怎樣按摩瘦臉？小小的臉蛋是很多人都追求的，因為大家都覺得臉小顯得很精緻，其實生活中瘦臉的方法有很多，其中按摩瘦臉就是很常見的方法，下面小編為大家分享怎樣按摩瘦臉？
瘦臉方法：按摩輪廓在小鋼勺的勺心和勺背上都塗抹一些橄欖油，或玫瑰精油之類的潤膚油。之後用勺心勺背反覆按壓臉部輪廓處;按摩額頭待臉部邊緣輪廓感覺温熱後。將鋼勺移到額頭正上方的髮際線上，沿髮際線輕輕向太陽穴移動。
温暖頭部和臉部肌膚的分界線。可提高整個臉部的彈性。預防臉部肌膚鬆弛引起的臉部脹大，從而追求瘦臉功效。按摩臉頰鼓起腮幫，手握小鋼勺，由下往上輕輕從擊臉頰直到眼眶下方。左右手文替。節奏輕快。能讓臉部血液和淋巴更加流暢，這樣更容易讓臉瘦下來。如果你想徹底解決自己的大臉胖臉問題，不妨經常按壓自己的承漿穴吧，只要每天堅持按一按，臉部瘦下來，其實很輕鬆。
面部按摩如何瘦臉
一、挺拔鼻樑
1、將兩手手指併攏，手背相靠在額頭的上方，手指做V字形狀，再用中指置於鼻部，提起鼻翼保持十秒鐘以後恢復到自然狀態。
2、利用雙手手指的中指和無名指指腹，從鼻尖開始至前額交替的輕輕向上滑動按摩，按摩的過程中注意要用力提拉鼻尖的肌肉，到達前額後保持10秒鐘，恢復自然，再重複。
二、提升下巴
1、將四指抵住下額下方，緊貼着下巴和頸部的肌肉，然後用雙手的拇指將下巴的肌肉用力向兩邊推升提拉，感受到下巴的肌肉被拉緊。然後放鬆後手指輕輕迴歸到原位，然後再次重複動作。
2、肩膀保持不動，用左手的中指和無名指按壓住位於下巴中心的地倉穴。右手的中指和無名指順着順時針方向滑動到嘴脣上方的人中穴，堅持6秒鐘。然後慢慢的逆時針滑到原來的位置，重複五次即可。
三、推升脖子
1、用右手的'拇指托住下額，然後帶動頸部進行上下左右活動，讓頸部的肌肉得到充分的舒展和活動，每天做8至10次即可。
2、將雙手的拇指遠離，其它四指併攏伸直，從左邊自耳根由上往下輕撫至脖子的後耳根。然後同樣的方法推右邊，如此重複10至20次。注意用力均勻，至覆蓋脖子上的皮層，反覆拍半分鐘。
四、收緊臉頰
1、只用一邊臉微笑，開始先練習左邊臉嘴角上揚，用左手從右嘴自上拉至臉側後停住，右手將臉部多餘的肌肉輕輕的橫着拉向右側的太陽穴，保持三十秒後換邊進行。
2、吸氣後鼓起兩邊的腮幫，四指分開然後以彈動的方式輕輕按壓雙頰，五秒鐘後呼氣放鬆，重複數次以後換邊臉進行。
按摩瘦臉的正確步驟
1、清潔臉部：先用温水或潔面產品徹底清潔面部，以確保按摩時不會將污垢和細菌推入皮膚。
2、使用按摩油：在清潔乾淨的臉上塗上少量按摩油，以便手指滑動並防止拉扯皮膚。
3、熱敷：在開始按摩前，可以用熱毛巾或者蒸汽器對臉部進行熱敷，以打開毛孔和放鬆肌肉。
4、開始按摩：按摩應從下巴開始，向上推動雙手，直到兩側耳朵。接着，由內向外，在顴骨上方做小圓圈按摩，再沿着眼眶輕輕按摩眼周。
5、按揉太陽穴：將雙手食指放在兩側太陽穴處，輕輕旋轉按揉，緩解眼部疲勞。
6、按摩眉骨：從眉毛下端開始，用兩手的食指和中指沿着眉骨向外輕輕按摩。
7、頸部按摩：將雙手放在頸部底部，向上移動，直到下巴。然後，由內向外，在頸側做小圓圈按摩。
8、收尾：最後，用温水洗淨臉部，並塗上保濕霜以滋潤皮膚。
按摩的時間應該控制在10-15分鐘左右，每週進行2-3次，持續一段時間後才會看到顯著效果。務必注意按摩力度要適中，不要用過大的力量來拉扯皮膚。
最簡單的按摩瘦臉的方法
1、縱拉贅肉
在你的臉上均勻地塗抹上按摩霜，然後再頰骨的'部分縱拉贅肉，並且有意識地向外拉開;然後縱拉的位置慢慢向下移動，一直到鼻翼為止。每一次縱拉動作都要持續約5秒鐘，不然效果不明顯，整個按摩過程持續進行1分鐘為宜。
2、橫向拉開
雙手洗淨後擦乾，然後貼在臉頰上，輕輕撫平鼻脣溝的皺紋和鼻翼部分的細紋，然後將皮膚輕輕橫向拉開，這個按摩動作反覆進行約一分鐘即可。
3、推託頰骨
在臉上均勻塗上按摩霜，輕輕摩擦，然後用手指的指腹由頰骨部分往上推託，同時進行摩擦式按摩，動作要慢慢進行，持續約一分鐘即可。
4、以指尖拍打頰骨
在臉部塗上按摩霜後，讓自己的手指沿着眼眶輕輕揉動，然後以指尖拍打頰骨，並輕輕向外部運動，當按摩到太陽穴時，你就會有一種精神舒暢的感覺。
5、全面按摩
從額頭到太陽穴，雙搜稍稍用力按壓3~4次，稍事休息後用雙手的中指、無名指交替輕輕按下鼻翼兩側，重複1~2次再以螺旋方式按摩雙頰，由上頜到耳下、耳中、鼻翼，直至耳上部，輕輕按摩兩次。稍事休息後再以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，有左至右往返三次，最後用雙手掌右下向上輕撫頸部。
6、下巴下拉
下巴是瘦臉最關鍵的位置。四指併攏彎曲，食指按住下巴，然後用拇指從耳朵的底部向下巴下拉，重複按摩3次。完成後，將食指置於顴骨下面，兩隻拇指分別貼在耳朵兩側，食指往耳朵方向滑動，重複按摩3次。
7、定位捏肉
兩隻手的拇指和食指仔細捏臉頰上的肉，食指固定在一個位置上，用拇指往上捏臉頰，重複捏5次。然後手指彎曲，然後用拇指和食指捏住耳垂部分，然後用彎曲的四個手指捏住臉頰往下巴方向推動，持續30秒即可。張開雙手，除母指外四指併攏，雙手四指按住你的前額和臉頰，然後雙手分別向頭部方向和下巴方向移動，重複3次。
8、淋巴按摩
兩手屈肘，合起雙掌，拇指頂住下巴中間凹陷區域。慢慢地利用拇指的力量將下巴向上推，頭抬起來，再慢慢放下。兩手五指併攏，從耳骨後一直往下按至鎖骨處。每個臉部按摩動作後均可重複此動作作為結束，共3次。
想要快速瘦臉，一定離不開正確的快速瘦臉方法，而且在有了好的瘦臉方法後，還需要你堅持，不能因為幾天沒有看到效果就不再堅持!
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