隨着人們自身素質提升，報告的適用範圍越來越廣泛，要注意報告在寫作時具有一定的格式。那麼什麼樣的報告才是有效的呢？以下是小編為大家收集的大學心理健康的個人成長報告，歡迎閲讀與收藏。
健康的心理是一個人全面發展必須具備的條件和基礎，優良的心理素質在大學全面素質的提高中起着舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質量產生積極而深遠的影響，作為大學生，首先應該具備這種優良健康的心理素質。
心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是説，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。
心理健康是大學生成才的基礎，心理健康可以促進大學生全面發展健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約着全面發展的實現。
心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經過努力的拼搏和激烈的.競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自己。上大學前，在他們想象中的大學猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學後，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環境,使他們難以適應。因此，大學生必須注重心理健康，儘快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。
心理健康是大學生取得事業成功的堅實心理基礎。目前我國大學畢業生的分配工作已發生了很大變化，大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優錄用等方式，擇業的競爭必然會使大學生心理上產生困惑和不安定感。
心理健康利於大學生培養健康的個性心理。大學生的個性心理特徵，是指他們在心理上和行為上經常、穩定地表現出來的各種特徵，通常表現為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特徵，性格除了氣質所包含的特徵外，還包括意志反映的特徵。當代大學生的心理特徵普遍表現為思想活躍、善於獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態等等，這些有利於大學生的健康成長。
我認為，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學、師生間關係，積極融入集體，熱愛並勤奮學習，更好的適應新環境。
大學生活與中學生活有着很大的不同，然而在大學中仍需要保持濃厚的學習興趣和求職慾望。學習是大學的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質。同時也應該積極參加各種創新大賽，這樣及開發思維的多向性又鍛鍊了自己的動手能力。更值得重視的是英語方面，現代社會中英語已經成為了一種趨勢，也可以説是每個人必備的素養之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。
大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望。積極加入學生會、分團委等，如此既豐富了大學生活又鍛鍊了自己能力。每個人都渴望得到一個自我展示的平台，讓自己成為一個閃光點。積極參加業餘活動，發展社會交往。豐富多彩的業餘活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養多種興趣，發展業餘愛好，通過參加各種課餘活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。然而，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調節，適度的表達和控制情緒。
作為21世紀的大學生，我們應該不斷加強對適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創造力以及自信心等心理素質的訓練，使自己真正懂得：要想佔有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學地走出自我認識的誤區，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!
通過上了這麼多節的大學生心理健康課，我深深的體會到了大學生心理健康教育的重要性。加強大學生心理健康教育是提高大學生心理素質、促進大學生健康成長、培養全面發展的社會主義建設者與接班人的重要途徑，也是加強和改進大學生思想政治教育的重要任務之一。作為一名大學生更要了解心理健康的含義與標準，研究大學生的心理髮展的特點與影響因素，明確大學生心理健康的理論與原則，把握大學生心理健康教育的內容與方法。而心理健康的人應該具備比較正確的認知、良好的情緒情感、堅強的意志品質與健康的個性心理。
以下是我的學習心得：
一、新的學習環境與任務的適應問題
我們都是從高中升到大學，面對新的環境都會有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當面對自己無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受，更不要鑽牛角尖，要積極主動調試自己的心理，知道適應環境;要正確對待生活中的挫折、困苦;要學會改變學習方式，使學習輕鬆愉快，然後確定一個切乎實際的目標;要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學會從心裏去接受現實中的一切，既來之，則安之，使自己具備較強的適應能力。
二、人際關係的處理
良好的人際關係使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悦和滿足，促進身心健康;不良的人際關係使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞，身心健康受到傷害。因此，我們大學生更要培養良好的交際能力。要保持和諧的人際關係，樂於與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處。通過人際交往，認識到大學生的社會責任，培養遵守紀律和社會道德規範的習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協力、合作共事，與集體保持協調的關係，保證大學生心理的健康發展。
三、戀愛中的矛盾問題
在現代大學生中戀愛已經成為普遍現象，大學生一定要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應遵循：以愛為基礎，以高尚情趣為戀愛發展的動力，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權利以及人格，同時信守責任，忠貞專一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻為內容，以被愛為結果。大學生要避免戀愛的消極影響，學會運用愛的技巧要學會澄清愛情價值觀，做出愛的決定，注重愛的交流，並履行愛的責任。
心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態，不僅能取得好的學習效果，而且有益於終身的發展。大學生要做到心理健康，爭取身心健康，可以閲讀相關的心理輔導書籍，有需要的可以進行心理諮詢，定期進行體育鍛煉，計劃好自己的時間，增強自己的心理素質，以良好的心理素質去迎接挑戰。
發展——從學會學習開始
這學期學習了大學生心理健康與自我成長這門課程，感覺從中受益匪淺。的確，從自我認知到與人交往再到融入集體，我對事物的認識又提高了一個層次。從我自己的角度來講，在學習方面我得到了最大的收益。
“六十分萬歲，多一分浪費”這句話在很早以前我就有所耳聞，這很鮮明的體現了一部分大學學生的學習觀念。其實這種觀念並沒有什麼錯誤，每個人都有權利選擇自己的大學生活，當然他也要為自己大學四年的所作所為買單。我只能説這不是我的觀念，我覺得初等教育帶給我們知識的同時，讓我們成為了考試的奴隸，只是為了考試而學習，這種目光短淺的學習知識是現在教育的弊病。而到了大學，我們也難以擺脱這種思想，説明這種思想已經在我們的潛意識裏根深蒂固。六十分萬歲的思想就是因此而來。其實到了大學我們可以學習的知識很多，但是最重要的是對於學習模式的轉變，我們可以隨心所欲的選擇自己喜歡的東西學習，而不是一再的只完成課內的內容，這種學習理念算是比較符合大學生活的了。當然，如果選擇玩過四年也未嘗不可，因為選擇是人擁有的最基本的人權，只是四年以後，我們會激昂的回想着我們的大學生活，説一句“我愛我的青春，我從不後悔”就是最完美的結局了。上完心理課後，我不斷思考，思考我和學習的關係，所以我總結了我對大學學習生活的見解就是兩個問題：學什麼?怎麼學?學什麼?
這個問題縈繞了我很久，與其説是不知道學什麼，不如説是選擇什麼。因為大學裏可以學的東西實在是太多了，面對要花繚亂的課餘生活，我們沒有時間把所有的東西都嘗試一遍，只能有所取捨，於是，選擇什麼就成了最糾結的問題。北京體育大學與其他大學有所區別，這是一所體育院校，所以有很多東西是別的學校所沒有的。比如説我們有棒球社，橄欖球社，武術協會等等等等，看上去所有的社團都是那麼吸引人，所以我曾經就糾結於選擇哪個社團這個問題。但是結合自己課程緊而且要有自己的時間學習別的東西，所以我選擇了一個社團，即使這樣還是有些不甘心。
還有一點就是書本以外的知識。在這方面我深有體會，在學生會裏，我不僅認識了朋友，還學會了一些書上沒有的東西。比如説與人交際方面的經驗，我想這一點是很重要的，生活裏面到處都要與人交際，而要做到愉快的與人交流並且瞭解別人的觀點和看法並不容易，這就需要學會傾聽，並且用商量的語氣與別人討論。還有一些禮貌的做法都會給別人留下一個好印象。
怎麼學?
