日常護膚技巧，夏季炎炎陽光產生的強烈紫外線很容易曬傷嬌嫩的皮膚、使白皙的肌膚變得失去了光澤，面對烈日當頭遮陽帽和墨鏡未必有效，下面分享日常護膚技巧。
1、喝水，多喝水，還是多喝水
多喝開水是最好、最簡單的護膚方法，不但可以加速新陳代謝的速度，把多餘的廢物通通趕出體外，還能讓肌膚表層的水分膜，隨時保持潤澤感及__。早上起牀，先喝一大杯白水，之後像馬飲水一樣持續一天喝下去。
喝水還是大有講究的：
第一，在有條件的情況下，最好隨時喝水，千萬別等口渴的時候再喝;
第二，對肌膚刺激很大的__水和涼水不能喝，因為人體就像一個大水袋，當攝入的水温低於身體基礎温度時就很難揮發，只會影響身體機能，對皮膚有害而無利，所以一定要喝温水。
第三，下午4點之前把一天總喝水量的2/3都喝掉，睡前儘量不要喝，不然第二天很容易皮膚浮腫。
2、用醋水去油光
不少人在早上醒來，都會感覺臉上泛着油光。千萬不要用洗面奶哦，因為使用清潔力強的潔面產品雖然可以洗掉油分，但也可能破壞角質層，造成皮膚內油外乾的狀況。而若在30℃的洗臉水中倒入一小勺白醋，用這種醋水洗臉，不僅可去除油分和表皮多餘的角質，還能避免傷害皮膚角質層，提高皮膚的抗病能力。
而且，用醋水洗臉後，皮膚會變得更加光滑緊緻，堅持一段時間，你會發現臉部的小細紋也沒有了哦。
3、必備補水噴霧
夏天曬後的皮膚容易大量的流失水分，因此時刻保持肌膚水分是非常重要的一個條件，這時候你要為自己隨身準備一小瓶保濕噴霧，既能鎮靜皮膚又能很好的保濕。
那些在辦公室上班的女__，輕輕的用噴霧一噴，就能緩解肌膚乾燥缺水的現象。
在噴霧距離臉25-30公分，稍微仰頭，使肌膚儘可能承接到水分。像__鋼琴一樣用指腹輕__全臉，幫助水珠吸進肌膚。5分鐘後，用面紙輕輕將剩餘水分拍幹，避免自然風乾。
4、補充維生素c
大家都知道，維生素c能抑制黑__素的`生長，美白效果非常明顯。所以，要想美白，維生素c的補充是非常重要的。
除了口服維生素c片，還應在飲食中多攝取，含維生素c的果蔬有很多，如番茄、檸檬、黃瓜、胡蘿蔔、獼猴桃、蘋果、柑橘等等等，多吃這些果蔬保持肌膚的健康美白狀態。
5、蒸氣保濕，經濟實用
假如你想少花錢又有好效果，每天煮一些開水，讓水蒸氣濕潤皮膚五到十分鐘，之後塗上面霜，也是又好又經濟的保濕方法。還可以房間裏放些濕潤的植物，也有保濕和濾化空氣的作用，讓你感覺清新舒適。
6、眼部保濕須重視
眼睛是心靈的窗户，可是眼部的肌膚卻像玻璃一樣脆弱，夏日干燥，尤其長期處在空調房中，眼部會因為缺水而產生細紋，所以，“歎”空調的同時，一定要做好眼部保濕護理!
日常護膚方法
1、勤補防曬
夏天最傷皮膚的就是紫外線，不僅會曬黑我們的皮膚，還會加速肌膚的老化，因此要想達到護膚的第一步，就一定要注重防曬。
最精明的防曬方法就是每天多花30秒來做好防曬工作，10年後你就會發現自己比同齡人看起來要年輕5歲哦。因此每天在出門前的半小時就擦好防曬霜，並根據防曬霜的防曬係數來及時補充，這樣才能有效的抵禦陽光對皮膚的傷害。
2、必備遮陽傘、帽子
除了防曬霜，遮陽傘和帽子可是防曬的最佳武器。不僅可以給以女生們裝飾，使女生們變得更美，還能防止肌膚曬黑、曬傷。所以，夏天出門時一定要打上一把防曬傘、戴遮陽帽。選擇__的遮陽傘，不要選擇晴雨兩用的傘。
3、皮膚曬傷用涼開水護膚
夏季皮膚暴曬以後，別忘了使用涼開水來擦洗皮膚。先用乾毛巾擦去汗液，再用涼開水毛巾冷敷皮膚片刻，這樣就能迅速消除皮膚灼熱的感覺。
對於平時使用的化粧水，最好是放在__箱中冷藏。當暴曬陽光以後，可使用棉花蘸__涼的化粧水輕拍皮膚，待棉花不再__涼時，就換另一塊棉花，如此反覆地輕拍，直到皮膚涼了為止。
4、自制洗臉水
