教你選乒乓球拍，隨着我國體育事業不斷髮展，越來越多人開始關注與體育賽事，很多項目也得到推廣，而乒乓球作為我國的“國球”，羣眾基礎非常廣，面教你選乒乓球拍。
一、膠皮拍
這種球拍彈性較小，擊球速度慢，易於控制球。在接對方的旋轉發球和搓球時，控制球比較穩健。但本身不易製造強烈的旋轉，攻擊時速度不太快，力量也不太強。因此，目前除少數以防守為主的運動員使用外，攻擊型的運動員已極少使用這種球拍。
二、海綿正貼膠皮拍
海綿正貼膠皮拍又分為二種：
（一）海綿正貼熟膠拍
這種球拍的膠皮彈力適中，膠粒上刻有花紋（膠粒面上還有一些小顆粒），擊球時能吃住球（膠粒上花紋越深，吃球性能越好），速度快。在發球、搓球和拉球時能產生一定的旋轉。但其控制球的穩健性不如膠皮拍，製造旋轉不如海綿反貼膠皮拍。
這種球拍為我國快攻型的運動員所廣泛使用。一般來説，左推右攻和兩面攻打法的人，使用這種球拍僅在海綿的選擇上有所不同，前者使用的海綿較硬，後者使用的海綿較軟。
（二）海綿正貼生膠拍
這種球拍的膠皮有較大的.彈性，膠皮上的膠粒較熟膠的膠粒大，膠粒上一般不帶花紋（膠粒面呈光滑狀）。由於膠皮的反彈力大，故擊球時速度快。在對推、對攻及回擊弧圈球時，打出的球着台後有迅速下沉的現象。減力擋短球時，球不往前走，因此對付弧圈球較好。
但由於膠粒不帶花紋，觸球時容易打滑，吃球性能較差。在一般情況下，不易製造懸殊的旋轉變化。只有在發球、搓球和削球時，如爆發力較好，摩擦力集中，才能產生較強的旋轉。
這種球拍為一部分快攻型的運動員所採用。使用這種球拍一般都配以較薄的海綿，以加強回球下沉的性能。
（三）海綿正貼長膠拍
這種球拍膠皮的膠粒高度比一般膠皮的膠粒長（約在1．6一1．9毫米左右），故稱長膠；膠粒直徑較一般膠皮的膠粒小，因而質地較軟。
長膠拍的性能是：球觸及膠皮時，由於膠粒細，長、軟，故膠粒容易倒斜。在回擊對方的輕拉球和不轉搓球時，回球是不轉球；回出對方的加轉弧圈球或突擊球時，回球呈下旋；回接對方的下旋發球或搓球時，回球呈上旋。對方來球旋轉越強，回球的反向旋轉也越烈。
在一般情況下，這種球拍不易主動製造強烈的旋轉，主要依靠來球的不同旋轉而產生相反的旋轉。但在某些特定的情況下，如發球，若能迅速集中摩擦球，也可發出轉球；在中遠台接突擊球，用大臂發力把球送回，可削出不轉球，然而，這種球拍對球的控制性能差。
長膠拍主要為削、攻結合的運動員所採用。為了有利發揮長膠皮的特點和進攻，一般使用厚度不超過1毫米的薄海綿。
三、海綿反貼膠皮拍
海綿反貼膠皮拍主要有兩種：
（一）海綿反貼膠皮拍
這種球拍膠皮表面有較大的粘性，摩擦力強：加之膠粒向裏，反彈力小，能吃住球。海綿反貼膠皮拍能主動製造旋轉變化（如利用發球、搓球搞旋轉變化；弧圈型運動員拉真假弧圈球；防守型運動員削轉與不轉等）。但擊球速度不如海綿正貼膠皮拍快，回擊對方的旋轉球較易吃轉。
這種球拍多為以旋轉為主的攻擊型運動員、以削為主的運動員和削、攻結合的運動員所廣泛採用。攻擊型的人使用的海綿較硬，削，攻結合的人使用的海綿則較軟。
（二）防弧圈海綿膠皮拍
