一、如何提升孩子的記憶力
1、遊玩記憶遊戲
帶孩子去購買一些記憶遊戲。遊戲商店都會有一些和記憶有關的遊戲，選擇一個適合寶寶認知能力的遊戲，並讓他多玩它。
2、讓事情更容易
你可以嘗試一些學習技巧，讓孩子更容易去「記憶」。比如説，當你要教導孩子左右的時候，可以告訴孩子吃飯拿湯匙的就是右手，幫助孩子記憶。
孩子的記憶力會影響學習。
3、讓事情簡短些
如果孩子需要記住一個段落，把它分解成句子。一句一句教導孩子，學會一句再前進到下一句。這樣可以幫助孩子學習的比較快，還可以記得比較久。
4、重複記憶練習
重複和練習可以讓孩子的記憶更深刻。因此，請確保孩子的練習，讓他儘可能的保留完整信息，以免記憶錯誤。
5、擁有足夠睡眠
是的，要讓孩子記憶力好一定要睡得好。如果沒有充足的睡眠，你的孩子的記憶力會受到影響，幼兒每天需要的睡眠時間為12~13小時。
6、均衡健康飲食
均衡的飲食是超級記憶力和健康身體必須具備的，因此，請確定孩子的飲食中有必要的營養素。此外，每天都應該要吃早餐，早餐可以提高孩子的記憶力。
7、讓他運動練習
你的孩子總是花時間在學習或是在電視機前面？那麼是時候改變一下了。孩子需要運動來保持身體和精神健康，一個好的運動可以提高孩子記憶力。
8、給他休息時間
根據研究，孩子如果在課程學習之間定時休息，記憶力會比較好。所以，給孩子休息，讓他跳舞、打球，甚至是打盹都好。
9、紓解孩子壓力
很多孩子記憶力不好是因為壓力，如果孩子處在壓力下，會更容易忘記東西。因此，請確保孩子生活的無憂無慮。
10、音樂輔助記憶
有音樂訓練的孩子記憶力比較好。所以在孩子進行日常工作時，播放一些輕柔的背景音樂。不知不覺中，孩子的記憶就會變好。
二、幼兒記憶力不好要吃什麼
1、可以多喝牛奶
牛奶對幼兒來説是一個非常好的營養品，它含有鈣、蛋白質，以及大腦記憶需要的氨基酸。所以可以讓幼兒每天一杯牛奶，來增加記憶力。
2、菠菜健腦益智
菠菜含有豐富的維生素A、B1、B2和C，提供大腦代謝的營養素，此外，它的葉綠素也可以增加記憶力，讓寶寶更聰明。
3、吃新鮮的玉米
玉米含有很多的不飽和脂肪酸，可以保護腦血管、促進腦細胞代謝，所以多吃新鮮的玉米可以提升記憶力。
4、雞蛋好吃營養
雞蛋中的卵磷脂可以增加記憶力。根據研究，每天吃1、2顆的雞蛋可以保護大腦，並且增加孩子的記憶能力。
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