晚上洗臉的時候，不妨蒐羅一下白天喝剩下的花茶、鮮榨豆漿、牛奶或檸檬水等飲品，將這些剩下的飲品倒進臉盆中，加入熱水，調到適宜的温度再洗臉。
白天經常使用電腦的mm尤其適合用這種洗臉水洗臉。用這種水洗臉，不僅可抑制油脂的分泌，美白皮膚，而且這些飲料中富含的多種營養成分還可起到抗氧化、抗輻__，延緩皮膚衰老，抑制皮膚上的__素沉着，減少皮膚過敏等作用。
5、保濕面膜
一星期2到3次的保濕面膜護理，最好是選擇一些水分較強的面膜，這種方法不僅是保__肌膚吃到了夏季所缺少的水分，重點是還能幫助減乾燥的入侵。
此外，更需要的是高效濕潤和柔滑改善膚質。尤其是那些添加了美白精華的面膜更能夠在短時間內白淨肌膚。並且面膜不能天天用，這樣容易導致皮膚角質層過後，甚至引起紅腫、過敏等。
使用前先清潔面部，或用熱毛巾敷面2分鐘，幫助毛孔打開。幹__皮膚或氣候乾燥時，可在潔膚後先拍柔膚水再敷面膜。
以手指將面膜均勻覆蓋於臉部，注意面膜必須距離眼睛和口周0。5釐米左右。敷面後臉部不要做大表情或扯動，等待15分鐘左右，但並不是越久越好。隨後，由下往上輕輕撕下面膜，再用温水洗淨。
6、臨睡前敷上黃瓜片幾分鐘
黃瓜美容是眾所周知的事情，因為它的含水量很高，是瓜果蔬菜中最高的。而黃瓜中富含的黃瓜酶能促進機體的新陳代謝，促進血液循環，擴張皮膚毛細血管，增加皮膚的氧化還原作用。此外，黃瓜裏面的維生素c也是具有很強的美白功效的，因此黃瓜是天然的美容食物。
最後提醒，夏季美女們要減少外出的時間。如果一定要出門的話，也儘量不要正午的時候出去，可選擇清晨或傍晚，當然了外出一定要做好防曬工作，帶好防曬傘，塗好防曬霜，記得要多塗幾次，夏季的紫外線危害大，因此就算是在室內也要塗防曬，做好全方位的防曬。
1、徹底濕潤，這個濕潤是雙關的
既要將臉部徹底打濕，同時也要讓產品徹底打濕起泡，否則單是產品直接和皮膚摩擦，不但不能起到清潔作用，反而是皮膚的負擔。
2、一定要打圈按摩
記住清潔和塗抹護膚品的手法恰好相反，要以向外向下為準則，將污垢帶出來，注意按摩時間不要太短，在T區等部位要加強按摩。
3、一定要用流水急速沖洗
我建議洗臉時對着水龍頭多衝一會兒，有利於污垢被壓力帶出來，同時也能按摩肌膚，但注意水温一定不能高，否則會使肌膚老化。
日常護膚方法：給肌膚補水
1、敷化粧水膜
試着用化粧水浸透紙膜後濕敷3分鐘，皮膚當即變得柔軟和飽滿。你可以緊接着塗上鎖水面霜，就能維護濕潤成果。
2、濕毛巾敷臉
這個辦法來自皮膚科醫生，洗臉後直接用很濕潤的毛巾敷臉。曬後燥熱的.肌膚用涼毛巾敷2分鐘取下，就能達到補濕舒緩的作用。
3、呼吸放鬆
清潔後，用帶有薰衣草味道的熱毛巾敷臉，並做幾次深呼吸，皮膚也能徹底放鬆下來，擦上去的保濕產品也會更容易吸收。
4、飲水條約
很多人知道日飲8杯水的好處，白開水最佳，茶水和果汁最好少喝，此外，睡前喝一杯温熱的蜂蜜水，對於皮膚乾燥的你會特別有幫助。
日常護膚方法：美白皮膚
1、注意每日紫外線指數報告，做好出門前的防曬措施。
2、出門前20分鐘，要很仔細地為肌膚擦上一層含SPF防曬指數的保養品。
3、使用能抵禦紫外線的.化粧品，該注意紫外線對肌膚的侵襲，因此宜選用含防護功能的粉底或美白產品。
4、多吃含維他命C的食物，像小黃瓜、草莓、蕃茄、柑橘等，或者亦可另外服用維他命C，皆有助於由內美白。
日常護膚方法：防曬要領
1、除了防曬霜，最好還要用隔離霜，因為它不但能對紫外線起到隔離作用，還能隔離彩粧、髒空氣，保護皮膚。
2、每次曝曬於陽光下，就應及時使用防曬產品，而且每隔2—3小時就補搽一次。
3、陽光強烈時，最好穿深色衣衫，而不是白色的，白色衣服只反射熱度，卻無法阻隔紫外線，而黑色、紅色、紫色的棉質衣服是不錯的選擇。
時髦風
