孕婦每天需要喝很多水嗎

孕婦每天需要喝很多水嗎

孕婦是需要喝大量的水，但不需要天天大量喝水。

正常人體需要至少消耗2000ml的水，如果每杯250ml也就是大家常説的8杯水。而孕婦只需要多喝200ml水就可以了。

總之，孕婦多喝白開水，有利於防止便祕，有利於促進腸胃活躍，有利於食物的消化。孕婦需要喝大量的水，但不是要天天大量喝水。

對身體有害的水

1、沒有燒開的自來水，沒有燒開的自來水會產生一種叫“三羥基”的致癌物質，這是自來水中的氯與水中殘留的有機物相互作用的結果，這種水孕媽媽不要喝。

2、久沸或反覆煮沸的水

久沸或反覆煮沸的開水中的亞硝酸銀、亞硝酸根離子及砷等有害物質的濃度很高，對胎兒的健康不利，孕媽媽也不要喝這種水。

3、熱水瓶內存儲超過24小時的水

隨着熱水瓶內水温的逐漸下降，水中含氯的有機物質會不斷成為有害的亞硝酸鹽，孕婦最好不要喝這種水。

孕婦孕期喝什麼水好

首選白開水

白開水容易透過細胞膜，對人體有“內洗滌”作用，有利於促進新陳代謝、增加廢物排泄，還可以降低血液中能引起孕吐的激素濃度。

經過煮沸消毒後的白開水清潔衞生，是孕婦補充水分的主要來源，但儘量不要喝冷水，因為冷水可能會刺激孕婦腸道，誘發子宮蠕動，或許會影響胎兒。

礦泉水要挑好一點的

天然的礦泉水是從地下深處自然湧出或經人工開發、未受污染的地下水，含有多種微量元素，但飲用時應儘量選擇可靠的品牌。

檸檬茶安胎止嘔檸檬汁和鹹油炸土豆片通常並不被人們認為是保健食品。但是，美國一位研究員卻發現，檸檬除了維生素含量更為豐富，它們還可以幫助孕婦擺脱“晨吐”的痛苦。

另外，檸檬還可讓孕婦感到口渴。這樣，婦女就要喝水，這對消除危及胎兒生命的脱水症狀至關重要。