常與電腦打交道不善交際心理差，眾所周知，擁有正常、健康的交際圈對於人的身心健康都是很有幫助的，但是若想維繫好自己的交際圈，也是很不容易的，現在分享常與電腦打交道不善交際心理差。
國外心理學專家研究發現，經常與電腦打交道的人，由於長時間面對沒有生命的電腦屏幕，不但會在不知不覺中生出一張表情淡漠、冷峻的電腦臉，而且會影響日常的人際交往，進而產生心理和精神上的障礙。
日本的精神內科醫生經常遇到這樣的患者，他們多是缺乏豐富的社會實踐、學校畢業後即從事計算機基礎設計或軟件開發後進入管理層工作的公司職員，他們對電腦雖早已駕輕就熟、操作自如，但面對新的工作，特別是在處理人際關係時卻屢屢受挫，感到無所適從，由此產生程度不同的心理障礙。
專家們研究認為，通常的計算機操作大多是採用會話形式，只要對計算機下達指令後，計算機便會言聽計從。習慣了與計算機交流的人，往往很難體諒對方，他們對於自己的觀點要麼執意堅持要麼全盤放棄，陷於一種非此即彼的思維定勢之中。但在社會交往中，處理人際關係要比電腦交流複雜得多，即使你的'要求是合理和正確的
也不一定會馬上被人接受，而這些人的思維方式和處理問題的方法簡單，無法與他人達成妥協和諒解，在實際工作中，他們經常是既無法很好地彙總部下的意見，又不能有效地協調與其它部門的工作，以至於無論幹什麼事都畏縮不前，最終對自己失去信心。時間一長，將會內心煩躁、身心疲憊、精神沮喪。
專家們指出，為克服常用電腦者在人際交往中產生的心理障礙，一是要注意豐富自己的日常生活，注意自我心理調整；二是學會處理好複雜的人際關係，勿將與電腦交流的準則引入人際交往中。儘量創造一個寬鬆的工作環境也是很重要的一個方面。對於已經出現心理偏差者，為緩解其症狀，可適當調整一下他們的工作，以減輕身心疲勞，必要時可輔以一定的藥物治療。
中國科學院心理研究所王極盛教授認為，長時間使用電腦對人的心理健康是有危害的。
1、長時間使用電腦易使人產生孤獨感、寂寞感、甚至產生抑鬱情緒。
2、易使使用者忽略了人際關係的交往，人情淡薄。
3、使人的思維模式單調化，在一定的條件下限制人的思維流暢。
4、尤其對中國小生，長期使用電腦對其身心健康成長將有不良影響：用電腦來代替計算與記憶，會使記憶力發展受到一定的約束；
學生的動手能力、運用筆來進行計算的基本技能的訓練受到影響；易使他們對計算機產生眷戀，忽視人際關係的交往：有一些中國小生習慣用電腦寫字，不使用筆來做作文，會使他們失去寫字的基本技能的訓練；易使孩子的思維思路受阻：易使智力受到影響。
上網時間過長，易使上網者產生孤獨感與社會隔離感，造成人際關係淡薄。
1、要對自己有信心
很多人社交能力差的一大原因，是因為性格內向，害怕表達。內向的性格致使他們害怕説話，害怕成為眾人焦點。以至於越不喜歡錶達，便越不會表達，越容易出錯，久而久之，社交能力下降，不知如何突破。針對這樣的原因，要想改變，最重要的一點就是要對自己有信心。
只有自己內心尊重自己，相信自己，你説話時別人才會尊重你，才不會打擊到你，挫傷你的自信。同時，要懂得列舉一些自己身上存在的優點，多點鼓勵自己。嘗試着主動與人交流，哪怕只説一兩句話，也是改變。
2、訓練要找對方法
不要封閉自我，多走出與人交流。主動聯繫身邊的朋友，多與朋友走動。同時也可以多看一些書籍，關注一些時事熱點，這樣在與人交流的時候才會有更多討論的話題，有更多的吸引力。不要過於着急，慢慢去鍛鍊自己，改變需要一個過程，循序漸進才能有所成效，心急吃不了熱豆腐，也最容易讓人有挫敗感。
3、學會自我暗示法
