美專家建議孕前看看營養門診

“為了寶寶，得少吃點。”在國內若對準媽媽説這話，肯定會招來白眼，因為一張口是管兩個人的，不想吃也得吃。但美國最新發布的孕期體重指南説，孕前偏胖的孕婦就得少吃。

這份指南是1990年以來美國醫學研究院首次就孕期體重發布全國性指導意見，具體指標是：體質指數[計算方法是體重（千克）除以身高（米）的平方]在18.5至24.9，孕期可增重11.3~15.8公斤，超過25可增重6.8~11.3公斤，而體重不達標者應增重12.7~18.1公斤。

武警總醫院婦產科副主任李瑞霞建議，指導意見中，把握“孕前胖要少吃，孕前瘦則可多吃”的原則是最重要的。

其實，對孕婦來説，是多吃還是少吃，在整個孕期也不同。最保險的辦法是在懷孕前看個營養門診，有針對性地進補。