一、活動方案的設計思路：
新課程改革湧現出了一大批的教育思想，比如快樂學習、快樂教育，主張“讓孩子快樂起來”，何為“快樂”，“快樂”的最高內涵應該是身心的快樂。再看一下中國學生的現狀，傳統的教育模式束縛了孩子身心的發展，主觀能動性受到遏制，讓他們產生了厭學的心理，苦於無人理解，煩惱重重，甚至心理過於壓抑而產生了輕生的念頭。如何讓學生快樂起來，真正享受童年應有的快樂，基於這樣的思考設計了這一心理教育活動方案，在活動中與同學們一起去尋找快樂，探求快樂的真諦。
二、活動目的：
1、引導學生了解一些排解煩惱的方法，釋放自己的身心，使學生知道應該微笑着面對學習中的困難和生活中的不如意，做一個快樂的人。
2、學會更好地調節自己，使自己擁有積極健康的心理狀態和情緒。
三、活動對象：
全體學生
四、活動準備：
學生課前準備學習資料、心理小短劇、PPT演示
五、活動過程：
(一)談話揭題本節課的活動主題。
共同探討兩個詞語：“快樂”和“煩惱”
分別將快樂和煩惱劃分為四個等級，你屬於哪一個?
師：本節課我們就一起來聊一聊“快樂”與“煩惱”的話題，一起去探尋如何面對煩惱、排解煩惱，找到快樂的妙方，從而笑對人生。
(二)創設情景，回憶傾訴煩惱：
1、同學們，在你的生活中，遇到過令你不快的事情嗎?
2、學生們回憶煩惱。請大家拿出小紙片，把最近你遇到的令你煩惱的事寫進“煩惱收集站”。(學生活動)
3、學生傾訴煩惱：
同學們把你剛剛寫在卡片上的煩心事説一説，讓同學和老師聽一聽。把自己心裏的煩惱説出來之後，你感覺怎麼樣?
(三)交流方法，心理疏導：
1、觀看兩個情景短劇，評析是非：(多媒體播放)
(一：丹丹又生氣了；二：明明和亮亮的故事)
2、教師導語：我們看了幾個同學生氣時的表現，請大家討論，他們為什麼生氣，他們這樣做對嗎?為什麼?同桌討論。
3、心理體驗：丹丹今天穿了件新買的衣服，自己挺滿意的。可是，同學芳芳卻説：“什麼新衣服，真難看!”請你體驗一下此時丹丹心裏會怎麼想?
學生先説一説，然後老師給出三種丹丹此時的心理反應，讓同學們猜一猜她心裏是怎麼想的：
(1)丹丹這樣想：xxxxxxxxx，她覺得特別傷心。
(2)丹丹這樣想：xxxxxxx，她覺得沒事，不怎麼生氣。
(3)丹丹這樣想：xxxxxx，她覺得很快樂。
5、師小結：一個人遇到不順心或不公正的對待時，他心裏會想：我為什麼這麼倒黴、我真不幸運。而很多事情的好壞，取決於我們的想法，有時候換個角度想問題，能讓我們擺脱煩惱，增強自信，找到快樂。
(四)分享經驗，體驗快樂：
1、請你説説你遇到不開心的事情時，是怎麼調整自己心態的?
2、在小組交流會後全班交流：做自己喜歡的事；聽聽音樂，唱唱歌；看看漫畫……
3、現在，讓我們來準備一份“心理快餐”，把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上，放在快餐盤裏。
4、享用“心理快餐”：
現在，大家行動起來，伴隨着一首快節奏的歌曲一起來享用美味的心理佳餚吧!同學們要細聽歌詞，從歌詞中找到釋放煩惱的方法。接着大家把這段一同唱一唱。
在本堂課的最後共同齊唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開煩惱，跟着歌詞大意拍手、拍肩、跺腳，釋放自己的身心，體驗快樂。
六、活動總結：
真心希望看到我們的集體中，人人都是“快樂天使”，同時還要學做為別人排解煩惱的“快樂天使”。要在平時留心身邊的小夥伴和家人，發現有不快樂的情緒的時候，設法找到原因，試着為他送去快樂。讓我們共同打開心扉，讓快樂齊飛揚!
一、活動主題
自信陽光有愛
二、活動對象
全校本、專科學生
三、活動時間
20xx年5月9日——20xx年6月8日
四、活動內容及安排
（一）第十屆大學生心理健康月開幕式活動暨XXX心理講座
主講人：校外專家
時間：5月（具體時間另行通知）
地點：校禮堂
（二）心理主題班會大賽
1.賽制流程：
（1）初賽：由各院（系）自行開展，每院（系）推薦1-3個班級（13-15級均可）參加校級複賽，候選班級須填寫“心理主題班會策劃書”（詳見附錄2），並於5月9日上交至大學生活動中心320。
（2）複賽（5月15日）及決賽（時間另行通知）：比賽形式為現場演示，時間為20分鐘，參賽人員和比賽所需材料由參賽班級自行準備，比賽的時間、地點、評委由諮詢中心統一安排。
2.相關要求：
主題班會應由班級心理委員組織策劃並實施開展，可根據班級具體情況自由選擇主題，以營造心理健康氛圍，反映、研討、解決實際生活中存在的心理困惑為目標，開展形式可多樣化，如：團體訓練、心理沙龍、心理劇、心理案例、角色扮演、趣味活動等。
3.獎項設置：一等獎一個，二等獎二個，三等獎三個，優秀獎若干。
（三）模擬面試
目的：通過模擬面試幫助學生了解面試的形式和內容，以及自己在面試過程中存在的問題，並能有針對性的做出完善的準備，提高真實面試的成功率。
時間：20xx年5月（具體時間另行通知）
地點：大學生活動中心（具體地點另行通知）
對象：全校20xx級本科生和20xx級專科生。
內容：
本次活動分三個環節。
（1）簡歷評比環節；
（2）模擬面試大賽環節；
（3）無領導小組討論環節
第一環節：簡歷評比環節
參賽者在規定時間上交個人簡歷，評委在三天內完成簡歷的評定工作，由多名評委參照簡歷評分標準，採用打分制，取平均分。
第二環節：模擬面試環節
由面試考官對參賽者進行面試，內容包括自我介紹、對專業知識的考核、現場回答問題等環節。
第三環節：無領導小組討論環節
比賽前由主持人宣佈選手名單及比賽規則，隨即介紹測試步驟和考察要求，然後宣佈討論開始。
具體流程如下：
（1）準備階段：選手拿到試題後，獨立思考，列出發言提綱，一般為1分鐘左右；
（2）個人發言階段：選手輪流發言闡述自己的觀點，一般為1分鐘左右；
（3）自由討論階段：選手相互討論，繼續闡明自己的觀點，或對別人的觀點提出不同的意見，並最終得出小組的一致意見，一般為15分鐘左右；
（4）總結髮言階段：由小組推薦一位組長向評委彙報討論結果，一般為2分鐘左右；
（5）評委打分階段：評委分別給每位選手打分。
（四）優秀心理委員評選
時間：6月初（具體時間另行通知）
地點：大學生活動中心410
內容：
1.各院（系）自行開展選拔，每院（系）推薦1-5名心理委員（13-15級均可）參加校級評選；
2.參加校級評選的候選人須填寫“優秀心理委員申請表”（詳見附錄3）、撰寫“優秀心理委員自薦材料”（自薦材料需詳細介紹本人擔任心理委員期間的工作業績），並與5月20日中午12:00-13:30交至大學生活動中心320；