每到陌生場合自感緊張時，可用暗示法鎮靜情緒，例如把生人當熟人一樣看待，怕羞心理就能減少大半。當怕羞者在陌生場合勇敢地講出第一句話之後，隨之而來的很可能就是流利的語言了。用自我暗示法突破起初的阻力，是克服羞怯的一種有效措施。
4、不要太在意別人的目光
過分在意別人的看法，做事就容易變得唯唯諾諾，放不開手腳。如果你總是在溝通説話之前，害怕自己説出來的話別人會怎麼看，怎麼想，怕這又怕那，那麼你便永遠也不敢表達自我。不要過於在意別人的目光，生活是自己的，讓自己開心最重要。只有自己開朗了，心裏沒有負擔，才會更樂意與人交談，才能讓人感受到自己的真誠，才能得到別人真誠的回饋。
5、微笑對人
無論是認識的或是不認識的，在接觸的時候一定要微笑面對，讓人知道你對認識他或是跟他交談你很高興，微笑也是對人友善的表達，讓別人感受到你的誠意。
6、善傾聽
説話是個交互的'過程，目的無非是傳遞信息以及增進感情關係。有的時候，最好傾聽鼓勵對方多説，甚至比你説更有效果。當看到對方有説的慾望，甚至中途打斷你，可以給他説的機會，鼓勵他多説。等他説完了，再根據他説的展開來説。根據對方説的，一來你新話題、新切入點。再一方面，你通過對方所説，你知道應該如何調整。
7、禮貌用語不可少
一個人説話的方式代表一個人的素質，一口粗話，人聽了就反感，面都不想見了。而一口禮貌用語，人聽了舒服，覺得你素質好，人品也差不到哪去，直接對你留有好印象。
1、學會關心別人
如果你期望被人關心和喜愛，你首先得關心別人和喜愛別人。關心別人，幫助別人克服了困難，不僅可以贏得別人的尊重和喜愛，而且，由於你的關心引起了別人的積極反應，也會給你帶來滿足感，並增強了你與人交往的自信心。
除了關心別人以外，有了困難你要學會向別人求助，因為別人幫助你克服了困難，你的心理當然就會從緊張轉為輕鬆，這不僅使你懂得了與人交往的重要性;而且由於你的誠摯的致謝，別人也會感到愉快，這就溝通了人際之間的情感交流。
2、學會正確評價自己
在人際交往中，你對自己的認識越正確，你的行為就越自然，表現也越得體，結果也就越能獲得別人肯定的評價，這種評價對於幫助你克服自卑和自傲兩種不利於合羣的心理障礙是十分有利的。
此外，人在評價別人時難免帶有主觀印象，結果常常因此而失真。比如，人們常常根據對方的一些個人資料(如籍貫、職業等)來推斷此人的`性格，如認為會計總是斤斤計較，小氣萬分的。這種錯誤的人際知覺，當然使你難於與人和睦相處。因此，只要你能認識到這些人際知覺中的偏見，並不為之所囿，你就能合羣了。
3、學會一些交際技能
如果你在與人交往時總是失敗，則由此而引起的消極情緒當然會影響你的合羣性格。如果你能多學習一點交往的藝術，自當有助於交往的成功。例如，多掌握幾種文體活動技能，如打球之類，你會發現自己在許多場合都會成為受別人歡迎的人。
4、保持人格的完整性
保持人格完整的最好辦法，是在平素的接人待物中，把自己的處事原則和態度明白地表現出來，讓別人知道你是怎樣一個人。這樣，別人就會知道你的作風，而不會勉為其難地要你做你不願做的事，而你也不會因經常需要拒絕別人的要求而影響彼此間的人際關係了。
5、學會和別人交換意見
合羣性格的形成有賴於良好的人際關係，而良好的人際關係始於相互的瞭解，人與人之間的相互瞭解又要靠彼此在思想上和態度上的溝通。因此，經常找機會與別人談談話、聊聊天，討論某些問題，交換一些意見是十分必要的。
友情是在相互的施與愛之中生長的。孟子説得好：愛人者恆愛之。你如果能主動伸出善意的手，它馬上就會被無數友情的手握住的。
時髦風
