找對象...

首先桑葚可以改變氣色也可以烏黑頭髮讓白領看起來更加精神抖擻，這是因為桑葚中有一種活血的成分可以增加造血幹細胞，從而幫助白領補血，並且桑葚含大量的烏髮素，能使頭髮變得黑而亮澤。臉色...

一、梨：護眼梨是"百果之宗",因其鮮嫩多汁、酸甜適口，所以又有"天然礦泉水"之稱。梨適宜電腦辦公一族。梨含有豐富的維生素A、E和B2,對長期處於工作狀態的雙眼有好處。雪梨潤喉去燥，適...