3.參加校級評選的候選人需準備3分鐘自由演講及PPT演示文稿，簡要介紹自己擔任心理委員期間的主要工作；
4.校級評選工作將由學工部心理健康教育與諮詢服務中心組織完成，具體時間另行通知；
5.各院（系）推薦名額：
推薦名額為1名的院（系）：媒體與技術傳播系、社會科學學院、體育學院
推薦名額為2名的院（系）：化學工程學院、機械工程學院、理學院、輸變電技術學院、外國語學院、信息工程學院、藝術學院
推薦名額為3名的院（系）：建築工程學院、經濟管理學院、自動化工程學院
推薦名額為4名的院（系）：能源與動力工程學院
推薦名額為5名的院（系）：電氣工程學院
一、活動主題：
我愛我的團結互助，以令人敬畏的精神，共同成長
二、活動目的：
圍繞大學生成長過程中的心理困惑，開展以“精神、團結、互助、共同成長”為主題的精彩心理健康教育活動。這就引出了大學生對靈魂的關注和主動性，營造了有利於大學生身心健康和諧發展的校園氛圍。引導學生正確處理各種困惑，積極尋求解決方案。健康成長。
三、活動組織者：
學生工作辦公室心理諮詢中心
四、活動組織者：
院系心理健康部、心理成長協會
五、活動時間：
5月3日，xx（31年5月3日）
六、活動範圍：
全體學生
七、活動材料及具體安排：
（一）宣傳
1、橫幅宣傳：發佈橫幅（一式兩份），宣傳本次心理健康節的主題。
宣傳部和醫院精神衞生部的
令人敬畏的信息：團結互助，全心全意，與第八屆大學生心理健康節（暫定）
一起成長旗幟位置：南院懸掛在J1教學樓前，東院懸掛在籃球場
2、報紙公告正在宣傳：發佈報紙公告。宣傳本次心理健康節的主題、材料和日程安排。
組織者：第六部門精神衞生部
活動要求：第六部門分別發行一期黑板報
黑板報擺放：南院籃球場、東院教學樓前
3、報紙宣傳：發行一期報紙（心橋特刊），宣傳本次心理健康節的主題、材料和具體活動安排。
組織者：大學生心理成長協會“心靈之橋”修訂部
活動時間：5月完成修訂印刷。
4、海報宣傳：各部門發佈三張海報，宣傳本次心理健康節
活動
主辦方：各科室精神衞生科
活動要求：（1）正確懸掛在南院、東院籃球場
（2）紙張尺寸標準（與醫院宣傳部統一）
5、電台宣傳：宣傳本次心理健康節的活動和心理健康知識。
組織者：醫院精神衞生科、醫院團委廣播站
資料來源：醫院心理諮詢中心
注意事項：第六科室掛海報後，必須通知醫院拍照。
（二）活動
1、團結互助，以大學生的精神，共同成長作文大賽
具體細節如下：
（一）活動對象：全校學生
（二）活動時間：全院精彩時間為5月18日至5月9日。5月26日
（3）是進行精彩論文評估的最佳時間：為大學生活做出貢獻的方式是為團結互助、為情緒故事的精神和共同成長做出貢獻，並選擇參賽作品。我們將挑選優秀作品到《心理健康報》發表。
（4）活動分為兩個程序：第一輪：每個科室分配到班級進行挑選（文章數量不限）
第二輪：醫院進行挑選
（5）備註：5月4日至7日，籃球場設立心理健康節活動諮詢台，分發心理健康節活動時間表。徵集物品必須貼近生活，內容豐富，不得複製有進取心的參賽作品，否則將被取消徵集資格。
（6）獎項設置：
為：一等獎2名，二等獎4名，三等獎6名。
2、用愛的擁抱温暖學校行動
（1）活動目的：鼓勵和擁抱學生，讓他們對自己和周圍的人誠實，釋放他們的情緒，向朋友、家人和學校表達他們的感激之情。
（2）主辦單位：學生事務處心理諮詢中心。
一、活動主題
關愛自己關心他人
二、活動宗旨
通過形式多樣的教育活動普及心理健康知識，提高學生心理健康意識，促進學生身心健康發展；引導學生珍愛自己，勇於承擔自己的成長的責任，用實際行動建設一個和諧的生活環境，健康成長。
三、活動時間
5月12日——5月25日。
四、活動安排（以時間為序）
（一）各院系心理健康工作研討會（4月上旬）
1、中心總結我院學生中存在的心理問題
2、各院系書記發言介紹本院系心理健康工作
3、關於成立各院系心理健康教育領導小組機制的研討
4、關於心理委員的推選和培訓工作的研討
5、“525”心理健康教育活動研討
（二）班級心理委員培訓（4月中旬）
1、心理委員的職責
2、心理委員應具備的素質
3、如何做好心理健康知識普及宣傳工作
4、怎樣做好心理健康教育中心的信息員
5、談話、溝通基本技巧
6、心理危機的發現、預防、應對技巧
（三）“我愛我，和諧成長”心情故事徵文比賽（5月15日前評出結果）
（比賽細則見附錄2）
（四）心理知識宣傳（5月19日展出）
1、心理健康宣傳標語（見附錄1）
2、心理健康知識展牌
3、趣味心理圖片、漫畫展
4、優秀心情故事徵文展
5、張貼倡議書
（五）“關注心理健康構建和諧校園”——我愛我學生心理健康活動周開幕式
時間：5月22日下午2：40
地點：北院教學大樓中廳前
活動議程：
1、宣佈學生心理健康活動周開幕
2、領導致詞
3、為“我愛我，和諧成長”心情故事徵文比賽優勝者頒獎
4、手語表演——我真的很不錯、從頭再來
5、廣場簽名活動、贈送“笑臉娃娃”徽章(或心願卡)
6、廣場心理知識有獎競答（5月22日下午3：10，開幕式會場）
7、廣場心理測試服務（5月22日下午3：10，北院教學大樓中廳）
（人際信任量表、交往焦慮、社交回避及苦惱量表（SAD）、交流恐懼自陳量表（PRCA）等）
8、廣場心理諮詢（5月22日下午3：10，北院教學大樓中廳）
9、“放飛自己的心靈”户外心理遊戲（5月22日下午3：10，北院教學大樓北側）
（可以設計多種遊戲，諸如炸氣球、翻葉子、超級比一比、矇眼三角形、圓球遊戲等，使參與者從行為上展示自己的內心，在遊戲中瞭解自己和他人，獲得自我的成長）
10、團體心理輔導：“我自信、我快樂、我成長”校園心理素質拓展訓練
（六）心理講座：《我愛我和諧成長》（全院學生）（5月中旬）
人生只要處理好三個關係：與自己的關係，與他人的關係、與社會的關係。三者關係和諧，就會奠定一生的幸福。
如何對待自己，怎樣才算愛自己？什麼是真正的自信？專家教你如何認識自己、看待自己。
如何對待他人，處理好自己與他人的關係呢？專家從理解人的需要、如何與人溝通講起，教你成為受人歡迎的人。
年輕人該如何走向社會呢？什麼叫成熟，什麼叫世故？什麼是真誠，什麼又是虛偽？其中之道，請聽心理諮詢師的建議。
（七）經典電影心理賞析（專家與觀眾互動點評）
1、《美麗心靈》（5月23日晚上）
2、《阿甘正傳》（5月24日晚上）
（八）展示心情--心理情景劇（5月25日晚上）
（九）河北電視台科教頻道製作我院“525”心理健康教育活動專題片（10分鐘）
