心理影響生理健康，心理健康和生理健康是有直接聯繫的，現代醫學，把由於心理因素所導致的各種疾病叫做心身性疾病，現在分享心理影響生理健康。
怒甚偏傷氣，思多太損神，心理健康直接關係人的身體健康，許多嚴重威脅人體健康的疾病都和心理有關，憤怒的情緒引起血壓升高，如果憤怒情緒得到平息，血壓隨即恢復，如果憤怒情緒長期得不到宣泄，處於慢性憤怒的狀態，高血壓就會持續，最後形成各種併發症。
除此之外憤怒情緒還會產生頭部和頭頸部肌肉痙攣，好像有異物梗阻塞喉頭，出現呼吸困難、胸悶、胃部不適、心悸、頭暈、出汗、嘔吐等不適症狀。
情緒愉快食慾增加，情緒不悦食慾減退，長期的消極情緒會引起消化不良，慢性胃炎，消化性潰瘍，過敏性結腸炎等疾病。
憂鬱情緒，研究表明，當人憂鬱的時候，其胃黏膜處於貧血狀態，胃酸分泌低下，胃運動功能受到抑制，若長期處在這種狀態，胃黏膜就會出現出血或者是糜爛等症狀。
興奮，情緒過分的波動，長期處於興奮狀態，容易影響心血管系統，造成血管收縮，容易誘發心絞痛和心肌梗死等疾病。
心理狀況不佳對身體的影響
美國家庭醫學會的報告説，心理狀況不佳會消弱身體免疫力，讓人更容易生病。
因生活方式改變導致壓力增加和其它心理健康問題，會給整體幸福感和健康造成損害。心理壓力與許多疾病聯繫在一起。而且，心情不好還會加重生理不適。
壓力，焦慮和抑鬱會導致睡眠障礙，消化不良，後背疼痛，頭痛和疲勞等生理問題。身體釋放壓力激素會增加血壓，並誘發憤怒，好鬥，恐懼或其它負面情緒。如果這種情況維持時間較長，壓力激素水平持續較高水平會導致腦化學品變化。這很容易誘發心臟病，中風，睡眠不好，頭痛和其它慢性疾病。
現代生活方式讓肥胖變得流行，這使人變得不好動和懶惰，並因此更容易感染和患病。另一方面，身體不適也會導致情緒變化，讓人變得易怒和性情古怪，最終影響幸福感和健康。
感情破裂和失去愛人等情緒刺激會讓人感覺意志消沉。這些事情還會讓人變得抑鬱。如果壓抑情緒，還容易形成好鬥和憤怒爆發。心理有問題的人更容易冒險做不安全的.事情，如濫用物質，暴力，自殘和自殺等。
哈佛醫學院的專家説，疼痛令人抑鬱，而抑鬱也會導致疼痛。慢性疼痛的患者更容易發展成心理疾病，並且抑鬱病人也更容易變得持續疼痛。
第一類，高血壓、高血脂、動脈硬化、冠心病。
大家説，這不是和飲食因素有關嗎?吃肥肉太多了、吃鹽太多了、運動太少了就容易得這類病。美國進行了連續40年的研究，發現A型性格的人容易得這類病。
A型陸格的特點就是，爭強好勝、總愛拔尖、把同行當成對手、時時害怕別人超過自己。這種性格的人常處於一種焦慮的、緊張的狀態，所以得高血壓、高血脂、動脈硬化、冠心病的機率特別高。平常那些性格開朗、活潑大方、心情愉快、對朋友和同行的進步由衷高興的人，很少會得這類病。
第二類，消化道潰瘍、潰瘍性結腸炎、過敏性結腸炎等消化系統的疾病
這類疾病和心理因素關係特別密切。有的人一着急生氣就拉肚子。口吃、神經性嘔吐、厭食、習慣性便祕都屬於心身性疾病。
一個學生應聘到南方工作，壓力特別大，她對新工作又不太熟悉，所以不多久就出現了頑固性的便祕和環形脱髮，月經也紊亂了，吃藥也不管用。半年後回到家，心情放鬆了，所有症狀也沒有了。
第三類，支氣管哮喘、蕁麻疹。
有人説這些病不是過敏引起的嗎?是過敏，但有的人，在某一年齡段他不過敏，在另一年齡段他就過敏。身體的狀況是在變化的，情緒緊張焦慮，哮喘就發作，過敏就發生；心情愉快放鬆，這些病就會好轉。
有一次，一個媽媽帶着她的小孩找醫生看過敏性哮喘。這個孩子每説半句話，就要看媽媽一眼，孩子患過敏性哮喘三年了，住過一次醫院，住到醫院，還沒有用藥就好了，醫生突然意識到，是這個孩子太緊張了。就單獨和孩子聊天，瞭解到她媽媽要求孩子特嚴，孩子很怕媽媽，所以見媽媽就緊張，哮喘就發作。
醫生就給她媽媽做王作，説支氣管哮喘，有一類是心身性疾病，心理壓力大，它就容易發作，心理沒有壓力，它就不發作，你的`孩子是非常典型的心身性疾病。後來，她媽媽改變了教育子女的方法，孩子也很少哮喘了。
第四類，神經性皮炎、斑禿、牛皮癬、濕疹和曰癲風等病
這些都是皮膚病，很多皮膚病的加重和發展，和心理因素有密切的關係，所以，我們在生活中無論遇到任何事情都要保持心情愉快，不要焦慮，不要緊張，不要讓臉上過早出現黃褐斑。
第五類，類風濕性關節炎
部分腫瘤和某些糖尿病
這些疾病的發病、加重發展都和心理因素有關。某家醫院有一個年輕的外科女護士，她大便膿血兩年多了，一直當成慢性痢疾來看。有一天一個外科醫生仔細幫她檢查了一下，發現是結腸腫瘤。這位護士知道後，心理負擔很重，白天吃不下飯，夜裏睡不着覺，不到3個月，她就去世了。心理承受能力的低下，導致了腫瘤的迅速發展，最後斷送了她的生命。
第六類，障礙
所有男性的陽痿，如果不是因為器質性病變的話，幾乎無一例外的都是心身性疾病。女性的月經紊亂也是心身性疾病。有一個42歲的女性，閉經三個月了，以為是更年期，但一檢查發現是懷孕了。
但病人根本不信，她結婚8年都沒懷孕，到醫院也檢查不出問題，她就以為自己是不孕症，原來他的丈夫家裏是幾代單傳，特別想要個男孩，這位女性和丈夫感情很好，也特別想給丈夫生個男孩，心理壓力一大，每次性生活都十分緊張，於是就較難懷孕。後來他們領養了一個孩子，沒有心理壓力了，反而懷孕了。
除了上述這幾大類外，緊張性頭痛(比如有的學生一考試就頭痛)、偏頭痛、無器質性原因的軀體疼痛，兒童厭食、遺尿、夜驚，這些疾病都屬於心身性疾病的範疇。可見心理對生理健康的影響是非常明顯的。
時髦風
