伸手的精選

男團NINEPERCENT近日登上綜藝節目《快樂大本營》，在遊戲環節中，隊長蔡徐坤眼見偶像謝娜要被砸鍋，默默伸出手幫忙擋，正好被鏡頭捕捉到，貼心舉動超圈粉，但大家有注意到，當蔡徐坤伸手護謝娜的時...

貝克漢姆長子布魯克林（BrooklynBeckham）與超殺女克蘿伊摩蕾茲（ChloeMoretz）分手後，感情世界備受關注，他的身邊也從不缺女伴，他日前再次被拍到與一名金髮女子約會，期間還不時試圖想要牽對方的手...

王力宏被前妻李靚蕾毀滅式爆料，指控約炮、召妓等等，連帶女星徐若瑄及By2妹妹Yumi都遭影射和他有不正當關係，掀起熱烈討論。徐若瑄對此二度發聲澄清，表示自己絕對沒有對不起老公，喊話王力宏...

天后蔡依林（Jolin）儘管工作繁忙，仍不時會和粉絲分享生活近況，近日在社羣網站PO出一段影片，和姊妹淘一起自拍，引人注意的是，她在鏡頭前，完全拋開偶像包袱，挖鼻孔、翻眼樣樣來，令不少粉絲留言驚問，...

7月6號的《快樂大本營》的看點有很多，而且有兩人的出現讓很多網友比較興奮，那就是李治廷和張雪迎，他們兩個共同演繹了一首《知否知否》，令其他嘉賓和在場觀眾都感到非常吃驚，因為兩人的合作...

羅晉和孫儷是一對備受關注的明星夫妻，他們合作拍攝的電視劇也備受粉絲喜愛。最近，拍攝花絮曝光，引起了不少粉絲的熱議。據悉，拍攝過程中，羅晉一直保護孫儷，讓她免受受傷的風險。羅晉和孫儷拍...

34歲男星楊玏前陣子參演夯劇《三十而已》，與毛曉彤飾演夫妻，2人戲外一度傳出緋聞，但事後雙雙否認傳聞。如今，男方再度爆出新戀情，這次對象是小他10歲的女演員王玉雯，雙方被目擊摟腰、挽手等...

手鍊伸縮結編法圖解。伸縮結又叫調節扣、活動結、調繩結等等，有很多名字，作用都一樣，就是可以調節繩子的長短，讓佩戴時更加舒適，是中國節的一種很常見的手鍊結，很多不結的手鍊，最後收尾時，都會...

睡前拉伸的動作，生活及工作壓力迎面而來，皺紋、黑眼圈等這些煩人的問題也緊隨而至，無論你曾經身體多好，皮膚多棒，青春也很快就會消耗殆盡，下面分享睡前拉伸的動作。睡前拉伸的動作1首先是15...

教你瑜伽拉伸瘦腿在這個熱情似火的夏天，妹子們是不是盡情秀出美腿呢？還是嫌棄自己腿粗不敢呢？若是這樣，那妹子你要好好下功夫了。今天，小編來“拯救”你一下。瘦腿有很多方法，拉伸瘦腿是不錯...

跑後拉伸運動步驟及介紹現在很多的年輕人們都開始喜歡上了跑步運動，跑步也是我日常生活中最常見的運動的之一。很多跑步的運動者在跑步之前都會做一系列的熱身運動，為了在跑步的時候腿部...

夢見從天上伸出一隻手的夢境解析夢見從天上伸出一隻手，預示着近期你的運勢不錯，會結交好運，諸事也會很順利。不同人夢見從天上伸出一隻手的夢境解析戀愛中的人夢見從天上伸出一隻手，説明過...

拉伸雖然叫拉伸，但拉的不是我們俗稱“筋”的韌帶，而是肌肉本身，以及肌肉周圍的筋膜和肌腱。什麼叫做拉伸101、為什麼要拉伸拉伸可以加大人體關節的活動範圍，使身體更加靈活，可以增加身體的...

拉伸運動新手如何做眾所周知，運動不僅可以鍛鍊身體、提高免疫力，對於減肥時期的男生女生來説也是十分不錯的選擇。那麼怎樣做拉伸運動？無論做哪種運動，都需要提前做熱身運動這一步驟，首先進...

接吻伸舌頭和不伸舌頭有啥區別，説到接吻，繞不開的就是舌頭應該怎麼用，有些人喜歡把舌頭伸進去，有些人則不喜歡，現在分享接吻伸舌頭和不伸舌頭有啥區別。接吻伸舌頭和不伸舌頭有啥區別11、當...

有利於增強腹部肌肉的彈性等等。早起伸伸懶腰美背又瘦腰1在日常生活中，零碎、輕微的運動照樣能達到明顯的健身之效。如做家務、種花、逛街、購物、散步只要多動，累積起來好處自然。如果...

問題：城市中高跟鞋穿走太多，雙腿疼痛，小腿肌肉緊繃。解決辦法：腿後肌羣伸展步驟：1.平躺後用牽引帶（或者毛巾）繞過前腳掌。右腿向天花板方向伸直，雙臂伸直雙手抓好牽引帶，但主要保持肩膀貼地。2....

如何拉伸背部，通過瑜伽的動作來拉伸後背貓式，像貓伸懶腰一樣拱起背部，拉伸背部肌肉等。如何拉伸背部1如何拉伸背部?1、貓式。雙膝下跪，將雙手放在體前，四肢撐地，張開手掌。像貓伸懶腰一樣拱...

接吻時伸舌頭和不伸舌頭的區別，接吻是最簡單最直接的示愛方式，通過接吻可以拉近情侶之間的距離，增進感情，情侶之間經常接吻，可以表達雙方之間對這段聽的尊重，讓對方感覺到自己的愛意，下面分享...

雙胞胎女子團體BY2妹妹Yumi（白煒玲）日前驚遇色狼，雖然煎熬2天后決定報案，但是並未透露細節。她直到最近首度打破沉默，透露遭男按摩師猥褻，以及最後決定報警的驚恐過程。據新加坡媒體《聯合早...

去年（2020年）平安夜前夕，信驚爆和交往17年的女友WeiWei已分手近8個月，關係從情侶昇華成家人。日前2人不但與向華強一起參加安以軒的封肚趴，跨年夜還共赴台東欣賞張惠妹的演唱會，堪稱分手情侶...

筋膜槍需要在拉伸前使用筋膜槍拉伸前用還是拉伸後用1拉伸前使用。筋膜槍有減輕組織粘連，讓緊張僵硬的筋膜放鬆，恢復肌肉和筋膜彈性的功效，而拉伸可以將肌肉和韌帶延展開來，有降低神經和肌...

陳乃榮2017年初與交往多年的賴琳恩結婚，至今仍維持熱戀期的打情罵俏，他22日晚間有表演活動，老婆以一襲火辣露背裝現身，把握難得同台的機會，他大膽把右手放在妻子的俏臀上，讓不少網友激動狂喊...

練習這個瑜伽側腰伸展式可以有效的靈活你的腰部，擠壓腹內臟，伸拉腰圍線肌肉，減少腰兩側多餘脂肪，加強腰兩側肌肉力量。伸展腿部外側，後側韌帶等諸多健身效果。同時可以強化腿部線條，且對長期...

拉伸運動既能塑形還能減肥現在的上班族長期坐在電腦前，不僅會使健康狀況下降，還會讓身體堆積很多脂肪，比如臀部、腰腹、大腿等部位。所以有一些適合上班族做的拉伸運動來舒緩緊繃的神經，放...