明確了學習的目標後就剩下付出努力完成目標了。但是要是學習的時候不注意方法反而會耽誤很多時間。上大學後因為時間比較寬裕，所以大大小小的講座我倒是聽過不少，其中不乏一些學習經驗交流會。一些好的經驗我就會拿來借鑑。比如在學長説過要提高學習效率，集中精力放在當前做的事情上。還有英語學習方面，要多重複，比如單詞，單詞量是一個逐漸積累的過程，我們最容易出的問題是背的單詞第二天忘記了一半，這無疑是個難點，更是對自信心的巨大打擊，於是學長就教我們如何背單詞，在如何複習，反覆看，這些經驗讓我在英語學習方面少走了許多彎路。
同時，挑選自己的擅長也是學習方面的難點。面對紛紛擾擾的大學生活，選擇最適合的生活方式和學習觀念也是“怎麼學”的關鍵。這就需要我們有一個堅定的目標。有一個堅定的目標是指導大學生活的標準。但我們累了倦了，想想自己的目標，這時就會精神百倍;當我們迷茫了，想想自己的目標，這這時我們就會信心百倍。我想我的目標已經很明確，就是想出國。這樣我就要保證我在成績方面有一個好看的GPA，每科都取得一個較高的分數，同時託福成績和GRE成績也要考得很好才能去一個好的大學。每當我抗不住的時候，我總會想想自己的目標，想到了達成目標後的喜悦和熱淚盈眶的激動，總是會重整旗鼓投入到學習中去。我想着就是學習方面最大的收穫了，學習怎麼學習應該也是大學四年最應該弄懂的事情了。學習本身不是目的，真正的目的是為了你的目標一直努力下去，而且還要在失敗中不斷總結教訓，找到一個完全符合自己的方法來指導、鞭策自己的生活，我想，在面對一切困難時，我都不會輕易地被打敗。再想想心理書上的話：發展，從學習開始。
學習使人一輩子的事，不管自己的地位學識有多高，人需要的也還是不斷學習。我很喜歡的學者錢鍾書先生就是這樣一個人。在學識方面，他可以説是中國第一人，通曉古今，文學造詣極其高深，但是他卻是個低調的人。一生都在學習中渡過，從不炫耀自己的學識。七十五歲高齡還奮鬥在文學界的一線，出版書籍。錢老一生都在不斷學習中渡過，直到八十八歲錢老去世，在新華社播出的新聞通稿中，出現“永垂不朽”字樣。這樣的文豪況且如此愛學，我們反而就應該更加努力了。
業精於勤而荒於嬉，行成於思而毀於隨。我將不斷鞭策自己的學習生活。
通過整整一個學期大學生心理健康教育和指導課程的學習，我們學習到了很多有用的知識，從心理學的定義到如何進行自我完善，如何進行情緒的調控，如何應對挫折和壓力，如何與周圍的人相處，如何看待愛情、親情、友情，學習心理到社會心理，非常的全面。因此根據這一個學期以來的學習成果，對本人自我進行了分析。
一、我的成長經歷和影響
(一)簡單的自我介紹
我，1990年12月23日出生於四川省閬中市一個農民家庭，這是一個五口之家，加上我的到來，組成了貧窮但很温馨的六口之家庭。在温馨家庭中長大的我，勇於承擔責任，勤勞刻苦，但同時也養成了內向偏外的性格。現在的我就讀於西藏大學農牧學院，再過兩年的我即將面臨畢業。
(二)出生到學前班階段
5歲以前的我，我不知道發生了什麼，我記事是從6歲開始。不過經常聽媽媽講過。我是一個幸運兒，在計劃生育中倖存下來。不過，儘管如此，在我家裏父母對我要求很是嚴格。6歲的我，被父母送到了學校，愛聽話的我深受老師的喜愛，經常得大紅花。
(三)國小階段
成績一向比較優異的我，一直擔任我們班的紀律委員，從未間斷。為了讓我得到更好地教育，我轉學了。在這裏，每天和姐姐一塊兒上學、回家。在這個階段，我捱了人生兩次打，一次是老師，一次是母親。兩次打，至今仍深深印在腦中。第一次，因為沒有完成老師佈置的100字作文，我捱了100板子，從此我把學習放在了第一位。第二次，偷別人家的煙吃，母親第一次打我，那次母親哭了，哭的很傷心。為了不讓母親傷心，我以較好的成績順利考上國中。
(四)國中階段
很聽話，很愛學習的我，很受老師的喜歡。八年級的時候，我戀愛了。我也不知道那算不算戀愛，但我知道從那時起，我不怎麼愛學習了，有時還逃課。沒有多長的時間，就被老師發現了，領回家的我被父親狠狠抽了腳板心。回到學校的我重新開始了學習。會考我以全校第十五的名次順利進入我市最好的高中學校—閬中中學。
(五)高中階段
這是我第一次進入城市，對我來説，一切都那麼新鮮，心中充滿了好奇。網絡第一次進入了我的生活。刺激的網絡生活讓我一步步遠離學習，遠離學校。父母不在身邊，我開始蹉跎歲月。三年很快就過去，大學聯考中我落榜了，父母掉淚了。在父母的支持下，姐姐，姐夫的幫助下，我又開始了複習，網絡也遠離了我的生活。一年後，我考上了二本，被第三志願錄取了，開始了我的大學生活。
(六)大學階段
大學，一直是我所夢求的。來到西藏，來到這個神祕而美麗的高原，我很激動，很開心。但大學的自由讓我又開始蹉跎歲月。但我總是試着去改變，改變現狀，改變生活。現在我還在進行着，希望可以有所改變。
(七)對成長經歷的總結
寫了這麼多，其實很為簡略。每個人的成長經歷都不同，人正是由於先天的和後天的原因——成長經歷算是一個非常重要的環節，才有了不同的人生。
二、自我分析
(一)性格
熱情開朗，很容易和他人交往，合作和適應的能力特別強。喜歡和別人共同工作，樂於參加或組織各種社團活動。我是一個不喜歡斤斤計較，對於別人的批評也能欣然接受的人。和陌生人初次見面時，也比較能和對方聊得來。在集體中我比較傾向於承擔責任和擔任領
導。智力水平較高，思維比較敏捷，頭腦比較靈活，學習理解能力很強。同時我的情緒比較穩定，對於生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉着地應對，但遇到一些重大挫折時，或在緊急情況下，也可能會有一些情緒波動。我能較好地協調自己的想法，一方面，對事物我有自己的判斷和想法，不會人云亦云;另一方面，也聽得進別人的意見，不會固執己見。我很注重個人原則，在不觸及到原則底線時，我都比較願意去做。在集體中我比較引人注目、受人歡迎，對人對事非常熱心。有時也可能過分衝動，自我約束力比較差，但我能很快的調整過來。我有自己的目標和理想，雖然不是特別遠大，但會持續地去追求。一般情況下，我會遵紀守法，但有時也喜歡遊走於法律邊線。對人對事我都會負起自己的責任。我的交際能力處於中等水平。像大多數人一樣，在通常的交際中，都能表現得比較輕鬆，但有時在周圍的人都不熟悉的情況下，可能保持沉默，甚至有些不知所措。一般情況下，我傾向於認為他人是真誠、值得信任的，但對有些人或事也會保持警惕，但當完全瞭解他人之後，會樂於接受和信任他們，因為我相信這個世界好的一面還是大於壞的一面。我能較好地平衡理想和現實，既有自己的理想追求，也會考慮現實可能性，沒有一定的把握或可能性，我會在一開始就放棄。在工作中我能夠腳踏實地，有時也會陷入幻想，但只是想想，一會兒又會回到現實中來。我待人比較真誠坦率，但也不會過於輕信或感情用事，比較認同“害人之心不可有，防人之心不可無”。同時我也比較認可“以德報德，以怨抱怨”的説法。我樂觀自信，心平氣和，坦然寧靜，容易適應環境，知足常樂，不會過分的去苛求不能得到的，見好就收。有時我可能過於自負，自命不凡，也可能缺乏同情而引起別人的反感。認為傳統中有些東西可以保留，也有些東西需要變革。一般情況下，有較好地自制力，比較尊重禮俗，能堅持完成自己計劃的事情，少數情況下，也可能會情緒失控或有所懈怠。通常所體驗到的緊張程度和大多數人差不多，一般都能保持心情平和，在遇到重大挑戰或緊急情況時，也可能比較緊張。
(二)自身的優勢和不足
1.自身的優勢
在規範、傳統、穩定的環境下工作，我可以給他人提供服務或幫助。我適合在責任清晰，有一定私人空間、人際關係和諧的氛圍中工作，這樣才能夠發揮我出色的觀察力和對細節的關注能力。工作能夠讓我集中精力，去關注一件事情或一個人。通過工作，我相信我能夠得到同事和上級的認可、欣賞和鼓勵。按照標準化的工作流程和規範開展工作，我不喜歡在沒有準備的情況下把我的工作展示給別人。務實、實事求是是我的工作原則，追求具體和明確的事情，喜歡做實際的考慮。我喜歡團隊合作，收集和考察豐富的外在信息。
2.自身的不足
我有時不自覺的陷入日常事務的細節中去，以至於沒完沒了的工作。每件事情我都喜歡從頭做到尾，因此感覺壓力很大，有時會過度緊張，甚至產生消極情緒。有時，我的情感會影響到我的工作，有時情緒波動還比較大。我喜歡以自我為中心。日常生活沒有規律。
三、完善自我的方案
1、經常參加户外運動，調整自己的呼吸，以此緩解學習工作壓力。
2、多多參加校園活動，社會實踐活動，豐富自己的實踐經驗，消除自己在大場合的怯場心理。
3、情緒不好時多與心理諮詢老師溝通，從而學會調節自己的情緒，控制自己的不好情緒。
4、每日安排自己的日常生活，讓自己的生活變得有規律。如何檢驗效果與目標修正每月進行一次，要與自己的情況相輔相成，隨時進行調整及修正，訂立階段小目標，更多的與外因和內因相聯繫。最終達到較好的效果。
四、結束語
這一篇自我分析報告到這裏就告一段落了。我想每個人通過寫這篇報告都再次了認識了自己吧!其實這個對於自我的分析還是很必要的，不斷的完善自我才是美滿的人生!非常感謝老師這一個學期內對我們的教導!
