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適合女生讀的心理學書

欄目: 心理健康 / 發佈於: / 人氣:1.81W

《追風箏的人》、《偷影子的人》、《擺渡人》等等。

適合女生讀的心理學書1

1、《治療密碼》

【內容簡介】

“治療密碼”是首部量子物理能量療法,它通過調整身體的能量分佈,修復潛意識,開啟身體的正能量,而治療的方法僅僅是做一套簡單的動作。6分鐘/次的“治療密碼”,能幫助人們將潛意識中的痛苦記憶注入愛的能量,療愈內心的創傷,擺脱焦慮、壓力和恐懼。書中還介紹了立竿見影的“深呼吸壓力解除法”,隨時隨地清理負面的情緒垃圾,獲得內心的寧靜。治療密碼不僅治癒了特蕾西(作者洛依德妻子)12年的抑鬱症、班·瓊森的絕症,還幫助90多個國家數萬人解除了憂鬱症、癌症等身心疾病的困擾,書中的諸多感謝信就是最好的例證。

【作者簡介】

亞歷克斯·洛伊德(世界能量療愈導師)擁有心理學及自然醫學博士學位。他曾窮極12年幫妻子尋找治癒抑鬱症的方法,後來終於發現了“治療密碼”。從那時開始,他的個人發現在全世界掀起了一場治療風暴,來自90多個國家的數萬人都用“治療密碼”治癒了身體上、精神上、情感上及事業上的諸多問題。班·瓊森(《祕密》導師)《祕密》導師團中唯一的醫學博士,曾任喬治亞州亞特蘭大免疫系統康復診所的醫學指導。自從在使用“治療密碼”治癒了盧·格里克病後,他便開始在全世界巡迴演講,講述自己的親身經歷。

2、《遇見未知的自己》

【內容簡介】

本書中有一句話説得好,出呼應了我長久以來的沉澱信念——“親愛的,外面沒有別人,只有自己”。生命來無影去無蹤,無法臆測也難以捉摸,無論身處力爭上游的'快跑階段,或逢人生變故減速慢行的彷徨時刻,或是看盡千山萬水絢麗歸於平淡的躊躇關頭,面臨其中的悲歡離合喜恕哀樂,唯有保持觀照內心並異福感恩的心態,一切的真相才會自動還原水落石出。

這是一本好讀、好用也好學的“現代修心書”。口齒伶俐、聰穎慧黠的“張前主播”,無情歲月並未褪險她才貌雙全的'一絲一豪,讀其文如見其人(我可以從北京就近作證——她依然貌美如花不減當年),一路修行的用心良苦,就在一股腦兒無私奉獻的字裏行間,與眾生交流。

適合女生讀的心理學書
  

【作者簡介】

張德芬,台灣大學企管系畢業,擔任台灣電視公司新聞記者/主播多年後,去美國加州大學洛杉磯分校取得了的學位。20--年開始,她受到啟發與指引,辭去高薪的工作,專心研修瑜伽以及各類心靈成長課程以及心理治療方法,體悟了許多靈性及個人成長方面的心得。

3、《活出全新的自己》

【內容簡介】

《活出全新的自己:喚醒、療愈與創造》是一堂找回內心全新自我的三階段生命課程。遭遇生命困境的台灣男人幸雄,工廠倒閉、股票套牢,在接到老婆想離婚並要求兒子監護權的通知書之後,覺得萬念俱灰,終日靠打電玩度日。聰慧美麗、衣食無虞的北京女強人向東,親密關係始終不順遂,在領養一個小女孩之後,又開始質疑:“難道人生就只是這樣?”因緣際會之下,幸雄和向東經由一個奇妙的三階段旅程,學習了觀照自己的思想、療愈舊時傷痛,以及找回自己真正的力量。藉由學會與自己的負面情緒共處,兩人尋回了自己生命的源頭,進而活出了全新的自己!

【作者簡介】

張德芬華語世界首席心靈暢銷作家台大企管系畢業,擔任台視記者、主播多年後,在美國UCLA取得MBA學位。20--年開始,受到啟發與指引,辭去高薪的工作,專心研修瑜伽以及新時代的各類心靈課程。多年來,學習了各種不同的心靈成長及心理治療方法,並且博覽了一百多本中英文的有關著作,透過每日的瑜伽練習和靜坐,體悟了許多靈性及個人成長方面的心得。現在最關心的是“人類意識的進化與提升”,希望幫助更多的人發現內在真實的自我與幸福。

