臨牀上不存在三天快速美白臉部的方法，面部膚色由基因決定，受環境、生活習慣等因素影響，無法在短時間內改變
若存在快速美白需求，可選擇化粧的方法暫時起到面部變白的效果，或選則日常注意適當清潔、面部護膚等方式，可對美白麪部具有一定的輔助作用，但一般起效慢，還可以使用醫美美白的方法幫助美白臉部。
1、適當清潔：
可適當使用潔面乳、潔面皂等對面部進行適當清潔，一般一天2-3次為宜，有助於去除面部油脂、污垢，從而起到一定的美白作用，但需注意避免過度清潔，以免皮膚角質層遭到破壞，或促進面部油脂分泌；
2、面部護膚：
日常還需注意面部防曬及保濕，可選用含有煙酰胺、熊果苷、維生素C衍生物等成分的護膚品，對於抑制黑色素生成具有一定的輔助作用，同時要做好防曬。但需注意避免使用含自身過敏原成分的護膚品，以免誘發或加重過敏症狀；
3、醫美美白：
若面部膚色對日常生活、工作等均產生了不良影響，可前往正規醫院，並以專業的醫生判斷為依據，選用激光治療、強脈衝光、美白針、果酸換膚等醫美手段進行美白，通常起效時間較快。光學治療起效時間一週到一個月不等，美白針和果酸等藥物治療可能超過一個月才能見效，但都不能達到三天快速美白的效果。
除此之外，民間存在一些偏方，如小蘇打、啤酒、黃瓜等美白的方式，這些方法尚無科學依據，甚至可能會導致或加重皮膚損傷，所以不建議輕易嘗試。
3天美白臉的方法
1、淘米水
淘米水是簡單而又廉價的護膚品，取大米或者糯米淘洗後的`水都可以，用手捧淘米水輕輕地揉搓面部皮膚，按摩幾分鐘後再用清水洗乾淨，早晚各一次;幾天后就可以看到面部皮膚明顯增白，這是由於淘米水中有大米所遺留的部分蛋白質和維生素，可以有效滋養肌膚，抑制黑色素沉澱。
2、豆漿
取一小把黃豆，用豆漿機榨成新鮮的豆漿，然後倒入小盆中，取豆漿揉按面部皮膚，輕輕按摩，半小時後用清水洗淨，每天1次。大豆中含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，可以很好地營養肌膚，另外大豆中所含的大豆異黃酮類似於女性雌激素，對皮膚也有一定的好處。
3、蜂蜜
取少量蜂蜜，均勻地塗抹於面部，半小時後用清水洗乾淨，每天1次;同時建議取少量蜂蜜用温水沖泡飲用。土蜂蜜是非常好的美容養顏佳品，其所含豐富的維生素和礦物質能夠有效營養皮膚，淡化色斑和痘印，內服還可調節內分泌，使肌膚更加光滑柔嫩。
4、西紅柿
西紅柿是非常好的美容水果，平時可取新鮮西紅柿1個，切成薄薄的片，均勻地敷在臉上，大約半小時再去掉西紅柿，用清水洗淨。另外，西紅柿也可以食用，一樣對美白有幫助。西紅柿中所含的茄紅素、維生素C和谷胱甘肽都是很好的抗氧化物質，能夠有效防止肌膚老化，還能夠有效清除色素沉澱，美白肌膚。
5、檸檬汁
檸檬也是常見的美容水果，平時可取新鮮的檸檬片，將檸檬汁擠出，然後取少量檸檬汁兑一些清水，然後塗抹於面部;也可以經常用檸檬片泡水喝。檸檬中含有豐富的維生素C、B1和B2，能夠有效阻止肌膚老化，抑制色素沉澱，從而給肌膚增白。除此以外，像胡蘿蔔、柑橘、獼猴桃和黃瓜等果蔬都應多吃一些。
6、薏米
