女性腹脹有屁放不出來，不少人應該都親身經歷過,如果感覺胃脹氣了，能把嗝打出來,或者放個屁，會覺得好受些，最難受的就是憋在肚子裏，感受到氣體在胃裏來回竄動，下面看看女性腹脹有屁放不出來。
1、便祕或腸梗阻
女性腹脹，有屁放不出來，常見於便祕。便祕的原因有很多，可能胃動力不足、或者排便障礙造成的。主要的症狀主要是腹脹，大便幹，次數減少，排便費力。
如果能排除腸梗阻，便祕患者可遵醫囑根據便祕的狀況，口服緩解便祕的藥物，如聚乙二醇4000散、乳果糖等，促進患者排便。對於大便極度乾硬或者老年人、長期卧牀者排便費力時，患者也可短暫在肛門內使用開塞露、礦物油或液狀石蠟等潤滑性瀉劑等，快速促進患者排便。但長期應用有可能加重便祕。
2、腸梗阻如果排氣、排便都減少，要警惕腸梗阻
可以進行腹平片的`檢查來明確。如果是腸梗阻導致的停止排氣，並存在腹痛症狀，則一定要引起重視，需要及時就醫。必要時還需要通過手術治療解除梗阻。
3、進食過多豆類
豆類食品含有低聚糖的物質，是其引起胃腸脹氣的主要原因。如果是因為過量食用豆類產生腹部脹氣，建議適量食用，或者可以將豆類用清水浸泡1小時左右再進行食物製作。食入過多豆類後出現腹部脹氣，可以吃蘿蔔促進氣體排出，或者飲用熱水，雙手順時針按摩腹部等方法來減輕腹部脹氣感。
出現脹氣有以下原因：
第一，由於胃動力不足所致。和平時不良的生活習慣有關，建議多吃流食，例如粥類以及麪條，可以服用益生菌調節。
第二，如果在吃飯時帶入空氣也會出現這種現象。是由於進食快所導致，建議在吃飯的時候要細嚼慢嚥。
第三，如果進食了過多的豆類、蘋果、桃子、洋葱等產氣食物也會出現腹脹的現象。這種情況建議用手掌根部輕輕按摩，若腹脹難消可以用薄荷油塗抹肚臍周圍，來消除腹部的脹氣，喝一點薄荷茶、柑橘茶來緩和。
胃腸脹氣做一個簡單的動作，將身體平躺，膝蓋彎曲，用雙手環抱小腿儘量將大腿貼近肚子，這個動作可以有效的幫助排氣，防止胃中氣體堆積。平時每晚睡前都可以做一次，可以保護腸胃。
造成脹氣的原因有很多
1、吃東西的速度太快、或是邊吃飯邊説話以致於吃進太多的空氣。
2、乳類食品也是一個很容易產生脹氣的食物，或是體內因無法吸收乳糖而造成脹氣。。
3、某些腸胃方面的疾病如腸燥症、膽囊疾病(可能是脂肪消化不良)而導致脹氣。
4、某些食物本身就易引起脹氣，如豆類、麥麩、蘋果、桃子、洋葱、甘藍菜、穀類、以及地瓜、馬鈴薯等的薯類食物，這些都是屬於易產氣食物。
那脹氣時該怎麼辦呢
1、喝一點薄荷茶、柑橘茶來緩和腸胃的脹氣。
2、做一個簡單的動作，將身體平躺，膝蓋彎曲，用雙手環抱住小腿，儘量將大腿貼近肚子。這個動作可以有效的幫助排氣，防止胃中的氣體堆積，平時每晚睡前都可以做一次可以保護腸胃。
3、喝醋，用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化。也可以早晨起牀時先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。
4、運用腹式呼吸法，腹式呼吸的方法其實很簡單;當我們吸氣時，肚皮漲起、呼氣時，肚皮縮緊。雖然剛開始可能不太習慣，但習慣了，有助於刺激腸胃蠕動、促進體內廢物排出，另一方面也能使氣流順暢，增加肺活量
在平時生活中該如何避免脹氣的發生
脹氣大部分是飲食所引起的，首先必須改變飲食習慣：
1、吃東西時，細嚼慢嚥，而且不要一次吃得太多、太撐。
2、豆類食品一定要煮到熟爛了再吃，因為太硬的`豆子，不但不好消化還容易造成脹氣。
3、有些人對某種食物特別容易產氣或是脹氣，就必須根據以往的經驗避開某些特定的食物。
4、平時避免喝碳酸飲料，口香糖，並且最好不要用吸管喝飲料，因為這些都會無形中增加氣體的攝入。
5、飯後不要一直悶坐在沙發上，可以起身走一走，洗個碗，或是散個步，温和輕緩的運動都有助於幫助消化。
在平時，一定要注意自己的飲食，少吃容易產氣、脹氣的食物，吃東西要慢慢吃，要細嚼慢嚥，如果長期肚子脹氣有屁放不出的話最好到醫院檢查治療。
胃痛如何快速有效緩解
按摩氣海穴：
氣海一穴暖全身，這説明氣海穴有温養、強身的功效，而胃不好有胃病者可經常按摩氣海穴，以養胃護衞，防治胃病。中醫劉春天指出，氣海穴位於下腹部、前正中線上、臍下1.5寸處。按摩時可以以順時針方法按摩小腹上的氣海穴。
揉內關：
內關穴位於手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指併攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發作時可增至200次。
按摩脘穴：
中脘穴是調治胃腸疾病的一個重要穴位，該穴位位於胸骨下端和肚臍連線的`中央，約在肚臍向上一掌之處。按摩時可取仰卧位，下壓時力度要適中，不可過重，而力道不夠也起不到治療作用。按摩片刻之後就能很快緩解胃痛、胃部不適等症狀。
按摩足三裏：
點按足三裏：足三裏穴位於膝蓋邊際下三寸(相當於四個手指併攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三裏穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。
定時定量：
即每日三餐定時，到了規定時間，不管肚子餓還是不餓.都應主動進食.避免過飢或過飽，使胃堅持有規律的活動。每餐還應堅持食量適度。
温度合適：
飲食的温度應以“不燙不涼”為度。否則，過燙過冷的食物進入胃部之後，都會刺激胃黏膜，久而久之.易引發胃病。
細嚼慢嚥：
對食物充分咀嚼，使食物儘可能變“細”，以減輕胃的工作負擔。咀嚼的次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有維護作用。
飲水擇時：
最佳的飲水時間是早晨起牀空腹時及每次進餐前一小時。餐後立即飲水會稀釋胃液，湯泡飯也會影響食物的消化。
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