這種球拍是在結構較鬆、彈性很小的海綿上反貼一塊表面較光滑（輕微發澀）的膠皮。其性能與海綿正貼長膠拍基本相同。不同點是防弧圈海綿膠皮拍本身可以加轉，球運行的速度較慢、弧線較短，球到高點後突然下墜，這在削弧圈球時更為明顯。在擋球和攻球時，球不太往前衝，着台後很快下沉。
這種球拍多為削，攻結合的運動員所採用。但也育部分全攻型的運動員採用這種球拍的。
一、瞭解乒乓球拍的基本結構
乒乓球拍由拍板、膠皮、底板和握柄組成。拍板是乒乓球拍的主體部分，通常由木材、碳纖維、玻璃纖維、金屬和塑料等材料製成。膠皮是覆蓋在拍板上的橡膠層，可以影響球的旋轉、速度和控制。底板是拍板的下部，負責支撐和加強拍板。握柄是固定在底板上的手柄，用於握住拍板。
二、選擇拍板材料
拍板材料是選擇乒乓球拍時最重要的因素之一。不同的材料可以影響拍板的彈性、重量和控制性能。以下是一些常見的拍板材料：
木質拍板：木質拍板是最常見的拍板材料之一。它們具有良好的控制性能和適度的彈性，適合初學者和中級運動員使用。
碳纖維拍板：碳纖維拍板具有更高的彈性和更輕的重量，可以提供更快的球速和更好的'旋轉。它們適合高水平的運動員使用。
玻璃纖維拍板：玻璃纖維拍板比木質拍板更堅硬，但比碳纖維拍板更柔軟。它們可以提供較高的彈性和控制性能。
金屬拍板：金屬拍板通常由鈦或鋁製成，具有非常高的彈性和速度。它們適合高水平的運動員使用。
塑料拍板：塑料拍板是最便宜的拍板材料之一，適合初學者使用。它們通常比其他材料更輕，但缺乏彈性和控制性能。
三、選擇膠皮類型
膠皮是影響乒乓球旋轉和速度的關鍵因素之一。以下是一些常見的膠皮類型：
雙面膠皮：雙面膠皮是最常見的膠皮類型之一，可以提供良好的控制和旋轉性能。這種膠皮適合初學者和中級運動員使用。
反彈膠皮：反彈膠皮具有更好的彈性和速度，適合高水平的運動員使用。
黏性膠皮：黏性膠皮可以提供更好的旋轉，但需要更高的技術水平才能使用。
鑲嵌膠皮：鑲嵌膠皮通常由不同的膠皮組合而成，可以提供更好的控制和旋轉性能。
四、選擇握柄類型
握柄是握住乒乓球拍的部分，可以影響拍手的舒適度和控制性能。以下是一些常見的握柄類型：
直柄：直柄是最常見的握柄類型之一，適合大多數人使用。
擬人握柄：擬人握柄的形狀類似於手掌，可以提供更好的舒適度和控制性能。
翹曲握柄：翹曲握柄可以幫助運動員更好地掌握拍板，適合需要更好控制性能的運動員使用。
五、選擇合適的重量和平衡點
乒乓球拍的重量和平衡點可以影響運動員的控制性能和舒適度。以下是一些常見的重量和平衡點：
重量：乒乓球拍的重量通常在150至200克之間。較重的乒乓球拍可以提供更好的控制性能，但需要更強的力量和技術水平才能使用。
平衡點：乒乓球拍的平衡點通常在拍板的中心或拍板的頂部。平衡點在拍板的中心可以提供更好的控制性能，而平衡點在拍板的頂部可以提供更好的速度和力量。
六、選擇適合自己的品牌
目前市面上有許多品牌的乒乓球拍，不同品牌的乒乓球拍具有不同的特點和優勢，選擇適合自己的品牌需要根據自己的需求和經驗來決定。
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