睡覺時人生中一件大事，據研究顯示，人一生中的睡覺時間會佔3分之1、可見球重要性和必要性。每個人睡覺都有自己的習慣，例如仰卧，側卧，趴着......但是很多不好的壞習慣會影響很多事，這是風水學奧祕。下面瞭解一下不好的睡覺習慣
不好的睡覺習慣影響
1、嘴巴打開：在中醫學來講，張口是你的脾臟不好，因為嘴脣是脾臟，中國人講養氣，你嘴巴張開，睡覺時氣都漏出去了，所以會影響命運;由於你的元氣外泄，身體的健康可能有點問題。
2、説夢話：聲明小孩不論，因為小孩控制力不夠，這裏是指大人，大人説夢話是本身精神有點問題，白天的工作讓他有點壓抑住，所以晚上會這樣講出來。
3、打鼾：打鼾分兩種，一般人跟胖子;一般人的話是性情比較暴躁好鬥，容易招人家陷害，另外倘若他是胖子，鼻鼾如雷是因為隨遇而安，只是通常他的壽命可能比較不高，因為打鼾是氣一直岔出去的關係，可能壽命方面有所影響。
4、氣吼：這種人的個性方面或命運方面會孤獨或者財散，徒勞無功。
5、不閉目：不閉目是眼睛整個睜開，這樣人容易遭到兇險，因為晚上沒有好好的休息，白天脾氣自然在，不如意的時候會突然爆發出來，跟人家起衝突，這樣的人男生容易克妻、女生容易剋夫。
6、磨牙：很多人磨牙就是缺乏安全感、壓力大，愛鳴不平，因為他個性裏面覺得有什麼就要講出來，所以常常會吃暗虧。
睡覺朝向風水
1、東西向：
我們傳統的房屋建築，講究坐北朝南；而室內牀鋪安置，則往往是東西向。而且大多數人的睡眠姿勢是頭東腳西。另外， 國外科學家主張頭朝東睡，認為頭朝北往往會導致失眠和不舒服。印度馬德拉斯醫學院的生理學教授薩拉達·蘇布拉馬尼亞姆夫人論證了這一基本原理。她説：地球磁場的微弱干擾，會使大腦中電的活動發生重大變化。倘若頭朝北睡，就會引起人體內的生物化學運動發生重大變化。
磁場的微型脈衝，大大抑制着大腦的電的活動，因而使人感覺不舒服、煩躁和易怒。倘若頭朝東睡，就會有一種安寧的感覺。再者，地球自轉的方向是自西向東，倘若是頭東腳西睡，正好是頭的運動方向先於腳，對睡眠中的生物化學反映有安撫作用，也可以使人睡得更塌實。
2、南北向：
專家們認為，頭朝南，有益於健康。因為地球是一個大磁場，磁力線貫穿南北。人體內的水分子猶如一根小小的'指南針，在地球磁力線的作用下不停擺動。當水分子的兩極朝向與地球南北磁力線方向相同時，水分子就停止擺動趨向穩定；水分子兩極朝向與地球南北磁力線不同時，水分子就不穩定。倘若人是南北睡向，那麼水分子朝向、人體睡向和地球南北磁力線方向三者一致，這時人最容易入睡，睡眠質量也最高。
另外，人體的血液循環系統中，主動脈和大靜脈最為重要，其走向與人體的頭腳方向一致。
人體處於南北睡向時，由於主動脈和大靜脈也處於南北方向上，加上水分子也在南北方向上排列整齊，因此以水分為主要成分的血液流動最為順利和暢快，它的慣性有利於通過毛細血管，減少血栓的發生。也可以減輕睡眠時心臟的負擔。所以，南北睡向（頭南腳北）具有一定的防病和保健功能。
總結起來，所以説東西向和南北向都可以，不過東西向睡時要頭朝東；南北向睡時要頭朝南。
