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女性心理成長的書籍有哪些

欄目: 心理健康 / 發佈於: / 人氣:9.1K

《原生家庭》、《為何家會傷人》、《依戀:為什麼我們愛得如此卑微》、《愛的五種能力》等等。

女性心理成長的書籍有哪些1

1、《原生家庭》作者蘇珊·福沃德,是一本振聾發聵家庭心理療傷經典之作,“有毒父母”所作所為,對子女的成年生活的影響,學會從負面關係中解脱出來,恢復自信和力量,得到自由和幸福。

2、《為何家會傷人》武志紅,通過夫妻關係,親子關係闡述了為何家會傷人,幫助很多在原生家庭受到傷害的人找到了答案和方向,踏上自我療愈與尋找幸福的旅程。

3、《依戀:為什麼我們愛得如此卑微》作者蘇珊·福沃德,用深入淺出的語言,展現了女性在兩性關係中,被控制發展的路線圖,是什麼讓她們看不清自己的處境?兩性關係必讀書目。

4、《非暴力溝通》馬歇爾盧森堡,言語上的指責、嘲諷、否定、冷暴力,帶來的情感和精神上的創傷,堪比肉體的傷害更加令人痛苦,用愛的語言讓人與人之間的關係更加和睦和諧。

5、《愛的五種能力》趙永久:為中國式兩性關係提出解決方案,幫助你重新認識自我,提升情商,擁有愛,修復愛,珍惜愛。

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6、《愛的五種語言》蓋瑞查普曼,兩性間許多誤解,隔閡,爭吵是由於不瞭解或忽略對方愛語造成的,夫妻雙方會使用對方的愛語,就能減少婚姻中的衝突和矛盾,發展出更好的親密關係。

7、《蛤蟆先生去看心理醫生》,以一個輕鬆的小説的形式講述了,主人公蛤蟆先生得了抑鬱症,在朋友們的幫助下去見了他的心理諮詢師蒼鷺醫生,最後在蒼鷺的幫助下,靠着自己的能力走出陰霾的這麼一個故事,非常完整地還原了心理諮詢的.過程,和案主心理成長曆程。

8、《自卑與超越》阿爾弗雷德阿德勒,每個人都有不同程度的自卑,在書中的案例找到自己的影子,探索了自卑的根源,幫助我們走出自卑的真正方法。

9《真正的接納就是愛上不完美的自己》愛麗絲·博伊斯,每個人都是不完美的,只有學會愛和接納自己,與自己不完美的和解,才能迎來人生的蜕變,終將成為更好的自己。

10、《生命的重建Ⅱ》作者路易斯海,童年被鄰居性侵,青春期懷孕,中年被拋棄,患有有重大疾病,通過自我療愈,重塑生命,重獲健康,作者娓娓道出了生命的真諦。

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1、《當下的力量》

作者:(德)託利著,曹植譯

《當下的力量》堪稱心靈讀物經典,作者埃克哈特託利在書中説,其實我們一直都處在大腦或思維的控制之下,生活在對時間的永恆焦慮中。我們忘不掉過去,更擔心未來。但實際上,我們只能活在當下,活在此時此刻,所有的一切都是在當下發生的,而過去和未來只是一個無意義的時間概念。通過向當下的臣服,你才能找到真正的力量,找到獲得平和與寧靜的入口。在那裏,我們能找到真正的歡樂,擁抱真正的自我。

2、《新世界,靈性的覺醒》

作者:(德)艾克哈特、托爾著;張德芬譯

《新世界,靈性的覺醒》是一本2005年在美國出版的作品,美國著名黑人女主持奧普拉説,這是她二十多年來讀到的各種心靈書籍當中,最棒的一本,可以幫助人類整體意識得到提升和轉化,她讀後有“開悟”之感。“當我們的自我認知能夠容納世間萬物時,內心會找到一種與世界共舞的寧靜。”

