內衣穿緊有什麼危害，內衣作為女性的貼身衣物，其重要性不言而喻，一件合適的內衣不僅能夠起到保護、襯托乳房的作用，還能夠更加完美的塑造乳房形狀，讓女性更加豐滿迷人，那麼內衣穿緊有什麼危害？
第一、內衣穿太緊有什麼危害
過緊的衣物會使腸胃蠕動變慢，導致胃酸逆流回食道的情況。胃食道逆流的患者會感到胸痛、口中有苦味。而食物吸收效果變差，而且吃東西會有困難，一些可能以為自己真的瘦下來了，其實是因為營養不良所致。
胸部主要是肝經，膽經與胃經巡行的地方，選購內衣應選擇合身，最好親自試穿。如尺寸太小或太緊，或穿馬甲太緊的話，會影響到胸形，易感到胸悶及皮膚、經絡、血液循環不好。在中醫認為過緊的內衣會造成氣滯、血瘀、經絡循環不順暢的問題。中醫調理上，可用疏肝、理氣、化瘀的藥方來緩解症狀。
雖然説內衣對女性的乳房起到了一定的保護作用，但是長時間穿內衣是不好的，容易影響身體健康，特別是穿過緊的內衣，更容易影響血液循環，導致頸椎遭受威脅，尤其是一些肩帶比較細的內衣，會使人的肩部，背部肌肉出現不同程度的僵硬緊繃，容易導致這個部位的肌肉過度疲勞，出現腰痠背痛肩頸僵硬等頸椎綜合症，如有感到胸悶的現象，可按壓膻中穴，以及乳根穴，幫助理氣化瘀。以及若為影響到頸、肩、背痠痛，可按壓天宗穴、肩井穴，可幫助疏通頸、肩、背的經絡循環。
第二、內衣選購注意大小適中
合適的胸罩可以保護乳房，避免乳房過度下垂，在顯示女性的美態中起烘托作用，若胸罩不合適也會給身體帶來痛苦。因此女性朋友選購胸罩時，一定要注意大小適中，穿戴不宜過緊或過於狹窄，並要注意經常活動上肢，在肩部的位置移動吊帶。睡覺時也不要戴着胸罩，在家不出門或不迎接客人時，也可以考慮少使用，這樣可以解除或緩解其對胸部的束縛。
第三、內衣過緊會造成什麼危害呢？
1、導致乳房供血不足
不合適內衣會引起乳房疼痛：如果長期使用過緊的內衣，乳房下方受壓部位就會產生供血不良、纖維化現象，並形成索條狀肥厚，按壓有疼痛。
2、壓迫乳腺
肩帶過緊的內衣除了會造成肩部不適外，還會讓內衣上移，現在的內衣底幅都有鋼託固定，因此如果內衣上移，較硬的鋼託就會壓迫乳腺組織，如果女孩子在運動情況下，內衣上移，一定要及時調整。
3、威脅脊椎
過小的內衣就像給皮膚戴上了一道細鐵絲，在人體進行一系列的`活動時，胸罩就在肌膚的很小範圍內頻繁地摩擦，隨着時間的推移這些肌肉就會過度疲勞從而出現老化的現象，讓女性受到頸椎病的威脅。
4、讓胸部產生結節
胸部被太緊的內衣擠壓時，胸部的組織會充血；當毒素不能從胸部排出時，就會形成一些無害的小團塊。這不會引起癌症，但是是個隱患。如果習慣了帶團塊的乳房，當乳房真的出問題的時候就很難察覺。
第一，內衣太緊，很容易造成的呼吸不暢。
這是因為我們人體的肺部是在胸部的原因造成的。有呼吸緊迫的壓迫感，人體不能自由地呼吸。妨礙新鮮空氣對自己身體的供養。這種情況下，人會一直處在一個不舒服的狀態中，讓自己各種不適。
第二，內衣太緊，容易造成各種勒痕。