3、睡眠方向：睡覺要頭向南，腳朝北。因為地球磁場的方向是從南到北的。所以，人體隨時隨地都受到地球磁場的影響，睡眠的過程中大腦同樣受到磁場的干擾。人睡覺時採取頭向南，腳朝北的姿勢，使磁力線平穩地穿過人體，最大限度地減少地球磁場對身體的干擾。從而保障了自己的身體健康。（另外：從風水的角度來説：北方屬陰，是陰中之陰。
人的頭部朝北睡，易傷正氣，且容易夢見“陰物”---指不乾淨的東西。呵呵，雖然迷信，但也確實和科學研究相符合。）；頭旋的方向與睡覺姿勢有關得不太科學。人嘛，正常人的生理機制都一樣的，與他的頭旋無關。十分是，我看到樓上説的“我有兩個旋，一個順時針生長的，另一個是逆時針生長，怎麼辦，就要不斷地變換方向，或者是向東向西睡覺休息。”----我就覺得很可笑。
4、順便提醒您：
睡覺的姿勢：身睡如弓效果好，向右側卧負擔輕。研究表明，“睡如弓”能夠恰到好處地減小地心對人體的作用力。由於人體的心臟多在身體左側，向右側卧可以減輕心臟承受的壓力。
1、睡前生氣
睡前生氣發怒，會使人心跳加快，唿吸急促，思緒萬千，以致難以入睡。
2、睡前飽餐
睡前吃得過飽，胃腸要加緊消化，裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。大腦有興奮點，人便不會安然入睡，正如中醫所説“胃不和，則卧不安”。
3、睡前飲茶
茶葉中含有咖啡鹼等物質，這些物質會刺激中樞神經，使人興奮，若睡前喝茶，特別是濃茶，中樞神經會更加興奮，使人不易入睡。
4、劇烈運動
睡前劇烈活動，會使大腦控制肌肉活動的神經細胞呈現極強烈的興奮狀態，這種興奮在短時間裏不會平靜下來，人便不能很快入睡。所以，睡前應當儘量保持身體平靜，但也不妨作些輕微活動，如散步等。
5、枕頭過高
從生理角度上講，枕頭以8～12釐米為宜。太低，容易造成“落枕”，或因流入頭腦的血液過多，造成次日頭腦發漲、眼皮浮腫;過高，會影響唿吸道暢通，易打唿嚕，而且長期高枕，易導致頸部不適或駝背。
6、枕着手睡
睡時兩手枕於頭下，除影響血液循環、引起上肢麻木痠痛外，還易使腹內壓力升高，久而久之還會產生“返流性食道炎”。所以，睡時不宜以兩手為枕。
7、被子矇頭
以被蒙面易引起唿吸困難;同時，吸入自己唿出的二氧化碳，對身體健康極為不利。嬰幼兒更不宜如此，否則有窒息的危險。
8、張口呼吸
閉口夜卧是保養元氣的最好辦法，而張口唿吸不但會吸進灰塵，而且極易使氣管、肺及肋部受到冷空氣的`刺激。最好用鼻子唿吸，鼻毛能阻擋部分灰塵，鼻腔能對吸入的冷空氣進行加温，有益健康。
9、對着風睡
睡眠時對環境變化的適應能力降低，易受涼生病。古人認為，風為百病之長，善行而數變;善調攝者，雖盛暑不當風及生卧露下。所以睡覺的地方應避開風口，牀離窗、門有一定距離為宜。
10、坐着睡
有些人吃飽飯往沙發一坐，打開電視沏壺茶，夠舒服的。可能工作太累了，看着電視就睡着了，這就使第二大隱患出現了!因為坐着睡會使心率減慢，血管擴張，流到各臟器的血液也就少了。再加上胃部消化需要血液供應，從而加重了腦缺氧，導致頭暈、耳鳴的出現。有人説中午就歇一會兒，誰還帶個被子去單位呀，找個地方一呆就得了。事兒是省了，可身體卻會提出抗議。
時髦風
