●孕期保健——孕婦需要注意孕期保健和營養，千萬不要抽煙或服用不合規定的藥物。孕婦應均衡營養，防止維生素及微量元素缺乏而影響胎兒發育，導致早產或低體重兒出生。
●母乳餵養——儘管還沒有確切證據表明母乳餵養本身能降低寶寶發生猝死的風險。但母乳餵養確實有助於降低呼吸和腸胃感染的概率，而這些疾病常和嬰兒猝死同時發生。
●養成仰卧睡覺習慣——美國發起“仰卧睡覺”運動以來，嬰兒猝死綜合徵的發生率已經下降了40%。大部分人並不知道側卧睡也不安全。事實上，你的寶寶側卧睡發生猝死的機率是仰卧睡的兩倍。這是因為寶寶側卧睡，他會很容易翻身變成趴着睡。所以，在他不能自己翻身之前，就要讓他養成仰卧睡覺習慣。
●改善寶寶睡眠環境——美國兒科研究表明，跟寶寶睡一張牀會增加嬰兒猝死發生的風險。分牀睡可防止牀鋪被褥混亂或過軟或過熱；防止父母翻身時可能壓到寶寶。
●淨化寶寶卧室空氣——切記父母在家裏、在車上和在其他環境中都不要吸煙。如果你覺得你自己沒法戒煙，就到房子外面去抽煙，別讓寶寶吸二手煙。
●避免寶寶過熱——寶寶睡覺不要包得太緊，蓋得太厚。如果寶寶睡覺出汗、頭髮潮濕、長痱子、呼吸急促、睡不安穩、發燒等，都是發生過熱的信號。應及時想辦法降温，防意外發生。□新文
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