給工作一點愛讓工作還你快樂，現今生活中，許多人對自己的工作是不熱愛的，只是為了生活，做着自己不想做的工作。而人們想要在工作中沒有那麼痛苦，下面來看看給工作一點愛讓工作還你快樂的內容吧！
50年前，有個心理學家作了項有趣的實驗，比試完成一份極為枯燥乏味的工作。
比試分成A、B、C三組，工作做完後，其中A組會受到低獎賞，B組受重獎，C組無獎賞。
除此以外，A組還要認真地向別人説這項工作多麼有趣。結果A組（低獎賞的組）比其餘兩組都更喜歡這項工作。
上面這個心理學實驗説明了什麼呢？當人面臨着認知上的矛盾時（雖然工作枯燥，卻還要向別人説它有趣），必然產生認知上的失調，失調之後會企圖恢復平衡（自己真的認為這項工作有趣）。
從這個結果中，我們可得到啟示就是，要努力接受它，試着去愛它。
一次對全美成功人物的調查説明94%以上都在做着他們最喜愛的工作。一個對於工作感到不滿、不能快樂工作的人，不管他如何努力，絕不會有卓越的'表現。許多證據説明，都是由於人們對工作不喜歡，沒有投入地工作。
熱愛自己的工作，擁有一個快樂、樂觀、積極向上的工作心態是無價的，許多外部條件固然是我們生存的必備品，但對一個具有良好修養的人來説，更有價值的是在工作中體現自己的價值、找到快樂。
快樂工作吧！
快樂工作有8訣竅
1、把手放在你的前額，緩解眼疲勞。如果你眼睛感到輕鬆，那你會忽然發現你的辦公室一片明亮。
2、雙肩放下，垂直坐下。每次以這個姿勢坐下的時候，你會立即感到精力充沛。
3、不要把糖果放在辦公桌上。研究表明，人們對於觸手可及的甜食往往不會放過，即使是每天一把M&M糖果，也會讓你在年末增加5磅體重。
4、不要在電話中馬上回答行，取而代之的是我稍後回覆你。事實上，你和別人通話的時候，樂於助人的願望十分強烈，這樣會導致你在未深思熟慮下説行。
5、儘可能及時處理那些棘手的郵件、任務、電子郵件、電話。拖延意味讓事情更棘手，解決難題，會讓你振奮人心，士氣高漲。
6、對於那些不必知道的東西保持不聞不問。
7、每天至少出去一次，可能的話，去散散步。陽光與運動對你的注意力，心情，以及對於信息的吸收都是有益的。
8、跟每個同事説早上好。如果你感覺和每位同事相處都很融洽，那麼你每天都會很開心。同時，這也是一種禮儀。
多少人在工作中獲得快樂
五成最不滿意前途
據瞭解，為期三週的調查中，共有6000多名職場人蔘與。近四成人自我評分低於60分，另有34.8%認為自己成績平平，只能得60-70分。只有4.5%的受訪者非常滿意自己的2009，慷慨打出90-100分的自評。
五成職場人表示，最不滿意的方面是前途，因發展空間有限或職位升遷遇阻，眾多白領為自己交出一份灰色的年終總結。調查顯示，有66.3%的受訪者2009年沒有漲薪。
過半人希望今年工資漲幅達到20%-50%；兩成左右較保守，對薪酬的期望漲幅在20%以下；有五成人明確表態，如果薪酬真不見漲，他們肯定要跳槽。
僅3.9%受訪者很快樂
超過四成人表示，緊張、壓力和隱憂讓他們的健康亮起紅燈，因為在電腦前長時間工作，他們的眼睛經常不適，有人甚至出現鼠標手。
近四成白領稱，天天對着電腦，他們的頸椎、肩周、腰肌等身體部位已留下隱患。
前途、錢途一般，身體亞健康，2009職場人自然也樂不起來：其中四成人快樂評分為70-90分；35%的人認為自己不快樂；兩成職場人則表示很不快樂；僅僅只有3.9%的人選擇是我很快樂。
2010怎麼讓自己過得好點？近四成白領説，做些自己喜歡做的事情，比如説旅遊、宅在家裏、購物等。還有近兩成人表示，讓自己快樂的方式就是努力工作，並取得好成績。
6個小技巧讓你快樂工作
1、尋找積極事物。
阿克爾説，據一些研究顯示，每天記“感恩清單”的人往往會更加快樂，更加成功。
“在接下來的21天內，每晚睡覺前想出三件值得感恩的事情，然後大聲説出來。如果你能讓其中一件與工作有關，那麼就可以訓練自己的大腦忘掉那些日常的瑣碎工作，關注自己工作的好處”—當然，最重要的好處就是“有工作”。
2、樂在其中。
“很多人認為‘工作’和‘樂趣’兩個詞相互排斥，”阿克爾説。但是研究發現，無論是和同事説笑，還是在YouTube上看到一個搞笑視頻，不時的輕鬆情緒都會讓人更加清醒和有創造力。
“事實證明，當我們快樂的時候，神經元的傳導速度會加快，效率也更高，”阿克爾説。
他建議，如果工作已讓你筋疲力盡，你可以在工作中給自己點獎賞——翻看上次度假的照片，或閲讀自己特別喜歡的博客等等。
3、將自己的辦公空間裝點得更加明亮。
周圍的環境會影響你的心情。阿克爾説：“有些東西會讓你的大腦陷入不必要的恐慌狀態，而另一些則會讓你更有創造力，更加平靜。
好在你自己可以控制周圍的環境。用圖片和小物件裝飾辦公桌，讓自己保持積極情緒。你的.大腦會放鬆，心情也會轉好。”
4、養成記日記的習慣。
如果你總是擔心一些壞事，比如可怕的傳言，讓人緊張的截止日期，那麼不妨花三分鐘的時間將自己的感受寫下來。
阿克爾解釋説：“神經科學家發現，將消極情緒寫下來或説出來，就像給其潑了一盆冷水。這一做法雖然簡單，卻能夠顯著緩解不良情緒。”
那就拿出塵封已久的日記本，或者新建一個word文檔，試一試吧。只要注意不要被別人看到。
5、營造良好的人際關係。
阿克爾説：“在壓力面前，聰明人也會幹傻事，比如只關注工作，而封閉了自己的社交網絡。
但是，在同全球企業打交道的過程中，我發現，面對壓力和挑戰，成功最重要的因素就是人際關係的數量和質量。”
十幾年的研究發現，與家人和朋友的親密關係是讓人幸福的最重要因素之一，還能助人長壽。阿克爾呼籲道：“我們現在更需要花時間鞏固好這些關係，你可以一步一步來，每天關愛一個人。”
6、把工作看成一段段短跑，而不是一場漫長的馬拉松。
你知道長期端坐在辦公桌前的惡果：緊繃的肌肉，呆滯的雙眼和無精打采的自己。
人們不知道的是連續工作兩小時後，他們的大腦便會反應遲緩，而身體則會迅速積攢壓力和緊張。
阿克爾説：“把一個工作日分成幾個時間段，每工作90到120分鐘就要休息5分鐘。
在大廳裏走走，沿着大樓轉一圈，給朋友打個電話，聽一首舒緩的歌，做一點伸展運動，或吃一點含高蛋白，熱量在100到200卡的零食。
這樣做不僅會降低疲憊感，還會讓人注意力更加集中，工作效率也會隨之提高。”
時髦風
