可以。
發泄球，就是讓那些有心理鬱悶、有壓力的人士來發泄心理不快的一種良好方法，通過砸打發泄球，可以讓你大大釋緩內心的壓抑情緒，也讓你發泄了心中的不快。但是，這種東西玩得多了可就不能解決根本性的問題，反而還讓你產生暴力傾向。那麼玩發泄球到底會導致什麼樣的後果呢，一起去了解下。
發泄球反覆使用易滋生細菌。摔不壞、砸不爛，這是發泄球的特點。它是專門用來發泄情緒用的。發泄球是用記憶橡膠製成的高科技產品，摔髒了洗洗就可以繼續玩，非常安全。
但是當發泄球接觸地面後很容易讓球帶起大量細菌，容易引起上呼吸道感染和中毒。此外，發泄球內的液體是由化學物質製成的，對皮膚有一定的刺激性，一旦被兒童誤食，後果將更加嚴重。
因此，玩發泄球可以讓他把心中的不快在一瞬間全部傾瀉出來，看到小球被砸得稀巴爛，心裏覺得很爽、很釋放。反覆砸打發泄球后能讓自己的心情得到暫時的平靜。
玩發泄球易導致暴力傾向
市面上的'發泄工具可謂是五花八門，除了發泄球、發泄拳擊、發泄小遊戲，甚至還有專供罵人的發泄網站。發泄球在一定程度上確實可以排解壓力，但只是暫時達到宣泄情緒的作用，並不能從根本上調整心態，長期利用此法來釋放鬱悶，不利於心理健康。而且這種東西對小孩的影響很不好，小孩喜歡模仿大人的做法，這樣會導致小孩的內心產生暴力傾向。
因此建議：如果有壓力應該找人傾訴，把內心的想法説出來，這樣才是最好解壓的方法。
發泄情緒的方法
如何正確發泄憤怒?當有憤怒情緒而不發泄的話，對心理健康就是很大的影響，可是發泄憤怒的情緒，我們也應該講究方法，這樣才可以真正達到效果，減少這些憤怒情緒帶來的不良影響。
1.痛快的哭。
哭是一種最好的宣泄情緒的方法，既不害人也不害己，哭完了，你會感覺全身輕鬆。
2.大聲喊。
找一僻靜處大聲吼唱，排除鬱悶;或找一個假想敵，狠狠地臭罵、暴打他一頓 ，以解心頭之恨。雖然有時有些阿Q式，但是有效。
傾訴。應該勇於傾訴，向親人、向朋友、向同事傾訴。敢於直面人生的是真勇士，敢於披露自己弱點的人是勇敢者，敢於傾訴自己鬱悶的人亦不是弱者。通過傾訴，人的緊張心理可以趨於平靜，煩悶情緒能夠得到化解。
3.書寫。
把自己的憤怒用語言寫下來，當你寫完的時候，你內心的憤怒也就悄然而逝了。
4.運動宣泄。
打球，跑步，跳繩，到運動場上，暢汗淋漓的踢一場球或者跑上10圈，會很快的緩解你憤怒的情緒。運動，把憤怒轉移到運動或運動對手身上去可以把憤怒合理化進行表達。
5.做自己想做的事。
做自己最想做的事，比如，看書、畫畫、唱歌，或者去遊樂園都是個不錯的選擇。
選擇正確發泄情緒的方式， 酗酒、飆車、破壞東西等都是一些不正確的憤怒發泄方式，這樣的表達方式常常會帶來對他人或自身的傷害。健康的'發怒是一種機制，一定保證不要讓自己受傷害，也不要傷害別人。憤怒其實往往和攻擊行為並不能相提並論，憤怒是心理正常的反應，而攻擊行為卻是一種過度的反應，往往會帶來不可預料的後果。
發泄憤怒的情緒，不是隻要自己願意，覺得有效就可以，如果你的方式不正確的話，那麼也會帶來不利的後果，所以大家必須注重這些問題，正確去宣泄你的憤怒，這樣才可以有效的擺脱這些壞情緒。
心情不好怎麼發泄
1、轉移注意力
心情不好怎麼發泄?出現心情煩躁易怒時，遠離導致煩躁易怒事件、轉移注意力，是有效快速平伏情緒的良方。通過把注意力轉移到其他事物身上，比如聽喜歡的音樂、看幽默笑話、綜藝節目等，都可以讓焦躁情緒慢慢消散。當出現煩躁易怒時，切忌一個人牛角尖，不利於心情平伏。 心中還有感情牽絆怎麼辦？
2、喝糖水
夏天裏由於天氣原因，人體容易出現燥熱，從而影響到心情問題。要從飲食中獲得滋補效果，除了喝湯外，糖水也是一個不錯的選擇。特別在秋季，喝糖 水能夠有效預防因天氣乾燥造成流鼻血或喉嚨幹癢等身體不適症狀出現。常見的滋補潤燥糖水有：冰糖燉雪耳、川備燉雪梨、天山雪蓮燉百合等等。
3、聽一首音樂
心情不好怎麼辦?聽一首安靜的純音樂也可以讓你安靜下來(千萬不要聽太激情的搖滾樂)這隻會讓你的心情更加的聒噪。
4、晃動一下手臂
有條件的話，可以動一動，轉一轉自己的手臂，做一做體操，這可以讓你的身體緩解壓力，你的心情也會好受得多。
5、看看綠色的植物
心情不好怎麼辦?如果你是在室內，有綠色的植物的話，不妨看看綠色的植物，調節一下你煩躁的心情，而且植物會有香氣，可以讓你鎮靜。
6、進行運動
心情不好怎麼辦?進行運動可以分散注意力，讓你忘掉煩躁的`感覺，這裏推薦大家可以去跑步或者游泳，對轉移注意力很有幫助。 遇上難解情感困擾？
7、傾訴
傾訴是緩解壓力的很好的方式，把心裏的不快當成垃圾全部倒出來，心裏就會痛快很多，説出來了，心裏就會很舒服的。可以找信賴的朋友傾訴，也可以找自己的親人訴説。説出來之後會全是輕鬆的。
時髦風
