注意是個體精神活動集中的一種表現
一般情況下，注意是心理活動的一個過程。注意不是獨立的心理過程，是其心理活動的一個基礎條件，與自身的情感活動、意識活動有密切的關係。
注意是心理活動對一定對象的指向與集中，注意的指向是人在清醒狀態時，每一瞬間的心理活動，只是有選擇地傾注於某些事情。部分人羣在受到外界事物或者異性的影響和刺激，可能就會形成反射，然後大腦皮質形成一個興奮的中心。
對於特定的一個對象有着清晰的反應，大腦的一個高級中樞，在注意形成過程中起到了關鍵的作用，主要是大腦的額葉對於這個活動起着指揮的作用，因此人就會產生一定的興奮性的過程，從而形成注意這種集中性的活動。將個體的注意力集中在某一部分事情或者是事物上，這是比較正常的心理過程。
但是每一個人的注意持續時間有限，對於小孩來説注意力持續時間比較短。注意還與個人的生理功能有關，對於有一些異常心理障礙或者疾病的患者來説，可能不能控制好自己的心理過程，容易存在焦慮、緊張的情緒，因此注意力的把控也容易產生影響，可能會出現注意力不集中，注意時間縮短等症狀。
人類的心理現象包括哪些？
心理現象包括心理過程和個性心理。
其中心理過程包括認識過程、情感過程和意志過程，而認識過程又包括感覺、知覺、記憶、思維和想象；
情感過程包括情緒和情感兩個方面；意志過程包括自覺性、果斷性、自制性和堅韌性。
另外，個性心理包括個性傾向性和個性心理特徵，其中個性傾向性包括需要、動機、興趣、信念和世界觀；個性心理特徵包括能力、氣質和性格。
心理過程是心理現象的動態表現形式，包括知、情、意三個方面，
1、認知現象：
是人們獲得知識或者運用知識的過程，或信息加工的過程。這是人基本的心理現象。包括感覺、知覺、記憶、思維、想象等；注意則是伴隨心理過程的一種心理特徵。
2、情緒和情感：
其過程是一個人在對客觀事物的認識過程中表現出來的態度體驗。例如，滿意、愉快、氣憤、悲傷等，它總是和一定的行為表現聯繫着。人在認識客觀事物時，不僅僅是認識它、感受它，同時還要改造它，這是人與動物的本質區別。
3、意志：
為了改造客觀事物，一個人有意識地提出目標、制定計劃、選擇方式方法、克服困難，以達到預期目的的內在心理活動過程即為意志過程。
心理狀態是是心理過程與心理特徵相結合的產物，心理過程與心理特徵必須是通過心理狀態才能表現出來。根據心理狀態中心理過程和心理特徵的關係，心理狀態可進行如下的分類：
一是心理過程和心理特徵相結合產生心理狀態的過程中以心理過程為主角度的表現。以心理過程為主角度的表現標準劃分心理狀態可把心理狀態劃分為認識的心理狀態、感情的.心理狀態和意識的心理狀態。
其中認知的心理狀態還包括感知的心理狀態、記憶的心理狀態、思維的心理狀態、想象的心理狀態等；感情的心理狀態還包括情感的心理狀態、情緒的心理狀態等；意識的心理狀態還包括注意的心理狀態、忽視的心理狀態、慾望的心理狀態、滿意不滿意的心理狀態等。
二是心理過程和心理特徵相結合產生心理狀態的過程中以心理特徵為主角度的表現。以心理特徵為主角度的表現標準劃分心理狀態可把心理狀態劃分為動物共有的心理狀態、人類共有的心理狀態、民族的心理狀態、團隊羣體的心理狀態和個體個性的心理狀態等。
三是心理狀態在不同的心理活動階段和活動領域都有不同的表現形式, 亦可根據不同領域、因素，用不同標準對心理狀態進行多方位的考察和研究。
心理學包括基礎心理學與應用心理學兩大領域，其研究涉及知覺、認知、情緒、思維、人格、行為習慣、人際關係、社會關係等許多領域，也與日常生活的許多領域——家庭、教育、健康、社會等發生關聯。心理學一方面嘗試用大腦運作來解釋個體基本的行為與心理機能，同時，心理學也嘗試解釋個體心理機能在社會行為與社會動力中的角色；
另外，它還與神經科學、醫學、哲學、生物學、宗教學等學科有關，因為這些學科所探討的生理或心理作用會影響個體的心智。實際上，很多人文和自然學科都與心理學有關，人類心理活動其本身就與人類生存環境密不可分。
心理學家從事基礎研究的目的是描述、解釋、預測和影響行為。應用心理學家還有第五個目的——提高人類生活的質量。這些目標構成了心理學事業的基礎。
描述發生的事情
心理學的第一個任務是對行為進行精確的觀察。心理學家一般把這種觀察稱為他們的數據。行為數據(behavior data )是關於機體的行為和行為發生時環境的觀察報告。當研究者進行數據收集時，他們必須選擇一個適宜的分析水平，並且設計出能保證客觀性的度量行為的方法。
解釋發生的事情
描述必須忠實於可知覺到的信息，而解釋卻謹慎地超越了能夠被觀察到的現象。在心理學的許多領域中，中心目標都是找到行為和心理過程的常規模式。心理學家希望發現行為是如何工作的。
心理學的'解釋通常承認大多數行為受到一些因素的共同影響。一些因素在個體內部起作用，比如基因構成、智力水平或自尊。行為的這些內部決定因素叫作機體變量(organismic variables )。它們是關於機體的一些特殊內容。就人類而言，這些決定因素是所謂的秉性變量(dispositional variables )。而有一些因素在外部作用。對行為的外部影響是環境變量或情境變量。
一個受過良好訓練的心理學家，可以通過用他或她對人類經驗的洞察力和以前的研究者對同一個現象已經發現的事實，來解釋觀察到的現象。許多心理學家都試圖確定幾種解釋中的哪一種能最精確地解釋一個特定的行為模式。
預測將要發生的事情
心理學中的預測是對一個特定的行為將要發生的可能性和一種特定的關係將要被發現的可能性的陳述。對一個潛伏於特定形式行為下的原因的精確解釋，常常能讓研究者對未來的行為做出精確的預測。
控制發生的事情
控制是核心的、最激勵人的目標。控制意味着使行為發生或者不發生——引發它，維持它，停止它，並且影響它的形式、強度或者發生率。如果一個對行為原因的解釋能創造控制行為的條件，那麼這個解釋就是有説服力的。
控制行為的能力很重要，因為它為心理學提供了幫助人們改進他們生活質量的途徑。
心理學家使用科學的方法對個體的行為和心理過程得出結論。心理學家有這樣幾個目標：在適宜的水平上客觀地描述行為，解釋產生行為的原因，預測行為何時會發生，以及控制行為以改進生活質量。
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