關於前言大學階段是人生的關鍵階段，任務艱鉅，而且要求很高，常常感到“壓抑”，“煩躁”，學習不能進入狀態，這樣的學生是很難保質保量的完成學習任務的。與此同時，市場經濟要求大學生具有較強的適應性，社會對大學生的要求又很高，不僅是對能力的要求，更重要的是對素質的要求。在此情況下，心理健康狀況比較差的學生只會無所適從。所以，從xx日到xx日，我們公共管理系開始了社會調查實習。此次我們小組所選的課題是“關於大學生心理健康的調查”使用了抽樣調查的方法，採取問卷調查的方式。調查的對象是：淮工，師專，職大，最後以調查報告的方式總結和彙報這次的調查活動。實習目的通過社會調查實習，將本學期所學習的《社會調查課程》知識運用到實踐操作過程中，將理論與實踐相結合，在鞏固理論知識的基礎上，深入大學之中發現一些問題，從而能為當今大學生解決一些實際問題，提高大學生的社會適應能力。實習內容此次我們對大學生心理健康問題的調查，主要分以下三步驟進行：
1、根據實際需要選擇調查課題並且確定課題，然後制定調查方案，設計調查問卷。
2、發放與回收調查問卷，並對問卷進行統計與分析。
3、對調查結果進行討論研究並整理統計分析，撰寫調查報告並做好本次調查實習的總結工作。
實習總結
大學階段面臨着目標的選擇，社會角色與個性意志，理想與現實，自我成熟感與自控能力之間的矛盾，加上在新的歷史條件下日益激烈的競爭，許多大學生不得不承受巨大的心理壓力，這種壓力如果應對得不好，會對大學生的思想、學習、工作等方面產生不良影響，甚至成為能力發揮和身心健康的障礙。健康的心理狀態和良好的心理素質是一個人全面發展所必須具備的條件和基礎。大學生的心理健康狀況對其學習能力、思想素質的提高以及人生價值的實現都有着至關重要的作用。
所以我們在選擇問卷調查的對象上都是在附近三所大學生裏的學生隨機調查的。本次調查共發放問卷100份，回收100份，回收率達100%。問卷回收後，經過我們組成員統計，總結，做成了科學的調查報告。其中男生45人，女生55人，比例基本符合我校實際情況，保證了數據的真實客觀。
分析過此份問卷後，我們可以清晰地瞭解到心理健康是大學生成才的基礎，是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態，不僅能取得好的學習效果，而且有益於終身的發展，如果離開良好的心理培養，就不能培養出具有先進文化知識的合格大學生。因此，心理健康教育不僅是提高大學生整體素質的要求，而且也是大學生全面發展，成為“四有”人才的重要保證和基礎。但是就此問卷我們可以看出目前大學生的心理健康存在一些問題。比如獨生子女與非獨生子女；城鎮學生與農村學生，他們心理基本都各不相同。所以我們有必要對大學生存在的心理問題以及解決途徑等幾方面作深刻的分析和闡述。
一、前言
隨着社會的飛速發展，人們的生活節奏正在日益加快，競爭越來越激烈，人際關係也變得越來越複雜；由於科學技術的飛速進步，知識爆炸性地增加，迫使人們不斷地進行知識更新；“人類進入了情緒負重年代”，人們的觀念意識、情感態度複雜嬗變。作為務的適應問題。對專業的選擇與學習的適應問題，理想與現實的衝突問題，人際關係的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業的選擇問題等等。如何使他們避免或消除以上述種種心理壓力而造成的心理應激、心理危機或心理障礙，增進身心健康，以積極的、正常的心理狀態去適應當前和發展的社會環境，預防精神疾患和心身疾病的發生，加強對大學生的心理健康教育，就成為各高校迫切的需要和共同關注的問題。
二、心理健康的定義
從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續的心理狀態。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內容完整、協調一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協調，能適應社會，與社會保持同步。
三、報告摘要
此報告主要針對新時代大學生的心理健康狀況進行調查，主要圍繞學習、情感、就業、人際交往四方面展開，本調查報告寫於到20xx年12月18日。調查範圍為陝西航空職業技術學院管理工程系和機電工程系。
四、調查方式
此次調查，我們選擇在本系的管理工程系和機電工程系進行調查，男女生比例為1:1。採取抽樣調查的方法，調查方式為問卷調查。在此次調查中，我們小組針對大學生心理健康問題進行走訪式調查，在調查訪問中，我們對調查人員進行了具體分工，在分工中，由男生負責50份問卷，女生負責50份問卷，回收率為98，問卷回收後，將問卷整編編號，1-49份是女生問卷，50-98為男生問卷。由組長召開小組分析會議，並將會議討論結果進行整理和歸納。
五、調查結果
1、學習方面
大學生在經歷了高中的煉獄後，如釋重負，沒有了以往堆積如山的作業，獲得了自由身。而問題是，在高中時期，生活學習的唯一使命是大學聯考，而本身對自己人生的方向缺少把握的同學在沒有了大學聯考這一目標後，忽然不知該何去何從。又由於在大學聯考結束後到大學開始的長達三個月的假期裏，昔日緊張忙碌的心逐漸鬆散。在泡沫偶像劇、網絡遊戲中逐漸消磨了曾經飽滿的心。到了大學，由於教學方式的改變，新生們不僅無心學，“60分萬歲”的消極思想，更更不知如何學。又加上高中老師灌輸的“大學不用學習”引得新生們不以學業為重。我們發現男女生的不同，女生在大學中會覺得學習壓力大，而男生沒有感到學習壓力大，其中有7.5的男生覺得無壓力。對在本校就讀，有56.5的同學表示對自己喜歡，有37.1的同學不喜歡，有1.7的同學認為無關緊要。在對大學生當前的壓力來源調查中顯示，有49.6的同學將學習壓力放在首位。由以上數據不難看出，當今大學生在入學時，還是有部分同學能較快適應新生活，並確立明確的目標。其中也不乏存在較大一部分未能很好地適應新環境，在一段相對較長的時間裏才找到什麼是自己要的。在對自身的專業選擇上，很多同學都表示滿意當前專業，並都能認真鑽研自己的專業知識，認真對待。而對自身專業不滿的同學亦坦言在瞭解了自身的專業特點後，也能發現箇中樂趣，現在能認真學習。對於已轉專業的同學，情況不容樂觀。這些同學坦言轉專業後並沒有增加學習積極性。由此，問題的關鍵在於同學是否有想法要把自己的學習搞好，而不在於專業是否喜歡。因此興趣是可以培養的。對於學習壓力重，也從另一方面表明現在同學們已經把學習當回事，認真對待之。
2、情感方面
到了大學生這個年齡層，其情感正處於成熟和不成熟的過度階段，而愛情至於現今大學生究竟為何物，且看調查數據。在如何看待大學生戀愛動機時，有30是為了滿足心理需要，30是為了調節緊張的學習壓力，30是為了打發無聊的時光，僅僅只有10的學生是情到深處才談戀愛的。男生女生不相上下。當問到曾為戀愛與其他關係產生不快情緒嗎？20的男生會，而女生為40。可見兩極分化很嚴重。 3、人際交往
統計表明，大學生人際關係困擾總檢出率為53.57，其中輕度人際關係困擾者佔38.51，嚴重困擾者佔15.06，只有明顯障礙者佔1.43。在同別人鬧彆扭時能主動道歉的佔90以上。在同陌生人交往時能找到主動找到話題的同學佔34.6，能找到話題但要一段時間的同學佔17.9。為了和大家和睦相處不會固持己見，偶爾放棄自己的觀點以迎合大家的同學佔71.3。女生之間鬧彆扭率達到70，男生僅僅為20。當和朋友之間的友誼出現裂縫時，小部分女生會選擇立即斷交，而小部分男生會選擇“以其人之道還治其人之身”。當遇到困難時，女生有45.7會向知心朋友求救，而男生只有4會向知心朋友求救，這也可以看出女生更需要知心朋友。
4、就業方面在大學中，就業壓力比較大。90的人都認為就業競爭太激烈，僅10的人認為無所謂。
六、調查中反映的大學生容易出現的不良心理
1、緊張與焦慮
①、生活環境的改變引起的挫折心理
②、學習適應不良產生的心理困擾
③、人際交往不適引發的心理失衡
④、人生規劃的不確定性產生的焦慮心理
2、浮躁與急功近利
3、失落與沮喪
4、自卑與退縮
5、空虛與倦怠
七、對大學生心理問題的原因分析、客觀方面與中學比，大學時期的學習、生活、人際關係都發生了很大變化。
1、學習的任務、內容、方法發生了變化。中學學的是基礎知識，目的是為今後繼續深造或就業做準備；大學學的是專業知識，目的是把學生塑造成建設祖國的高級專門人才。
2、生活環境發生了變化。部分新生在中學有寄讀經歷，但也有新生仍然是上學到學校，放學同家人居住在一起。進入大學後，班集體成為主要生活環境，宿舍成了主要的生活區，日常生活全要自理，這對那些平時習慣於依靠父母、家庭的人來説，確實是個難題。這種變化給他們帶來了一定的精神壓力。
3、人際關係較中學時代要複雜。大部分新生在中學時期居住的比較集中，從國小到中學，都有一些從小在一塊兒的夥伴；班主任一任數年，天天相見。熟悉的面孔、相似的語言、習俗，構成自己熟悉的生活環境。跨進大學，周圍的人來自不同地區，素昧平生，語言、習俗各不相同；同學間由原來的熱熱鬧鬧、親密無間變得陌生，有想法也難以啟齒。這對年齡僅有十八十九歲的新生來説，是極不習慣的，因此，每逢節假日就會想家、想同學，會產生孤獨感。
