熱，非常熱
1、胸部下圍出現紅紅的印子；
2、走着走着感覺內衣往下墜，跑杯；
3、女性內衣的側翼部位在腋下反覆摩擦，帶來不適；
4、肩帶勒肩膀，放鬆一點就會重複第二個問題；
5、聚攏內衣，容易造成胸悶不適；
6、內衣悶熱，夏季更是不透氣。
當你深受這些問題的困擾時，或許已經進入了穿錯內衣的大軍中。不會選擇適合自己的內衣，對健康的影響顯然比不穿內衣更大。
不穿內衣，對女性有何影響？
1、影響美觀，對個人的形象略有印象
雖然人們現在都追求解放自我，男女平等。但在穿內衣的層面上，女性的思維還是相對保守的。不穿內衣，如果穿了比較緊身、輕薄的外衣，更容易出現走光等情況，引來別人異樣的眼光。
2、胸部受力不均
內衣的出現不僅是遮擋，還是給胸部一個支撐。對一些胸部比較豐滿的女性來説，沒有內衣後，走路、跑、跳時，胸部都會出現下墜帶來不適的感覺。胸部的脂肪和軟組織沒有了支撐，時間長了也會失去美感和立體感。
3、長期摩擦可能誘發疾病
相比之下，這一點更應該引起重視。在一些長期不穿內衣的女性身上，可能因為胸部和外衣反覆的摩擦而帶來不適。而且衣服的材質和衞生狀況等都可能直接對胸部健康造成影響。
總的來説，一些男性或者家長們所説的“不穿內衣胸部會下垂”等説法，都是固有思維。實際上內衣的作用只有提供支撐和防走光，在一定程度上也能保護胸部。
為什麼選錯內衣比不穿內衣影響更大？
從女性的生理構造來看，每個人的胸型以及間距都是不同的。在合適的內衣幫助下，能夠讓女性的胸部適當的聚攏胸距，從而起到分散受力的作用。但過分聚攏只會帶來乳腺壓迫，產生不適。
臨牀上也將穿錯內衣帶來的'肩背部位不適、肩背痠痛、胸悶、頭暈、上肢麻木、時而出現頭頸部旋轉帶來刺痛感的症狀，統稱為“胸罩綜合徵”。現在你還會選擇錯誤的內衣嗎？
如何選擇適合自己的內衣？
第一步、測量自己的胸圍、下胸圍，確定內衣的罩杯後，就構成了內衣的型號。用尺子測量胸圍和下胸圍後，胸圍減下胸圍得到的就是罩杯尺寸。每2.5釐米為以及，從7.5cm開始為AA，10cm為A，以此累計。
第二步、檢查內衣的面料。面料最好選擇純棉，透氣性好的，吸汗效果好，不容易出現靜電的面料，並且做工要精細一點。
第三步、看內衣的左右是否出現偏差，肩帶、側翼的彈性好，柔軟性強等也很重要。並且檢查前後的吊扣縫合是否平滑，不然很容易劃傷皮膚。
第四步就是調整肩帶的位置，選擇肩帶的調整位置在肩膀窩的部位，不僅穿着比較舒服，而且也有助於保持內衣的彈性。側面的弧度和身體要貼合，不然很容易在雙臂擺動時，反覆造成摩擦不適。
現在你會挑選適合自己的內衣了嗎？選對型號是前提，面料，側翼、肩帶等也都是重要的影響因素。在夏天挑對一件適合自己的內衣，比不穿內衣也許更舒服，胸部比較豐滿的女性更應該知道。
錯誤的穿內衣方式，或許你也在犯！
選擇了適合自己的內衣後，有些女性也會犯錯誤。那就是穿內衣的方法錯了。有幾種是比較常見的。
①內衣轉到身體的前方，扣好釦子後，再將內衣轉回去。穿上吊帶，然後就算完成了穿內衣的步驟。
②將肩帶收緊，追求豐滿的胸型，但胸部出現贅肉，也會產生紅色的勒痕。
③穿好內衣後，總是出現肩帶滑落，可能是內衣已經鬆了或者內衣比較小。也可能是受到肩型的影響。比如削肩的人適合選擇內收的設計，避免肩帶下滑。
教你如何正確穿好內衣，舒適又健康
內衣釦在後面的：
手臂先穿過肩帶，放在肩膀上，身體微微前傾婚後，將胸部貼近內衣後，身體站直，扣好後背的內衣釦，然後調整肩帶的位置，避免內衣緊緊的貼合在皮膚上。