薏米是比較有代表性的美白食材，建議經常用薏米、山藥、芡實、蓮子、紅豆和茯苓等食材一起搭配熬粥喝，比如山藥茯苓薏米粥、芡實紅豆薏米粥和銀耳蓮子薏米粥等，這些養生粥不僅可以拔除體內濕氣，改善脾腎等臟腑的功能，還能有效營養肌膚，讓皮膚更加白皙光滑。
1、牛奶美白法
牛奶具有很好的美白作用，夏天可以將新鮮的黃瓜切成薄片，放在牛奶裏，十分鐘後取出，敷在臉上，具有很好的美白效果。也可以用香蕉搗成糊狀，加入適量的牛奶和水。然後塗到臉部，輕輕拍打，20分鐘後洗掉。
2、白糖洗臉美白法
用洗面奶洗完臉後，用一點白沙糖在手心加水慢慢揉開，在臉上揉洗1分鐘後用清水沖洗乾淨，堅持使用一星期臉上的皮膚就能變得光滑白嫩。
3、蔬菜美白法
將西紅柿搗爛，濾汁後將汁液塗於臉部，20分鐘後洗淨，每天可以多做幾次，可以美白皮膚，還可以治雀斑。還可以將白菜幫切成片狀，貼在臉部，同樣具有美白的效果。
4、應用醫療美容
包括動能類及其物理學、有機化學換膚類，一些注射類的新項目也是簡接抑止色素或是讓肌膚看起來晶瑩剔透的實際效果。
沒有這種快速美白的方法，讓皮膚變白的方法有：
1、淘米水洗臉
每天淘米的時候，留下初次和第二次的淘米水，讓它慢慢的澄清，再取上面的清水部分來洗臉，臉色可變白而細膩。這種淘米水更適合油性朋友使用，因為用它洗臉後，面部不會再過分的光亮。注意，用淘米水洗臉後，再用之3倍的水洗淨。
2、紅酒面膜
塗抹在臉上，約十五分鐘之後，用温水清洗乾淨。此款紅酒面膜，不僅有美白抗氧化的功效，它還可以幫助你清理皮膚毛孔之中的'污垢和油脂，起到深度清潔肌膚、淡化斑點的作用。
3、牛奶塗臉
將喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入幾滴清水，搖勻之後倒入手掌上，塗拭臉部，塗後5-6分鐘再用清水洗淨。此法若長久，臉部便會日漸白嫩，若是洗澡後使用更為有效。
平時保養注意事項：
1、做好補水工作
我們要做好補水工作，平時要喝充足的水，室內環境如果濕度不夠，可以使用加濕器，同時，臉部肌膚的補水要做好，這就要針對自己的膚質選一款適合自己爽膚水，關鍵問題是不能過敏。
2、洗臉方法要正確
洗臉的方法要正確，水温要合適，毛巾要經常放在陽光下晾曬，以免滋生細菌。然後，要根據自己的膚質選對潔面產品，比較乾燥的皮膚不可以用高泡清潔型的，要用比較温和的帶有保濕效果的潔面乳。中性皮膚可以早晚各一次，乾性皮膚跟中性皮膚一樣，不可太過頻繁，油性皮膚一天三次為宜。總之，以保持皮膚的清潔為目的。
3、注重保養
清潔、補水工作後，要做的就是更進一步的護膚保養了。秋冬時節天氣乾燥，如果不注意滋養皮膚，造成皮膚內大量水份的流失，容易形成假性的皺紋。出現假性皺紋不用太擔心，保持充足的睡眠，合理的營養攝入，選用合適的護膚品，每天堅持臉部按摩，可以促進面部的血液循環，可以減少假性皺紋。愛美的MM都知道皮膚的保養程序，潔面乳—爽膚水—乳液—面霜—防曬霜。
4、合理的飲食習慣
為了應對秋冬季節的乾燥天氣，平時要多喝水，補充體內和皮膚的水份流失。此外，合理的飲食結構可以改善人的體質，幫助延緩衰老。由於人的體液呈現弱鹼性，所以多攝入鹼性食物如蔬菜、瓜果、豆製品等，可以使皮膚細膩光滑。
時髦風