4、對待社會工作的態度發生了變化。中學的工作和活動多是在老師指導下開展，由少數同學承擔的。大學強凋學生的自我管理，班裏事情多，社團活動多，學生除了要搞好自身的學習外，還要擔負一定的社會工作，關心班集體建設。新生往往不大適應這種較大工作量的生活，缺乏工作主動性，在其位又不知如何謀其政，感到壓力大。
5、未來的不確定性。大部分的學生都認為應該對未來進行及早的規劃，以提高自身的競爭力，適應社會。可是自己是規劃在哪裏呢？對於未來的不確定性，沒有目標，找不到方向，缺乏動力，自己的長處短處何在？要怎樣發展？該走那條路等問題是他們甚為苦惱。主觀方面對物質生活的依賴性與精神生活的獨立意識發生着矛盾；日益增強的自主自立意識與客觀條件上的可能性及能力之間發生着矛盾。
1、盲目自滿與自我陶醉。因為考取了大學，老師表揚，同學羨慕，親友誇獎，父母慶賀，部分學生在這種自我陶醉中漸漸鬆懈了鬥志，終日悠哉遊哉，認為自己是中學的尖子，大學裏成績也不會差，從而放鬆了對自己的要求，盲目自滿。
2、失望與失寵感。有的學生入學前把大學生活過於理想化、神祕化，入學後感到理想與現實差距太大，因而產生失望感，有的學生曾是中學的尖子，是家庭與學校的重點保護對象，進入大學一下子不受重視了，就會產生失寵感。
3、鬆氣情緒與歇腳心理。有的同學認為考上大學就是端上了鐵飯碗，長期拼搏的目標已經達到，心理上得到了滿足，生理上希望得到休整。加上進入大學後奮鬥目標不明，適應能力不強，競爭的氣勢也有所減弱，便產生了“鬆口氣，歇歇腳”的心理，再也鼓不起前進的勇氣了。
4、畏首畏尾。因為環境變化而瞻前顧後，畏縮不前，社會活動不參加，運動場不光顧。整日除了上課之外，無所事事，生活單一，精神倦怠。在生活和學習上都是應付了事，做事懶散，湊合着打發時光。
5、有些大學生不知如何處理與異性的關係，對男女交往過分敏感，從而使正常的異性交往不能自然進行；有的大學生則過快地將同學關係發展成戀愛關係，過早地沉溺於“兩人世界”。也有的大學生陷入單相思而不能自拔，由此產生情感衝突。
6、部分學生把兼職賺錢看得過重，常常為了兼職賺錢而遠離自己的專業學習，無法靜下心來鑽研學問，耽誤了過多的學習時間。
八、對大學生心理問題的解決措施人的心理素質不是天賦的，而是取決於後天的教育與訓練，教育對心理素質的提高起着決定性的作用。
1、充分發揮學校心理諮詢作用。
2、開展大一新生心理健康調查，做到心理問題早期發現與預防。
3、把心理素質教育滲透在各科教學之中。
4、開設心理教育必修課，增強自我教育能力。
5、加強校園文化建設，為大學生健康成長創造良好的心理社會環境。
6、建立科學的生活方式。
7、加強自我心理調節
九、結束語：
二十一世紀的晨鐘已經敲響，在這新舊世紀交替之際，培養跨世紀人才是時代賦予高等學校的歷史重任。我們應該反思以往的教育工作，人們往往偏重的是科技文化、學識才能素質，而較為忽視的是思想道德素質，特別是心理素質，即使在比較注重思想教育工作的今天，仍未對心理健康教育這一“心理衞生死角”引起足夠的重視，其結果是導致學生中出現了大量的心理問題，嚴重擾亂了學校正常的教學、生活秩序，影響了人才的整體素質，阻礙了高教目標的全面實現，給國家帶來無可挽回的損失。因此，保持健康的心態，不僅關係到廣大學生健康生理、心理的發展，良好思想道德的養成和完美人格的塑造，而且關係到人才素質的整體提高、高教目標的全面實現、直至現代化建設的順利進行。二十一世紀是一個思想文化激盪、價值觀念多元、新聞輿論衝擊、社會瞬息萬變、的世紀，面對如此紛繁複雜的世界，未來人才都可能在某一時刻出現心理危機。二十一世紀人才的心理承受能力將經受更為嚴峻的考驗。為此，就要不斷加強對青年大學生的適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創造力以及自信心等心理素質的教育與培養，使他們真正懂得：要想佔有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備，從而引導他們科學地走出自我認識的誤區，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀的挑戰！
人生，只有你自己想努力，才能真正的努力。這是任何人都無法用逼迫讓你達到的目的，它只能是出由你自己內心的意願，你才會真正的着手去調整，去完善，去提升，去塑造一個更好的自己。大多數人做事沒有成功，根本的原因是缺少做的魄力，缺少奮力拼搏的勇氣。魄力，沉睡的人體內，一旦被喚醒，會做出許多神奇的事情來。你不要受自築藩籬或禁閉的思想影響，而放棄追尋理想的魄力。要讓事情改變，先改變自己；要讓事情變得更好，先讓自己變得更強。只要你肯奮鬥，沒有什麼是絕對不可能的。要想成功，就要不斷地自我剖析和進步。
一、自我分析
我的成長軌跡和事與人對我的影響
人們在剛剛降生到這個世界上的時候，除了性別之分，其實並沒有什麼不同。但最終能夠成為怎樣一個人，很大程度上是由個人的成長經歷，社會環境，及某些重大生活事件所決定。回顧自己的成長曆程，我感到自己幼年、童年時期的生活經歷對鑄成今天的我起着決定性的作用。
我今年21歲，時間若白駒過隙，忽然而矣!時間正如小河裏的水，看似不動，其實在淌。時間過得真快，一晃七千多載日子已從身邊經過。回想起以前有多少歡聲笑語，又有多少悲愁垂涕。
國小是我開始認識世界的時候。國小階段，在父母的教導和關心下，我無憂無慮的健康快樂的成長着。他們教育着我，勤奮：積極進取，寬容：正直豁達，責任：認真負責。那時的我天真的如同天上的小鳥。同時他們對我嚴格管教，只希望我有一天能有所為，所以不管是在學習還是生活上，他們從不鬆懈對我的監督和鼓勵，可以説我成長的每一步都傾注了他們的心血，而我從小就懂得了父母的苦心，多年來的努力也只為有一天能出人頭地，讓他們過上無憂無慮的生活。那時的我學習很好人比較活躍，老師非常關心我，我也常常積極參加一些學校舉辦的活動。還記得數學老師舉行的一次答題有獎活動，我積極踴躍的回答，得到了不少的獎品。在那時我明白了想要得到就要自己去爭取。國小也有過一些不好的經歷，那時班裏還有一名同學成績很好，而且他們家有錢有權，常常當着全班的面給老師送禮，他在班裏就備受老師關心。在那之後班裏也有一些同學效仿，這些同學也同樣很受老師關心，我也就慢慢淡出了老師眼中。這件事也是我在上高一時偶然想起，我明白了一個道理：光有能力是生存不下去的，還要有關係才能在這個競爭壓力巨大的社會存活下去，走的更高更遠。上了國中，我依然是我，成績雖然不是班裏名列前茅的，但是我有很多的才能，朗誦、演講、小品樣樣都有我。因此我在老師眼裏還是一個優秀的學生。國中三年我明白了：人一定要有一個自己的特長。
高中生活緊張而充實。高中階段可以説是我最輝煌的階段，也可以説是我最黑暗的階段。高中目的就是為了考一個理想的大學，一切的一切都是學習。所以在高中階段，我沒有參加任何個人活動，集體活動不算。把所有心思都放到了學習上，所以那時候的成績名列前茅，為此我還掙得了一筆獎學金。可是艱苦的高中生活壓迫着我的神經，尤其是高三時，壓力已經快讓我走不下去了。這時我非常感謝我的同桌，是她的開朗影響着我，讓我堅持下來。我是一個獨生子，從小除了父母長輩對我的關愛以外，沒有體味過兄弟姐妹之間的關心與幫助。所以在那時候，是她對我有很大的影響。
興趣愛好對我的影響
我喜歡聽歌，因為它能陶冶我的性情，能讓我靜靜的思考人生；我喜歡打羽毛球，因為它能讓我盡情揮灑汗水；我喜歡旅遊，所以我要比別人瞭解的多一些，知道的特色、地點、人文多一些，見過全國各地的人，接觸過各式各樣的人。
性格及對我的影響
我性格古怪，有時樂觀向上，能快速調整心情，讓自己時刻開心。但有時卻多愁善感，感歎世間滄桑。但大多時候我都樂觀堅強，無論遇到多大的難事，我都能勇敢的面對，相信事情總會有辦法解決掉的。
能力與品質
關於為人處事方面的品質，人不能只想着自己的利益，要須知，自己不是一個孤立存在的個體，要學會與人溝通，待人友善，重視與他人接觸，這樣才能得到更大的進步。同時自認為動手能力強，能很快的做完一件事；學習能力強，對於陌生事物能很快的學會；適應能力強，在一個陌生的環境下，能很快的找到自己的位置並融入其中。
自身的優勢、不足與改進
優勢：喜歡挑戰自我，勇於嘗試沒有做過的事情。能吃苦耐勞，有一定的組織，交流和創新能力，並能保持樂觀的心態去對待每一件。細心，對事認真負責。
不足：遇事不夠冷靜，有時行事魯莽，愛衝動。説話做事不加以細緻考慮。
改進：以後遇事之前要冷靜思考，學會分析，制定一定的計劃。
自我奮鬥目標
加強與他人的交流溝通，增加自己的社交範圍，積極參加各種場合各項有益的活動，使自己多一份自信、激揚，少一份沉默、怯場。人是更多的朋友，增加更多的經驗。鍛鍊自己的組織，交際，領導能力，結交更多的朋友。學習更多的專業知識，擁有一份很好的工作，創造一個美好的未來。加強對自我心理的控制，冷靜處理遇到的任何事物。
二、職業期望及實現途徑
職業生涯規劃能否實現，很大程度上取決於能否立即行動。俗話説：心動不如行動。因為只有行動，才有成功的可能性，只有從現在做起，才能完成人生的規劃。我相信經歷四年大學的洗禮，我會變得更有自信，我將會以最美麗的微笑來面對我所面臨的每一個挫折。自信是我最強有力的盾牌。選擇本專業對口職業將是我的有利因素。
三、自我總結