一、活動背景：
20xx年XX醫學院發起大學生學科競賽活動，並將每年的5月定為大學生學科競賽活動月。
20xx年，團中央、全國學聯向全國大學生髮出倡議，把每年的5月25日（諧音“我愛我”）確定為全國大中學生心理健康日。在社會競爭日趨激烈，升學、就業壓力越來越大今日，大學生的心理健康問題已成為人們關注的焦點。
二、活動目的：
1、進取響應團中央、全國學社聯的號召，促進思想更新，與時俱進，為中南大學心理教育工作做出應有的貢獻。
2、為廣大在校學生拓寬社交面供給廣闊的平台。
3、提高學生的自我認知本事、解決問題的本事、合作本事等
4、增強學生在自我心理認知方面的本事，關注自身的心理建設。
三、活動意義：
大學是人生歷程中的黃金時期，在這段時光隧道中，我們播種夢想與期望，收穫成功與喜悦，同時也感受挫折與痛苦。
高等學校擔負着培養高素質創新人才的光榮任務，大學生心理健康教育事關高等學校人才培養工作的成敗。高素質創新人才，不僅僅要有良好的思想道德素質、文化素質、專業素質和身體素質，並且要有良好的心理素質。
心理健康教育是適應現代教育改革的需要，也是適應學生個體發展的需要，同時還是適應未來社會對人才的需要。學校對學生的教育不僅僅是指對學生學習的教育，還應包括對學生心理素質的教育。
作為525心理健康教育系列活動的一個新興活動，經歷了去年的嘗試，本次活動目的更為明確，旨在提高我校學生的綜合素質。在活動之時讓大家對大學生的心理健康有進一步瞭解，加強我校心理健康知識的宣傳教育，營造健康向上的良好氛圍，全面提高我校大學生的心理素質，幫忙大學生完善人格、歡樂成長，幫忙大學生加強心理健康意識，學會自我心理調節，營造健康的學校文化氛圍，讓大學生學會有效的心理調適技能與方法，從而增強大學生認識自我、悦納自我、發展自我和完善自我的本事。經過大型的講座、趣味遊戲等活動，讓長醫學子放鬆心境，放飛自我，培養我校大學生良好的心理品質和自尊、自愛、自律、自強的優良品格，幫忙大學生提高心理素質，開發心理潛能，培養創新精神，以健康向上的姿態迎接機遇、挫折的挑戰。
四、活動主題：
“525——健身健心”
五、活動時間：
20xx年5月1日-20xx年5月31日
六、活動對象：
全校學生
七、活動資料
（一）、互聯網心理健康知識答題抽獎活動
時間：5月1日—5月22日
1.心理協會製作一份含20個單選題的試卷(試卷總分100分，每題5分)
2.計算機系宣傳部將其做成網上試卷(即將試卷資料包含一個網絡鏈接)
3.將網上試卷在XX醫學院、XX醫學院團委、學生會、學社聯、各院系官方微信公眾平台公佈
4.由學生處、校團委將互聯網心理健康知識答題抽獎活動以通知形式發放到各院系、各班級
5.學生在5月20日前經過點擊網絡鏈接參與答題，
6.計算機系在5月21日將結果統計，將70分以上的活動參與者信息製成紙骰
7.將紙骰分為三類，分數92-100分，分數82-90，分數70-80分
8.活動設一等獎一名，獎品為智能手機。活動設二等獎二名，獎品為200元聯通話費充值卡。活動設三等獎三名，獎品為8GU盤一個。獎品由計算機系負責。
9.在5月25日午時2:00—5：00在二食堂與五棟之間擺點，在公眾監督下進行抽獎，分數92-100分的參與抽取一等獎，分數82-90分的參與抽取二等獎，分數70-80分的參與抽取三等獎
活動人員安排：
負責人：湯XX
監督人員：袁XX
(二）、心理健康知識宣傳
時間：5月1日—5月31日
由心理諮詢中心與心理協會蒐集科普心理學知識的資料，經過網上宣傳與線下宣傳來進行宣傳準備好的心理健康知識。
1.網上宣傳：計算機系製作網上宣傳資料與網上心理知識試卷一齊在在XX醫學院、XX醫學院團委、學生會、學社聯、各院系官方微信公眾平台公佈
2.線下宣傳：以海報形式在全校範圍內普及心理健康知識。計算機系與學社聯心理與健康協會製作有關海報，以展報形式在圖書館，一教，二教，三教，食堂公佈.校團委，學生會，各院系在對應宣傳欄進行宣傳。
前期準備：海報、展板
活動人員安排：
負責人：袁ZZ
(三）、浪漫追憶，發現自我
時間：5月1日-5月25日
地點：噴泉廣場
活動資料：經過XX醫學院、XX醫學院團委、學生會、學社聯、各院系官方網絡平台（新浪微博、微信、QQ羣等）在5月5日開始進行宣傳通知在校師生自選一張認為充滿思念的照片，還有一段100字內的寄語，發送至郵箱8XXXX6@qq.，由心協整理彙總後，將每個人的照片以及寄語製作為二維碼打印出來，在5月25上午將二維碼在噴泉廣場進行展示，供長醫師生掃碼，讓不一樣特點的師生以這種新穎的形式進行交流了解，感受不一樣個體的魅力，同時在與他人的比較中不斷提升自我。
活動人員安排：
負責人：袁XX
活動後勤組：賀XX
（四）、現場測量與心理諮詢
時間：5月25日午時2:00-5：00
地點：二食堂與五棟之間
活動資料：
心理協會在舉辦地點現場擺點，邀請校心理諮詢中心教師為全校師生解答心理上的疑惑。
主要資料有：1、趣味圖片測心理（根據諮詢者觀看趣味圖片測定其心理狀況，為其進行解答心理上的的疑惑）2、權威測試測心理（經過做心理問卷調查檢測諮詢者心理，然後為其進行解答）3、心理難題解答（傾聽諮詢者心理有什麼難題疑惑，為其進行解答心中的疑惑）。
宣傳方式：海報宣傳、橫幅宣傳（屆時海報和橫幅都置於活動現場）、微信平台、新浪微博
準備物品：資料圖片、測試資料、筆
前期準備：桌子、椅子、棚子
活動人員安排：
負責人：袁XX
現場諮詢測量教師：廖XX
活動後勤組：賀垠皓、康XX
（五）、趣味遊戲運動會
時間：5月25午時2:00—5：00
地點：二食堂與五棟之間
活動資料：
心理協會在舉辦地點設置五個擺點，每個點進行一項趣味遊戲，每參加一個擺點的遊戲項目即可獲得棒棒糖一個以及一張由校心理諮詢室蓋章的紙卷，集齊五張紙卷，即可經過抽獎獲得獎品（雨傘、杯子、筆記本）。
1、擺點一：遊戲項目“猜歌名”目的：培養鍛鍊參與者的思維本事
遊戲規則：準備多首歌曲，從中隨機選取3首歌曲給參與者聽，讓其猜其聽到的歌曲的歌名是什麼？猜中3曲歌曲中歌名的一首給予紙劵以及棒棒糖一個，沒猜中給予一個棒棒糖作為安慰獎，鼓勵其再接再厲。
2、擺點二：遊戲項目“矇眼作畫”目的：讓參與者明白團隊協作結果優於個人
遊戲規則：參與者用眼罩將眼睛蒙上，然後分發紙和筆，要求蒙着眼睛將他們的家或者其他指定東西畫在紙上，參與者在戴上眼罩前將他們的'名字寫在紙的另一面，完成後，把參與者畫的圖片與其他圖片混合一齊，讓參與者從中挑選出他們自我畫的那幅。經過了給予紙劵以及棒棒糖一個，沒猜中給予一個棒棒糖作為安慰獎，鼓勵其再接再厲。
