口臭怎麼辦6個小妙招輕鬆擺脱，每天的工作和生活壓力較大，精神高度緊張，導致身體常常會有上火的問題發生，口臭也是其中表現之一，下面分享口臭怎麼辦6個小妙招輕鬆擺脱。
1、胃火口臭：多由火熱之邪犯胃所致。除口臭外，還表現為面赤身熱，口渴飲冷，或口舌生瘡，或牙齦腫痛，流膿出血等。治療這種口臭應該清瀉胃火。
2、虛熱口臭：多由陰虛生內熱所致，還伴隨鼻幹，乾咳，大便乾結等症狀，是肺陰虛弱之候，當清潤肺臟。若是伴隨着心煩不安，失眠多夢，肌肉跳動，爪甲不華，為肝之陰血虧損，當補益肝之陰血。如果是伴隨腰腿痠軟，多夢遺精，口乾咽燥，夜間尤甚，為腎陰虛損，應該滋陰降火。
3、熱痰口臭：多由熱痰犯肺或熱痰鬱久化膿化腐引起。除口臭外，還表現為咳吐痰濁或膿血，胸痛短氣等，應清肺滌痰。
4、食積口臭：多由過飽傷胃、縮食停滯胃中引起。症狀為口出酸腐臭味，脘腹脹痛，不思飲食，噯氣口臭等，應消食導滯。
防治口臭小妙招
1、早上茶水漱口
據研究發現，茶葉是很好的口腔清潔劑，你可以用茶水漱口，如果你不幸剛吃過大蒜或腥魚，而又有一個重要的約會，那你不妨以茶漱口，再拿一小撮茶葉放在口中咀嚼，它會幫你去除口臭而帶來尷尬。
2、常喝桂花茶
經常口乾的人應該多喝些桂花茶，不但生津止渴，還能防治口臭。桂花又名九里香，香味清新，將桂花蒸餾而得的“桂花露”，是醒脾開胃、疏肝理氣的上等飲品，還常用於緩解咽乾口燥、口臭牙痛，泡桂花茶也有相似的作用。
3、少喝酒不抽煙
白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的飲料。它們的殘留物會附着在齒垢上及滲入消化系統，導致口臭。抽煙的人口腔裏總有一股煙焦油的惡臭，要想口氣清新，最好戒煙，這是很必須的。
4、多吃蔬菜水果
蔬菜含有大量纖維質，可幫助消化、防治便祕。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復健康，防止牙齦流血，排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。
5、堅持飯後刷牙
如果你在飯後立即刷牙，可使某些氣味暫時或完全地消失。口臭的.罪魁禍首是由死的和活的細菌所形成的粘膜(即齒垢)，附着在牙齒及牙齦上。不因此，飯後刷牙尤為必要，必須堅持。
6、刷舌頭
舌頭表面覆有許多小突起，在這些小突起下藏着許多細菌及菜屑，它們也是口臭的來源。因此，當你刷牙時，最好用牙刷輕輕掃過舌面，以清除殘留的食物及細菌。此外，每日用一次牙線徹底清除藏在牙縫內的牙垢，能夠有效去除口臭。
口臭的食物療法
造成口臭的原因,聊了一些口腔疾病外,大多是由於胃火盛.胃中積熱所引發的消化不良或消化系統紊亂所致.香薷.雞蘇.藿香.橄欖.橘皮.麥門冬.生薑.薄荷等都有降胃火之功效.因此,在日常生活中,要注意對這門面食物的攝取.忌攝入過多的.味重的食物,如辣椒.芥末等.戒煙.戒酒.食物要相對清淡,避免吃生冷.刺激性.有臭味(如蒜.葱.韭菜.臭豆腐等)及不易消化的油膩的(高蛋白.高脂肪)食物;進食時要細嚼慢煙;多喝水,多食蔬菜水果及豆類.
1.藿香粥:材料:藿香10克,粳米100克.做法:將藿香洗淨,放入鋁鍋內(一定要用鋁鍋)煎熬5分鐘,取汁代用,將粳米淘淨,入鍋內加冷水適量,煮成粥,加入藿香汁,再煮沸後可食.
