腿夾球遊戲規則，夾球接力跑的是指挑戰者用膝蓋夾住氣球，進行接力賽跑，並且遊戲過程中，球不能落地，不能夾破，用時最短者，獲得勝利，下面分享腿夾球遊戲規則。
一、遊戲規則：
1、三種搬運方法都不能用手幫忙。
2、用膝蓋和腳夾運球時，如果球掉下了，要重新夾起搬運。
二、遊戲準備：
1、體操墊或潔淨的地毯若干塊、小紙球若干個、塑料筐1個。
2、無障礙物的室內或户外場地，大小約30平方米。
三、幼兒遊戲玩法：
1、夾球跳躍，幼兒兩腳併攏，雙腿微曲，膝蓋處夾住1個紙球。當聽到“預備——跳”的口令時，幼兒立刻膝蓋夾球向場地對面終點跳。
2、夾球入筐 場地放置體操墊，在體操墊一端放置1個塑料筐，在塑料筐外放3-5個紙球。幼兒坐在墊子上，兩手撐墊，上身後仰，用雙腳夾起一個個紙球，放入塑料筐內。
3、搬運紙球 場地放置體操墊，幼兒坐在墊上，在幼兒的腳下放置3-5個紙球，幼兒用雙腳夾住一個紙球，然後收腹抬腳將紙球從頭上搬運到自己的身後，如此這樣，將幾個紙球全部搬運到自己的身後。
四、注意事項：
1、提醒幼兒運球時不要急，要膝蓋、腳和腰腹部一起用力。
2、根據幼兒的能力和情緒，適當增加或降低帶球難度。
3、對錶現出色的幼兒給予表揚，對違規的幼兒要給予批評和糾正。
膝部夾球：
在講變化之前，我們先講講最基本的膝蓋夾球，膝蓋夾球技巧就像自己名字所表達的一樣簡單，就是用膝蓋將球夾住。
學習這個技巧，最簡單的方法是用手將球拋下，待其彈起兩膝合力將它夾住。這個技巧的難點在於合腿的時機，初學者一般會很着急合腿夾球，導致球沒上來就被擊打下去。所以，練習時從容合腿，掌握好時機就可以了。
熟練後我們也可以在顛球狀態下完成這個技巧。
這個技巧還有很多種變化，可以在膝蓋夾球之前或者之後加入不同的動作，今天我就給大家帶來其中的三種變化
變化一：膝蓋夾球腳踝接球
開始時用膝蓋將球夾住，非慣用腿支撐，慣用腿慢慢打開，讓球逐漸下落，然後用腳踝將球接住。
球下落的過程中，眼睛要一直盯着球，正如你看到的並不難，花個幾分鐘也就掌握了。
變化二：膝蓋夾球交叉
變化二是膝部夾球交叉，和名字表達的一樣，從膝蓋夾球的姿勢做一個交叉的動作，但是和一般的交叉姿勢有所不同。
從膝蓋夾球的姿勢開始，將球滾到一條腿的膝蓋和另一條腿的膝蓋後側之間。
鬆腿讓球落下，緊接着小跳，然後腳尖朝上把握好時機將球墊起。
記住，眼睛要盯球，不要跳的太早，否則你很難將球顛起。
變化三：膝蓋夾球ATW
接下來的變化是接向內環繞ATW,也是從正常的膝蓋夾球姿勢開始，然後交叉滾球，將球置於膝蓋和另一膝蓋後側之間。
這次在腿部的`滾球不要停，要連貫將球拉起。
緊接着向內環繞，快速完成一個環繞地球的動作。
單人夾球跑技巧
單人加球跑技巧，只要用腿用力的把球夾緊，兩條腿同時用力只要球掉不下去就能到達終點的
單人夾球跑技巧：儘量將球夾在大腿之間，這樣不影響跑步速度。另外，要兩個腿同時用力將球夾緊，這樣才能防止球掉落。
單人加球跑技巧:用腿用力的把球夾緊,兩條腿同時用力只要球掉不下去就能到達終點的
怎麼夾球
先是離球遠一點,然後向前跑,一隻腿邁在球的前方,另一隻腿跟上,形成夾力,夾住球向上帶,前腿向後抬起.
最好多練幾次,這樣才能熟練.
後腳跟貼住球的一側
另一隻腳的前腳弓貼住球的另一側
然後腳弓向後移和後腳跟形成夾力
同時腳後跟向後揚
小事一樁----用雙腳用力夾住球的兩側就可以了。記住，力度要大。
用腳和手都能夾
樓上的那個不好用
你用兩隻腳把球家住 然後一隻腳望上仰 記好 還是要夾註 另一直腳用腳後跟打
很簡單，速力~~~~
什麼夾球
雙腿還是單腿?
最好是問李毅
比較有發言權！
快 準
一、沙包投準
遊戲方法：
距離3米處放桶1個;成男、女混合人數均等(16人)的兩隊，每名隊員手持3個沙包;比賽開始，每名隊員依次把沙包投進桶內，結束後，以桶內沙包多的班級為勝。
遊戲規則：
1、投沙包時，腳不能過線。
2、在投沙包過程中，腳過線，沙包投進，成績無效。
3、沙包掛在桶上，成績無效。
器材準備：沙包30個，桶4個，
二、跳單、雙圈
遊戲方法：
單圈與雙圈之間間隔20釐米;成男、女混合人數均等(16人)的.兩隊，各隊隊員成縱隊站在線後，聽命令後，每隊第一名隊員迅速跑出，採用雙腳併攏跳單圈，雙腳分開跳雙圈，至終點後，採用同樣的方法返回起點，同下一名隊員擊掌後，下一名隊員方可出發，其他隊員依次進行。時間最少的隊獲勝。
遊戲規則：
1、跳圈時，雙腳不能出圈。加強自我保護
2、返回時，必須擊掌後，另一名隊員才能出發。
器材準備：呼啦圈30個
三、迎面接力：
遊戲方法：每班選16人蔘加(男女各8人)，兩地相距30米。抱球跑：第1人雙手抱1個球到對方接物區，把球給對面第一個人，對面的第一個人再把球抱給第2個人，依次進行。時間最少的隊獲勝。
四、傳球接力
遊戲方法：每班選16人蔘加(男女各8人)，排成一路縱隊，依次將球從頭頂向後傳至排尾，排尾抱球跑到排頭，依次進行，每人跑完一次算完成一輪，用時最少的班級獲勝。
器材準備：小皮球3個
五、三人四足走
遊戲方法：每班選6男6女共12人(4組)組隊參加，兩地相距30米。用時最少的組獲勝。
器材準備：綁腿繩子數根
六、夾球跳接力
遊戲方法：每班選5男5女共10人組隊參加，兩地相距15米。用時最少的隊獲勝。
遊戲規則：腳下掉球后應在掉的地方夾好球后再繼續進行比賽。
器材準備：小皮球4只
時髦風