3、擺點三：遊戲項目“撿豆子”目的：培養參與者的耐心以及精神注意力集中
遊戲規則：用左手拿筷子，在一分鐘之內夾10顆黃豆放入其身旁準備好的空瓶中。經過了給予紙劵以及棒棒糖一個，沒經過給予一個棒棒糖作為安慰獎，鼓勵其再接再厲。
4、擺點四：遊戲項目“跳方格”目的：娛樂身心
遊戲規則：在平坦地面畫兩個距離相近由五個正方形組成的長方形格子，兩位參與者經過石頭剪刀布進行划拳，每划拳獲勝一方則單腳跳一個一個格子，經過划拳進行單腳跳，直到兩位參與者中其中一位跳完五個格子的一方為獲勝方。（比賽中途必須單腳直力，否則視為失敗），獲勝方給予紙劵以及棒棒糖一個，失敗方給予一個棒棒糖作為安慰獎，鼓勵其再接再厲。若參與者僅有一名，則能夠由本點的工作人員作為其中一員，幫忙參與者玩此項目。
4、擺點五：遊戲項目“心有靈犀”目的：如何有效地溝通及傳遞信息
遊戲規則：兩位參與者分別扮演一位為表演者，一位為猜詞者，由擺點工作人員給出詞彙給表演者（題目涉及生活用品、水果蔬菜、明星名字、地名等），表演者能夠用語言和肢體動作來提示描述可是不能描述某個字的讀音或寫法。猜詞者猜對則給予雙方紙劵以及棒棒糖一個，失敗方給予一個棒棒糖作為安慰獎，鼓勵其再接再厲。若參與者僅有一名，則能夠由本點的工作人員作為其中一位扮演者，幫忙參與者玩此項目。
前期準備：
桌子、椅子、棚子、宣傳單、獎品、紙卷、抽獎箱、粉筆
活動人員安排：
總負責人：袁XX
擺點一負責人：賀XX
擺點二負責人：姜XX
擺點三負責人：朱XX
擺點四負責人：温XX
擺點五負責人：肖XX
活動監督組：曾XX
（六）、心願牆活動
時間：5月25日午時2：00-6：00
地點：二食堂與五棟之間
活動資料：
心理協會在舉辦地點擺點，由工作人員收集好大家現場寫好的的心願，粘貼在製作好的心願牆上，一齊祝願夢想成真。
宣傳方式：海報宣傳、長醫貼吧、校微信平台、新浪微博
準備物品：便利貼、簽字筆、心願牆背景
活動人員安排：
負責人：袁XX
活動紀檢組：賀XX
活動後勤組：姜XX
（七）當月活動具體流程
5月1日至31日
上午10：00
1、互聯網心理健康知識答題
2、心理健康知識宣傳
5月5日至5月25日午時6：00
浪漫追憶，發現自我
5月25日
午時2：00-6：00
1、趣味遊戲運動會
2、現場測量與心理諮詢
3、心願牆活動
4、互聯網心理健康知識答題現場抽獎
5、活動結束後工作人員做好後期工作，打掃衞生，回收活動物資等等
5月31日
午時6：00
心理健康知識宣傳結束。
八、活動預期效果
我們期望經過此次的525系列主題活動讓廣大長醫學子經過簡便趣味的活動深切地感受到心理健康的魅力，進一步加強對心理知識的認識和學習，從而樹立健康樂觀的心態，進取地投入於生活學習中。我們的活動緊扣“健身健心”主題，我們期望經過本次的活動，同學們能夠進一步深化對“自我”的認識，不斷學會在生活中發現認識自我，在壓力中釋放自我，在同學交往中正確傳遞自我，在苦難中勇敢挑戰自我，從而構成完善的人格，樹立正確的自我意識。
另外我們的活動資料新穎，形式多樣，同學們能夠在不一樣活動中感受到不一樣的樂趣，從中收穫心理健康知識的同時也收穫友誼，收穫歡樂。
而心協與計算機協會的大型活動形式也能夠在較大程度上在全校引起較大的影響，吸引更多長醫學子加入到各類心理健康活動中，並且能更好地在活動當天營造熱情歡樂的學校氛圍，讓整個長醫都洋溢歡聲笑語，讓整個長醫都感受到心理健康的無線魅力。
九、活動情景分析
（一）活動可行性分析
1、本次活動是以宣傳心理健康教育為目的的；面向XX醫學院全體師生，有廣泛的羣眾基礎；在整個學校內開展，從規模、組織、時間、對象及地點上保證了活動的可行性；
2、組織人員富有舉辦大型活動的專業本事與經驗，在整體與細節方面不斷完善此次活動，從人員與操作上保證了活動的可行性；
3、本次活動主要形式以趣味遊戲、心理知識展覽、心理諮詢進行，本身的各個趣味性活動必將吸引許多人前來觀看參與其中，並且，設置了具有強大吸引力的精美獎品，從參與度上保證了活動的可行性；
4、本次活動的工作人員熱情高漲，信心滿滿，我們相信，經過如此周密的策劃及籌備，本活動必將贏得成功。
（二）緊急情景預案
1、天氣問題
如果活動正式開始前遇雨，鑑於此次大型活動中有部分活動不適宜在室內舉行，應將部分不適宜在室內舉行的活動推遲在室內舉行的活動正常進行；如果活動進行中遇雨，則由心協與計算機協會工作人員負責通知各攤點收工，將未完活動改期進行。
2、參與人數問題
若參與人數超出預期，則應臨時攤點供給結伴而行的同學進行遊戲，禮品則由相關負責人員加緊到預先商榷好的地點購買；若參與人數不足，則加大宣傳力度，派出更多工作人員到校內各地進行宣傳。
十、注意事項
1．頒發獎品時主持注意活躍氣氛。
2．過程中監督各個工作人員，儘量減少作弊行為。
3．序維持人員注意做好人羣分流工作，避免過度擁擠。
4．擺點地點等人流較多的時間段，所有工作人員必須到位並時刻集中精力工作。
5．發生情景由工作負責人員共同商討解決。
6.現場建立一個獎品擺放地點，並且講述抽獎規則。
十一、活動組織
主辦方：XX醫學院
協辦方：學生處心理諮詢室，校團委(學生會)，計算機系(計算機協會，團學會)，學社聯心理與健康協會
承辦方：各院系
活動顧問：何XX
活動策劃與統籌：袁XX
主題：
我們班處處有關愛。
背景：
學生缺少愛心，需要進行教育。
活動目的：
經過本次《學生心理健康教育主題班會》，使學生懂得同學之間如何相處，班團體裏處處有關心、有温暖，培養學生的愛心。
活動準備：
班班通電子白板展示心理健康教育。
活動過程：
一、班主任介紹班會資料。
同學們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨練而是靜閉的內心世界，沒有人的心靈永遠一塵不染，讓我們每個人的愛心灑向班團體，擁抱健康對於我們每個人來説至關重要。今日，就讓我們一齊走進心理健康教育課，來探討研究同學之間如何相處，同學之間應互相有關愛。
教師此刻給同學們介紹一個同學，她平時不愛完成作業，書寫也不工整，上課、寫作業還愛睡覺。你們猜她是誰同學們齊聲説：“温宇馨”。
下面就拿我們班温宇馨同學為例，説説平時你是怎樣與他相處的。
二、説説心裏話。
生1：她學習成績不好，我不想與她玩。
生2：她上課愛迷糊，我不想與她坐同桌。
生3：她不愛完成作業，我不想與她做朋友。
生4：她下課總吃小食品，不愛學習，我不喜歡她。
教學目標：