人不會因為做過什麼而後悔，更多的時候，是因為沒做過什麼而後悔，只要嘗試了，即使失敗，那也是一種經歷。所以我要學會用自己的頭腦從自己的經歷中體驗不一樣的人生，收穫不一樣的精彩。想一件事就要立刻去做，不要想後果，也不要看結果，只體會其中做事的感覺，相信自己的感覺，不會錯，每天在生活，工作中，體會每天的充實，那樣的人生才叫完美，才能體現人生的價值，一生才能無憾。
一直以來，大學生都認為是受命運青睞的天之驕子，具備了各方面的良好素質，是優秀的代名詞。但是，現實卻不是這樣，越來越多的大學生存在各種各樣的心理問題，潛伏着心理危機。比如，缺乏自信，自卑感強，情緒低落，感情脆弱，耐挫能力及社會適應能力差，人際交往有障礙，等等。
與眾多大學生一樣，我在這過去的一年裏也遇到了各種各樣的心理問題。剛剛考上大學，每一個大一新生都會有一種自豪感，我也一樣。興致勃勃的來到了自己考上的大學，對一切都感覺那麼新奇，看着偌大的校園，不時發出“好大啊”的感歎，讓那些路過的學長學姐們都笑了起來。可現實卻與理想完全是兩回事，來到學校後，發現比自己優秀的人有那麼多，讓自己感覺有點受挫。等到軍訓過後開始正式上課時，打擊更大了，大學的教學方式與高中完全不同，在高中的優越感完全消失殆盡，加上學習方法的不適應與學習時間的分配不合理，第一次考試就讓我幾近絕望，那一段時間實在非常痛苦。幸好，我的自我調節能力比較好，這和我的性格有關吧，高中也都是自己面對挫折，有什麼事情不喜歡與人分享，也不會告訴家人，這不但沒讓我產生心理問題，卻讓我有了調節心理問題的能力。
説到性格，高中的老師都會在我的評語中寫上“不善言談”，這一點讓我的父母十分擔心，擔心我將來自己在大學，在社會上如何立足。其實，這一點我並不擔心，因為不併不是想他們想的那樣，我只是不喜歡和自己不熟悉的在一起交流。在高中時這還不算什麼，因為高中時間都用在學習上了，不知道如何與人相處也沒什麼。但來到大學後，接觸的都是四面八方來到學生，生活習慣有許多差異，不知道與人交往就成為我最大的障礙，因此，我朋友特別少，但是，我有好朋友。我不需要那種見一次面就和你稱兄道弟，當有困難時見不到人的“朋友”也不需要這邊電話聽着你的祕密，那邊掛了電話就當笑話講給別人聽的“朋友”。也許我交朋友的要求太苛刻了吧，但是隻要是我認定的朋友，我就會一心一意的對他們好。
感情方面，只遇到一次挫折，在我良好的自我調節下也沒有影響我正常的生活，只有學習上的壓力讓我一直很苦惱，雖説壓力可以成為動力，但是，我是一個不喜壓力的人，只有自由的空間下才能讓我很好的發揮，也許是我還沒有調節好。缺乏自信，自卑感強，情緒低落，感情脆弱，耐挫能力及社會適應能力差，人際交往有障礙，這些心理問題，我應該只有缺乏自信這條還需改進。
遇到挫折與問題一要學會改變，性格有時很難改變，但不是不可以改變，要學會嘗試，學會自我調適。有時也可以通過改變情境來調節自己心情。設定確實可行的短期目標，努力實現，尋找成功的感覺，享受成功的喜悦。同時也要正確認識失敗，要不斷告知自己，經歷就是財富。也可以嘗試適當表達情緒，合理宣泄情緒。在進行自我心理調適前，不但要能理解別人，也要正確認識自己，能給自己合理定位。
二是學會學習。大學學習與中學學習不同。在學習目標上，已從“為升入大學而奮鬥”轉變為“如何使自己成為具有創新精神和實踐能力的高級專門人才”；在學習要求上，再也不是侷限在“所有課程得高分”上，考慮更多的是掌握專門知識與能力，培養高級全面素質；在學習的自主性上，中學生主要依靠教師安排學習活動，自主性很少，大學生則主要靠自己安排學習活動，自主學習範圍大；從所學內容來看，中學少而淺，大學多而深；從學習方法來看，中學生自學時間少，大學生自學時間多；從思維方法來看，中學生多表現為模仿、記憶以及對知識的一般理解，大學生創造性學習多，深層次理解多。新生學習應做到：上課認真聽講，認真做筆記，按時按質完成老師佈置的作業。此外，要有計劃、有系統地閲讀課外專業書，學會創造性地學習，提出自己的觀點和主張，學會撰寫論文，甚至在高年級形成一定的研究方向。
三是學會交往。良好人際關係是大學生提高學習效率、完善自我意識、心理保健的需要，因此，大學生應學會與人交往。大學生在交往中應堅持真誠待人、寬容待人、平等待人等原則，並掌握交往的技巧。心理學研究表明：人都希望得到別人的讚揚同時害怕別人的指責。所以，交往中不要總是批評、指責別人，而應真誠地讚揚和欣賞別人。如果一定要批評人，也應先表揚後批評或者巧妙地暗示對方注意自己的錯誤。與人交談時，要善於傾聽別人的講話，因為傾聽本身就等於告訴對方：你是一個值得尊敬的人，是一個值得我傾聽你講話的人。這種對他人的尊重，無形中就會滿足對方自尊心的需求，贏得對方的好感，加深彼此的感情。大學生還應把握交往的度。人際交往上的“度”是指保持良好人際關係所需要把握的方向、深度、廣度等。俗話説：近朱者赤，近墨者黑。大學生交友一定要有原則，誰該深交，誰該淺交，誰該拒交，要做到心中有數。大學生交友的廣度也應適當。圈子太窄，疏遠了可交的益友，有礙正常交往；範圍太大，必將分散自己的精力，影響學習。
不要指望，麻雀會飛得很高，高處的天空，那是鷹的領地，但是如果麻雀擺正了自己的位置，它照樣會過得很幸福。而今的我們就是那不起眼的麻雀，要在如此激烈的競爭中活出自我，必須要端正自己的心態，把活着的每一天看作生命的最後一天，奮力拼搏，實現當初的躊躇滿志。
花朵因綻放而美麗，人生因拼搏而精彩，不是每一次努力都會有收穫，但是，每一次收穫都必須努力，這是一個不公平的不可逆轉的命題，要想成功，就要不斷地自我剖析和進步。
一、自我分析
1、成長軌跡，重要事件或重要人物對我的影響
在我成長的人生之路上，對我產生最大影響的莫過於我的父母，我的家境貧寒，但人窮志不窮，這是我父母從小就教育我的，他們對我嚴格管教，只希望我有一天能有所為，而不是像他們一樣一輩子面朝黃土，背朝天。所以不管是在學習還是生活上，他們從不鬆懈對我的監督和鼓勵，可以説我成長的每一步都傾注了他們的心血，而我從小就懂得了父母的苦心，多年來的努力也只為有一天能出人頭地，讓他們過上無憂無慮的生活。
2、興趣愛好對我的影響
我喜歡打籃球，因為它讓我知道了團隊合作的重要性；我喜歡賽跑，把別人遠遠的落在後面而拼命的追趕我是我的目標；我喜歡聽歌，因為它能陶冶我的性情，能讓我靜靜的思考人生；我喜歡挑戰一些難事，即使失敗了，至少它能讓我明白，只要努力了，結果並不重要，重要的是參與的過程，樂在其中就好。
3、性格及對我的影響
從小我就樂觀堅強，無論遇到多大的難事，我都能勇敢的面對，因為我深知，即使輸掉了一切，也不能輸掉微笑，只要嘴角上揚，希望就還會有。我始終堅信世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人，越過那一道坎，前面就是鋪滿鮮花的康莊大道，前面就是勝利的彼岸，掌聲永遠只屬於那些不甘失敗的人。
4、能力與品質
大學期間，我通過擔任學生幹部，積極參加各項校園文化活動和社會實踐活動，自身的組織，交流能力在一定程度上得到了很大的提高，然而我學到更多的是關於為人處事方面的良好品質，人不能只想着自己的利益，要須知，自己不是
一個孤立存在的個體，要學會與人溝通，待人友善，重視與他人接觸，這樣才能得到更大的進步。
5、自身的優勢、不足與改進
優勢：喜歡挑戰自我，勇於嘗試沒有做過的.事情。能吃苦耐勞，有一定的組織，交流和創新能力，並能保持樂觀的心態去對待每一件事，
不足：遇事不夠冷靜，有時行事魯莽，大大咧咧的。
改進：以後遇事之前要冷靜思考，學會分析，制定一定的計劃。
6、自我奮鬥目標
鍛鍊自己的組織，交際，領導能力，結交更多的朋友，學習更多的專業知識，擁有一份很好的工作，創造一個美好的未來!
二、職業期望及實現途徑
我希望能從事自己喜歡的工作，興趣是最好的老師，我相信它能讓我發揮出自己最大的優勢，或許在這份喜悦來臨之前，我還要經歷更多的曲折，但是我不怕，人生哪有一帆風順，在逆境中體驗不一樣的人生，那才是不平凡的人生。
在成功還沒有到來之前，我會繼續努力做好一切，不斷地提升自我，讓自己變得更強大，在平凡的生活中做一個不平凡的人。
三、自我總結
人生就是記住該記住的，忘記該忘記的，改變能改變的，接受能接受的。人不會因為做過什麼而後悔，更多的時候，是因為沒做過什麼而後悔，只要嘗試了，即使失敗，那也是一種經歷。所以我要學會用自己的頭腦從自己的經歷中體驗不一樣的人生，收穫不一樣的精彩。
這學期學了大學生心理健康與自我成長這門課，感覺受益匪淺。的確，從自我認知、與他人互動、融入集體，我對事物的理解提升到了更高的層次。從我自己的角度來看，我在學習中獲得了最大的好處。
“600萬歲，多一個廢物”這句話很久以前就聽過了，很明顯反映了一些大學生的學習觀念。其實這種想法沒有錯。每個人都有選擇自己大學生活的權利。當然，他要為大學四年的所作所為付出代價。我只能説這不是我的想法。我覺得初等教育給我們帶來了知識，但同時也讓我們成為了考試的奴隸，只是為了考試而學習。這種短視的學習知識是當前教育的弊病。上了大學，我們很難擺脱這種思想，説明這種思想已經深深紮根在我們的潛意識裏。這就是為什麼60萬年的想法產生了。大學裏其實可以學到很多東西，但最重要的是，對於學習模式的改變，我們可以隨意選擇自己喜歡學的東西，而不僅僅是在課堂上一遍又一遍的完成內容。這種學習理念更符合大學生活。當然如果選擇玩四年也不差，因為選擇是人最基本的人權。僅僅四年後，我們會滿懷激情地回想起我們的大學生活，並説“我熱愛我的青春，我從不後悔。是最完美的結局。上完心理學課，我一直在思考我和學習的關係，所以總結了我對大學學習和生活的看法，這是兩個問題:學什麼？怎麼學？學什麼？
