傑森斯坦森肌肉訓練祕籍 硬漢背後的艱辛付出

傑森斯坦森體健貌江湖，有着運動員的身材。傑森斯坦森肌肉凸出配着滿嘴的胡茬，有着天生的草莽性感。瀰漫的雄性氣質和火爆的動作戲之間，傑森斯坦森的硬漢柔情也是大有魅力，那殺人不眨眼的狠勁與帥勁就是這麼搶眼，讓人無法將目光從他身上移開。
傑森斯坦森通過高強度的練習和富於變化的動作法則來鍛鍊身體，集中於實用技巧而不是鍛鍊用來在鏡子裏觀賞的肌肉。

傑森斯坦森的健身目的旨在通過殘酷的訓練提高身體綜合素質而非刻意塑造形體。無論是英國國家跳水隊還是後來的武術訓練都是如此。斯坦森説，“肌肉男是長在樹上的，他們能夠緊繃他們的肌肉，使它們在鏡子前曲線動人。那又怎麼樣呢？我對實用力量更感興趣，它能夠幫助我跑、跳、扭動、出拳！”

他的遊戲規則很簡單：要是你想健身，就得拼命鍛鍊，有目的的鍛鍊，而這，全來自你不服輸的心理！我深信“態度”的重要性，有些人只是沒有強烈動機，喜歡小打小鬧。

説到自己的飲食，傑森這樣説道：“這讓我很難堪，但是你知道嗎，in for a penny，in for a pound（一不做二不休，你不能半途而廢）。你有理由去這樣做，這是你工作的一部分，這樣説來全力以赴感覺也很不錯！”

傑森斯坦森絕不欣賞傳統動作電影裏嗜血戰士般的機械殺戮，傾向於將塑造的人物更加人性化，硬漢柔情成為傑森斯坦森最吸引人的標籤，不止讓男人大呼過癮，也成功俘虜了女人們的心。喜歡他的影迷們總是有些遺憾，遺憾於斯坦森的低調與平淡，遺憾斯坦森的星途總是無法晉身光輝的頂點，遺憾他那讓腎上腺激素在瞬間熊熊燃起的堅硬肌肉和火辣打鬥，卻總沒有一部足夠經典的影片，被永久載入記憶深處。