1、懂得調控自已的情緒對於個人行為和生活的重要性。合理宣泄不良情緒，持續用心、向上的情緒狀態。尊重他人，關注他人的感受，適時適當地表達個人的情緒。
2、逐步掌握一些情緒調節的有效方法，構成自我調適，自我控制的潛力，能夠較理智地調控自已的情緒。
3、瞭解兒童時期易於波動、不穩定的特點，明白情緒需要個人主動調控的道理。學會情緒調控的一些有效方法。
教學重點和難點:
學會排解不良情，在自我喜怒哀樂時，不忘關心他人。
教學準備：
一些反映不一樣情緒的圖片。
教學過程:
一、暖身活動：(5分鐘)
大風吹，小風吹，颱風吹：活動程序：所有人圍成一個圓圈，先由一人站在團體中説：“大風吹。”，旁人問：“吹什麼?”，如果那人説：“吹穿紅衣服的人。”，那麼所有穿紅衣服人就務必離開位子重新尋找位子。沒有位子的人就着站到中間繼續進行活動。如果説：“小風吹。”就反着進行。如果説：“颱風吹。”則所有人都需要離開位子重新尋找。
二、主題活動：(30—35分鐘)
(一)正常的情緒是人們心理活動的反應
導入：在我們的學習和生活中，有些事情會讓我們產生高興或不高興的情緒，這些情緒正常嗎它們會給我們帶來多大的影響呢大家看圖片想一想:
出示圖片:小明和小紅的情緒表現。
課堂討論：
1、小明落選後的不高興與小紅聽到要去春遊的消息後告別高興，是正常的情緒嗎?
2、他們為什麼都被教師批評了呢?
3、你有過這樣的經歷和心理體驗嗎?
分小組合作討論交流，最終抽代表彙報。
活動：看關於中國女排與古巴的比賽的錄像，討論：對同樣的事情，為什麼中國的觀眾與古巴的觀眾有不一樣的情緒表現呢?
總結出：情緒與個人的態度是緊密相連的。
同樣一件事，會因所持的人生態度不一樣而有不一樣的感受。要想用心地對待生活，就應改變自我的觀念，使自我能夠以樂觀的態度去看待問題、思考問題。另外，生活的視角也需要調整。人的眼睛就像是一部攝像機，隨時拍攝生活的各個場面，如果不調整“拍攝”的視角，總是悲觀地盯着生活中的陰暗面，看不到光明的一面，就會感到煩躁、憂愁、焦慮，許多不良情緒就會產生。如果你能夠關注生活中用心的、完美的一面，你就會從中體會到生活的完美，從而使你感受到生活的樂趣。樂觀的生活態度也就會在潛移默化中構成。
(二)排解不良情緒
(情景)：小明畫畫十分好，曾獲得美術比賽一等獎，他是班級的宣傳委員。一天中午，他正在出版報，很多同學圍觀，不少同學讚歎，小明聽後心里美滋滋的，臉上始終洋溢着微笑，畫得更起勁。這時，小剛過來，對板報提出了一些批評，小明不高興了，回頭生氣地看着小剛，小剛還在説，小明扔下粉筆，衝着小剛大聲地説：“你行，我不幹了。”剩下小剛和其他同學尷尬地站在那裏。
(提問)：小明的情緒有哪些變化?我們同學中有無類似的感受?説明學生的情緒有什麼特點?
總結：學生情緒容易衝動，多隨情境的變化而變化，“破涕為笑”之類的表現時常見到。
討論：學生情緒的特點會對我們產生那些不良影響?
多變的情緒，不能使我們專心做事；這不僅僅影響自我的精神狀態，並且影響人際交往。甚至有些學生不能擺脱情緒的干擾，憑着一時的衝動，做出一些違紀、違法的事情。所以，我們更就應對情緒進行調節。
此刻大家想想自我在日常生活中有沒有過不良情緒發生過請舉例説明。
為進一步提高我院心理健康教育工作的針對性和實效性，培育學生健全人格，全面提升心理素質，根據《中共xx省委高校工委關於舉辦xx高校20xx年學生心理健康節的通知》（文號）文件要求，經學院研究，決定舉辦第x屆學生心理健康教育月活動。現將有關事項通知如下：
一、活動主題
悦人、悦己、悦成長
二、活動組織
1、主辦單位：學生工作處
2、承辦單位：電氣工程系、電子信息工程系、化學工程系、基礎部、機械與數控系、車輛與交通系、經濟管理系、特殊教育系、風尚攝影班
三、活動時間
20xx年5月17日—6月16日
四、活動內容
1、建立學生德育教育工作室及四級預警系統
活動時間：5月17日—5月30日
活動要求：系部學管主任或學生科長或有德育經驗的輔導員、班主任為核心成員，每系抽調1—2位成員組成團隊，建立德育工作室，同時健全宿舍、班級、系部、學院四級預警系統。
2、開展優秀心理輔導電影賞析活動
活動時間：5月17日—5月27日
活動要求：各系部以班級為單位組織學生觀看心理電影或宣傳片，並要求學生寫出觀後感。
3、學生心理健康調查
活動時間：5月17日—5月31日
活動地點： 微機房
活動要求：按照各系人數，分批分次到學院電腦機房進行心理健康量表測試，根據普查結果篩選出心理危機高危個體，與心理健康教育工作聯絡員及輔導員、班主任一起對這些學生做好危機的預防與轉化工作，建立學生心理健康檔案。見《xx技術學院學生心理測評辦法》
4、組織開展心理健康教育主題班會
活動時間：5月23日—6月8日
活動要求：各班以“團結互助，給力心靈，共同成長”為主題開展形式多樣的心理健康主題班會，引發學生思考如何將調適心理，樹立遠大的理想，幫助學生正確適應學校生活，適應環境。各系、各班級可以根據本學院的實際情況，創新活動內容和形式，並不斷總結經驗，及時反饋交流，推廣新的做法。活動結束後將主題班會的教案及活動照片發至學工處郵箱 。
5、心理健康教育與諮詢中心開放日活動
活動時間：5月25日—5月26日
活動要求：組織學生對我院心理健康教育與諮詢中心的設施和提供的服務進行現場體驗和參觀。具體要求另行通知。
6、各系部團隊沙盤遊戲製作體驗活動
活動時間：6月16日之前
活動要求：每個系部至少帶領學生團隊做一個流程（每個流程不少於兩次）沙盤遊戲製作體驗活動。將每個作品拍照留影，寫上相應的名字，作品名，並以系部負責的老師將沙盤照片電子稿上交院心理健康教育與諮詢中心。並由各系團隊對作品進行一定的描述（即：沙盤的名字、故事寫出來）後整理成檔、留存。
五、有關要求
1、高度重視，加強領導。各系部要高度重視，系部主要負責人為第一責任人，明確任務，細化措施，抓好落實，認真結合本單位實際制定切實可行的活動方案。同時加大宣傳力度，及時將活動開展情況報送心理諮詢中心，通過網站進行宣傳。
2、精心策劃，打造品牌。各系部開展活動要寓教於樂，注重實效，突出活動的教育意義。要注重品牌活動的創建，積極打造校園文化活動精品，不斷賦予新的內涵，充分發揮教育功能。
3、及時總結，鞏固效果。各系部在活動中要及時總結經驗，不斷提高做好學生心理健康教育工作的實效性和針對性，增強新形勢下學生工作水平。各系部於6月16日前，將心理健康教育月活動總結（含活動照片）發至學工處郵箱 。
一、活動背景：