因為內衣緊，自然就會擠壓身上的肉肉，造成各種不適的感覺，嚴重者會出現各種勒痕，紅腫等現象。讓自己的身體受盡因為內衣而帶來的苦楚。有時質量差的內衣太小，它是會上下滑動，不能對胸部起到很好的保護作用。這也是因為內衣設計不合理，內衣太緊造成的。
第三，內衣太小，對身材的生長髮育是有影響的。
特別是青春期的女孩子，一件合適的，柔軟的內衣是對胸部最有力的保護，而內衣太小，會逐漸影響孩子身體的生長髮育，更影響胸部的自然生長，這是對身體傷害，一定要避免。
無論什麼年齡的女性，內衣都是一個重要的單品，青春期的內衣注重柔軟親膚，建議以純棉為主，熟齡女性款式可能更花俏一些，但功能性，比如聚攏和承託的作用一樣也不能少，老年的女性，注重款式寬鬆自然，以舒適為主。每一個年齡段有每個年齡段的美，內衣也一樣，是美的另一種表達。
內衣的作用：
穿內衣能起到支持和扶託乳房的作用，有利於乳,房的血液循環。
穿內衣能保護乳頭免受擦傷不致碰痛，這樣才能更飽滿，圓潤。
穿內衣能保護乳房，避免下垂，讓其堅挺。
穿內衣能減輕乳房在運動和奔跑時的顫動，減輕自身負擔。
穿內衣在寒冷天氣還能保暖．防止寒風的侵入，保護身體健康。
穿內衣對產婦來講，不僅能使乳汁量增多，而且還可避免乳汁淤積而得乳腺炎。
挑選合適自己的內衣：
知道自己的胸圍
想要挑選到適合自己的內衣，首先要做的就是知道自己的胸圍，胸圍分為上胸圍和下胸圍，上胸圍是乳暈乳頭也就是胸部最豐滿處一圈的位置，而下胸圍則是胸部下方一圈的位置。此外，罩杯大小也是很關鍵的，罩杯的測量方法是用尺子量兩個胸部的直徑。9~11cm是A杯；11.5~13.5cm是B杯；14~16cm是C杯；16~20cm是D杯。
平鋪內衣進行測量
把內衣解開平鋪，兩端搭扣之間的距離就是底圍的`長度了，對比一下自己的下胸圍看看是否合適。底圍可拉伸的最大長度在比較內衣的彈性時可以給我們更多的參考，可以把內衣拉伸到最大程度，然後利用捲尺進行測量，上胸圍也罩杯也是一樣的測量方法哦！
試穿看鬆緊
內衣的主要作用就是承託乳房，讓胸部看起來更加有型豐滿，這樣可以很好地修飾身材。同時，也能托住胸部，避免出現下垂的情況。所以，內衣的罩杯最好完全包裹乳房，這樣才符合胸型，把胸部固定住，這樣乳房才不會跑到內衣罩杯的外面。
肩帶的鬆緊
挑選內衣可別忽略了肩帶，其實肩帶也很影響舒適度的。有些內衣穿着感覺不錯，但抬起手時，內衣就會往上滑，或是肩帶太鬆太緊對於胸部來説都不是好事。所以在試穿內衣的時候，用手指放在肩帶的裏面，上下滑動，看看是否有壓迫感，如果有壓迫感，就表示肩帶過緊，要適當放鬆。如果毫無感覺，表示肩帶脱落了上肩，需要適當收緊了。
看面料
內衣的面料也決定了舒適度和健康，不透氣的內衣面料最好避免，因為胸部也是需要透氣的。建議選擇棉質的內衣，這種材質有着獨一無二的透氣性和天然性，穿着感很好。絲絨材質也不錯，但更適合冬天哦！滌綸、尼龍、氨綸類化纖原料材質的內衣具有吸濕性、不變形、伸縮性等特點，也挺好的。
時髦風