4、《登天的感覺》

【內容簡介】

《登天的感覺》是心理學專家嶽曉東在心理諮詢領域的一本經典之作。本書的寫作特點是作者像講故事一般娓娓道來,生動講述了他在哈佛大學所做的10個心理諮詢個案,他對每個個案的深入分析和處理技巧。作者在書中還深入淺出地介紹了心理諮詢方面的科學知識。

“我恨我自己,我實在太愚蠢了”,“我們的愛情還有救嗎?”……這些日常生活中隨處可見的問題,妨礙着我們對幸福的追求。在處理這些心理個案的過程中,作者展現了心理諮詢的神奇技巧——原來一個人的人生道路可能因為幾句話而改變!日常生活中的許多困擾我們的問題實際都是心理問題,本書將給你帶來飛翔在雲端般的美妙感受——登天的感覺。本書出版後曾多次再版,深受廣大讀者歡迎。本書是20--年最新修訂版,正文中穿插的作者在哈佛大學活動以及哈佛校園風景的彩色圖片,使你在走近作者的同時,獲得賞心悦目的閲讀感受。

【作者簡介】

嶽曉東,1959年生於北京,童年和少年在內蒙古呼和浩特市度過。1977年考入北京第二外國語學院英語系。

1985年赴美國塔夫茲大學(Tuftsuniversity)攻讀教育心理學碩士學位。1987年考入美國哈佛大學(HarvardUniversity)攻讀心理學博士學位,1993年獲得哈佛大學心理學博士學位,畢業後赴香港。嶽曉東博士是中國著名的心理學家,也是目前國內唯一畢業於哈佛大學的心理學家,現在香港城市大學應用社會科學系任副教授,並受聘擔任南京大學、華南師範大學、南京師範大學等10餘所大學的客座教授。

5、《生命中不能承受之輕》

【內容簡介】

《生命中不能承受之輕》,全世界公認最受歡迎的暢銷書,昆德拉最受歡迎並獲得好評最多的作品,也是昆德拉的才華得到集中體現的一部作品。《生命中不能承受之輕》描述了1968年蘇聯入侵捷克時期,民主改革的氣息演變成專橫壓榨之風潮,普通知識分子命運多舛的複雜故事。小説描寫了托馬斯與特麗莎、薩麗娜之間的感情生活。但是,它絕不是一個男人和兩個女人的三角性愛故事,它是一部哲理小説,小説從“永恆輪迴”的討論開始,把我們帶入了對一系列問題的思考中,比如,輕與重,比如,靈與肉,它帶領着我們思考——什麼才是人類不能承受的生命之輕?意藴深遠,讀它,你能領悟到智慧的力量,但又絕不枯燥。

【作者簡介】米蘭昆德拉(MilanKundera,1929—),捷克小説家,生於捷克布爾諾市。父親為鋼琴家、音樂藝術學院的教授。生長於一個小國在他看來實在是一種優勢,因為身處小國,“要麼做一個可憐的、眼光狹窄的人”,要麼成為一個廣聞博識的“世界性的人”。

適合女生讀的心理學書2

1、《擺渡人》

作者:克萊兒·麥克福爾

▲暢銷歐美33個國家的心靈治癒小説,5項世界文學大獎,令千萬讀者靈魂震顫的人性救贖之作。

15歲的單親女孩迪倫勇敢地踏上一列火車去尋找生父,不料突發交通事故。當她爬出失事殘骸時,卻發現世界已經變成一片荒原,而倖存者好像只有她一個。神祕男孩的出現徹底打破了迪倫枯燥而平靜的生活,在她的世界裏掀起了驚天駭浪。

《擺渡人》講述了一個史詩般動人的温情故事,從少年人的角度洞悉人性的温情,通過男女主人公的所見所感,細膩地道出所有人對親情、友情和愛情終極幸福的嚮往。既有對社會與人類自身的探索,也折射出人性之美,真愛、勇敢、信念無不滌盪着讀者的內心。

【經典語錄】如果命運是一條孤獨的河流,誰會是你靈魂的擺渡人?

2、《偷影子的人》

作者:馬克·李維

▲一部令整個法國為之動容的温情療愈小説,法國媒體驚歎:銷售得比影子消失的速度還快!