母親節，五月的第二個星期天，作為一個向母親表達愛的節日，往往被快節奏的校園生活所遺忘。同時，很多人往往不知道以什麼方式來表達對母親的愛。時至五月母親節來臨之際，遠離父母在異地求學的我們，該如何祝福親愛的母親，然他們感受到我們的愛。
二、活動目的：
通過本次活動，呼籲同學們關愛母親，關心家人，並鼓勵同學們勇敢的對母親表達自己的愛。
三、活動主題：
感恩母親節，愛就大聲説
四、活動時間：
5月13日（母親節）
五、活動地點：
北校電信路口
六、活動對象：
北校全體學生
七、活動流程：
1、請x部幫忙製作相關的宣傳海報以及許願樹。
2、準備好便利貼、筆、調查問卷（詳見附表）。
3、5月13日請志願團幫忙，在北校電信路口擺台，
八、活動內容：
向路過同學發放調查問卷，並請他們來許願樹前寫下自己相對母親説的話，鼓勵同學現場打電話，對母親説:“媽媽，我愛你。”
九、經費預算：
便利貼：3x2=6元
調查問卷：0.1x150=15元
合計：21元
課題：
改改你的壞習慣
教學目的：
幫忙學生髮現和認識自我生活中存在的不良習慣，培養學生健康、科學的行為習慣和生活作風。
教學重點：
使學生髮現和認識自我生活中存在的不良習慣，培養和養成健康、科學的行為習慣和生活作風。
教學過程：
一、交待任務
我們每個人都有一些自我的生活習慣，有的是好習慣，有的是壞習慣。好的習慣應發揚，壞習慣就要改正。如果你有某些壞習慣，這節課我們就要幫忙你改改你的壞習慣。板書：改改你的壞習慣
二、新授部分
1、看課堂劇《小紅的三餐》：故事大意：小紅早晨起牀，洗瀨完畢，媽媽把飯菜在餐廳擺好，叫小紅吃早飯，小紅説：“媽媽，我不餓，我不吃。”説完就上學去了。中午放學小紅一進家門就看見桌上放着她平時最愛吃的紅燒排骨，小紅拿起筷子大口大口地吃了起來，一向吃到不能再吃為止，午時上學的路上開始胃疼，晚上回家發現僅有一個她最不愛吃的醬茄子，小紅只吃了兩口就不吃了。
師問：課堂劇中小紅有哪些壞習慣?
生答：板書：不吃早飯，暴飲暴食，挑食
師問：這都是哪方面的壞習慣
生答：師板書：不衞生
師問：誰能説説不衞生的習慣還有哪些
生答：師板書：
師問：你有這方面的壞習慣嗎你準備怎樣改正
小結學法：(略)
2、觀看課堂劇《小明的100分》。
(大意：)教師説今日的數學卷子，我已初步看了一遍，此刻發還給你們，我公佈正確答案，要求同學們對照標準答案自行打分。小明左右一看沒有注意，忙把填空中的錯誤答案改正過來，打上100分。這節課結束時教師説：“同學們，教師是在做一個誠實測驗，如果你有不誠實的表現要改正。看幻燈出示的問題，同桌討論後回答：
(1)小明這是一種什麼壞習慣
(2)不誠實、欺騙教師這屬於哪種壞習慣
(3)還有哪些習慣是人際交往中的壞習慣
(4)如果你有這其中的壞習慣，你打算怎樣辦
3、觀看課堂劇：《客人來了》故事大意：張叔拿來一盒禮品到小立家做客，爸爸接過禮品盒放在桌子上後跟張叔叔談話。小立打開禮品盒，發現裏面有她愛吃的蛋糕，就吃了起來，一邊吃一邊嚷着叫爸爸陪她到公園玩兒。
看幻燈：出示題：
(1)故事中小立有哪些壞習慣
(2)這是哪方面的壞習慣
(3)還有哪些是家庭生活中的壞習慣
(4)如果你有打算怎樣辦
用剛才學習前兩個資料的方法自學，小組討論，派一人回答
4、説説你或你發現別的同學有哪些日常生活中的其它不良生活習慣，你的改正措施。
三、總結
1、問：經過這節的學習，你懂得了什麼
2、師總結：
每個人都會不一樣程度地存在某種或某些不良習慣。只要大家從小勇於認識和承認自我的不良習慣，並下決心糾正，就能不斷提高，健康成長。
板書設計：
改改你的壞習慣
班會目的：
1、以“克服浮躁”為主題，堅持正面教育為主，進行學生心理健康教育。
2、使同學們克服浮躁、堅持平和的心態、踏實學習。
班會過程：
一、導入課題
提出問題：你認為，在你的一生中最重要的是什麼
(健康、金錢、事業、感情、親情、友情、美貌、道德品質等)
(學生髮言後教師總結如下)：
教師：同學們，此刻人們對健康的要求越來越重視，健康對每個人來説都十分重要。我們在關注身體健康的同時，更應當關注心理健康。
聯繫學習，我們更應當有個怎樣健康的心理呢
二、班長主持
1、提問如何解釋浮躁，為何會存在浮躁心理，怎樣克服，讓同學們自由發表看法。
2、班長總結(見補充材料)
三、全班同學團體學習諸葛亮的《誡子書》片段。
《誡子書》片段
諸葛亮
夫君子之行：靜以修身，儉以養德；非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠。夫學須靜也，才須學也。非學無以廣才，非志無以成學。怠慢則不能勵精，險躁則不能冶性。年與時馳，意與歲去，遂成枯落，多不接世，悲守窮廬，將復何及
四、全班同學積極參與討論。
注意事項：
(1)兩個值周班幹部想辦法組織同學上講台發表自我對上述話題的看法，談各自的親身體會。方法和形式能夠多種多樣，或推薦同學，或指定每組兩個同學等等。
(2)做好各方面的文字記錄(尤其是同學們的發言)，簡要寫出此次班會的總結(成功經驗、失敗教訓等等)，構成文字材料。
五、班主任對此次班會課做總結，指出亮點和不足之處。
班會總結：
這次班會的主題極具針對性，意義重大。因為是同學自發組織協調，班會氣氛和諧，很多同學都能主動起來發表自我的看法見解，大部分同學能夠認真地聽並且進取思考。
一、教學目的：
1、情緒對人的學習和生活影響很大，教育學生要做情緒的主人，才能適應社會生活；學會控制自我的情緒，掌握調控情緒的方法，做一個歡樂的學生。
2、教育學生正確評價自我，樹立自信心，克服學習上的困難。克服自卑心理，學會欣賞自我和悦納自我，樹立“別人行，我也能行”的思想。
二、教學準備
準備活動中所要用的各種情景問題。
三、教學過程
(一)導入
1、引言：我們每個人都有自我的情緒情感，遇到不一樣的事，就會有不一樣的感受，但我們要學會控制自我的不良情緒，這樣在與同學的交往中，才不會感情用事，今日我們學習樹立自信心，做情緒的主人。
(二)學習如何控制傾情緒
A、關成的學習成績退步了，應當如何對待
B、小花是怎樣對待跳繩失利的
分組討論，然後派代表在全班發言。
(2)議一議
如何調控自我的不良情緒呢
A、宣泄法。
B、轉移法。
C、將心比心。
D、挫折不必須都是壞事。
3、活動明理
師：王小燕愛生氣好不好為什麼
生：不好，生氣影響身體健康。
生：生氣容易使人得病。
生：生氣容易影響同學關係。……
議論時，如果時間允許，可多請幾位同學談談看法。
(三)學會樹立自信心
1、教師以講故事的方式，張海迪是怎樣克服困難，成為著名作家的故事，明確告訴學生是“自信心的力量”!
