幾歲開始適合學武術?
4歲以後，孩子身體的柔韌性和協調性等能力得到較快發展，此時記憶力、注意力、思維能力、行為控制能力有着明顯的提高，具備學習武術的良好的條件，適合學習武術。但是運動量不能過大。在家裏練習時，內容安排要緊湊，最好不要超過30分鐘。這時孩子的學習和運動能力還不高，可以從一些簡單的武術動作和動作組合開始。學習武術的好處
很多媽媽帶孩子報名學習武術初衷是讓孩子掌握防衞自身的技能，增強體質，少生病。實際上學習武術還有很多益處：武術運動練習時需要人體各部位參加運動，全方位鍛鍊人體，經過武術訓練能提高人體在力量、速度、耐力、柔韌性等身體素質，促進孩子身體全面發育，糾正身體姿勢，提高速度、力量、靈敏、協調、柔韌等素質，發展時空知覺和節奏知覺以及肌肉控制能力、想象力、注意力、形象和運動記憶力、模仿能力，培養勤學苦練、尊師愛友、團結互助、自律守規、自信自尊、勇敢堅毅等民族傳統武德。
愛上武術的好辦法
1、家長與老師溝通交流，多角度激發孩子對武術的理解和興趣
首先要激發、培養孩子的興趣，家長可以和老師積極配合從認知、模仿、競技、交往和創新等不同方面着手，起到事半功倍的效果。例如老師選擇動作時，可以根據孩子能力的發展適當調節難度，引起孩子的興趣，不能只停留於太難或太容易。同時為了滿足孩子審美和模仿的需要，編選的動作儘可能“扮相”漂亮並充滿情趣，這樣容易受到他們的歡迎。
武術基本動作有很多講究，其背後藏有的有趣的自然、文化、歷史的小故事。老師在講解動作時，讓孩子瞭解動作方法（包括用力方式、順序、力度和難點等）和要點外，同時運用形象生動的語言給孩子簡單介紹一下所學的每個具體動作的緣起和相關歷史典故，讓孩子愛上武術。家長可如果配合課程進度，為孩子挑選相關圖書，講一講武術不同流派的代表性人物懲惡揚善的故事，這樣都能很好地激發和滿足孩子的認知興趣。
2、經常與孩子做些遊戲鍛鍊孩子的柔韌性
家長平常可以按照“跳一跳夠得着”、“每天進步一點點”等原則與孩子做一些遊戲。不僅親子，鍛鍊孩子的柔韌性，對學習武術很有幫助。家長在家可以跟孩子一起玩鍛鍊柔韌性的小遊戲，例如比賽“用胸部夠膝蓋（注意塌腰挺胸）” 、“用手摸地”等。
3、生活中，埋藏着孩子興趣的導火索和創新的火種
孩子四五歲階段，特別是男孩子，常會喜歡打鬥場面較多的動畫片、電影或電視節目。經常見孩子玩些“奧特曼”、“變形金剛”以及各種怪獸的模型。在教授武術動作時，老師可以利用孩子這一心理，從他們感興趣的卡通人物入手，挖掘其中能與武術動作相結合的元素，激發孩子異乎尋常的興趣。課下練習時，家長可以抓住孩子的興趣點，與孩子做對抗性遊戲。
時髦風
