分手把錯誤歸結於自己、把分手原因歸結為外部壓力等等。
一、分手把錯誤歸結於自己
説句實在話，不管你是直接提出分手，還是委婉的和女生説分手，女生起售都會受到一定程度的傷害。如果你想採用是冷暴力的方式分手，那麼女生就會有“是不是我的錯？”“我到底做錯了什麼他才會和我分手？”“他是不是喜歡上別人了，所以提分手？”……女生這樣胡思亂想反而對她更不好。
所以，與其想着如何委婉的説分手不會傷害女生，還不如直接攤開來和女生説。很多時候被分手的人不是不知道這段關係快走不下去了，只是需要一個理由而已。
如果和女生分手你想減輕她的痛苦，最好的辦法，就是分手把錯誤歸結於自己。和女生説錯誤都來自於你，然後讓對方儘快進入下一個階段，而不是一直裹步不前。這是提分手的人，對曾經陪伴你的人最大的善意。比如，你可以這樣説：
“我不值得的你愛我，你以後會遇到合適的人，我這邊的生活不是你想要的，我心裏有你，她們和你在我心裏是不一樣的，我沒有選擇只能這樣，都是為你好你知道來這裏不是好的.決定，和平分手以後大家都各自過好自己的日子吧。”
二、把分手原因歸結為外部壓力
很多時候的分手，不是彼此不相愛了，其實是因為外部的壓力。也許是因為你經濟條件不好，不能給她理想中的生活；也許是因為異地戀，女生無法忍受，而你們目前無法結束異地戀的生活；
也許是因為姐弟戀你們年齡差距太大，遭到雙方父母嚴厲的反對不得不分手……這些情況你們雙方其實都是很痛苦的，為了給女生更少的分手傷害，你可以這樣給她説：
“有些時候命不由己，或許生活存在太多太多辛酸苦辣，我們都在這路上不斷的丟失自己的靈魂，我愧對你也愧對自己，不是不相信我自己，有時候不得不服輸，我也怕，怕沒了以後也怕迷茫自己。”
最後，不管你怎麼委婉的説分手，女生被分手的情況肯定都會受傷害的，你能做的就是儘量把對她的傷害降到最低，然後各自開啟自己的新生活。
1、有一個緩衝的過程，讓對方逐漸接受分手
一些失戀的女孩，她們在很長的時期內都無法對方分手的事實。就在昨天我們還一起購物，一起做飯，感覺是那麼親密，我不知道我做錯了什麼，他一定要用這麼殘忍的'方式結束感情。我以為他會回來，我以為他只是暫時離開，可是時間分分秒秒，天天月月過去……再到後來碰到他時看到他和別的女孩在一起，我以為我已經放下這段感情了，沒想到自己又陷進當時分手的痛苦裏。
2、試試電話或郵件“説”分手
通常分手都是難以啟齒的，混雜着不快與憤怒情緒，如果雙方見面，這些情緒透過表情與語言，傳達更快，根據心理學研究，僅憑聲音可以減少不快與憤怒程度，但見面就反而不利這種掩藏，所以通過電話或電子郵件提出分手，能避免憤怒的情緒和強烈的心理衝突。
3、被動分手法：把分手的權利交給對方
被動分手法，就是通過做一些什麼來讓對方提出分手。比如使自己變得不可愛或者對方討厭的人，在對方忙於工作或學業時，無理地要求以激情時期的完全相處時間與專注，或者打扮行為反常，使對方與你出遊時無法符合社會面子，對方絕對會自動分手。雖然你必須小心如此作的後果，但是這種方式的效果最快。
1、首先，直接説分手，千萬別含糊
這個觀點看似更加狠心和無情，實際上卻不是這樣。因為只有直接説出來才能明明白白表達“分手”這個態度，而含糊其辭只能將痛苦的陣線拉得更長，所謂的長痛不如短痛就是這個意思。
所以千萬不要因為害怕傷害對方，而話中有話的去打太極，就是不説出分手這兩個字。這樣做只能適得其反，給對方帶去更多的傷害。
2、其次，不要當面説分手
分手是一件很殘酷的事情，面對面地説出口就更加殘酷。因為面對面意味着你要讓對方親眼看見你狠心的樣子，而且還讓你目睹到自己最卑微、最痛苦的時刻，這太殘忍了。
所以能不當面説這兩個字就不要當面説吧，“如果那兩個字沒有顫抖，你不會發現我難過。怎麼説出口，也不過是分手”，陳奕迅的歌詞唱得特別好，把分手的矛盾情緒唱得很動人。但也講出了一個道理，那就是當面分手真的很讓人痛苦。這種痛苦不是哪一方的，而是兩個人都痛苦。
3、試試電話或郵件“説”分手
通常分手都是難以啟齒的，混雜着不快與憤怒情緒，如果雙方見面，這些情緒透過表情與語言，傳達更快，根據心理學研究，僅憑聲音可以減少不快與憤怒程度，但見面就反而不利這種掩藏，所以通過電話或電子郵件提出分手，能避免憤怒的情緒和強烈的'心理衝突。
4、被動分手法：把分手的權利交給對方
被動分手法，就是通過做一些什麼來讓對方提出分手。比如使自己變得不可愛或者對方討厭的人，在對方忙於工作或學業時，無理地要求以激情時期的完全相處時間與專注，或者打扮行為反常，使對方與你出遊時無法符合社會面子，對方絕對會自動分手。雖然你必須小心如此作的後果，但是這種方式的效果最快。
時髦風
