手腳冰冷並不等於是發生了宮寒，從科學的角度來説，通過手腳冰冷的表現，來判斷一個女人是否患上了宮寒現象，那是不夠科學的。其中，發生了手腳冰涼的情況，一般來説只能説明這個女人體寒，因為身體的熱量會隨着血液進行傳輸，但是由於手腳主語末梢神經。離心臟比較遠，因此，血液循環會比較差一點。如此一來，熱量傳輸到手腳的時間就要長一些，從而很容易出現手腳比較冷的情況。
所以説，單單從手腳冰涼這個情況來判斷女人是否患有宮寒是不靠譜的。自己不要盲目採取措施，如果心中有疑問的話，請及時前往醫院，諮詢中醫醫師，由專業醫生進行診斷。其中，女人們若是患上了宮寒問題，往往會有下面這些症狀：
1、痛經
這是最為明顯的，因為發生宮寒之後，説明子宮內寒氣重，當血液遇到了寒氣之後，很容易凝滯，造成氣滯血瘀的情況。當處於月經期的時候，經血就不容易排出來，所以子宮就只能加大收縮的力度，從而造成嚴重的痛經。同時，患有宮寒的女人，每次經期的時候，不僅會痛經，而且還時常有月經提前或者説推後的問題，每次排出的經血量往往也比較少。
2、白帶變多
如果女人患上了宮寒問題，白帶也會跟着發生變化，比如説量會變多，而且看起來很清薄，還會散發出一種腥臭味。
3、臉色變差
大多數女人患上了宮寒以後，皮膚會變得比較蒼白，而且看起來沒有一點光澤。這是因為宮寒影響了氣血循環，當氣血無法快速流通到臉部的話，臉色看起來就沒有那麼紅潤了。
宮寒女人該如何調理
1、喝紅薑茶
準備好50G的紅糖，4片去皮的生薑，將它們一起放入鍋中加入清水用温火煮四五分鐘。煮好了以後，倒入茶杯中，當茶水飲用。長期堅持飲用的話，宮寒症狀會慢慢減輕。因為紅糖和生薑性温，都具有驅寒的作用。
2、喝艾葉粥
準備好各10G的艾葉和乾薑，再準備好30G的薏米。然後將前兩種材料清洗乾淨，洗好了以後放入鍋中，加入多一些的清水熬煮，等到藥汁熬出來了以後，將汁液過濾出來。倒入燉鍋裏面，之後加入洗好的薏米開大火熬煮成粥食用。如果怕水太少的話，可以適當加些白開水。這款粥就有温經、散寒、化瘀的功效，有宮寒問題的女人要多吃。
3、艾灸暖宮
艾灸是中醫療法，選對方法對於改善宮寒有不錯的效果。比如説用艾條混合薑片温熱子宮外部，也就是温熱腹部。這種方法需要專業的中醫師操作，女人們千萬不要自行在家操作，因為一不小心就可能燙傷自己的皮膚，反而給自己帶來麻煩。
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