一個老是受班上同學欺負的瘦弱小男孩,因為擁有一種特殊能力而強大:他能“偷別人的影子”,因而能看見他人心事,聽見人們心中不願意説出口的祕密。他開始成為需要幫助者的心靈夥伴,為每個偷來的影子找到點亮生命的小小光芒。

這部小説在清新浪漫的氣息和温柔感人的故事中,帶給讀者笑中帶淚的閲讀感受,是一部喚醒童年回憶和內心夢想的温情治癒小説。對讀者最大的啟發就是:要確定自己想要的東西並去追逐,而不要在那些浮雲和幻影上浪費時間。

【經典語錄】你偷走了我的影子,無論你在哪裏,我都會一直想着你。

3、《追風箏的人》

作者:卡勒德·胡賽尼

▲連續兩年位列《紐約時報》暢銷書榜首,全球銷量超過2000萬冊,已經被翻譯成42種語言。

12歲的阿富汗富家少爺阿米爾與僕人哈桑情同手足,然而,因一場風箏比賽,阿米爾逼走了阿桑。成年後的阿米爾始終無法原諒自己當年對哈桑的背叛,為了贖罪,阿米爾再度踏上暌違二十多年的故鄉,希望能為不幸的好友盡最後一點心力。當哈桑的兒子索拉博因追逐風箏對阿米爾露出微笑時,阿米爾終於驅散了多年來籠罩心頭的陰霾。追風箏成為阿米爾成長史中的儀式,也是對一種希望的寄予,風箏,成了救贖靈魂的上帝。

適合女生讀的心理學書 第2張
  

小説殘忍而又美麗,作者以温暖細膩的筆法勾勒出人性的本質與救贖,不僅表達了對戰爭的控訴,也深刻反映了阿富汗存在的種族問題和宗教問題。全書寓意着:找到“再次成為好人的路”。

【經典語錄】許多年過去了,人們説陳年舊事可以被埋葬,然而我終於明白這是錯的,因為往事會自行爬上來。

4、《解憂雜貨店》

作者:東野圭吾

▲榮登紀伊國屋、誠品、博客來、金石堂各大排行榜第1名,亞馬遜中國20--年度暢銷圖書榜第二。

僻靜的街道旁有一家雜貨店,只要寫下煩惱投進店前門捲簾門的投信口,第二天就會在店後的牛奶箱裏得到回答。因男友身患絕症,年輕女孩靜子在愛情與夢想間徘徊;克郎為了音樂夢想離家漂泊,卻在現實中寸步難行;少年浩介面臨家庭鉅變,掙扎在親情與未來的迷茫中……他們將困惑寫成信投進雜貨店,奇妙的事情隨即不斷髮生。

本書以愛和家庭為核心,描繪出現代人內心流失的東西,用温柔的筆觸撫慰人們內心中的種種煩惱,充分利用了誤解,喚起人內心的善。生命中的一次偶然交會,將會演繹出截然不同的人生。最終諮詢人還是按照內心的想法做出了抉擇。

【經典語錄】所有糾結做選擇的`人,心裏早有了答案,諮詢只是想得到內心傾向的選擇。最終的所謂命運,還是自己一步步走出來的。

5、《外婆的道歉信》

作者:弗雷德裏克·巴克曼

▲巴克曼的第二本小説,在世界各國都取得了巨大成功,巴克曼因此成為20--年瑞典年度作家。

愛莎是個早慧的七歲女孩,由於擁有超出同齡孩子的情商和智商,她顯得過於特別,因此常被同學欺負。愛莎有個古怪又瘋狂的外婆,用各種惡作劇整蠱她的鄰居、醫生、推銷員甚至是流浪的小動物。然而,外婆卻是愛莎心中的大英雄,不管什麼情況下,外婆都會站在愛莎這一邊,為了她去跟全世界拼命。

外婆不幸得了癌症去世,留給愛莎一項艱鉅的任務——將外婆的道歉信送給她得罪過的九個鄰居,收信人包括一隻愛吃糖果的大狗,一個總在不停洗手的怪物,一個管東管西的煩人精和一個酗酒的心理醫生。

這是一個關於愛、原諒和守護的故事,在合上書之後久久難以忘懷。在愛莎受傷害怕的時候,外婆帶領她進入童話世界經歷冒險故事,躲避現實的打擊和恐懼。巴克曼讓我們愛上了這個活潑過頭的外婆,也重新愛上了生活,去發現生活的平凡與特別之處。

適合女生讀的心理學書3

1、《零極限》

作者:喬·維泰利,伊賀列卡拉·修·藍博士

出版社:中國青年出版社

“我愛你”、“對不起”、“請原諒”、“謝謝你”這幾句話,包含了解決我們人類內外在衝突的所有資源。

如果你用不受限的眼光看世界,讓心智回到“零極限”的狀態裏,那每一件事都是可能的。你能更自在、更優雅地面對自己的人生,從而獲得健康、平靜和財富。

讓我們:不只不抱怨,更要説“我愛你”!