這個問題困擾了我很久。與其説不知道學什麼，不如説不知道選擇什麼。因為大學要學的東西太多，面對眼花繚亂的課餘生活，我們沒有時間去重新嘗試每一件事，所以要做出選擇，那麼選擇什麼就成了最糾結的問題。北京體育大學不同於其他大學，因為是體育學院，所以有很多東西是其他學校沒有的。比如我們有棒球俱樂部，足球俱樂部，武術協會等等。好像所有的俱樂部都那麼吸引人，所以我曾經糾結過選擇哪個俱樂部的問題。但是，結合自己的課程安排比較緊，有自己學習其他東西的時間，我還是選擇了社團，儘管我還是不甘心。
還有一點就是書本以外的知識。在這方面，我深有體會。在學生會，不僅認識了朋友，還學到了書本上沒有的東西。比如，我覺得生活中處處與人溝通很重要，但要愉快地與人溝通，理解別人的觀點，並不容易，這就需要學會用一種協商的口吻去傾聽和與人討論。還有一些禮貌的做法會給別人留下好印象。
怎麼學？
學習目標確定後，就剩下努力去完成了。但是如果學習的時候不注意方法，會損失很多時間。聽過很多大大小小的講座，其中有一些學習經驗交流會，因為上了大學之後時間比較充裕。我會借鑑一些好的經驗。比如學長説要提高學習效率，專心於目前的工作。而英語學習，要多重複，比如單詞，單詞量是一個逐漸積累的過程，我們最容易出現的問題就是第二天忘記一半的單詞，這無疑是一個難點，也是對自信心的巨大打擊，於是學長們教會了我們如何背單詞，如何反覆複習和閲讀。這些經歷讓我在英語學習上走了很多彎路。
同時，選擇自己的專業也是學習的難點。面對紛擾的大學生活，選擇最適合的生活方式和學習理念也是“如何學習”鑰匙。這需要我們有一個公司
的目標。有一個堅定的目標來指導大學生活的標準。但是我們累了，累了，想想自己的目標，就會神清氣爽。當我們迷茫的時候，想想自己的目標，那麼就會有自信。我覺得我的目標很明確，就是想出國。這樣，我就要保證我的成績有一個好的GPA，每科都得高分。同時，我還得把託福和GRE考好，才能上好大學。每當我無法抗拒的時候，我總會想到我的目標，想到達到目標後的喜悦和熱淚盈眶的激動，總會重整旗鼓，全身心投入到學習中。我覺得是學習上最大的收穫，學會如何學習應該是大學四年最能理解的事情。學習本身不是目的，真正的目的是為了自己的目標不斷努力，從失敗中總結教訓，找到一條完全符合自己的道路來引導和鞭策自己的人生。我覺得我在面對一切困難的時候不會輕易被打敗。再想想心理學書上的話:發展始於學習。
一個人的地位和知識再高，需要的是不斷的學習。我很喜歡的學者錢鍾書先生就是這樣的人。知識方面，他可以説是中國第一人。他通曉古今，文學造詣極深，但為人低調。我一生都在學習，從不炫耀自己的知識。七十五歲時，他掙扎在文學的第一線，出版了書籍。錢老一生都在不斷學習，直到錢老去世，享年88歲。在新華社播出的新聞稿中；不朽”文字。這樣的文豪愛學習，我們要更加努力。
勤奮好於勤奮，浪費於享樂，行為毀於思考。我會不斷鞭策自己的學習和生活。
時間如白馬過隙，年華瞬間斑駁，不知不覺中，我已經走過了20多個念頭。通過心理健康這次作業，我回顧了自己的成長過程。心理健康課是對我們很有用處的一門課程，通過對它的學習，我們學到了很多有用的知識。我們懂得了如何去定義心理這個名詞，如何進行情緒的調控，如何正確地去面對失敗與挫折，如何培養和塑造人格和意志品質，知識非常全面透徹。我認為這次的自我分析對於我非常重要，我是怎麼樣的一個人，我會成為怎麼樣的一個人，在每一段成長曆程和人生經驗中，每一步成長都是我學習積極面對人生的機會。在自我分析中也學會認識自我，完善自我。
一、自我成長分析：
上國中之後，大多一人在外讀書，但父母從不鬆懈對我學習上的督促和幫助，使我一直接受着良好的家庭教育和學校教育，可以説我成長的每一步都傾注了他們的心血。特別是我的父親，在我看來他是一個真正意義上的大男人，不但事業有成，生活中更是一位慈父。如果一定要我説出一個我最崇拜的人，那就是我的父親。他堅強、樂觀的性格無時無刻不在影響和激勵着我。就這樣，一直到國中畢業我始終是在掌聲和鮮花中度過的，那時的成長道路可謂一帆風順。剛入高中，一切都是陌生的。陌生的校園、陌生的同學、陌生的老師。不變是，天仍那樣的藍、樹仍那樣的綠、花兒仍是那樣的鮮豔。隨着時間的流逝，漸漸地一切都變得熟悉了，校園不再陌生，同學和老師也都成為了朋友。於是，走過了陌生，一切都變得快樂起來了!中學的生活主要是學習，那時候我最討厭的就是英語課，從第一節開始的時候，我就深深的討厭上了這門課，還為自己找了個“滿意”的藉口：我相信我很愛國，所以我不學英語。現在想起來真是可惜，長大了還是得學。中學的時候同學之間的關係大多是單純的，不過由於正處在青春期，男女之間彼此並不怎麼來往，往往喜歡一個人卻老是和她作對，喜歡她卻老在別人面前説她的壞話。現在看來，這也是青春期的一個特徵，出現對異性的好感和接近異性的慾望。又由於環境和輿論的限制，這種朦朧的好奇心和慾望感不得不被壓抑，還要在他人面前進行掩飾。中學的生活是忙碌的，又是單純的，在開心中我結束了我的中學生活，結束了我的單純生活。在經歷大學聯考這個人生重大的轉折點前，由於高中生活緊張而充實，但我卻陷入地谷，後來才發現國中的學習只是自己耍小聰明，靠考試的突擊來學習，而沒有紮紮實實的一步一個腳印的學，沒有掌握好學習方法基礎知識。所以與其他同學的成績拉開了很大的距離。漸漸的覺得老師沒那麼關心自己了，不再那麼受寵愛了，不再那麼驕傲了。想趕上卻找不到前進的動力。覺得自己很很失落覺得自己很沒用，但在老師的鼓勵下，我終於鼓起勇氣，相信自己，還不能放棄。我決定一定要努力考上大學。
邁進高等學府之後，接觸的人和事大大的開闊了我的視野，在如飢似渴的汲取豐富知識的同時，我開始學着用相對客觀的態度去評價自己和他人，開始用自己的眼睛去觀察世界上的人和事，也許這就是所謂成長吧!此後，我漸漸擁有了成人的感覺――感到自己身上肩負着某種責任，自己理所當然地應該去承擔生活中的某些東西。今天，當自己明白了一些人生道理，回過頭來審視自己成長經歷，發現過去所遭受的那些挫折、痛苦並非完全沒有價值，相反它卻隱含深遠的意義。今天的我，對周圍的人和事，有了更多的包容、更多的理解、更多的關懷，而不再執迷於個人的得失。所以有人説“挫折、痛苦的背後才是成長的空間。”大學生涯的頭一年，也使我第一次有機會接觸到了心理這個領域。在學校這個羣體中，每個學生的個性特點千差萬別，但也有着共同的羣體特徵，比如文化水平較高等特點。社會心理學家認為羣體是表露個人才能、表現個人特徵的領域，是在社會價值、觀念和規範影響下促成個體社會化的領域。在一個組織中，羣體是實現組織目標、完成組織任務的基本單位。認識並注重這一點，對於我今後進入工作，具有極其重要的奠基作用。
二、我的基本的人生觀：
我一直在追求人格的昇華，注重自己的`品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，並一直希望自己也能做到。無論是在高中，還是現在的大學生活中，我堅持着自我反省且努力的完善自己的人格。我讀很多書，並積極參加活動，然後越來越認識到品行對一個人來説是多麼的重要，關係到是否能形成正確的人生觀世界觀。所以無論在什麼情況下，我都以品德至上來要求自己。無論何時何地我都奉行嚴於律己的信條，並切實的遵行它。平時友愛同學，尊師重道，樂於助人。以前只是覺得幫助別人感到很開心，是一種傳統美德。現在我理解道理，樂於助人不僅能鑄造高尚的品德，而且自身也會得到很多利益，幫助別人的同時也是在幫自己。對於老師，我一向是十分敬重的，因為他們在我彷徨的時候指導幫助我。如果沒有老師的幫助，我可能將不知道何去何從。我現在領悟到，與其説品德是個人的人品操行，不如説是個人對整個社會的責任。一個人活在這個世界上，就得對社會負起一定的責任義務，有了高尚的品德，就能正確認識自己所負的責任，在貢獻中實現自身的價值。
這麼多年來，我形成了善良、寬容、單純和積極向上的品質，也恰恰因為這些良好的品質，使我從小到大一直都有着良好的人緣，得到了太多人的關愛和幫助。但也正是因為周圍家人、朋友的寵愛，使得我在生活中有一些理想主義，同時又有些依賴性。因此，朋友們對我的評價是善良、開朗、單純，他們總是批評我太過於理想主義了、太傻了、不夠圓滑。我個人對此部分贊同，我覺得自己有時候的確應該變得現實一些、聰明一些、圓滑一些，但絕對應該要分時機、場合和對象。
我相信人性本善，所以即使一個人作惡多端，我也相信他一定是有着一些可以被寬容和理解的理由的。也因此，我總是更容易能夠理解和諒解他人。
三、評價：
同學眼中的我：開朗，有幽默感，真誠對人，較積極面對生活。批評：沒有恆心，有時候很懶，很急躁，沒有什麼創造性。有時候會莫名其妙地生氣。
四、結束語：
曾聽説過：在大學裏先學作人，其次是作學問。也在大學生活中體會和實踐着這句話。逐漸的發現一個人對生活的價值，於是不斷鞭策自己，完善和提高自己成為一個優秀的人。我覺得自己還有許多當面還需要加強，第一，堅持讀書，讀好書，多讀書。與偉大的靈魂對話，從而使個人修養得到提高。終身學習確定自己的目標。第二，學會取捨，寬容他人，第三，完善人格，保持積極樂觀的人生觀。“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索”!
