怎麼穿內衣教程

怎麼穿內衣教程。對於女生來説正確穿內衣真的至關重要，尤其是正在青春發育期的胸哦，但很多女孩子都不會穿內衣，穿錯內衣不僅會感覺緊勒不舒服，下面讓我們來看看怎麼穿內衣教程。

怎麼穿內衣教程1

1、選擇合適的胸罩

看看是不是有明顯的徵兆表明你的胸罩大小不合適。大部分女人穿着錯誤尺碼的胸罩–不管你信不信。如果你的胸罩尺碼不對，那你穿上看就會有困難，因為這並不適合你的尺寸。

這裏有一些簡單的信號説明你穿的胸罩尺碼不對：

如果你的乳房從胸罩上部溢出;

如果胸罩肩帶卡入你的皮膚;

如果胸罩帶卡住你;

如果胸罩感覺特別緊，像是你無法呼吸一樣;

如果胸罩很鬆，以至於不管你怎麼調整，肩帶都會掉落;

如果你能舒適地把兩個指頭放入你的胸罩邊和肩帶裏。

2、專業地調整合適

儘管你對於去專營店找到合適尺寸的胸罩會感到羞澀，這是找到你應該穿的正確尺碼的胸罩的最簡單的辦法。不要害羞–只要走進維多利亞的祕密或者其他專門的內衣店並要求測量尺碼。你可以走到商店後面，這樣觀眾會少些並讓你覺得好些。

3、相信這個尺寸

你可能會覺得你被告知的尺寸太緊了，但是胸罩穿上應該貼身一點兒。如果你給自己加一碼，你的乳房就不能完全裝在罩杯裏。你可能不這麼認為，但是34B和36B的差別很大，因此要相信你的直覺。

4、不要固執

你可能會覺得你一直都穿的36C，卻被告知應該穿34D。不要覺得。“這肯定不對”–而應該，試着穿正確尺碼的胸罩並看看你的感覺是不是好些。如果你真的不確定測量的結果，就像另外一位專業人士徵詢意見，即便這意味着你一輩子穿的都是錯誤尺碼的胸罩。

5、大約每年測量一次你的尺寸

你應該每年至少測量一次尺寸來確保你穿着正確大小的胸罩。你的胸部尺寸為什麼會改變的原因有很多，不管是因為你的身體仍在生長，還是因為你明顯減重或者增重了，或者是你懷孕了。如果你想穿正確尺碼的胸罩並能正確帶上它，這是應該堅持的好習慣。

如何穿胸罩?

6、兩個胳膊穿過袖口

要穿上傳統胸罩，你應該做的第一件事是把胳膊穿過袖口。一個傳統的胸罩會有兩個袖口，連接罩杯和胸罩後部並繞過胳膊連接到後部。

7、扣上胸罩

大部分胸罩後部都有扣勾，連接胸罩右邊和左邊。這些扣勾通常會有2或3個鈎子在一邊，連接另一邊的2或3個圈子。你的'目標是把所有的鈎子都栓入圈子裏。許多胸罩會有2或3個調整鬆緊的位置，因此你可以稍微調整胸罩，讓它更緊一點或者鬆一點。

8、調整肩帶

當你把手穿過袖口並扣上胸罩後，你就需要調整肩帶，讓它們完全貼合在你的肩膀上，而不會太緊或者太鬆。如果它們太鬆，就會從肩膀上滑落，一直到你的手肘，而如果它們太緊，你就會感到不舒服，而胸罩的罩杯會被拉得太高。

9、感受胸罩有沒有被正確地放置

當你穿上胸罩並調整了肩帶後，你應該輕輕地拉一拉肩帶和側面以及胸罩背面，確保它很合身。之後，你可以去確認乳房是不是都在罩杯裏，這是穿胸罩最有技巧的一步。檢查肩帶和胸罩邊緣來確保沒有打結的地方。

10、彎下身

誒過你還沒有站起來，起身並彎下腰，朝地面放低你的背部大概兩尺。這會幫你把乳房移到正確的方向。

11、把乳房移到罩杯裏

首先，感受你的乳房側面有沒有被留在每個乳房外面，在腋窩下面的組織。如果你在鏡子前面，你可能會看到這個多餘的組織。用反向的手去摸每個乳房邊的組織然後把它移進來，這樣它就能填充到罩杯裏了。然後，用同一隻手去提升乳房，這樣你就把側面的乳房挪進來，並且提升了起來。

用另一隻手重複對另一個乳房重複相同的捕捉。你的乳房側面應該被輕輕地移到一邊罩杯裏並被提升。

當你調整好你的乳房後，你可以再次直立站起。

最好，你的胸罩下緣能正好沿着你的乳房底部，而不留任何多餘空間讓它們往下垂。你的乳房應該堅挺而朝上，而不是垂落在內衣下面。

怎麼穿內衣教程2

第1步、穿好胸罩，扣好排勾

手穿過肩帶，讓肩帶掛在肩上。兩手按住文胸的鋼圈底邊，輕輕從胃腹部上移到乳房隆起的根部，使乳房完全裝進罩杯內。然後兩手沿着文胸底邊滑到背後，扣好排勾。

第2步、抬頭挺胸，調整肩帶

抬頭挺胸，將肩帶調整到自己覺得最舒服的位置。通常肩帶距離罩杯約3釐米。

第3步、身體前傾，收納邊肉

保持前傾的'姿勢，一隻手從後背排扣處伸入，將乳房底線的脂肪、餘肉往中間收攏集中，然後是腋下部分脂肪，這樣才可使乳房呈現豐滿。

第4步、抬抬手臂，最後檢查

怎麼穿內衣教程3

1、兩手穿過肩帶，將肩帶掛在肩上，雙手托住內衣罩杯下方。

2、身體前傾45度左右，將胸罩定於胸部下圍，將乳房套於罩杯內。

3、將後片與胸部下圍對齊，水平拉向後方，反手扣好背扣。

4、用手掌虎口托住乳房，協助將乳房側邊及下邊的胸部脂肪推移至內衣罩杯內。

5、站直身體，調節肩帶，鬆緊度可容一根手指滑動即可。

穿上內衣之後，如果你發現罩杯太空蕩，就説明你選擇的'內衣尺碼不夠合適。其實選擇內衣過大也會對健康造成不利影響，還會影響胸部線條，由於造成胸部下垂變形。

一般來説，內衣每隔3個月，就應該重新換一次新的。因為在3個月的時間裏，我們的身材也是會發生變化的，所以説要根據自己的體型變化，來換合適的內衣。即使平時內衣護理的非常好，平均壽命也不應該超過6個月。