產媽坐月子要有主見

女人生完娃後，都需要坐月子來調理身體，以防自己落下月子病。而在月子期間，很多女性大多會有老人來護理，比如自己的婆婆。他們可能會跟你分享一些產後經驗，不過雖然老人們的經驗很多，但並不代表都是對的。

第一個建議：不能洗澡洗頭。很多老人説產後不能洗澡也不能洗頭，因為洗澡洗頭很容易讓寒氣進入體內，以後會留下病根。其實，這種説法是不科學的，對於產婦而言，過了7天之後，產婦就應該洗頭洗澡，若一直不洗很容易滋生細菌，反而非常不利於產後恢復。

第二個建議：月子只用30天。很多老人認為，女人坐月子就是一個月，所以只用30天。如果你家老人這樣説，那還真不能聽，其實坐月子，在醫學上被稱為產褥期，這個時間應該是42天，並不是30天。因為子宮恢復大約需要42天的時間，因此堅持42天，對身體恢復更有好處。

第三個建議：月子不能下牀。相信很多產婦經常會聽到老人們説月子期間不能下牀。但實際上月子期間如果整天卧牀，孕媽下肢會很容易形成血栓，造成下肢麻木，影響產後恢復。因此當產婦身體恢復到一定程度後，適當的活動仍是必要的，適當的活動也更有助於身體恢復。