2、《寬恕就是愛》

作者:(美)保羅·費里尼著,周玲瑩 譯

出版社:印刷工業出版社

一本温馨、感人、淺顯、易懂的散文集。作者通過娓娓道來的充滿哲思的話,幫助我們將恐懼轉化成為愛,這些寬恕的行為並不依靠腦力的分析,我們只需要記住書中的招數就可以了——只要這樣做,就能獲得內心的平靜。

3、《在愛中昇華》

作者:(德)伯特·海靈格

出版社:世界圖書出版公司

愛是什麼?愛是一道穿透稜鏡的白光,愛是透過稜鏡折射後,所開展出來的,更亮、更大的光芒。我們待在萬有一切之中,感受到永恆的愛。

4、《一念之轉:四句話改變你的人生》

作者:(美)拜倫·凱蒂,(美)史蒂芬·米切爾 著,周玲瑩 譯

出版社:印刷工業出版社

造成我們痛苦的,並非問題本身,而是我們對問題的想法……

在不可思議的過程中,《一念之轉:四句話改變你的人生》提供你所必須學習的一切,並找到凱蒂所説“做真相的情人”的那份喜樂和自由。事實和真相是最大的,人們與事實爭辯的結果,就是自己受苦。僅用四句話,教我們以全新的眼光看待所有煩惱的問題。

5、《改變,從心開始:學會情緒平衡的方法》

作者:(荷)馬丁納 著,胡因夢 譯

出版社:雲南人民出版社

適合女生讀的心理學書 第3張
  

幸福快樂是一種選擇,情緒平衡是一種能力。

羅伊、馬丁納博士的情緒平衡技巧是管理情緒最快見效的方法之一。持續練習情緒平衡技巧,將使你學會以不壓抑的方式,辨識、認知、接納並協調你的情緒,成為情緒的主人。你的生活將變得更輕鬆平順,開始吸引不同類型的人,並創造新的人生情境。

6、《走出恐懼:穿越“內在小孩”的遺憾,消融我們的傷與痛》

作者(美)克里希那南達,(美)阿曼娜 著,王靜娟 譯

出版社:灕江出版社

我們無法面對挫折和任何不舒服的感覺,每當這樣的情況出現,我們便會本能地反彈、不安、抱怨、妥協、放棄,或陷入某種上癮行為,或陷久有人會拯救我們的幻想。殊不知在這些行為下面,隱藏的是我們早年受到創傷的內心帶給我們的感受:自卑、不信任、空虛、悲傷和恐懼。我們之所以會一再重複這些行為模式,是因為我們的.內在沒有足夠的空間,讓我們看到事實的真相。當我們藉由簡單地觀照,與痛苦、不安和恐懼待在一起,不抗拒也不試圖改善它時,我們就能發展出一份覺知,從而擺脱情緒對我們的控制和驅策,開始有不同的選擇。

走出恐懼,是一條接觸自我內在深層敏感脆弱空間,以及學習自我接受的道路。

7、《生命喜悦的祈禱》

作者:沈妙瑜 著

出版社:中國輕工業出版社

充滿愛語,温暖、讚美、幸福的家庭、與身心健康、喜樂,活力、與豐盛富裕、事業繁榮、與孩子無限潛能創造力的頻率聯結。

你知道祈禱的神奇力量嗎?——這是一本拿起來念,就有效的書。

祈禱不是依賴和外求,祈禱是愛和感謝!祈禱是為了改變我們的心。心改變了,圓滿俱足的愛自然湧現,成為自己真正的力量。祈禱喚醒我們的愛!祈禱讓生命越來越平安喜悦!用接到禮物的歡喜心和幸福感來祈禱!祈禱會讓全身的細胞得到滋養、活化與喚醒。

8、《喜悦無處不在》

作者:(美)凱蒂,(美)米切爾,(美)陳曦

出版社:北方婦女兒童出版社

真正內在的喜悦就是無論是在和年幼的外孫女跳舞,還是發現家裏被賊偷盜一空;無論是面對一個要殺自己的男人,還是走在通向廚房的探險路上;無論得知自己考砸了“你是一個好情人嗎?”的考試,還是被診斷得了癌症,內心都滿懷歡喜。凱蒂認為:生活是簡單的,一切為你發生,而不是發生在你身上。對抗現實是令人痛苦的,因為在與現實的對抗中,你對抗的恰恰是自己。只有全然地接納了現實,才能隨性自在地擁抱喜悦之心。這是凱蒂的思想和中國古代經典《道德經》結合而生的智慧。本書不僅深入地分析了老子的《道德經》,還向我們揭示瞭如何把古老的智慧應用在現代生活中,探索生命、死亡、愛、工作以及如何獲得真正的自由等最重要的議題。

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