時間像一條奔流的大河，攜裹着沙子一樣渺小的眾生匆匆遠去，一點回旋的餘地都不給人留下，只留下無數人在岸邊慨歎，逝者如斯夫，不捨晝夜。彈指之間，在時光的洪荒裏已經沉浮了二十餘載。正文：奮鬥的高中，努力着，考上自己夢寐以求的大學，時間匆匆，大一已經過去，大
二也已經接近尾聲了，時間是如此之快。大二下學期，開始選修，我選修一門大學生心理健康教育課，聽老師講課感觸頗深，老師認真負責，講了很多我不知道的東西，獲益匪淺，從此開始擺正正確的心理面對生活中的一切。
心理健康講述瞭如何進行自我完善、如何進行情緒的調控、如何面對挫折與壓力、如何適應新的環境、如何處理人際交往中的問題等等，非常的詳細、全面。我認為此次的成長分析非常重要，它可以讓我以一個自我認知的過程全面的剖析自己、瞭解自己，從而更好地成長，更好地發展自己的特長及興趣，正確認識自己，給自己正確的定位。
從小到大，回憶曾經走過的路，有快樂也有悲傷，有委屈也有挫折，有幼稚天真的幻想也有遠大的志向和高原的目標，生活中的點點滴滴構成了我絢麗的生活，我要感謝我的父母和所有關心愛護我的人，因為是他們給了我機會和力量，讓我的生活充實絢麗而多彩，給了我成長最大的關懷童年，在我的記憶中，是非常快樂的，這要感謝我的父母，他們給了我無微不至的關愛，雖然我出生在一個普通的農民家庭，父母都是老實的農村人，他們非常重視我的學習，但從來不像其他的家長一樣逼着我學這學那，反而是給了我很多自由的時間，可是我還是比較自覺，每次回家總是先把老師佈置的作業做完才玩，我的童年比起同齡的孩子還是很快樂很自由的。
在上學之前，我就已經學會了基本的加減法和拼音字母，現在已經想不起來自己當初是怎麼學會的。但就是因為這樣，我上學後很輕鬆，爸媽幾乎沒有管過我的學習，也常常因為這個而沾沾自喜，有時候還會有點小驕傲。由於成績始終不錯，老師也很喜歡我，也就是在那時形成了我的一個性格特徵：自信。每次總是很出色的完成任何任務，而且做完之後,更加使我信心百倍的繼續走下去。
國中階段應該是我的第一個轉折點，七年級的第二個學期，由於沒有父母的約束，自己又認為自己很聰明，所以對學習就放鬆了，同時迷上了網路，結果就可想而知了。成績大不如前，後來父母發現我迷戀上網，大發脾氣，從這開始，原來自由的生活被約束起來了，但網絡對我的吸引並沒有減弱，自己還是偷偷摸摸的往網吧溜，爸爸第二次在網吧抓住了我，這一次我捱打了，雖然不疼，只是捱了兩腳，從來沒有被動過一根手指頭，我也從來沒看過父母這般的生氣，也許是我天生性格的原因吧，我並沒有怨恨他們，從那以後我又回到了最初的乖小孩，每天認真學習。最終以優異的成績考上了縣裏第一所中學，當是還記得，接到通知書那一刻，我看見了父母臉上的微笑，當時我的心被觸動了，晚上自己在被窩裏流淚了，痛恨自己以前的所作所為，從那以後，我暗暗下定決心，一定要好好學習，將來出人頭地，不辜負父母。
高中，我來到了縣裏讀書，又是陌生的環境，在那裏我開始了真正的學習，高一的第二學期我們開始文理分班，由於個人的性格和各科目的成績，我選擇了理科，也就是從這時，我才認真地對待學習這件事情，因為小時候的優勢已經不復存在了，一切都是從頭開始。轉眼間，我們步入了高三，到了高三，生活緊張而充實，每天都忙忙碌碌。做不完的習題，沒完沒了的考試，為的就是一個目標，考大學。我們近乎安於那種枯燥的生活，因為我們憧憬大學，每次聽老師給我們講大學，我們都非常的興奮，覺得大學生活簡直就是一種享受。大學，是我們熬過那段枯燥生活的精神信仰，雖然，大學聯考並不理想，但最終我還是如願以償的來到了這所學校。
雖然我剛來到大學，但我已經體會到了人際關係的複雜，由於來自不同的家庭，每個人的價值觀念不同，矛盾難念就會產生，但我明白，團結的重要性。無論是宿舍還是集體，都需要精誠所至，大家一條心。否則受害的只能是我們自己。同時在上大學之前的那段時間和近幾天在學校的瞭解，明白了先做人在做學問的道理。在網上看到這樣一段話：實現一個人的價值需要不斷鞭策自己，完善和提高自己的思想道德和修養，從而成為一名優秀的人，這就需要加強許多方面，第一，堅持讀書，讀好書，多讀書，與偉大的靈魂對話，從而使個人修養得到提高，確定自己終身學習的目標。第二，學會取捨，寬容待人。第三，完善人格，保持積極樂觀的心態。
在以後的日子裏，我會積極地去學習知識，開闊自己的眼界，同時用相對客觀的去評價自己和他人，同自己的眼睛去細心地觀察世界上的人和事。積極進取，按照計劃定期行動，一點一點去實現。成功，來源於前進道路上的每一小步，不要幻想憑藉好運一步登天，所以就要把精力放在短期目標上，相信最後一定能實現那個偉大的目標。堅持不懈，每天都為實現目標而努力，不管取得的成就多麼微小，也許就是成長吧!今天，當自己明白了一些人生道理，回過頭來重新審視自己的成長經歷，發現過去所遭受的那些挫折、痛苦並非完全沒有價值，相反它卻隱含深遠的意義。現在的我，對周圍的人和事，有了更多的包容，更多的理解，而不再執迷於個人的得失，所以有人説“挫折、痛苦的背後才是成長的空間”。
看一眼來路，看清了成長中深淺的腳印。成長需要我們自己去體味，自己去感受，在這一過程中我們會不斷地摔跟頭，但需要我們不斷爬起來，每一次爬起來，就證明又長大了一些。悲歡離合、生老病死，成功與失敗，時刻與人相伴。這個世界上，沒有哪一個人總是一帆風順，也沒有哪一個人從不經歷痛苦與悲傷，挫折與打擊從來不會與人預約，它會突然降臨，讓人措手不及，甚至會徘徊很久，與人形影不離，所以我沒有必要不切實際的幻想它與我無緣，正視它，它就會迎刃而解，而我又成長一些。
最後，簡單的介紹一下我的性格及優缺點吧!我感情比較細膩，有時候總是莫名其妙地傷感，發表一些看似很憂傷的話，初次和我見面的人都會認為我是靦腆型的，不愛説話，其實這只是一個假象，因為我心裏深深地刻着一句話：言多必失。這並不是刻意裝出來的，也許是經歷了一些事自發形成的。但是如果長時間地交往，熟悉了之後，那麼我會是一個熱情的、有點幽默的男孩。對待身邊的朋友，我一直都用心地對待，但在這之前，我會用我的眼光來了解身邊的人，覺得和我合得來，不虛情假意、自高自大，我才會用心去交。因為我知道珍惜這個詞有多麼重要，我珍惜我身旁過往的每一個人，珍惜在一起的時間，珍惜這來之不易的緣分和感情。我這個人比較隨和，生活上也很隨意，不喜歡被約束的太緊，對於一些無關緊要的事情不會斤斤計較，遇到重大的挫折時，情緒也會低落，但最終都會迎刃而解。通常我每件事我都會有自己的判斷和想法，不會隨波逐流。我一直崇拜有巨大人格魅力的人，並一直希望自己有一天也能做到。無論什麼時候，我一直堅持着換位思考和自我反省，從而提升自己的品行。現在更是認識到品行對一個人的重要性，所以自己一直在努力地改變。
我比較喜歡探險，比較喜歡野外的那些生活，其實來泰安以後，我幾乎走遍了整個泰安，每到週末，總會出去溜達，喜歡野外的那些風景，喜歡拍照，每到一個地方，總是先看地形，談後看看能否逃票進去，總是喜歡做一些很傻的事情，喜歡走路，喜歡陶醉在大自然的懷抱，感受風的呼吸，感受水的清涼，感受山的雄偉。
我想每個人通過寫這篇報告都再次認識了自己。個人認為經常地自我分析是非常必要的，因為不斷完善自我才能塑造人格的魅力。在這裏分析了自己，已經對自己有了一個比較全面的認知，以後會努力並堅持着使自己的品德與言行趨於完美，使自己趨於完美，做回真正的自己。
近年來，受社會、家庭、學校及自身因素等多方面影響，大學生的戀愛觀較以前有了很大變化，出現了戀愛態度輕率，戀愛觀念開放化、戀愛行為公開化等特點，體現出重功利價值、重物質享受、重生理需求的本質。為此，應從加強性道德性識教育，自主性教育，健全學校管理機制等方面，引導大學生樹立健康的戀愛觀。
正處在青春時期的大學生對戀愛充滿了浪漫的幻想與憧憬，他們認為，戀愛是大學的“必修課”而不是“選修課”，不經歷戀愛的大學生活是不完美、不全面的。隨着社會觀念和生活方式的變化，當代大學生的戀愛問題已滲透到他們的學習、生活、人生態度、理想等各個方面，與此同時戀愛觀也發生了質的飛躍。
一、當代大學生戀愛觀的新特點
1.戀愛態度輕率化。當代大學生只注重戀愛的過程，而不注重戀愛的結果。多數學把戀愛描述為“體驗幸福”和“充實大學生活”。有些學生以選擇理想對象為由，見異思遷，頻繁更換對象;少數學生出現“三角戀”和“多角戀”，以至在同學之間造成感情糾紛，甚至發生衝突，釀成悲劇。他們在戀愛過程中，只一味追求愛情的浪漫，而忽視愛情的.義務和道德，認為戀愛與婚姻無關。未婚先孕就是當代大學生戀愛輕率化的最好見證。
2.戀愛觀念開放化。當代大學生受西方思潮和社會不良風氣的影響，傳統道德意識逐漸淡化，對婚前同居、婚前性行為持開放、理解和寬容的態度。據1998年，中國青少年研究中心與中國青少年發展基金會所做的一項專項調查結果顯示：在國中以下文化程度的青少年中，對婚前性行為持寬容態度的比例為54.08%，大學本科以上文化程度的青年人中，這一比例為75.3%…由此可見，隨着社會環境的變化，當代大學生的性觀念也日益開放。大學生多角戀愛、在外同居的現象時有出現。
3.戀愛行為公開化。儘管社會各界對於在校大學生談戀愛的態度持“不贊成、不反對”，但這並不意味着在校大學生的各種行為不受任何紀律的約束。然而在高校大學生中都存在這樣的想法：不談戀愛的人被視為弱者，不談戀愛被視為不正常行為。他們把談戀愛作為一種榮耀，每天出入成雙成對，攜手漫步於校園，上課、吃飯、自習形影不離，行為上一點也不遮掩，甚至臵校紀校規於不顧。據相關調查資料顯示，願意對周圍的人公開戀情的大學生比例為87.6%，願意在校園裏各種環境下有親呢行為的：教室23.7%、圖書館37.5%、食堂68.6%、校園綠地86.2%。
二、當代大學生的新型戀愛觀
綜合各因素分析，當代大學生的新型戀愛觀主要體現在以下幾個方面：1.注重功利價值。他們在擇偶標準上，趨於功利化，更注重對方的實際價值。近年來，隨着大學畢業生就業難度增大及求職中的“不正之風”對大學生戀愛觀產生了一定影響，交往對象的家庭背景和經濟狀況往往成為他們關注的重點。具體表現為，有些學生把自己今後的前途寄託在戀人及戀人家長身上而急於談戀愛。