此粥方有"散暑氣.辟惡氣"之功,併兼有治脾胃,吐逆及開骨進食之效.
2.薄荷粥:材料:薄荷葉10克,粳米100克.做法:把薄荷葉洗淨,入鍋,加水熬煮,取汁等用,將粳米淘淨加水適量,以武火煮成粥,熟時倒入薄荷汁,燒沸即成.
此粥方有"通關節.利咽喉,令人口香"之功,兼有止痰.發汗.消食下氣.去舌苔之效.
3.麥門冬粥:材料:麥門冬10克,粳米100克.做法:將麥門冬煎湯取汁.粳米淘淨,入鋁鍋內,將麥門冬汁和冰糖放入鍋內,加水適量,置武火上燒沸,改用文火煮熟.
此粥方有治嗽及反胃",併兼有治潮熱,口乾.心煩之功效,麥冬門及性專瀉不專收,因此氣弱.胃寒者禁服.
4.鹹魚頭豆腐湯:材料:鹹魚頭1個,豆腐數塊,生薑1片.做法:洗淨所有材料,鹹魚頭斬塊稍煎後與生薑同放入煲內,加入適量清水用猛火燒滾半小時,放入豆腐再滾20分鐘便可.
佐餐適用.鹹魚頭味甘兼具清熱作用,而豆腐性涼,有清熱解毒之效,對於口腔潰爛.牙齦腫痛,口臭及便祕等都有甚有功效.
5.黃瓜粥:材料:黃瓜50克,大米100克.做法:黃瓜去皮切片,與大火同煮粥,隨着服用.
每日一劑.專治肝火盛或內濕引致的舌幹口臭.
中醫祕方去除口臭
1、多喝水
在男人運動的過程中，水是必須要為他準備的，這樣可以方便他隨時補充丟失的體液，以免口腔乾燥造成細菌大量繁衍，從而形成口臭。
2、鹽水漱口
每天早晨堅持用淡鹽水刷牙或漱口，可以去除口臭的。
3、牛奶
吃大蒜後的口氣非常難聞，只要喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
4、檸檬
檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裏加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。
5、金橘
6、蜂蜜
蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的'功效，對便祕引起的口臭頗有效。
7、山楂
山楂性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。
8、佩蘭
取佩蘭葉10--50克(根據個人的具體情況才能決定)，水煎服或熱水浸之代茶飲。此方對因胃熱引起的口臭、口苦、苔膩等症久不能除者，確有良效。
除口臭的偏方
口臭雖然不是大病，卻使人不敢與人近距離交往，從而產生自卑心理，影響正常的人際、情感交流。人們除了平時注意不吃或少吃葱蒜等有辛辣氣味的食物以外，平時可以通過如下方法來緩解口臭。
山楂去除口臭
山楂9～12克，煎湯當茶喝，可除口臭。
桔皮甘草白糖去除口臭
等量桔皮、甘草、白糖，開水沖服，常服可除口臭。
蜂蜜葵花子去除口臭
將葵花子搗爛與蜂蜜調成丸，含在口中，可除口臭。
橄欖明礬水去除口臭法
取10克明礬，溶於100克水中，再放入10個搗碎的橄欖，浸泡半小時後，用來漱口，每天3～4次，每次15分鐘左右，連用2～3天，一般即可去除口臭。
茶葉去除口臭
慢慢咀嚼若干片茶葉，可暫時消除口臭;堅持每天喝1杯新茶泡的茶水，半月左右可根除。
肉去除口臭
將肉煮熟，等涼後切片，蘸鹽末服食，可去除口臭。
結語：通過上述的講解，大家應該知道了好多關於清除口臭的相關知識了吧，我們可以利用小編講的方法去嘗試一下的，應該有效果的，我們不妨試試的。及時治療口臭，為了自己的生活，希望小編的介紹能對大家有所幫助吧。
時髦風
