穴位的精選

腰眼穴在人體位於腰部第四腰椎棘突左右3—4寸的凹陷處。在腰背筋膜、背闊肌、髂肋肌中;淺層主要布有臀上皮神經和第4腰神經後支的皮支。深層主要布有第4腰神經後支的肌支和第4腰動、靜...

腰痛按摩法：揉命門穴。命門穴位於腰部第二腰椎棘突下的凹陷處，與肚臍相對。右手或左手握拳，以拳尖置於命門穴上，先順時針壓揉9次，再逆時針壓揉9次，重複壓揉36次。堅持按揉此穴，可起到温腎陽、...

其實乳腺結節是常見的乳腺疾病，它不是腫瘤也不是炎症，但往往會使患者感到疼痛。這是因為患者的乳腺裏面含有大量的雌激素，當雌激素升高時，就會表現為乳房疼痛。如果只是輕微的，可以通過按摩...

女性痛經怎麼辦？教你按摩穴位緩解痛經1、三陰交穴按揉三陰交：具有交通心腎，引火下行的作用，對所有婦科疾病疼痛均有緩解作用。位置：在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。按摩方法：用左...

雙手放鬆交叉，呈半球狀，兩掌根抵住雙側大橫穴。中醫瘦腰穴位可減腹1事實上，中醫的推拿按摩對肥胖有明顯療效，且經過了長期的臨牀驗證。下面介紹的一些自我推拿手法，體胖的朋友可以隨時隨地...

一個穴位延緩衰老：三陰交穴是足厥陰肝經、足太陰脾經、足少陰腎經之間的交集穴，在小腿的內側，足內踝尖的上3寸，即除拇指外其餘四個手指並起來的寬度、脛骨後方凹陷的地方。常常按摩三陰交...

消除腹脹按摩法穴位常識：膈俞穴位於身體背部、第七胸椎棘突下，左右旁開二指寬處，三焦俞穴位於腰部、當第一腰椎棘突下，左右旁開二指寬處，大椎穴位於頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處，命門穴位於...

肱中穴、臂臑穴、外關穴等等。按摩哪些穴位減肥1肱中穴位置：肱中在大臂內側，腋窩下與手肘中間點。按摩此穴，能加速代謝速度，排除平時堆積在大臂內側的廢物，促進脂肪消耗，使手臂變得纖瘦。按...

按摩3個瘦腰穴位輕鬆減肥，腹部是一個女性生命孕育的源泉，同時也是最容易脂肪堆積的地方，吃多了會長肉，不運動會長肉，就連生了寶寶不注意也會長肉，非常的影響身體的健康和體態的線條，接下來我...

鍼灸減肥怎麼找穴位，相信大家都被各種各樣的減肥方法給包圍了，甚至是不知道選擇哪種方法比較好。而其中用鍼灸減肥就是一種方法，也被很多的人使用和提倡，下面就來看看鍼灸減肥怎麼找穴位。...

減肥的方式有很多種，不同的人需要找到適合自己的肥方法。作為中國傳統的自然療法——按摩點穴減肥是一套不同與西方的全新減肥方法。那麼，什麼是按摩點穴減肥法？按摩點穴減肥法真的有效嗎...

有百會穴，太陽穴，頰車穴等。讓你臉部變苗條的10大穴位1百會穴——預防過量飲食、便祕。左右兩耳洞向上升，在頭部連結後的那條線的頂點，即是百會穴。它可以起到安定精神預防飲食過量。太陽...

氣鬱體質者多由三種原因所致：1.小情緒在搗鬼臨牀上經常遇到這類患者：患有某些小病杞人憂天，感覺渾身難受，胡思亂想、鬧脾氣、折騰家人。這類人生病主要和情緒有關，管理情緒的臟腑是肝膽，肝屬...

一、產後關節痛的原因實際上，產後女性體內的孕激素急劇下降，整個身體的激素水平要經歷一個重新平衡的過程，而激素又對關節骨頭的代謝起着重要的調控作用。除了激素水平的變化外，在懷孕的過...

實用的瑜伽穴位美白法，要説到現在最流行的減肥塑身運動，那瑜伽肯定是女性朋友們的首選，但是你知道嗎，瑜伽的養顏美容效果也不錯哦，下面是實用的瑜伽穴位美白法。實用的瑜伽穴位美白法1要想...

勞宮穴在掌心橫紋中、屈指握拳時中指指尖所點處，按摩它能起到清心和胃、消除面瘡的作用。少府穴在屈指握拳時、尾指指尖所點處，按摩它有清心瀉火、活血潤膚的作用。神門穴、合谷穴位於手...

陰谷穴是非常不錯的一個穴位，大家完全可以通過按摩陰谷穴的方法來進行養生，所以首先我們就要對陰谷穴的位置有了解才行，首先陰谷穴位於人體腿部，膕窩內側，屈膝時，當半腱肌肌腱與半膜肌肌腱之...

1、迎香穴位置：鼻翼外旁開5分，鼻脣溝內。主治：清熱散風，宣通鼻竅，預防感冒。適用於感冒、鼻炎、鼻塞、嗅覺不靈、口眼歪斜等病症。按摩手法：用雙手的食指進行按摩200－300次，進行局部的按摩。2...

中府穴，手太陰肺經，天柱穴，承扶穴。女性養生4大穴位是哪些11、中府穴在肺經上，中府穴是非常重要的一個穴位若是經常對這個部位進行按摩，能夠令肺的靜脈處在順暢的狀態下，從而起到良好的豐胸...

左手手掌併攏微微彎曲，右手扶着手指，上下其輕輕壓一下腕關節，充分拉伸等等。穴位按摩方法輕鬆瘦臂1手部穴位按摩減肥方法1、伸出左手並放鬆，用右手手指扶着左手手背，拇指按在食指與拇指指骨...

牙痛不是病，痛起來要人命。一名25歲女性，上顎牙齦腫脹，但她隱忍多時，後來嚴重到膿水流出數月才就醫；醫師發現，患者牙髓壞死造成“根尖囊腫”合併細菌感染，經過手術才復原。醫師稱，牙神經壞死後...

百會穴、頰車穴、胃點穴等等。按摩哪些穴位塑造完美身材1一、百會穴：飯前按摩可以減少食慾位置：百會穴位於頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。作用：這個穴位可以緩解身心的緊張與壓力。飯...

養腎穴1、關元穴我們身體裏有一種非常重要的維持人體生命活動的基本物質與原動力，叫元氣。中醫認為元氣稟於先天，藏在腎中，又依賴後天精氣充養，主要功能是推動人體的生長和發育，温煦和激發...

將大拇指放在耳垂後，食指放入耳朵中，來回轉動20次等等。找準穴位輕鬆瘦身1相信不少朋友都試過一些新奇的減肥方法，你知道摸耳朵也能減肥嗎？聽起來確實令人難以置信，如果你試過之後，就不會有...

命門穴：是人體督脈上的要穴。位於後背兩腎之間，第二腰椎棘突下，與肚臍相平對的區域。命門穴，為人體的長壽大穴。命門的功能包括腎陰和腎陽兩個方面的作用。現代醫學研究表明，命門之火就是人...