乳房下垂的常見原因以及改善方法

什麼原因導致乳房下垂

一、減肥過度

很多女人追求骨感美，喜歡瘦瘦的身材。如果身材肥胖，想要減肥，恢復合理的體重是可以的，但是本來就不胖，還瞎減肥那就是在損傷身體健康。減肥過度的話，可是會導致乳房下垂的。

因為不少女人選擇節食減肥，雖然可以達到控制體重的目的，但是會導致體內營養不足，造成乳房內脂肪含量不足，還會導致乳房皮膚變得鬆弛。時間長了，乳房就會因為失去支撐作用的脂肪而出現下垂。

二、總是趴着睡覺

很多女人選擇趴着睡覺，覺得這樣的睡姿比較舒服。注意了經常趴着睡會導致乳房下垂的，因為一直趴着會將乳房壓在身下，乳房會受到來自身體的重量，不斷擠壓乳房內部組織。

時間長了會導致乳房外擴，也會加速老化，影響乳房內血液循環，最終致使乳房慢慢下垂。所以説，想要乳房下垂問題遠離你，請立馬糾正趴着睡的習慣。

如何改善乳房下垂

想要改善乳房下垂，要選對方法，比如説穿合適的內衣，尺寸合適穿起來才能舒服，並且能夠很好地托起乳房，避免其下垂。同時還可以固定乳房，避免其四處亂晃或者説往下垂。

比如説洗澡的時候，從乳房底部邊緣用噴頭從下往上噴洗。這樣做可以刺激和按摩乳房，讓乳房更加堅挺。比如説提拉乳房，日常做一做提拉乳房的動作，避免乳房一直處於下垂狀態。