孕婦在懷孕期間應當怎樣自我保養皮膚
孕末期可以使用託腹帶，託腹帶可以承擔腹部的重力負擔，減緩皮膚過度的延展拉扯。避免色素沉積，毒素殘留表皮。再有就是便祕、胃腸不適，會直接影響內分泌，並且毒素經腸道過度吸收；如果使用一些化學藥品，如口服或外用副腎皮質荷爾蒙，某些化粧品、工業用油、多氯聯苯、某些抗結核藥等，都可能引起青春痘，損傷皮膚；還有就是遺傳因素。
孕期是一個特殊時期，孕婦們會出現各種不同的或大或小的皮膚問題，諸如色斑、膚色偏黃、水腫等，為什麼會這樣呢？那是因為孕期雌激素增高，由於雌激素與黃體酮聯合作用，刺激黑色素細胞，而孕激素則促使黑素體的轉運和擴散，增加了黑色素的生成，促使色素沉着。
有人問，妊娠紋是怎麼來的呢？由於人體在懷孕期間，腎上腺分泌了大量的糖皮質激素，增加了皮膚彈力纖維和膠原纖維的脆性，當皮膚彈力纖維和膠原纖維的伸縮度達到一定限度時，就會引起彈力纖維和膠原纖維的斷裂，形成妊娠紋。不使用含皮質類固醇激素的化粧品和不適合自己膚質的化粧品。
Yes：敷面膜是一件可以讓自己非常舒服的好事情，懷孕的不適常讓準媽咪很難受，可以自制黃瓜片或牛奶、蜂蜜面膜，較為安全。因為睡眠不足容易導致黑眼圈，皮膚變灰黑。但青春又是極其脆弱的，脆弱中最脆弱的部位是眼部皮膚。
電離輻射可引起放射病，如皮膚損傷、造血障礙、白細胞減少、致癌、生育力受損等。那種質地精良、顏色暗雅、線條優美的淑女裝，是配合冷豔酷感受的不完美人的（因為開懷大笑的結果，是眼部皮膚可能會迅速泄露你的祕密），女人越來越不敢清純，像陽光、像春風一樣必無旁騖地笑，只能扮酷、找冷感，最後忘掉了青春笑容的滋味。
皮膚是體現一個人美貌的重要部分，我們可以看到自古以來許多形容美麗肌膚的語言：不施粉黛而顏色如朝霞映雪，冰肌玉膚，雪膚花貌，秀色可餐，纖纖玉手，桃花玉面，膚如凝脂……當我們懷孕後，往往皮膚毛孔變得粗大，汗毛變深，腋下、乳房、腹中線、外陰皮膚色素增深。尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等，吃得越多，老化會越快，引致黑色素分子浮在皮膚表面，使黑斑擴大及變黑。
已經形成的妊娠紋，其實沒有太好的消除辦法，所以我們還要以預防為主，孕期好好調整，減少妊娠紋的發生。
產後要減輕妊娠紋的辦法有哪些呢？
第一種是精油香薰法，需要分次治療，療程長，對美容師的技術要求高，最佳的效果只能使斑紋淡化而已。現在問這些問題的孕婦很多，愛美之心人皆有之，我的答覆希望對大家有幫助。
第二就是換膚法，可以使用化學脱皮劑，多使用酸性物質或腐蝕性物質，但皮膚厚度和個人反應程度不定，因此引發增殖疤痕的報道時有發生，大面積使用對身體有不良影響。
到孕末期肢端肥大，加上碩大的肚子，與孕前判若兩人。要控制體重增長，在懷孕時體重增長的幅度，每個月的體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在增加11~14公斤最好。恩，我也是使用的歐雅泊思，效果真是不錯，我用了三個週期，現在不僅魚尾紋不見了，而且我的皮膚也變得水嫩了呢，可有彈性了。
同時，孕婦皮脂腺發達，代謝旺盛，在淋浴時水温不宜過高，並輕輕按摩腹部皮膚，從而增強皮膚彈性，減少妊娠紋的出現。
No：孕期不宜桑拿，不宜做各種物理治療。
孕婦要慎用各種有創傷性的治療，包括冷凍、激光、電離子、強酸強鹼等腐蝕性物質，否則容易造成毀容！妊娠紋易於出現在下腹部、大腿、臀部、胸部或背部。避免吃太油、太甜（容易肥胖)、太鹹（容易水腫)的食物。孕婦還應禁用含有激素、鉛、汞等有害物質的“速效祛斑霜”，因為副作用太多，甚至可以造成上百種的副作用，導致嚴重毀容！最讓孕婦煩惱的是長粉刺和皮膚上的小白點，還有鼻子變大，毛孔變粗。
第四就是磨削法，大面積治療會給患者帶來痛苦且留有疤痕，不適合用於妊娠紋治療。
人體受照射的劑量超過一定限度，就可能發生有害的作用。每個女人的青春都是美麗的。彩電、手機等也會產生有害的輻射。還要保持良好的情緒，精神煥發則皮膚好，情緒不好則會有相反的作用。
平時要避免吃刺激性的食物，因為刺激性食物易使皮膚老化。最有經驗的美容師第一眼就是看顧客的眼睛。
孕期護膚Yes&No：No：準備懷孕和懷孕後，不建議孕婦去美容院，最好不使用精油。許多女人不明白為什麼自己身材依舊窈窕，但穿上“青春少女裝”就是不對，而必須穿上“魅力淑女裝”呢？最根本的就是眼部皮膚狀況決定了化粧，化粧決定了服裝。
要預防妊娠紋的發生，懷孕期間應該補充豐富的維生素及礦物質，同時由於膠原纖維本身是蛋白質所構成，所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。
孕婦可以根據自己皮膚的具體情況選擇適合自己的化粧品。如懷孕後體內內分泌發生變化，主要是雌激素分泌水平增高，促使皮脂分泌活躍、增多；同時當皮膚沒有徹底清潔時，毛囊皮脂腺開口被阻塞是發病機制中的重要因素；當皮脂腺管過度角化也會造成皮膚粗糙；還有食物和氣候的關係，當食用花生、巧克力、油炸食物以及日曬、温度過高時，對某些孕婦的皮膚也有惡化的影響。孕婦接受電離輻射還可以引起胎兒的死亡和畸形。
平時多喝水、多吃蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。平時要經常在皮膚上抹些潤膚露，增加皮膚的彈性。
第三是光子療法，常用的光子療法，只能點狀治療，大面積需要分次治療，不易掌握深淺，常留有疤痕。
為了皮膚的潤澤和美麗，要戒掉不良習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。
怎樣保護我們的皮膚呢？
首先要防曬，大氣中的長波紫外線，它是讓皮膚提前老化的最主要原因，可穿透真皮層，使皮膚曬黑，並導致皮膚的脂質和膠原蛋白受損，引起皮膚的光老化甚至皮膚癌。大氣中的中波紫外線，能使皮膚被曬傷，引起皮膚脱皮、紅斑、曬黑等現象，因此，
要防止各種電離輻射。
我們經常接觸的有醫藥的X射線透視、照相診斷、放射性核素對人體臟器測定等。
再有就是中藥妊娠紋修復產品，這些可能較安全、可靠。
時髦風