2、議一議
師：小龜丁丁為什麼開始不敢爬坡
生：過低估計自我、自卑心理作祟、怕自我笨手笨腳，被人笑話……
師：之後，丁丁怎樣做的成功了沒有
生：在龜爺爺的幫忙下，獲得了成功；在龜爺爺的幫忙下，大膽地嘗試；他不怕困難，大膽去做。
師：你明白丁丁是個什麼樣的孩子
生：有同情心，願意幫忙別人；勇敢的孩子；知錯就改的孩子。
師：這個故事説明了什麼道理
生：在做事之前，就認為自我不行，是自卑的表現；之後他做了勇敢的嘗試，獲得了成功，是自信的表現。
指點迷津：我們應當克服自卑，樹立自信，才能獲得成功。
(四)總結全課：可請同學歸納總結，使同學們看到樹立自信心的重要性，引導學生正確地評價自我，樹立自信。
一、活動主題：“525-大學生心理健康日”---健康從心開始，生命因你綻放
二、活動宗旨
1、為宣傳我部第X屆“525-大學生心理健康日”的主題活動及心健部成立，努力營造積極向上、百花齊放、格調高雅、健康文明的文化氛圍，在豐富師生業餘文化活動同時加強精神文明建設，培養大學生的健康心理同時，向全校師生宣傳心理健康的重要性。
2、引導以良好、陽光、理智、健康的心態去面對生活中的種種。
三、活動時間：xx年5月6日--6月5日
四、活動要求
1、請各部門要高度重視，根據活動主題和學校活動的安排，積極參與並配合此次活動的舉行。
2、加強宣傳、營造氛圍。充分利用校園媒體（橫幅、海報、板報、廣播、校園網絡等）。營造良好的輿論氛圍，以正向宣傳為主，強化意識的形成。
3、活動結束後，要廣泛徵求學生意見、建議，徵得反饋信息，以改進本次活動，為下一屆活動積累經驗。
五、活動內容
1、心理健康知識宣傳（前期）
2、大學生心理健康節活動啟動儀式（中期）
3、心理電影展播（後期）
六、活動安排
活動一心理健康知識宣傳（前期）
1、時間：5月6日--5月25日
2、地點：信息樓一樓、天使廣場
3、內容：心理健康宣傳橫幅、心理常識和健康簡報展
活動二大學生心理健康節活動啟動儀式（中期）
1、時間：5月20日下午2：00
2、地點：天使廣場
3、出席人員：全校師生
4、嘉賓：
5、活動流程：
注：5月6日節目篩選
5月15日四節課前上交伴奏帶（暫定t6教室）
5月18日節目表演指導、主持人審核、賽前各部門準備工作
1）開場手語主題歌
2）主持人介紹本次活動目的
3）學校領導致詞
4）學生處領導發言
5）團委發言
6）“天天天藍”徵文頒獎
7）朋輩優秀心理輔導員頒獎
8）心理情景劇表演
9）合唱歌曲《明天會更好》
10）全體師生放飛繫上心願卡的心型氣球預示大學生心理節正式啟動
活動三心理電影展播（後期）
1、時間：5月21日--5月25日
2、地點：各班多媒體組織放映
3、將活動情況等發佈到心健網，並予以備份
七、活動預算
1、宣傳方面：
a:前期宣傳單200份0.5元×200=100元
b：前期自制海報3張5元×3=15元
c：前期、中期橫幅7張50×7=350元
d:節目單10張0.5×10=5元
e:邀請函10張2×10=20元
f:備用製作海報、宣傳組刊的用具（紙張、顏料、畫筆）50元
2、活動方面：
a：搭台、音響、背景印製
b：嘉賓飲用水一件30元
c：表演者的獎品若干300元
d:氫氣心形氣球（歡慶心健部成立必用）10包200元
f：備用資金300元
八、突發事件應急措施（由機動組全權負責）
1、領導變更應急方案：如若臨場有突發事件，未能按原計劃到達直接通知主持負責人進行更改。
2、設備應急方案：如若臨場出現話筒失靈，有備用活筒跟進。
3、節目應急方案：台上一個節目表演時，其後兩個節目在後台準備。
大學生心理協會
xx年4月15日
一、活動主題：
暢想五月，讓心飛翔
二、活動目的：
1.通過一系列的心理健康知識宣傳，向同學們傳授豐富的心理健康知識，以此提高學生的知識水平，拓展學生的視野。
2.通過一系列有趣的活動，對學生進行心理健康教育，積極引導學生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，並努力營造良好、和諧的校園氛圍。
3.通過此次宣傳活動，向學生傳授一些關於人際交往的方法和技巧，以幫助學生提高自身的人際交往能力和自身協調能力。
三、活動時間：5月2日——5月26日
四、活動對象：法學院全院師生
五、活動內容：
附一：“愛，就大聲説”——母親節活動策劃(校級)
附二：“心”漫畫大賽活動策劃(院級)
附三：心理主題班會活動策劃(院級)
附四：法學院第三屆心理劇大賽活動策劃書(院級)
附表一：
“愛，就大聲説”
——母親節活動策劃
一、活動背景：
母親節，五月的第二個星期天，作為一個向母親表達愛的節日，往往被快節奏的校園生活所遺忘。同時，很多人往往不知道以什麼方式來表達對母親的愛。時至五月母親節來臨之際，遠離父母在異地求學的我們，該如何祝福親愛的母親，然他們感受到我們的愛。
二、活動目的：
通過本次活動，呼籲同學們關愛母親，關心家人，並鼓勵同學們勇敢的對母親表達自己的愛。
三、活動主題：
感恩母親節，愛就大聲説
四、活動時間：5月13日(母親節)
五、活動地點：北校電信路口
六、活動對象：北校全體學生
七、活動流程：
1、請廣告部幫忙製作相關的宣傳海報以及許願樹。
2、準備好便利貼、筆、調查問卷(詳見附表)。
3、5月13日請志願團幫忙，在北校電信路口擺台，
八、活動內容：
向路過同學發放調查問卷，並請他們來許願樹前寫下自己相對母親説的話，鼓勵同學現場打電話，對母親説:“媽媽，我愛你。”
九、經費預算：便利貼：3__2=6元
調查問卷：0.1__150=15元
合計：21元
法學院心理健康教育部
二〇一二年三月二十四日
附：調查問卷
你對母親瞭解多少?性別______出生年月______
1、你為媽媽過母親節嗎?每年都過□偶爾過□從來不過□
2、母親節你會為媽媽準備什麼禮物?
