葉莉有喜，是這兩天體育娛樂界的大事。許多好事的網友都在猜測他們所生的兒女是不是也會是小巨人，報上也已經有了計算他們孩子身高的公式；其實姚葉的兒女未必如同父母一樣“鶴立雞羣”，除了遺傳之外，孩子的身高還受到許多方面的影響。
人身高的70%由遺傳因素決定。
中山大學孫逸仙紀念醫院兒科內分泌專科樑立陽副教授説，人的高矮主要取決於兩個方面，首先，人身高的70%由遺傳因素所決定，這就是説父母或家族的身高對下一代的生長的確起着重要作用，即長高的潛力是由遺傳因素所制約，這也是為什麼大多數人下一代的身高總是與父母身高相差不多的原因。目前有不少用於預測下一代成年身高的公式，如在醫學上常用的:兒子成年身高(cm)=(父親身高+母親身高)÷2+0.65，女兒成年身高(cm)=(父親身高+母親身高)÷2-0.65，但無論多精確的公式計算都只是預測一個遺傳趨勢，並不是“算命”。因為在實際生活中，各人的情況差別很大，身高差別也很大。有些人的最終身高可與公式相差5釐米以上。例如，姚明的父親2.08米，母親1.88米，根據這個公式，姚明的身高應該是2.05米，但姚明的身高比這個數字高出22釐米。而籃球運動員穆鐵柱同樣身高有兩米多，但其兒女身高卻與常人無太大差別。生活中也有些父母都不高，兒女卻“出類拔萃”的情況，這可能是父母均把身材的高基因或矮基因傳給下一代，出現子女大大高於或矮於父母的原因。同時也説明遺傳並不是決定人身高的唯一因素。
樑立陽副教授強調説，決定身高的另外30%則包括營養、運動、睡眠、生活的環境等因素。在生活中，睡眠差、肥胖、偏食等均影響身體增長，心情長期受壓抑也可影響長高，需要注意的是，當今社會性早熟現象增加，也會使孩子提前停止生長導致矮小。而像王治郅、巴特爾等籃球明星的後代，才幾歲就高達1.4米至1.6米，這是因為他們從父母身上遺傳了異於常人的生長潛力，但如果在生活中普通家庭的孩子身高突然迅速增長，那就要非常留意孩子是否會同時伴有性器官的成熟，如果第二性徵也提前出現，孩子迅速增長的身高就不是正常生長了，而可能是由於性早熟導致孩子提前生長，如不及時干預，很快就會發生身高增長提前停止，最終會造成終生矮小。
矮父母養高個孩子的祕笈
專家推薦三種安全的增高方法。
如果沒有姚爸爸和葉媽媽的遺傳優勢，普通孩子如何創造後天的條件來彌補先天不足呢?目前市場上一些投機的商人，以增高為名，吹噓似是而非的方法，聲稱可以增高助長。但無論是增高機、健康食品，還是一些奇怪的手術和器械，都效果甚微，有的甚至會對身體帶來巨大的危害。樑立陽副教授説，如果真的想長高，可以試試看這三種安全的方法。首先，生活上要注意營養。在兒童生長髮育過程中，蛋白質很重要，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆製品等都富含優質蛋白質，每天一杯乳製品是增高的祕訣。鋅是身高增長的關鍵因素，多攝入相關食物，可預防因鋅缺乏而造成的身材矮小。易吸收的含鋅類食物是動物性食物，如豬肉、牛肉、羊肉、動物肝臟等。其次，運動是刺激長高的有效方法，青少年應該多參加輕巧的運動，例如跳繩、吊單槓、游泳和各種球類活動。一次運動不小於30分鐘，一週不應少於3次。第三就是要保證充足的睡眠了，自古以來就有“能睡的娃娃長個兒”的説法。生長激素的分泌高峯是在熟睡時。夜間生長激素的分泌是白天的3倍。孩子睡後，從晚上9時起，生長激素的分泌逐漸增加，到夜裏12時左右達到高峯，早晨5時以後逐漸下降。如果由於上網等原因經常遲睡，孩子生長激素的分泌就會受影響，一兩年後，身高將明顯低於早睡的孩子。睡前避免光刺激，如超過兩小時的看電視或電腦，以免使大腦興奮，抑制生長激素的分泌；睡前不吃東西，以免血糖水平提高，抑制生長激素分泌；睡前少喝水或飲料，以免夜裏排尿，干擾正常深度睡眠。
除此之外，矮身材的兒童還可以應用藥物治療。目前國際公認的生長激素是唯一有效且副作用小的促進兒童增長的藥物。對家族性身材矮小、特發性矮小等，通過生長激素的治療也可以提高最終身高。但並非所有矮小兒童都可以使用生長激素治療。是否應該使用生長素進行干預治療及何時開始使用，這個問題必須由專業醫務人員進行體格檢查、骨齡測定、必要的內分泌功能檢測後才能回答。個別患兒還需進行遺傳學分析和影像學(B超、CT、MRI)檢查，以明確導致矮身材的原因，嚴格掌握治療適應症。原則上治療的年齡越小，效果越好，花錢越少。
時髦風
