對於孕媽媽來説，適當的出遊可以為準媽媽帶來好心情。不過，在出行前也要確認自己的身體狀況，做好事前準備。
孕13到27周適宜出遊
孕12周之前的階段是胚胎髮育的關鍵時期，過度的勞累會增加流產的危險；同時各種病毒在這個階段對於胚胎的影響比較大，一旦生病，可選擇的藥物也極其有限。所以可利用這段時間做些出遊計劃，轉移注意力，對減緩早孕反應也有幫助。
孕13周直到27周是孕媽咪最適宜出遊的時期，這一時期大多數孕媽妊娠反應消失，胃口大增。肚子有小小的隆起，正懷着美好的期待心情，且流產和早產的概率比較低，身體狀況比較平穩。
這些旅遊地適合孕婦
短途旅遊：所在城市周邊景點的旅遊，一般來説1～2個鐘頭就能到達，很多當天可返回，或者利用雙休日在那裏住上一晚，放鬆心情的同時也不會太累。
大中城市旅遊：找一些省會城市或者著名旅遊城市，這些地方一般旅遊和交通較成熟，配套設施齊備，也會有完善的醫療機構。
這些旅遊地孕媽需慎重
出國旅遊：一般出國乘坐飛機時間較長，而且會發生時差疲勞、氣候、水土不服等症狀，因此要出國旅行最好選擇較近且旅遊線路成熟的地方，並事先了解清楚當地可就診的醫院。
偏遠地區：孕媽不適合到偏遠地區或島嶼等交通不便的地方旅遊，路上的輾轉顛簸對於胎寶寶來説十分危險。
爬山：雖然看到的景色會很美，但是過度疲憊也會造成危險，遇到緊急情況難找醫院。
另外，孕媽選擇的旅遊地點不宜過冷或過熱，不要選擇地勢高氣壓低的城市，也不要去海里游泳，以免子宮收縮。
時髦風
