加強滋養、多吃海藻、常吃豆類等等。
加強滋養
很多幹枯的頭髮沒有光澤可言，除了缺少水分外就是缺少營養。除了每次洗頭都要用護髮素外，每週一次深層滋養頭髮是增強頭髮光澤的好方法。洗髮後用精華素將頭髮從髮根到髮尾塗抹，反覆3次直到精華素全部被吸收。堅持一個月以後，頭髮的乾枯狀態會減輕，光澤度自然提升。
多吃海藻
頭髮的光澤度很大程度取決於體內甲狀腺素的作用。但是，女人過了30歲，體內的甲狀腺素分泌能力就有所下降。而海藻類食物中的碘極為豐富，這種元素是體內合成甲狀腺素的主要原料。因此，常吃海藻類食物，對頭髮的生長、滋潤、烏亮都具有特殊功效。
保證綠色蔬菜&黃色水果的攝入
缺乏維生素也容易造成頭髮沒有光澤。 如維生素B具有促進頭髮生長，使頭髮呈現自然光澤的功效，而維生素C可以活化微血管壁，使頭髮能夠順利地吸收血液中的營養。所以，平常多食用富含維生素的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等，不但能美化皮膚、同時它還對頭髮恢復健康亮澤有事半功倍的效果。
常吃豆類
經常吃豆腐等豆製品不但能起到增加頭髮的光澤、彈力等作用，還能防止分叉或斷裂。而對於30歲左右的女性來説，多吃豆製品、多喝豆漿不但能促進腦神經細胞的新陳代謝，還可預防白髮的.生成。
低温洗髮
燙髮後選擇適合自己髮質的洗髮水和護髮素，但往往忽略了水温，洗頭不是温度越高越高。低温洗髮才有利於頭髮毛鱗片的閉合。因此，愛美的女性應該拋棄傳統的洗髮方式，開始洗髮時温度控制在略高於體温，最後一遍水温略低於體温。
染黑頭髮已經成為許多女孩子追求時尚的一種方式，但是如果你想染出更加豐富多彩的顏色，下面是一些技巧和建議，可以幫到你。
如果你已經染黑了頭髮，要想改變顏色，需要先考慮以下幾個問題：
1. 選擇適合自己的顏色：不同的顏色會對頭髮產生不同的反應，因此在染髮之前，你需要了解自己的頭髮類型和膚色，選擇適合自己的顏色。
2. 調整染髮劑的濃度：在染髮之前，你需要根據理髮師的建議調整染髮劑的濃度，以確保顏色更加濃郁，同時避免頭髮受損。
3. 使用額外的護理產品：在染髮之後，頭髮需要額外的護理才能保持健康和亮麗的顏色。使用一些護髮素和深層護理產品可以幫助修復頭髮，增加光澤。
4. 避免過度染髮：過度染髮會對頭髮造成損害，因此需要儘量減少染髮的頻率和用量。
下面是一些具體的建議：
1. 在染髮之前，可以使用染髮劑測試卡測試頭髮的顏色，以瞭解自己需要哪種顏色。
2. 選擇與自己頭髮類型和膚色相匹配的顏色，儘量避免過於鮮豔的`顏色。
3. 使用額外的護理產品，如護髮素和深層護理產品，保持頭髮的健康和亮麗的顏色。
4. 避免過度染髮，儘量減少染髮的頻率和用量，避免頭髮受損。
在染黑頭髮之後，想要染出更加豐富多彩的顏色，需要認真考慮以上問題，並採取相應的措施，以保證頭髮健康和美麗的顏色。
經常染髮到底有哪些危害呢？
一、影響髮質和頭皮健康
對於大多數經常染髮的人羣來説，髮質會越來越差，甚至會出現頭髮易斷、容易脱落等現象。
因為在染髮劑當中含有大量的化學成分，除了雙氧水以外，還含有大量的甲基苯二胺、氨基苯酚以及一些色素等成分。這些成分會使得頭髮的鱗片受到損害，使頭髮失去保護層。導致頭髮變得非常毛糙，且容易出現脱落現象。
而且在染髮劑中所含有的苯二胺對頭皮會產生較大的傷害，很容易引起頭皮過敏現象。
一旦過敏，在染髮2~5天之後，頭皮部位就會出現非常明顯的丘疹、紅斑，以及紅腫甚至是滲出現象，對頭皮健康危害比較大。
二、提高患癌概率
如果偶爾幾次染髮，並且採取正確的染髮方法，並不會致癌。但是，對於長期頻繁染髮的人羣來説，患癌的概率會相對提高。
因為染髮劑中所含有的`苯二胺、2-氨基苯乙醇物質都屬於致癌物，其中2-氨基苯乙醇很容易在人體當中過度蓄積，從而引起細胞異常增長現象，誘發子宮癌、乳腺癌、腦癌、膀胱癌的概率都會相對提高。
而且在染完發之後，染髮劑當中的一些酸性氣體、醛類等物質會長時間滲透進頭髮和皮膚當中。
這些物質一旦與環境中的香煙煙霧或者是在空氣當中的一些汽車尾氣等產生反應，就會形成對人體有着強致癌作用的亞硝胺。染髮者長期遭受到這種致癌物質的侵害，患癌的風險自然就會相對提高。
三、誘發白血病
幾乎在所有化學成分的染髮劑當中，都含有雙氧水以及苯二胺，這些成分對於人體的造血幹細胞有着非常大的影響。
而且在頭髮塗抹上染髮劑之後，需要進行加熱，而在加熱的過程當中，苯二胺就會快速通過頭皮進入人的毛細血管內，並且會隨血液循環到達骨髓。如果長期染髮的話，這種物質會導致造血幹細胞發生惡變，從而誘發染髮性白血病的出現。
總而言之，如果出現經使用化學染髮製劑染髮的話，會對身體造成以上三種非常嚴重的危害。
所以在日常生活當中，不管是哪一類人羣，都應減少染髮的次數。而且在染髮的時候，一定要選擇有質量保證的染髮劑，並且要嚴格採取正確的染髮方法。
另外，在染髮之後，應快速將染髮劑全部清洗乾淨，能夠有效降低染髮劑對頭髮以及身體的損害。
時髦風