3、《回到當下的旅程》

作者:(美)傑克伯森著,張德芬,鄭羽庭譯

如何治療並完成結束我們的過去,進而增加處在當下的可能性?我們生活最主要的障礙是什麼?治療、寬恕和悔悟在生活中所扮演的角色是什麼?我們該如何從那傷害我們健康、人際關係和生活樂趣所壓抑的情感情緒中得到自由?我們要如何從我執的專制中得到自由?我們該用什麼方式,讓喋喋不休的頭腦安靜下來?《回到當下的旅程》用最簡單的方法,讓我們的頭腦安靜下來。學習正確釋放、表達我們的情緒;脱離執着;釋放壓抑的過去;愛自己,接納自己。温柔的活在幸福的當下。

4、《自我觀察》

作者:(美)雷德?霍克著,孫霖譯

還記得曾經的自己嗎?如果忘記了,本書會讓我們重新記起自己。自我觀察是靈性成長最基本的功夫,很容易就學會,但是很難堅持。如果讀完本書而不去實踐,那這隻會是一本好看的、讀了以後會讓你恍然大悟自己問題在哪裏的書,而你永遠就是停在那裏,不會前進的。唯一能讓你前進的道路就是練習,不斷地練習。《自我觀察》是一本充滿魔力的書,瞭解你自己吧,撫慰人生逆旅中疲憊的靈魂。

5、《你值得過更好的生活》

作者:(美)羅伯特、沙因費爾德著,胡堯譯

整個宇宙都是你創造的遊樂場,遊戲的名字叫做“找出你是誰”。真正的你是全知全能的,你有無限的豐盛、無限的創意和無限的力量。聽起來太玄乎了?當你跟隨本書的引領,你會發現這是真的,並且切實可行。不管你怎麼看待金錢、健康、財富和豐盛,也不論你買了多少這方面的書籍、磁帶,不論你上過多少這方面的課程,《你值得過更好的生活》都將為你開啟一個入口,通往全新的金錢關係和不一樣的人生旅程。

6、《約書亞的傳導》

作者:帕梅拉、克里柏著,曉悦譯

約書亞通過帕梅拉傳導了大量的療愈信息:如何在個人層面將天賦和熱情注入工作領域和關係領域?如何在親密關係中既有愛又有自由?如何教導新時代敏感、重感覺的兒童?約書亞給了我們答案。新個人:內心的天使與魔鬼和解;新工作:靈感、熱情、意願閃耀光芒的領域;新關係:柔順而有力的女性,將與有力而柔順的男性結合

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7、《與神對話》系列

作者:(美)沃爾什著,李繼宏譯

《與神對話》被廣大讀者稱為“一生等待的書”。它是我們時代的靈魂聖經,它已經改造許多心靈,也必將改善你的生活。“我曾聽到你的心的呼喊。我曾見到你的靈魂的追尋。我知道你有多麼渴望真理。你曾痛苦地呼喚它,也曾快樂地呼喚它。你無休無止地哀求我。求我展現自己。解釋我自己。揭示我自己。”

8、《少有人走的路:心智成熟的旅程》

作者:(美)M?斯科特?派克著,於海生譯嚴冬冬校譯

本書處處透露出溝通與理解的意味,它跨越時代限制,幫助我們探索愛的本質,引導我們過上嶄新、寧靜而豐富的生活;它幫助我們學習愛,也學習獨立;它教誨我們成為更稱職的、更有理解心的父母。歸根到底,它告訴我們怎樣找到真正的自我。M?斯科特?派克讓我們更加清楚:人生是一場艱辛之旅,心智成熟的旅程相當漫長。但是,它沒有讓我們感到恐懼,相反,它帶領我們去經歷一系列艱難乃至痛苦的轉變,最終達到自我認知的更高境界。

9、《牧羊少年奇幻之旅》

作者:(巴西)柯艾略著;丁文林譯

世界掌握在那些有勇氣憑藉自己的才能去實現自己夢想的人手中。牧羊少年聖地亞哥接連兩次做了同一個夢,夢見埃及金字塔附近藏有一批寶藏。少年賣掉羊羣,歷盡千辛萬苦一路向南,跨海來到非洲,穿越“死亡之海”撒哈拉大沙漠……期間奇遇不斷,在一位煉金術士的指引下,他終於到達金字塔前,悟出了寶藏的真正所在……

