1、避免食物種類單一
食物總是那麼幾樣，不光是寶寶，老公也會煩的，當媽媽的可不要懶惰哦。不能總是簡簡單單的吃速凍肉食品、快餐等食品，不但不新鮮，還難以消化吸收，營養價值不高。父母應該給寶寶多吃新鮮蔬菜、水果、鮮肉。適當吃些諸如玉米、紅薯等粗雜食品，並且要經常變換食物種類和花這樣可激發寶寶的食慾。
2、不宜多吃快餐
快餐剛剛也提到了，家長千萬不要因為懶惰讓寶寶長期吃這個，雖然口味還行，但是若將此當做正餐就問題多多了。爸爸媽媽總是為了不委屈寶寶，而讓寶寶們吃所謂的時尚食品，並且除了爸爸媽媽，還有爺爺奶奶、外公外婆、叔舅姑姨、親朋好友也會表現一番，帶着寶寶光顧洋快餐廳。讓孩子覺得快餐好。
3、不宜讓寶寶大吃大喝
食物可以多樣但是不能多量，寶寶自制力非常弱，又偏愛飲料、甜食、油膩、色素重的食物，由於冷熱混合，沒有節制，加上父母的格外寬容，常導致寶寶急性胃腸道疾病發作。
4、不要強迫寶寶進食
理解寶寶厭食，不可採取強制性措施，也不要嘮嘮叨叨讓寶寶進食。更如果為此而責罵寶寶，強迫寶寶進食，不但會抑制寶寶攝食中樞活動，使食慾無法啟動，甚至產生逆反心理，就餐時情緒低落，更加討厭吃東西。
5、保證寶寶充足的睡眠
大家可能都有過這樣的經歷，剛剛起牀的時候是不想吃東西的，尤其是被人叫起來。這都是表現為從睡眠的舒適狀態中切換到工作狀態中的不適。假若睡眠充足，問題就不大。假若寶寶睡眠不足，不但沒有食慾，還會感覺噁心。長時間睡眠不足，會嚴重影響幼兒生長髮育，所以要保證寶寶有充足的睡眠時間。
增強胃動力，孩子厭食的最一開始可能就是不餓，因為一日三餐，需要的量浮動很大，有時候會不餓，早到家長的訓斥後，慢慢的表現為厭食了。增強胃動力不但可以解決現有的厭食問題，還可以防止厭食繼續發生，因為如果消化快吸收快的話，就需要攝取食物了，我們都知道。餓的時候什麼食物都是好吃的。
時髦風
