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單身的人怎麼調節自己的心態

欄目: 心理健康 / 發佈於: / 人氣:2.21W

坦然面對單身的現狀、不要懼怕孤獨、不妨坦然地去面對自己的單身狀態等等。

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首先,坦然面對單身的現狀,而不是逃避它。在一些人的觀念中,到了一定的年齡就應該結婚,而如果遲遲不結婚則成了一種反常的現象。這就使一些單身的人認為,單身就一定是自身的問題,説明自己不夠成功,他們甚至會擔心“別人該怎麼看我啊”,很多人也因此胡亂找個“戀人”來演戲給別人看。

實際上,單身並沒有人們想象中的那麼可怕。它可能有一萬種原因,暫時沒有找到屬於自己的'愛情也好,錯失了愛情也好,這都不過是人生的一個片斷而已,只代表此刻的一種狀況。而把單身與成功聯繫在一起,通過找到男女朋友來證明自己成功,是一種缺乏自信的表現。

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其次,不要懼怕孤獨。孤獨是一種自然處境,然而很多人卻把它視為很可怕的事。有一部分人逃避單身,正是為了逃避孤獨,因為在孤獨中他們可以面對的只有自己,而無法用什麼來證明自己的價值。所以他們會用愛情、友情、各種娛樂來填補自己的時間,讓自己沒有時間獨處,沒有時間去獨自面對自己。

其實,不妨坦然地去面對自己的單身狀態,甚至可以向朋友們大聲地宣佈自己是單身。然後,學會去感覺和享受孤獨的狀態。

一個人無論在怎樣的狀態下,都應該並且可以好好地照顧自己的生活,讓自己過得開心。孤獨,也正是一個豐富自己生活和完善自己的好機會DD因為談戀愛的時候,幾乎沒有多少時間可以留給自己。

孤獨的時候,時間都是自由的,所以,可以給自己的生活做一個充實的安排DD學習、健身、工作、聚會……這樣,生活就會變得多姿多彩了。一個充實快樂的人,才是更有魅力的。

一個人過情人節,也許是有點黯然神傷。但是,當你學會接納單身狀態、享受孤獨中的快樂的時候,一個人的情人節也可以是美好的。

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單身的好處有哪些

1、可以靜靜地喜歡一個人

有朋友問:你怎麼能一個人在外面吃飯?我回:為什麼不可以?她無奈的説:別人都是成雙成對,一個人不奇怪嘛?一個人為什麼會奇怪?從什麼時候開始,只要是一個人就會招來“歧視”的目光和無謂的偏見?

愜意時,一杯紅酒,一本好書,一首老歌;難過時,一瓶啤酒,一場遊戲,一個枕頭,一個人,足矣。 還在為遙不可及的她/他而煩惱?

一個人生活,可以更專注地傾聽自己,忠於自己的內心世界。可以花全部的時間做自己喜歡的事情,不需要別人的意見,不用聽無謂的指點。

真正的獨身主義者,不是迫於無奈習慣一個人的生活,而是發自內心的喜歡一個人的生活。

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2、可以選擇自己的自由

生命誠可貴,愛情價更高,若為自由故,兩者皆可拋。説明了自由對人的'重要性有時超過了愛情給予的價值。

一個人有一個人的模式,不用在乎別人的眼色,也不需要一味的遷就他人的習慣。若是運氣不好,找了一位控制慾極強或是挑剔又高要求的“大小姐”、“小少爺”。

那麼可想而知,沒有隱私沒有空間,24小時隨時報備。這樣的緊繃感和壓迫感讓人無法呼吸,又何談甜蜜的戀愛呢? 和心儀的他/她相處的過程中,是否也有困惑不已的難題?猜不透對方的心思?

偶爾,“自私”一點,給自己一點空間和時間,享受一下獨身的寧靜,沒有約束和束縛,沒有遷就和爭吵,未嘗不是的選擇。

3、寧缺毋濫 ,堅守底線

因為空虛寂寞,需要有人慰藉,所以戀愛;因為傷心難過,需要有人傾聽,所以戀愛;因為羨慕嫉妒,需要有人陪伴,所以戀愛。這種邏輯思維實屬可笑,而這也不是喜歡而是利用。

需要不是愛情,愛情也不是考試,沒有固定的時間、地點和答案。每段感情都有自己的色彩,有時“愛情”需要隨心所欲的激情和臉紅心跳的瞬間。

和不喜歡的人在一起,如同坐牢般度日如年。戀愛的枷鎖太過沉重,又如何能走的長遠呢?只有在獨身時享受單身生活,知道自己想要什麼,明確自己不要什麼,寧缺毋濫,才能在遇到對的人時,從容不迫,坦然自若。

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一、單身病的表現

單身時間長了,會越來越不想找對象。會習慣一個人的生活,甚至還會幻想,我要和我結婚多好。

一個人久了,會懶得戀愛。.一個人久了,朋友會越重要一個人久了,會越來越喜歡聽歌。。。單身久了,就懶得談了。也有能看上的,少了那份非識不可的心。

一個人真的挺好,想笑就笑,想哭就哭……望我們的友誼一直存在。

久病成醫,單身久了習慣了一個人,想要變成兩個人的世界,很難。 每個人都會有一種病叫做習慣,習慣了之後就不太想去改變。

那可怎麼辦,我排斥男的,我沒病不是同性戀,可我就是排斥。碰到主動搭訕的不愛理,碰到話裏充滿輕浮語氣的更是反感討厭,我是不是要單身一輩子了?

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二、單身節

單身節泛指為單身人士而設的'節日,世界各地均有不同的單身節,是一種流傳於年輕人的娛樂性節日,以慶祝自己仍是單身一族為驕傲(“光棍”的意思便是“單身”)。

中國大陸的"光棍節"

光棍節是一種流傳於中國大陸年輕人的娛樂性節日,以慶祝自己仍是單身一族為傲("光棍"的意思便是"單身")。但也有人認為和單身相比光棍是貶義,用以自嘲。

南韓的“黑色情人節”

黑色情人節是一個單身人士的非正式節日,在西曆的4月14日,慶祝的主要是那些在情人節和白色情人節收不到任何禮物的人。

西方的“單身者留意日”

在西方亦有類似“去死去死團”的活動,但沒有那麼激進。他們稱之為“單身者留意日”,簡稱SAD。日期有采用與情人節同一日,或之前、之後的一日,主要是讓大家關懷一些沒有情人或單身者。為單身人士提供另類的方式度過情人節,讓沒有伴侶的人不用參與傳統的情人節慶祝活動。

一些參與「單身者留意日」的人頗為厭惡情人節,認為它只是個“賀卡節日”(即以消費為主題甚於表達心意的商業化節日),亦有其他厭惡情人節的原因。

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