冷飲究竟能不能給孩子吃
關於這個問題，其實答案並不是絕對化的。
夏天氣温高，人體容易缺水，乾燥，偶爾吃一吃冷飲的確有消暑解渴的作用。
而且，吃冷飲可以對胃、腸進行耐寒鍛鍊，讓其功能在適度的冷刺激下逐漸得到加強，使黏膜功能旺盛外。
所以孩子並不是絕對不能吃冷飲，而是要控制好量和時間。
冷飲雖然能吃，但也不是每個小朋友都適合，比如下面這幾類娃就別吃了：
1歲以內的孩子；
出現積食，不消化的孩子；
患咳嗽、感冒、過敏性支氣管炎、過敏性哮喘、咳嗽變異性哮喘的孩子。
在這裏還要劃個重點：嬰幼兒千萬避免碰冷飲！
因為嬰幼兒的腸管比成人的薄，包裹在腸管表面的腸繫膜相對較長而柔軟，還不能很好地將腸道固定在後腹壁，吃過量的冷飲極有可能發生腸套疊。
這麼吃冷飲，消暑不傷身
上面提到，吃冷飲要控制好量和時間，那怎麼吃才是比較合適的呢？
1、控制量
每週可以吃1-2次：雪糕冰棍，1次最多吃1/3或者1/2的量；冰淇淋不要超過80g。
吃的時候要注意小口慢慢吃，讓腸胃慢慢適應，避免大快朵頤，太過刺激腸胃，消化道。
2、選擇合適的時間
飯前、飯後半小時內不宜吃冷飲。
飯前吃會降低孩子吃正餐的食慾；飯後吃會削弱孩子的脾胃消化能力。
綜合來看，覺得下午1點到3點是最適合給孩子吃冷飲的時間。
一來是因為這個時間段正是一天中最熱的時候，二來是這個時間與正餐時間錯開，不會影響正餐食慾。
3、選擇合適的地點
每到夏天，最爽的事情就是呆在有WiFi的空調房，吃着冷飲玩着手機，但是最好不要讓孩子在低温的空調房內這樣做哦。
冷飲本就屬於寒涼之物，如果外部也有冷氣吹着，孩子體內體外會受到雙重寒氣，極易受涼拉肚子。
合格冷飲要這麼選
近年來，不少網紅冷飲越來越受歡迎，但是建議媽媽們別給孩子選擇這種很熱門的產品，像之前很火的“雙X黃”雪糕就被爆出過菌落超標的問題。
除此之外，五顏六色的冷飲也不適合給孩子吃，這種冷飲大多會添加大量色素、添加劑等，看着好看實則危害重重。
給孩子吃的冷飲，還需要注意含糖量，太甜的冷飲，會導致孩子攝入糖分過多，增加肥胖或者患齲齒的風險。
最後，寶媽們最好在正規超市挑選冷飲，尤其要注意食品的日期、成分、配料表。
像一些配料表上含有堅果、花生等過敏原的，要注意孩子是否對這些東西過敏。另外，巧克力、咖啡口味的冷飲不建議給孩子食用。
雖然冷飲吃多了，對孩子身體傷害比較大，但是也不必因噎廢食，偶爾吃一吃消暑還是很合適的。
時髦風