2.注重物質享受。部分大學生因家庭經濟困難、就業壓力大或者愛慕虛榮、沉迷於高消費等原因而選擇戀愛。他們企圖通過戀愛來解決經濟上的困難或者在經濟上賺取利益，有的甚至不惜名譽，採取欺騙的方式同時進行幾段“戀情”。
為追求享樂和地位而戀愛，是一種畸形的戀愛觀。
3.注重生理需求。大學生的年齡界限已跨過青春期並進入成年期，這一時期的`少男少女由於生理髮育的成熟，有了追求異性的慾望，對性的體驗十分敏感，產生了性親近的要求。據相關調查顯示，有83%的大學生有和異性交往的強烈願望，渴望擁有愛情。在異性吸引、彼此產生好感的基礎上，性衝動是促使青年投入戀愛活動的重要誘因。在這一原因的驅使下，青年開始脱離羣體化的兩性活動而單獨約會。現今高校普遍存在的同居現象就是最好的例證。
三、新型戀愛觀產生的原因
大學生戀愛觀受個人生理、心理成長和家庭、學校以及社會等各方面的影響而發生着變化，但他們在諸多方面相對不夠成熟，需要學校、家庭、社會各界的共同關注。具體從四方面闡述：
1.受社會的影響。近年來，隨着互聯網的廣泛應用，現代信息傳播技術的發達，網絡、影視已經走人人們的生活，也帶大學生進入戀愛的世界。由於社會上一些文藝作品中對愛情的過分渲染，更有大量關於兩性及戀愛問題的討論，使大學生難辨是非。同時受西方的“性自由”、“性解放”思潮的影響，很多大學生的戀愛觀發生了極大的改變，他們相信網上愛情更勝於現實愛情。年輕人特有的好奇心及網絡色情的影響，驅使他們渴望揭開兩性之間神祕的面紗。這些在一定程度上對大學生戀愛起了一定誘發作用，使一些大學生對愛和性的觀念發生扭曲，缺失了應有的責任與道德。此外，面對就業壓力的增大，就業前景的不樂觀，競爭的激烈化，為逃避現實及外界的壓力，他們亦然選擇了戀愛。
2.受家庭的影響。家庭教育對一個人的成長有着深遠的影響。家庭對大學生戀愛的影響主要有兩個方面：第一，現在的大學生多數都是獨生子女，出生於衣食無憂的生活環境，過着衣來伸手、飯來張口的生活，家庭的過分寵愛，使他們產生了極其強烈的依賴心理。進入大學後面對紛繁複雜的人際關係，他們望而卻步，為逃避現實從依賴父母轉向對新的關愛的渴求，過起了所謂的“二人世界”。第二，有些家長對子女的婚戀觀念缺乏正確的指導，大多數家長不瞭解子女青春期的心理問題，致使他們的好奇心不斷累積。到了大學，遠離了家庭束縛，最終觸發了體驗戀愛的動機，進而誘發了大學生戀愛問題的產生。
3.受學校的影響。目前高校對學生的戀愛問題所持的態度是不提倡也不反對，沒有相關、具體的政策和制度給予指導。同時，在課程設臵上關於戀愛、性教育等方面的知識比較缺乏，各類輔導講座欠缺，沒有真正形成一種合理而有效的方式，對大學生的戀愛觀加以科學引導和教育。
4.受個人自身的影響。當代大學生年齡一般在18-25歲之間，按照青年心理學的劃分，屬於青年的中期，其生殖系統趨於成熟，性激素的分泌影響生理平衡，因而對性的體驗十分敏感。但由於在校大學生剛從父母的翅膀下掙脱出來，沒有經過社會生活、職業生活的鍛鍊，缺乏社會生活經驗，對任何問題的處理缺乏思考和理智，理性判斷力較差。再加上其心理髮展的不成熟性和不穩定性，容易把問題簡單化、理想化，對問題的考慮欠周全，使其戀愛過程容易出現偏差，從而引起戀愛道德上的種種缺失。
四、引導大學生樹立正確、科學的戀愛觀
1.加強大學生的性知識教育，提高戀愛的道德觀。充分利用現代網絡資源和網絡技術，通過課程教學、專題講座、訂閲報刊、定期輔導等形式，積極開展大學生心理諮詢活動和性健康諮詢服務，為建立良好的性意識和性道德觀念打下牢固的基礎;幫助大學生端正戀愛婚姻的態度，調節學生因戀愛受挫而引起的心理衝突和心理失衡，培養健全的人格，以引導他們在戀愛問題上做出理智的選擇，形成健康、正確的戀愛心理，使學生理解並懂得“兩性區別，男女平等;異性交往，互尊互敬;自重自愛，自立自強”這些基本的性道德規範，自覺抵制不良性刺激的影響，防止不良性行為的發生;同時引導大學生用成熟的人格、成功的事業去創造幸福美好的生活，讓愛情真正成為人類文明行為的高尚部分。
2.加強大學生的自主性教育，樹立正確的戀愛觀。針對當前大學生的新型戀愛觀，學校要不斷加強學生的思想政治工作和綜合素質的培養，科學引導學生樹立正確的學習觀、戀愛觀、就業觀、成才觀;要讓學生認清現實，讓學生知道戀愛問題和學生的理想、事業之間的緊密聯繫。在學校教育中，應該把充分發揮大學生的自主性，作為工作的第一要務，促使大學生把學業放在首位，擺正戀愛與學業的關係，不能把寶貴的時間都用於談情説愛而放鬆了學習。要讓大學生認清學業的重要性，讓大學生明白學業是大學生價值的主要支柱;要讓大學生懂得戀愛是一種相互理解和相互信任，是一份責任和奉獻，它是建立在牢固地學業、事業基礎上的。
3.健全學校的管理機制，加強對大學生戀愛的管理。加強對大學生戀愛的管理，一方面要加強教學管理，促使學生將自己的主要精力投入到學習過程中;另一方面要加學生宿舍、公寓和校園環境的管理，營造一個良好的學習、生活氛圍，杜絕大學生在外住宿現象的發生;最後要建立健全各種規章制度，規範大學生的戀愛行為。學校對大學生談戀愛問題要實行引導、教育、管理三位一體模式，齊抓共管，形成合力。對於那些沉迷於戀愛而荒廢學業的同學要加強教育和引導，使其迷途知返;對於那些在戀愛中違反校紀校規，違背社會公德的同學，要及時批評教育，必要時應給予相應的紀律處分。總之，四年的大學生活是短暫而寶貴的，當代大學生不要把黃金時間消磨在花前月下，而應立志奮發成才。大學階段是人的一生智慧與才華發展最快的黃金季節，大學生只有樹立正確的戀愛觀，形成健康的戀愛心理，把愛情融進成才目標中，才能使愛情成為我們奮發向上的力量，成為我們學有所成、有所作為的動力。
歲月如流，誠如一切皆流逝於昨天。轉眼間，我已經踏入了22個年頭，回顧自己22年的人生歷程裏，充滿了滿酸甜苦辣。在這段人生成長的歷程裏，我不斷學習、不斷塑造和培養自身的人格和品質。在人生挫折中不斷積累人生經驗，分析自身缺點，正確認識自我，建立正確的人生價值觀。
一、自我分析
(一)主要人物對自己的影響
我是生長在一個普通的農村家庭裏，從小就由在父母的教導下成長。我的父親在我心裏中一直都是個嚴厲的父親，自幼我的父親就對我要求很嚴格，特別是在學習上更加嚴厲。兒童年時期，我非常貪玩，經常到村莊上的田野上玩耍，有時候還破壞了鄰居的莊稼，為此，我的父親也不少懲罰我，日而久之，就慢慢的形成不敢隨便跟鄰居的夥伴到處玩耍。同時在與父親的交流上也逐漸減少。在學習上，我的父親更是要求嚴厲，自從國小到大學，我父親都關注着我的每一門學科的成績。每次工作回家都會監督我的學習情況。還記得在一次國小期末考試中，我有一門語文考得非常不理想，為此，我的父親還把我大罵一次，嘮叨着這樣的學習成績以後怎麼升學。經過這次，我從小就被父親的嚴厲教導深深地影響，無論是在個人行為上還是在學習上，我都要嚴格要求自己，養成良好的個人習慣。所以，我的父親在我幼年的時候就培養了我在個人修養的良好習慣，也正是他的嚴格要求，我才能踏入理工大學這扇大門。
(二)興趣愛好對自己的影響
我熱愛於運動、學習，更獨鍾愛好籃球，或許是從小就受到朋友的影響，從籃球這個運動中，讓我從中體會到許多樂趣，它不僅能讓我自身得到鍛鍊，同時也能借此機會認識更多的人，從這項運動中，既能體會在球場上狂奔的豪爽也能鍛鍊一個團體的組織能力，因此，不斷培養了在團體中的領導能力和組織能力，同時也塑造了一個性格開朗、外向的我。也正是在父親的教導下，我熱愛於學習，我喜愛體會在學習中帶給我“山窮水復疑無路，柳暗花明又一村”無窮的樂趣，它彷彿就是我的知音，每次當我看到一些與我比較投意的知識的時候，我都會忍不住暗笑，這正是我想表達的意思。所以，在學習上，我注重培養自主學習力能。
(三)性格及自己的影響
我是一個活潑、開朗，喜於和他人交往的人，樂於參加户外活動。故人云：朋友不在於多，而在於誠。而這一直都是我交友的原則。在我成長的歷程中，我善於塑造我個人的性格特點，在工作上我認真負責、積極踏實。有強烈的團隊精神和責任感，或許這也是包含因為幼年父親的嚴格要求讓我塑造有責任感的性格。也因為這樣讓我在這22年的人生歷程中結交很多良友。
(四)自身的優勢和不足點
我從小就生長在農村裏，自幼就培養了吃苦耐勞的精神，受父親的教導，從小培養個人動手和自學能力，具備有一定的抗壓能力，在實踐工作中，善於鍛鍊處事能力，在學習期間，積極參加班級團隊活動，培養團隊精神和集體責任感。但是我自身也存在許多不足點，比較突出的是在心智是不夠成熟，處事不夠穩重，在交際能力一般，有時壓力過大時產生過度緊張，甚至產生消極情緒。考慮問題時候缺乏大局觀念。所以，我認為我需加強自身不足點的訓練，加強日常中交際能力的訓練，分析自身不足點，正確認識自我，在人生歷程的路上注重處事能力的修養。
(五)能力與品德
在個人能力方面一般，能獨立妥當處理日常中的事物，有一定的組織能力。思想道德觀念很強，正確對待生活中的事情，顧及他人以及集體利益，有大局觀念。
(六)自身奮鬥目標
在充滿酸甜苦辣的人生歷程裏，不斷地品味人生中的各種味道，體驗人生的真諦，把人生中的每一件簡單的事情做好，把人生中的每一件平凡的事情做好，這樣我的人生就不簡單、不平凡。
二、職業期望及實現途徑
在大學學習幾年裏面，我清楚地認識到我以後想要得到的是什麼，藉着三年大學學習裏和《就業指導》幫助，我認為畢業以後能在適應社會，我還是選擇從事與自身所學的專業知識有關的相關崗位，首先在社會中獨善其身、自主就業，從就業中不斷積累豐富自身經驗，同時注意自身的能力、道德的培養，做個合格的專業人員。在此基礎上，在社會中不斷學習探索，實現自己的企業目標，做一個優秀的專業人才。
三、自我總結
總之，一分耕耘一分收穫，用自己辛勤勞動的汗水灑於自身的人生歷程的道路上，雖然是漫長，但我相信有付出總有回報。
時髦風
