大肚婆注意啦~孕期口腔護理hin重要

準媽媽怎樣護理口腔？

1.營養攝入均衡

營養攝入的均衡又充足，可以提升準媽媽機體對於損傷的修復能力。蛋白質、維生素A、D、C鈣、磷等等都是對口腔健康有益又可以促進胎兒牙齒髮育的營養物質。

2.不可忽視口腔檢查

懷孕期間，準媽媽應該定期做口腔檢查。尤其是在懷孕之前就曾患口腔類疾病的準媽媽，以便早發現早治療防止病情加重。如果準媽媽的口腔疾病較為嚴重，應該在孕中期相對安全的時間進行治療。

3.正確刷牙

千萬別聽信“孕期刷牙容易掉牙齒”的謠言。這種説法沒有科學依據。相反，孕期準媽媽要堅持每天早晚刷牙、餐後漱口。總之就是口腔衞生要注意搞好，避免牙齦炎等口腔疾病的發生。如果容易感染蛀牙，可以選用氟化物漱口液等防蛀。

去除口腔異味的方法

1.特殊病史需引起注意

像上呼吸道感染、支氣管感染等等這類感染性疾病，可能會影響準媽媽的味覺或者是導致口臭。如果準媽媽患有糖尿病，或者是有肝腎異常的問題，也容易出現口腔異味。所以如果準媽媽曾有過這些病史，或者口氣、味覺明顯異常，應該儘快就醫。

2.經常漱口

每天多喝水，可以有效預防口腔異味。特別是餐後及時漱口，可以沖走口腔內的食物殘渣，避免細菌的大量滋生，這樣一定程度上可以預防口腔異味的出現。

3.注意舌苔的清潔

在刷牙時，媽媽可以順帶清理一下舌苔，這樣也能幫助準媽媽去除口腔異味。

4.刺激性、重口味食品要少吃

這些食品多吃可能會引起口臭。所以準媽媽懷孕期間，如果不想出現尷尬的口氣，這些食物應儘量避免食用。