10、《寬恕就是愛》

作者:(美)保羅?費里尼著,周玲瑩譯

一本温馨、感人、淺顯、易懂的散文集。作者通過娓娓道來的充滿哲思的話,幫助我們將恐懼轉化成為愛,這些寬恕的行為並不依靠腦力的分析,我們只需要記住書中的招數就可以了——只要這樣做,就能獲得內心的平靜。

11、《改變,從心開始:學會情緒平衡的方法》

作者:(荷)馬丁納著,胡因夢譯

幸福快樂是一種選擇,情緒平衡是一種能力。羅伊、馬丁納博士的情緒平衡技巧是管理情緒最快見效的方法之一。持續練習情緒平衡技巧,將使你學會以不壓抑的`方式,辨識、認知、接納並協調你的情緒,成為情緒的主人。你的生活將變得更輕鬆平順,開始吸引不同類型的人,並創造新的人生情境。

12、《遇見未知的自己》

作者:張德芬著

華語世界第一部影響了數千萬人的身心靈成長小説,銷量過百萬。本書藉由我們每天都可能遭遇到的種種事情,幫助我們看到主宰自己人生的模式是如何形成的,又如何在操控我們的身心。並以故事的形式來分享張德芬多年的心靈成長感悟,來幫助我們解除現有的人生模式,幫助我們從思想、情緒和身體的桎梏中解脱出來,從而活出自己想要的人生,找回原本真實、快樂的自己!

13、《生命的不可思議:胡因夢自傳》

作者:胡因夢著

本書是作者歷經半生的探索與跌撞後親筆撰寫而成。作者集美麗氣質與卓越才智於一身,以拳拳自省、娓娓妙曼的敍述方式,勇敢而真實地揭露了自身成長曆程,呈現的是一幅詭譎而寥廓的心靈地圖。是近年來最純粹、最坦蕩的一本關於成長、自覺與自救的書。

14、《找回你的生命禮物》

作者:(加拿大)克里斯多福?孟著,張德芬,湯維正譯

彼得和甘乃迪是一對義氣相投的好朋友。彼得憤世嫉俗,與世界為敵,甘乃迪拼命取悦別人,以證明自己;外表看來,他們都是那麼不同,但是,他們都不快樂。直到有一天,一段改變一生的奇遇讓他們找到愛的價值和力量,他們的人生從此全然改觀。這是一個平凡人聽從內心的呼喚,起身尋找生命中隱而不顯的天賦禮物的故事。簡單而深遠,充滿幽默感和真知灼見,告訴你:經由心靈意識的覺醒,人人都可以開悟解脱,成為新時代的知見領袖。

15、《深夜加油站遇見蘇格拉底:和平勇士之道》

作者:(美)米爾曼著,韓良憶譯

這是一本改變生命的書。考上知名學府、獲得世界冠軍榮譽的丹在短暫的歡樂過後,深深陷入無可名狀的空虛和恐慌。無法入眠的他在一家24小時加油站遇見一位被他稱作蘇格拉底的老人,後來又認識了精靈般難以捉摸的女孩喬伊。蘇格拉底帶他體驗或浪漫、或驚險、或恐怖、或温馨的旅程,幫助他從車禍的打擊中恢復健康,以捉弄、嘲諷、關愛、撫慰、激勵等令人匪夷所思但恍然大悟的種種方式指導他修煉,最終指引他打開和平勇士之道的大門,掙脱了肉體的束縛,獲得了心靈的自由。

女性心理成長的書籍有哪些3

1、《生命的重建》

作者:(美)露易絲·海

索書號:R395、6/H132

內容簡介:

