家長多陪孩子讓其少看電視
昆明市中醫醫院心理諮詢副主任醫師宋慰春介紹，兒童對外界有很強的好奇心，求知慾強，敏感度高，心智發展快，其可塑性也很強。所以在兒童這個時期，社會各界的關懷、引導，對促進兒童內在心理健康和外在交際能力的發展尤為重要。
電視是孩子認識外界的一個窗口，好的電視節目提供的豐富信息能擴充兒童的知識面，幫助其開發智力，促進其心理健康。但需要注意的是，培養孩子擁有一個健康的心理，不能只依賴電視，還需要家長的親身指導。建議家長做好監督工作，讓孩子看電視的時間不要超過2個小時，並且在此期間還要安排休息時間，防止孩子產生對電視的依賴性和產生電視孤獨症，增強兒童的自制力。
現代社會交際能力顯得越來越重要，家長平時如果因為忙而把孩子“交給”電視，讓電視長期地佔有兒童的課餘時間，極有可能會使兒童自我思考能力和動手能力得不到鍛鍊，對現實的認識出現明顯的理想化傾向，對現實產生距離感，從而使得兒童在實際生活中不善於與他人溝通。因此，家長最好每天安排一些時間陪陪孩子，引導孩子，帶着孩子融入現實生活中，加強其動手能力和自我思考能力，讓孩子學會與他人交流。
保護視力從小做起
電視對兒童總是有着一種特殊的吸引力，兒童的自制力不強，所以一旦看得起勁後，就會無節制地看下去，忽略了對眼睛的保護。昆明市第一人民醫院眼科主任醫師李雲川提醒，家長應高度重視，嚴格控制兒童看電視的時間，幫助兒童從小養成健康用眼的習慣。
大多數專家認為：1歲以內嬰兒忌看電視;2歲的兒童不超過20分鐘;3—5歲的孩子不超過30分鐘;6—9歲的孩子不超過60分鐘;10—13歲的孩子不超過90分鐘;13歲以上的孩子不超過120分鐘，並且每看30分鐘應讓眼睛休息10分鐘。李醫師介紹，眼內視覺最敏鋭的區域是黃斑區，是正常情況下物體發出的光線經過眼內屈光系統折射後，在視網膜上聚焦的地方。新生兒黃斑的發育落後於視網膜其它部分，黃斑部的圓錐體細胞發育不完善，使得新生兒視力低下，缺少注視能力。因此，成長發育中的青少年兒童要注意預防近視眼的發生，養成良好用眼。平時讀書寫字的姿勢要正確，看電視、用電腦時間不可過長，應注意勞逸結合。
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