分手瞭如何挽回，日常生活中，兩個人在一起時，最不可避免的是各種矛盾。這些矛盾有時會導致雙方分手，但是分手後又後悔，下面分享分手瞭如何挽回。
01
時間效應：挽回最好時間在這裏！
通常而言，冷暴力分手之後你們的關係根據你們的矛盾的嚴重程度，會由輕到重的表現形式：
1、對方明確表示分手，但還維持聯繫。可以對話，但不涉及情感。
2、對方不再回復你。但並沒有刪除你。
3、刪除聯繫方式，但仍有間接的聯繫。
4、毫無交集。
根據你們的矛盾等級，來判斷你們感情的最好挽回時機，你應該清楚這三點：
一是痛苦事件嚴重程度。越痛苦的事件，越是很難以忘記，那就需要越長的時間去忘記。
二是當事人的`性格特徵。沒心沒肺的人，痛苦來得快，走得快！內向敏感，極端偏執的人，容易耿耿於懷。
三是社會支持心理資源。一個人遇到心理危機的時候，就意味着心理資源在不斷的流失。一個人如果在此時得到的社會支持，心理資源，超過了流失的資源，就能夠度過危機，如果失去大於得到，就可能不能度過危機。
所以，在時間這裏我給大家第一個建議是：
必須留下讓對方有平復情緒的時間，讓對方好好的冷靜一下。之前矛盾越嚴重、對方性格就會越消極、社會支持就越少，我們就越要拖後再次聯繫對方的時間。
我們要在行動的時候滿足，依照這4條行動指南：
1、首先要做的是，解決分手時的矛盾；
2、找到最佳的窗口期：A、留出對方平復的時間。B、再次聯繫應該在重點有略微解決的時候開始。
3、越嚴重的分手，越要保證自己的變化足夠明顯。因為你的挽回機會窗口非常小。
4、我們接觸的時候，一定要以朋友的身份接近！這樣可以減少他的壓力。
02
刺激效應：如何讓男人主動忘不了你！
我們分手後，唯一的展示途徑要如何打造，可以讓男人重新對你產生興趣呢。
根據我們學院的慾望誘發挽回法，我們可以做到這些：
（1）外形的變化——感官刺激，性刺激；
（2）生活方式的變化——好奇感刺激；
（3）社交豐富的變化——競爭欲的刺激；
（4）工作能力的變化——佔有慾的刺激；
（5）更女性化的變化——保護欲的刺激。
這些刺激你都可以通過朋友圈展示給他。
但是你要記住：任何的變化都來自於你的努力，不要試圖構建虛假的生活表象，因為很容易被識破。
分手後如何挽回男友
想想你們是怎樣分開的
你們是在爭吵之後分開的，還是平靜而友好地結束了關係?這種情況會有很大的不同。
假如你們倆吵架了，你們也許會説些無心的話，這會讓你更難挽回他。
但是，如果你讓他坐下來，冷靜地和他分手，你必須考慮你為什麼這麼做。這些理由合理嗎，還是你只是在找藉口?既然你意識到你想要他，你就必須説服他為什麼。向他保證，你做了一個錯誤的決定來結束這一切，你想再試一次。
你真的希望他回來嗎
你真的想讓他回來，還是隻是覺得孤獨?這聽起來可能有點刺耳，但這種情況經常發生。你和一個你不太喜歡的人分手了，然後你意識到有一個男朋友比一個人更有趣。
假如你們只是因為孤獨而複合，那你們複合的原因就大錯特錯了。
因此，我們必須確保這是你真正想要的，而不是一個衝動的決定。你想讓他回到你的生活中，還是隻是想找個人一起看電影?如果是後者，不要浪費他的時間。換句話説，如果你想學會如何找回你的前男友，你應該誠實地説出原因。
道歉
你們需要這樣做。告訴他你很抱歉和他分手，你沒有意識到你有多想和他在一起。你們做錯了什麼，把事搞砸了。告訴他這些。假如你期望他在你沒有道歉的情況下回到你身邊，那你就瘋了。首先是道歉。
這是你應該做的第一件事，當你意識到和他在一起是你真正想要的，並且你犯了一個錯誤。最重要的是確保你的道歉是真實和真誠的。
解決你所有的問題
很明顯，你們分手是有原因的。原因是什麼?你有問題，吵架了嗎?如果是這樣的話，你真的需要在重新在一起之前克服這些問題。分手並不是神奇的，所以很有可能有些事情讓你有了決定分手的想法。
和他談談這個問題。那是你們維持這段感情的唯一機會，這樣你們就不會再分手，也不會再後悔分手了。
分手後如何挽回男友？找出你最重要的問題是什麼，和他們好好談談。假如你們不能達到雙方的滿意程度，你們也許無法解決。
如果他需要的'話，給他一些空間
他可能需要時間。你剛剛和這個人分手，現在你想讓他回來。這看起來很蒼白，他想理清自己的感受。讓他一個人呆着，這樣他就能做到這一點。不要發短信，不要打電話，等他想好了再來找你。
你們傷了他的心，現在又想挽回他，這對他來説是很困惑的，讓他用自己的方式來處理自己的感情。
即使你真的想知道他是否還想和你在一起，也不要讓他窒息，也不要給他發上百條短信。他現在被情緒淹沒了，所以在這段時間裏，讓他一個人呆着。
告訴他你的真實感受
向他敞開心扉。假如你對自己的感覺感到困惑，告訴他。假如你想和他在一起，但是因為某種原因有所保留，告訴他。
假如沒有一些交流，你就無法取得任何進展。你們應該知道，溝通是維持任何關係的關鍵。
所以，如果你想學習如何挽回前男友，請允許自己脆弱，誠實地面對自己的感受。如果你想修復你們的關係，讓事情順利進行，這是非常重要的。
時髦風