你是否經常感覺到身心疲憊?你是否總有難以訴説的壓力?你是否願意接納生命中的不完美?如果生命可以選擇,你是否願意嘗試另一種人生?露易絲·海著的《生命的重建》是世界級暢銷心理勵志書。被全世界讀者譽為人類身心健康的福音書。作者露易絲·海是國際知名的心靈導師,她幫助千千萬萬的人重塑了健康狀態,提升了生命質量,被世界各地的媒體親切地稱為“接近聖人的人”。她在書中為我們揭示了追求身心和諧的心理模式,從而開闢了重建和諧生命的完美道路。跟隨現代人的心靈導師露易絲·海,一起穿越生命痛苦與孤獨,解放你的心靈,找到生命的價值,給自己一次重建美好人生的機會。

2、《願你與這世界温暖相擁》

作者:畢淑敏

索書號:I267/B518、13

內容簡介:

世間總會有些事情不像我們想的那樣,生活在一個簡單粗暴的世界,內心要保持柔軟安寧。《願你與這世界温暖相擁》這裏不講大道理,沒有教條指南,只是與你分享一些心靈平和的主張、與世界相處的態度和擁有幸福的提醒,讓你成為更好的自己。畢淑敏的文字有着温暖而堅定的內核,儘管她的筆下也有傷害、委屈、憤怒的負面情緒,但通篇讀完,感受到更多的是生命向上的張力,禁錮在心靈的悲傷如冰霜噼噼啪啪地裂開,取而代之的是輕鬆暢快。她像一個最懂你的好朋友,在温柔的夜裏與你對話,回憶經歷中最美好的片段,温習曾使心震撼的鏡頭:它也許是一朵很小的曠野花,也許是一盞冬天的紅燈籠,也許是蒼茫的大漠暮色,也許是雄渾激盪的樂曲……瑣碎而平凡,卻能為你推開平淡,遇見生命的遼闊。《願你與這世界温暖相擁》是作者最温暖的作品,送給經歷過生活粗暴對待,依然內心柔軟的你。願我們都能好好愛、好好生活,被世界温暖對待。

3、《被討厭的勇氣》

作者:(日)岸見一郎&古賀史健

索書號:B821/A274、2

內容簡介:

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本書用“青年與哲人的對話”這一故事形式總結了與弗洛伊德、榮格並稱為“心理學三大巨頭”的`阿爾弗雷德·阿德勒的思想(阿德勒心理學)。風靡歐美的阿德勒心理學對於“人如何能夠獲得幸福”這個哲學問題給出了極其簡單而又具體的“答案”。瞭解了足以被稱為“這個世界上的一個真理”的阿德勒思想之後,你的人生會發生什麼變化呢?又或者,什麼都不會改變嗎?來吧,讓我們與青年一起走進這扇“門”!

4、《人生不設限》

作者:(澳大利亞)力克·胡哲

索書號:K836、11/H577

內容簡介:

《人生不設限》由力克·胡哲所著,一本撼動數億人心靈的勇氣之書!沒有一本書,比力克的故事更能帶給你希望!他82年出生,生下來就和我們不一樣,連媽媽都不想碰他一下!十歲之前三次想要自殺!中學當選為學生會副主席,本科獲得兩個學位!游泳衝浪踢足球樣樣全能,他走遍34個國家,演講1500餘場,給人信心、希望、愛和勇氣!他就是力克·胡哲!通過本書,力克將告訴我們:就算環境不能改變,我們可以改變自己的心,改變我們自己看待人生的態度!如果你懷疑自己的能力,力克説:當你懷疑自己能否實現人生的目標時,請信任那些願意助你一臂之力,以及能夠指引你的人。

5、《讀大學,究竟讀什麼》

作者:覃彪喜

索書號:G645、5/T232

本書簡介:《讀大學,究竟讀什麼》的作者以一名成功的創業者,同時也是一個大學畢業不久的過來人身份,結合自己在求學、求職和創業過程中的經歷,跟大學生深入、全面地談論了大學生在學習、生活、考研、留學、求職、創業等方面要注意的問題,觀點新穎、全面、深刻、實用。