心理崩潰的表現，隨着社會壓力的逐漸增大，很多人都曾經有着情緒崩潰的經歷，精神崩潰是人體遭受重大打擊或長時間處於壓抑、焦慮狀態下，產生的一種不正常的心理狀態，現在分享心理崩潰的表現有哪些？
1、情感：精神崩潰時可能會發生性情大變，具體表現因人而異，主要表現為情感極度興奮，大笑、大哭，極度緊張、恐懼，情緒不能自抑，也可表現為抑鬱、麻木等情感淡漠狀態；
2、認知：一般表現在感知、語言、記憶三個方面，可出現思維紊亂、幻視幻聽、胡言亂語、答非所問、記憶混亂、敏感多疑等認知障礙；
3、行為：出現大喊大叫、衝動出走、亂跑、隨地大小便、無故砸物、傷人等異常行為，嚴重者甚至自殘、自殺，也可表現為絕食、發呆、沉默不語，甚至出現全身肌肉緊張、不能動彈等木僵行為。
出現精神崩潰症狀時應主動或旁人協助就醫，尋求專業醫生幫助，積極進行心理、藥物治療，以防精神狀態惡化，造成難以挽回的後果。
心理崩潰的表現情緒不穩定、性格反差太大、消極心理等，一般由於長時間情緒壓力過大，或者內心比較脆弱，容易出現心理崩潰的現象，必須引起重視積極的調整。
1、情緒不穩定：由於長時間精神壓力過大，或者外界環境因素刺激會導致心理崩潰，是一種比較危險的行為，可能會出現情緒不穩定的現象，一般很難自行控制，最好有他人幫助做心理疏導，或者在醫生的指導下服用鎮定安神的藥物，幫助控制病情。
2、性格反差太大：本來安靜內向的人可能在心裏崩潰之後出現焦慮暴躁等不良的情緒，嚴重的情況下可能還會使他人受到影響。如果很難自行控制最好到醫院就診，在醫生的指導下通過服用抗抑鬱或者抗失眠的藥物幫助緩解病情。
3、消極心理：出現心理崩潰後會有消極的'心理，比如可能不願意工作，不願與他人多做交流，對待事情毫無反應等，最好採取勸導，安慰心理疏導等方式幫助改善，對於病情比較嚴重者，最好到正規的心理諮詢室，由比較專業的人士開導。
在出現心理崩潰之後，對於家屬一定要細心的照顧，積極配合，不可以再受到二次刺激，否則會導致病情加重。
第一，情緒變得非常不穩定，甚至自己都難以控制
如果你自己或者身邊的人的情緒變得突然非常不穩定的時候，那麼你們一定要注意了，因為這就是心理崩潰的一個前兆。很多人都會因為生活中的一點小事一會兒哭一會兒笑。
這並不是他們的情緒壓力過大或者內心過於脆弱，只是因為他們由於過大的心理刺激而在心理層面發生了一些問題。已經不能合理地控制自己的情緒是一個非常的危險信號，在這個時候大家一定要注意提醒自己的朋友來穩定一下自己的情緒。
第二，性格反差很大，就像變了一個人一樣
要知道，作為一個成年人，大家的情緒和性格是非常穩定的，並不會因為一點點小事就改變。如果在你的身邊有一個一直比較文靜且內向的人突然變得焦急暴躁起來，或者非常外向活潑的人突然變得沉默寡言起來，那你就需要注意了。一個人的性情大變是一個非常危險的事情，一般來説是受到了一些刺激，或者遇見了一些可怕的事情才會變成這樣的。這無疑是一個巨大的問題。
性格反差
第三，在社交網絡宣揚消極理論，似乎陷入絕望
大家都知道，有些人會在社交網絡上發表一些比較消極的言論，甚至心理暗示，這自然是一個非常可怕的事情，是一個人要徹底崩潰的前兆。而在遇到這種信號的時候，我們一定要學會處理，如果是自己的.朋友的話，我們可以採用勸導的方式，如果是陌生人的話，我們也可以採用報警的方式，總而言之需要用強制的方法讓他們平靜下來，讓他們恢復於平靜當中。
那麼這些易於心理崩潰的人又該如何去解決這些問題呢？其實只需要用以下這幾種方式就可以，心理崩潰的人需要每一位朋友的理解和支持。
陷入絕望
第一，適當的評估自己
有些心理崩潰的人可能是因為過度的不自信造成的，因此我們要認清自己。在這個社會上，大多數人都是平凡的，並沒有任何人會因為你的一些行為或者想法而對你產生什麼意見。一定要自己給自己以自信，因為只有自信的人才能在這個社會上發出自己的光和熱。
第二，也應該善於發現自己情緒和行為的變化，對自己進行比較積極的心理暗示
很多心理崩潰的人，其實自己是意識到不到自己的問題的，因此如果在一些特殊情況之下，我們就需要學會自救。而自救的方法也非常的簡單，只要我們願意去評估自己目前遇到的問題，然後給出切實可行的方案的話，也許我們就能夠改變當前的現狀。而且要注意對自己進行心理暗示，一定要暗示自己是一個健康的人，這樣才有助於自己返回曾經的心理狀態。
心理暗示
第三，學會與人交往，營造出比較好的家庭關係和人際關係
其實很多人的心理問題都是發自於不會交流的，只要和別人建立了足夠的交流關係，並且能夠交流自己的想法，其實每一個人都能夠活出真正的人生真正的自己。如果遇到什麼事情都喜歡憋在心裏的話，那即使沒有問題也會憋出問題了，而這無疑會成為一個巨大的問題。
因此，我們需要找到一個支持自己，而且自己信任的人，只有他才能給你帶來足夠的自信和理解，讓你獲得新的希望。
第四，及時尋求的幫助
這並不是什麼比較丟人的方式，俗話説得好，解鈴還須繫鈴人。想解決問題的話，就一定要找到問題的根源。我們可以通過尋找一些的事物來刺激自己找到自己的問題，相信這樣就能夠解決我們絕大多數人的問題。
其實有心理崩潰的情況並不少見，如今的社會壓力這麼大，並不是每個人都能完全地承受這些附加的壓力的。千萬不要對自己產生任何的疑慮，覺得自己是個怪物，相反的是我們在此之時更要堅持一個自信的原則，只有這樣，人生才會獲得足夠的快樂。
總結
心理崩潰並不可怕，只要我們找到正確的方法就能夠及時的解決，這也不算是一種什麼疾病，只是一種心理問題罷了。因此它是大家需要注意的一點，千萬不要為一些外物所影響到自己的心情。
世間的壓力這麼多，有的時候我們應該及時的學會放下，不要被他們捆綁住了自己的思想與手腳，這樣的話才能收穫自己真正快樂的人生。心理崩潰是一種心理問題，但是這種心理問題是由外因引起的，當我們脱離了之前的高壓，找到自己的新生活之後，我們也可以過得幸福快樂，憑什麼要讓自己這麼勞累呢？
時髦風
