迪麗熱巴減肥方法曝光 腰圍比頭圍還小

新疆四美之一的迪麗熱巴擁有新疆維吾爾族血統，輪廓相當深邃，具有高挺的鼻子、小巧的臉蛋和一雙水汪汪的大眼睛。她不僅五官精緻立體，身材更是相當姣好，宛若洋娃娃一般，有新疆女神的封號，而她苗條的身材曲線，也成為許多網友熱議的話題。

因為長時間居家的關係，不少網友短短時間都增胖不少，紛紛開始尋找在家也可以執行的減重計畫，而因為愛吃被粉絲封為胖迪的迪麗熱巴，，其實減重計畫相當簡單，非常適合在家想要減肥的網友們！雖然非常愛吃東西，不過她相當注意熱量攝取，會將一天要攝取的熱量，平均分成五到六餐來吃。

除此之外，為了避免有小腹，迪麗熱巴也幾乎不會喝冰的飲料，大多都以常温或是熱飲為主，有時也會透過黑咖啡來消腫、提神，以免在鏡頭前看起來不上相，空閒的時候她也會自己準備低卡的健康零食，對於自己的飲食有一套標準。

除了嚴加控管飲食，迪麗熱巴平時就有運動習慣，就算在家也會做仰卧起坐、深蹲等簡單的運動，有時候也會一邊聽音樂，一邊讓身體跟着音樂擺動，尤其是想要吃東西時，就會透過運動來讓自己分心，也靠運動來消耗掉自己身上的熱量，除此之外，她也會靠俄羅斯轉體，來訓練腰部，藉此保持着人人稱羨的小蠻腰。