綠豆粥
功效：清熱解毒調理。可防治嘔吐苦水或酸水或肝熱犯胃的妊娠嘔吐。
原料：綠豆50g，稻米250g，冰糖適量。
做法：
1、將大米用清水淘淨，綠豆去雜質，用清水洗淨。
2、將綠豆放入鍋中，加清水左右，旺火燒滾，移小火燜燒40分鐘左右，至綠豆酥爛時，放入大米用中火燒煮30分鐘左右，煮至米粒開花，粥湯稠濃即成。冷卻後，加冰糖拌和食用。
甜脆黃瓜
功效：黃瓜有清熱、止嘔，解渴、利水、消腫的功效，醃製黃瓜能緩解孕吐。
原料：澱粉、糖、醋、醬油。
做法：
1、將黃瓜洗淨去蒂後，切成薄片，放些鹽稍稍醃製10分鐘；青、紅椒去籽切成細粒；香菜切成段。
2、將油放入鍋中燒至四成熱，放入黃瓜片快速翻炒幾下，再調入蒜瓣、白醋、白糖、香菜、花生米、青紅椒粒、雞精後翻炒出鍋。
什錦青菜
功效：各類青菜富含維生素c和多種營養素，清淡適口，易於消化。
原料：大白菜、胡蘿蔔、豌豆夾、西蘭花、花椰菜、蘑菇、青紅椒。
調料：油、蒜蓉、糖、蠔油、雞精。
做法：
1、把所有的青菜洗淨後，切成小段或小塊。
2、用中火把油燒熱後，爆香切碎的蒜蓉。
3、加入青菜炒熟；再加入糖、蠔油和雞精調味，出鍋即可。
佛手薑湯
功效：佛手具有芳香理氣、健胃止嘔的功效。生薑是中醫常用來治療噁心、嘔吐的良藥。這道菜對孕婦的早孕反應有緩解的功效。
原料：佛手15克。調料：白糖20克，生薑6克。
做法：
1、將生薑去皮切片，佛手洗淨備用。
2、將鍋洗淨，把生薑片、佛手放入鍋內，加清水適量，置於火上煮1小時，去渣留汁，加入白糖攪拌即成。
時髦風
