原生家庭pua如何逃離，孩子生長環境對他們性格和行為習慣的養成都有着十分重要的作用，甚至有時候起着決定性的作用，即使在孩子成年之後也會對他們產生影響，下面分享原生家庭pua如何逃離。
原生家庭pua是什麼意思
原生家庭pua指的是藉着愛的名義，打着為你好的口號卻不斷地嘲諷、打壓、否定你，從而達到控制你的目的。PUA的邏輯鏈條是這樣的：你不夠好，你不配得到愛，你要變得更好，才配得到愛。
1、從小被打擊
父母的差評，是對你最重的一拳，沒有一個孩子願意承認自己比別人差，他們希望得到成人的肯定，他們對自己的認識也往往來源於成人的評價。經常遭受父母打擊的人，常常容易自卑，並且會陷入自我懷疑和自我否定的'情緒中不可自拔，嚴重時還會患上心理疾病，導致許多極端行為。
2、從小被要求：你要懂事
懂事往往是一種假象，它的本後是自卑。不敢。不敢自私，不敢任性，不敢不懂事。很多自卑的人一生顧着懂事，卻從來不懂自己。他們壓抑自己的需求，對外界只敢説"好"、"可以"、"沒關係"。他們經常討好別人，認真完成任務，規規矩矩生活，卻常常活不出自我。
知名作者韓大茄在《懂事的背後是深深的自卑》一文中寫道："懂事是一種毒，一旦形成了這個印象，它就會綁架你堅持下去。因為我很早就知道，一個熊孩子只要做一件暖心的事，就會讓人交口稱讚。而一個懂事的孩子做了一件出格的事，會讓父母大失所望，前功盡棄。所以有時候必須頂着"懂事"的光環堅持到底，不斷地忍讓。發現懂事的背後是深深的自卑。感覺自己隨時都有可能失去，不敢對抗，所以一直活得小心翼翼。"
3、“我這麼辛苦，還不是為了你”
從小，我們就被承載了很多的期許。也因此，父母常常把希望和精神放到了孩子身上，而且不斷地説，非得讓孩子知道。在他們看來，只有讓自己孩子愧疚，孩子才會更有動力學習。"你是我們全家的希望""你不用管我們，你過得好就可以了""我們做這一切都是為了你""我們每天早出晚歸還不是為了你"
面對PUA，我們要做的絕不是隱忍。因為，未被髮泄的情緒，永遠不會消失，它們只是被活埋了，有朝一日，會以更醜惡的方式爆發出來。你要知道，成年後，你是可以自己做選擇和決定的。相信改變的力量，意識到自卑不是自己的錯，是有了外在的影響，並且相信是可以通過後天自己改變的。
如果你也是個自卑的人，我想告訴你，這不是你的錯，你很重要，你也值得被愛，你可以不用那麼過分懂事。當然了，我希望你可以100%的相信，每個人都有改變的力量，你可以改變，走出自卑。
為什麼那麼想逃離原生家庭
當你在開始意識到原生家庭給你帶來了許多困擾，開始發現，你父母與你看待事物的角度、理解事物的邏輯、解決問題的方式不太一樣時，恭喜你！開始覺醒了。
舉個例子，我的父母遇到問題，就開始爭吵，開始逃避，抱怨，互相指責，幾乎都是拖到最後不得不去解決問題時，才開始想辦法。而在我看來，遇到問題，最應該做的就是解決問題，而不是先逃避，逃避沒有任何用處反而浪費時機，逃避的最後也是要解決問題的，那麼為什麼不先解決問題？解決完後，再進行爭吵、抱怨或者反思，很明顯這兩種方式完全是反着的。
那麼要如何自我救贖呢？
1.精神獨立，頭腦清醒
許多原生家庭有問題，都或多或少存在着來自四面八方的PUA（深層含義為精神控制），這也就是為什麼很多人哪怕經濟獨立後，也依然擺脱不了原生家庭的原因，導致自己過得很痛苦，精神獨立是遠離原生家庭最重要的條件。
2.經濟獨立
保證自己有能夠維持自己的收入，在離開父母的經濟支持後，能夠過得還行，又能夠獨立生活的.資本，經濟獨立是遠離原生家庭最基礎的條件。如果，你沒有獨立的收入，當你在你喜歡的物品、食物、生活方式等方面，都會處處受限，且毫無反駁的機會。
3.學會拒絕，勇敢説不
每個人都是獨立的一個個體，有時候，父母的控制，是由於我們沒有果斷拒絕導致的。你不忍心，你害怕，害怕拒絕父母，因為拒絕他們後你會產生很強的內疚感，長時間的聽從，唯唯諾諾會使你逆來順受。勇敢起來，大大方方，有理有據地告訴父母，拒絕他們，挺過去，會覺得通體舒暢。
女兒討厭原生家庭的心理
首先是孩子的攀比心理，當面對別人的父母多麼漂亮帥氣，多麼有能力，多麼能幹，當某個父母有個很突出的方面，孩子也總會拿自己的父母去比較。
其次是因為孩子的自我覺醒，隨着孩子上學，接觸各種各樣的團體，有了自己的社交圈，見識了一些開明思想先進的父母，就會覺得自己父母做法太老派，思想太落後，然後就有了嫌棄原生家庭的想法。
再次有可能是因為虛榮心作祟，孩子的攀比心造就了虛榮心，他們會變得物質，會因為某個同學的一句話，對某個東西非常渴望，當虛榮心得不到滿足時，就會產生失望的心理。
最後就有可能是因為家庭關係不和諧導致的，如果在家裏父母經常吵架，甚至當着孩子的面打架，在平時也會因為孩子犯錯而責怪孩子，那麼他們就有可能會想要逃離當前的環境，逃避現實。
女兒討厭原生家庭怎麼辦
1、有些父母屬於暴躁型的，遇到一點小事就大吵大鬧，給孩子留下了很深的陰影。母就要為自己的行為負責。首先，要改變自己遇事就爭吵的習慣，多去跟孩子溝通。例如，經常做一些親子游戲，給孩子營造一個幸福温馨的家庭氛圍。
2、在孩子還小時，我們就要讓他知道，自己想要獲得什麼，要通過自己努力獲得，別人的東西再好也不屬於你，你羨慕他就要努力的去追趕他，爭取超過他。當你通過自己的方式獲得的一切，才值得你自豪。當孩子知道這些後，就會很好的預防出現攀比心理。
3、家長讓孩子明白“尊重是相互的”的道理，如同席勒所説，“不尊重別人的人，別人也不會尊重他”。要正確看待他人，尊重他人，才能也得到別人相應的尊重。家人之間彼此互相尊重，互相理解，才能構成一個和睦有愛的家庭。
如何營造良好的.家庭氛圍
豐富多樣的家庭活動，不僅有助於建立親密、和諧的親子關係，還可以提高所有家庭成員的生活滿意度。眾多研究發現，家庭活動的頻率越高、持續時間越長，就越有助於提升兒童的幸福感、安全感和歸屬感。
家庭生活要有儀式感，儀式感是人們表達內心情感最直接的方式，它無處不在。儀式感並非繁瑣、耗費精力和金錢，它更多的是我們對生活的態度。然而，一個家庭想方設法養成這樣的習慣，並非朝夕可以擁有，而是需要循序漸進的培養。
給予家庭每個成員公平參與的機會並獲得應有的尊重，鼓勵幼兒實踐系統性思考，分析家庭內的關係，改善心智模式，學會自我反省，學會有效地表達自己的想法，學會表達心靈，容納別人意見，協助家庭成員規劃個人發展等。
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