完成後，身體前傾，將手臂內側和腋下的脂肪往內衣裏面推，從而貼緊內衣。確保胸部在內衣的正中央後，可以適當調整肩帶。
內衣釦在前面的：
將身體往前傾，手臂從肩帶中穿過，然後保持前傾的姿勢，確保胸部貼緊內衣後，繫好釦子。重複調整胸部組織的步驟，將腋下等部位的組織推入內衣中。
女性胸部是一個非常敏感的部位，就算是夏季也應該選擇適合的內衣，穿對內衣，不然比不穿內衣還傷身。
1、不穿內衣不會導致胸下垂
很多女性穿內衣的目的都是為了防止胸下垂，其實不穿內衣並不會導致胸下垂，因為導致胸下垂的根本因素是地心引力，不管是胸大還是胸小，甚至是男性，都逃脱不了因為地心引力而胸下垂的命運。而胸部自帶一個非常關鍵的“懸韌帶”，主要功能時支撐胸部，如果穿上內衣，懸韌帶就會停止工作，相反不穿內衣，會讓懸韌帶不斷髮揮作用從而使胸部更加有型。
2、不穿內衣對身心和身體健康有好處
為了讓自己看起來有事業線或者更豐滿性感，很多女性會選擇聚攏內衣，殊不知這會對胸部的血管和神經造成壓迫，導致血液循環不通暢，而且汗腺發達的女性，在悶熱的夏天穿上內衣，更是能讓胸部悶出粉刺來，更嚴重的還可能會導致皮膚過敏等問題，而不穿內衣，以上説的這些問題都可以避免，而且心情更加愉快心態更好。
3、不穿內衣省錢更省精力
相信如果對內衣護理有加的女性內衣都是手洗吧，還必須洗的很細緻，不然分分鐘變形，而且挑內衣也要根據自己的胸型和身材來挑，並且質量好品牌的內衣肯定也不會太便宜，這樣算下來，不穿內衣還能省下一大筆錢。
4、不穿內衣睡覺有利於健康
很多女性可能早已習慣了穿內衣，並且把內衣穿着睡覺，其實這是錯誤的做法，如果穿着內衣睡覺會對胸部有壓迫的情況，導致血液循環受影響，甚至會影響乳腺，所以穿內衣睡覺是萬萬不可的。
雖然不穿內衣的好處多多，但是在日常出門的時候為了避免尷尬，我們也可以選擇其他款式的“內衣”，來實現舒適和自由，對鋼圈和聚攏説拜拜。
①硅膠乳貼：穿法簡單、可重複利用
這種乳貼除了運動外都可以用，不僅不會尷尬還能應對各種場合，什麼衣服都可以穿。不僅擺脱了鋼圈的束縛，還沒有了肩帶的壓迫，還避免了因為穿內衣而帶來的臃腫感，不過這種乳貼比較適合小胸，大胸的'女性用提拉型的乳貼比較好，不僅防下垂還能塑形，明星們也在用哦。
②前扣式無肩帶內衣：適合小胸想要曲線的女性
這種無肩帶的隱形內衣也是適合各種服飾，但是能夠展現曲線，可以説是乳貼的升級版。一些想通過聚攏內衣讓身材看着更好又覺得太束縛的女性可以考慮這款哦，在夏天穿露背和小吊帶都不用擔心。
③無肩帶一片式無痕內衣：防走光、更自然
這種就很適合還不習慣戴乳貼的女性，整體是一片式無痕無鋼圈，穿修身的衣服也不怕有內衣印，內側還有防滑條，不會輕易脱落，更貼合胸部。
④運動內衣：適合平時喜歡健身的女性，舒適透氣
運動是一定要穿內衣的，因為運動產生的大幅度擺動，會導致胸部的彈性纖維受到永久性傷害，造成胸部下垂，如果長時間運動不對胸部進行保護，還會造成胸大肌撕傷。但是穿戴鋼圈的普通內衣又特別難受，這個時候運動內衣就發揮作用了，不僅防止下垂還更舒服透氣，還可以穿在短上衣或者襯衫外套裏面當打底，實用性超高。
其實對於現代女性來説，內衣已然成為一種“配飾”，你戴與不戴完全取決於你，最重要的是有一個好的心態，好的心態對女性的健康極為重要，每個女人都要學會愛自己，這樣才能更好的愛他人。如果夏天覺得穿內衣太束縛，巧於選擇其他更合適的款式，才能更舒服又自由哦。
時髦風