只是簡單的問候□鮮花、衣服、首飾、化粧品等□請媽媽吃飯或帶媽媽出去玩□
送媽媽一份diy禮物□媽媽喜歡卻捨不得買的□從來不送禮物□其它______
3、你知道媽媽的生日是哪天嗎?不知道□知道，但是記不清□知道□
4、你認為報答媽媽的方式是?
多陪伴媽媽□努力工作、學習□給媽媽經濟回報□其他_______
5、你知道媽媽的省體狀況如何嗎?知道□不知道□大概知道□
6、你陪媽媽去做過體檢嗎?
每年1次□每年2-4次□偶爾□不定時□從來沒有□
7、你多久與母親用心的交流一次?
每日或每週一次□每月一次□很少□從來沒有□
不固定，有合適的機會就會溝通□
8、你知道媽媽的衣服和鞋子尺碼多大嗎?知道□不知道□
9、你知道媽媽喜歡吃什麼口味的菜嗎?知道□不知道□
10、你對媽媽説過“媽媽，我愛你”嗎?
説過□想説，但不好意思説□不會，不用説她也明白□
用行動表示就可以了□
11、你驕傲地向別人介紹過母親嗎?
經常□偶爾□想説，但不好意思□不想介紹□
12、母親對你來説意味着?
生活上的依靠□情感上的依靠□物質依靠□負擔□其他________
13、覺得和母親溝通有困難嗎?
她能和同齡人一樣與我溝通□基本可以溝通□
她不太瞭解我的生活和感受□年齡代溝太深，無法溝通□
14、你在意過母親的穿着時尚嗎?
從沒注意過□有，但不干涉□經常提建議添置時尚服飾
總覺的媽媽不喜歡時尚的東西□
15、你替母親做過什麼?
陪同母親聊過天、聽過她嘮叨□陪母親散過步□
給母親洗過腳□耐心陪伴過病榻中的母親□
16、母親最關心你的什麼問題是：
學習工作□日常生活□身體健康□戀愛和家庭□朋友□
17、離家這麼久了，你知道母親最近的心事嗎?
18、母親最想去的地方是哪裏?
19、母親為你哭過嗎?你為母親哭過嗎?
21、你給自己母親打多少分?問問母親給你打多少分。
前言：關愛大學生心理健康，營造陽光和諧校園，從愛自己開始行動。根據黑龍江省教育廳及我校心理健康教育工作開展的實際情況，將3月25日—4月25日定為我校“3·25”大學生心理健康教育月，通過形式新穎、內容豐富的心理健康教育活動，在校內廣泛普及心理健康知識，激發大學生關愛自我身心健康、陽光和諧成長。活動策劃具體安排如下：
一、活動主題
悦納自我，樂享生活
二、活動對象
全校師生
三、活動時間
3月25日～4月25日
四、組織機構
主 辦：校黨委學生工作部（處）
承 辦：校大學生心理健康教育中心
協 辦：校大學生心理朋輩指導中心 各學院大學生心理朋輩指導中心
五、具體活動安排
（一）首屆心理嘉年華“心·體驗”活動
承 辦：校大學生心理朋輩指導中心
目 的：通過嘉年華遊戲過程體驗，在廣大學生中營造一種關注心理健康，重視心理健康的氛圍，通過組織、設計一系列內容豐富、參與性強的活動，宣傳大學生心理健康知識，促進建設和諧社會、和諧校園、和諧心靈的理念，為學生搭建起鍛鍊心理素質，提高心理承受能力的平台，全方位的加強心理健康教育。
時 間：3月25日～3月27日
地 點：大學生活動中心
參與人員：全校本科生、研究生、教師
（二）《東林心生活》改版微信公眾平台和原創朋輩輔導員之歌-“擁抱天空”正式發佈
承 辦：校大學生心理朋輩指導中心
目 的：通過新媒體普及心理健康知識，宣傳學校心理健康教育工作風采。
時 間：3月25日
地 點：新老食堂門前廣場
形 式：公眾平台微信掃二維碼活動，“擁抱天空” MV演員選拔
（三）“朋輩心理輔導工作感悟”主題徵文比賽
承 辦：校大學生心理朋輩指導中心
目 的：通過徵文，促進朋輩心理輔導員對朋輩團隊、工作的思考和感悟，為更好的指導和提升朋輩心理輔導員的幫扶水平和技巧提供參考。
時 間：4月2日～4月15日
參與人員：全校朋輩心理輔導員（各學院心理朋輩指導中心學生幹部、班級心理朋輩輔導員），自願參與。
形 式： 徵文，評比出一、二、三等獎。所有獲獎徵文分批次在東北林業大學學工網站和大學生心理健康教育微信平台發佈。
（四）教師、學生個人成長培訓
承 辦：大學生心理健康教育中心
目 的：通過諮詢技能、朋輩輔導技能等主題的工作坊、將理論與現場模擬、實踐體驗相結合，進一步提升專兼職諮詢師、心理專幹、朋輩輔導員的專業技能，有效促進工作團隊的個人成長。
時 間：3月28日～4月25日，每週1次，每次2小時。
地 點：大學生活動中心
參與人員：各學院業務教師、專兼職心理諮詢師、各學院心理專幹、心理朋輩輔導員、研究生
形 式：理論講授、現場模擬、團體輔導相結合
（五）“愛自己，從表白開始”宣傳活動
承 辦：校大學生心理朋輩指導中心
目 的：激發大學生用文字、心聲、照片和實際行動表達對自我的珍惜，對生命的敬畏，對人生的熱愛。
時 間：4月8日
地 點：新老食堂門前廣場
參與人員：全校學生
形 式：
1、“私信·I LOVE ME”活動（現場活動）
2、“愛自己，愛睡眠”活動（現場活動）
（1）“我要早睡”早睡宣言留影活動
（2）“寄給夜貓子”明信片投遞活動
（六）“你最珍貴電話傳情“活動
承 辦：校大學生心理朋輩指導中心
目 的：鼓勵同學們説出自己的愛意與歉意，使同學們的人際關係更和諧，自身更加樂觀開朗，幫助同學傳達愛意、解開心結。
時 間：4月16日
地 點：新老食堂門前廣場
參與人員：全校學生
形 式：參與活動的同學在背景牆上選取照片，在照片背面寫上自己想對同學説的話，落款標明自己的姓名及對方的電話號碼，完成後將照片交還工作人員，寫完話語的同學要到另外一位工作人員所在的背景牆上選取一張已寫話語的照片，撥通照片背面的電話轉達上面寫的話。
（七）心理危機工作研討會
承 辦：大學生心理健康教育中心
目 的：圍繞當前心理健康教育工作中遇到的常見問題，以案例討論的形式，積極探求危機個案發生時的有效解決辦法與處理措施，進一步提高大學生心理健康教育工作隊伍的專業化水平。
時 間：4月25日
地 點：行政樓黨委學工部219室
參與人員：全體專兼職輔導員，各學院心理專幹
注：活動地點和時間如有變更，會提前在校園網通知，請大家及時關注校園網。
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