進補的精選

冬季進補常用的食材主要包括滋陰清熱類食物、健脾類食物、助陽類食物、性質平和的食物等，應該遵循温補有度的原則，避免大補引起上火冬季進補食物有哪些11、滋陰清熱類食物冬天天氣寒冷幹...

秋季進補食療中的五種誤區，秋季氣候變化急劇，秋燥襲人，使人感覺皮膚乾燥、口鼻咽幹、咽痛咽癢、乾咳無痰或少痰、便祕等一派乾躁的症狀。故秋冬季保健宜潤燥生津、益氣養陰，以潤為要。但是...

秋季可以通過喝湯、喝粥、吃水果等方式食補秋季進補食療11、喝湯：秋季天氣比較乾燥，容易出現咳嗽的症狀，可以將雪梨、百合、枸杞在一起熬湯喝能夠起到生津、潤肺的作用，對改善喉嚨部位乾燥...

第一菜：蓮藕秋令時節，正是鮮藕應市之時。此時天氣乾燥，吃些藕，能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。同時，蓮藕性温，有收縮血管的功能，多吃可以補肺養血。蓮藕，毫無疑問地成為時下的“當...

1、蓮藕“荷蓮一身是寶，秋藕最補人”，入秋後空氣乾燥，人容易煩躁不安。這時要多吃一些清心潤燥的食物來去秋燥。蓮藕富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及澱粉，有明顯的開胃清熱、...

冬季食療進補男人有“四忌”，冬季，是一個寒冷的季節，很多北方的大城市已經感受到冬季的寒冷了，甚至已經開始下起大雪了，冬季是一個適宜進補的好時機，尤其是男人，現在分享冬季食療進補男人有“...

誤區一：骨頭斷了，要喝骨頭湯，多多益善“骨頭斷了，要多給孩子喝骨頭湯。”8月初，上海的劉女士家的的小孩不小心摔成了手骨骨折，她每天都買好幾斤骨頭給小孩熬湯喝。沒想到醫院醫生告訴她，自己...

吃什麼東西補腎？食物進補選擇龍眼乾功效好！1、所周知，冬蟲夏草是補氣補腎的良藥，我們取大約8枚冬蟲夏草，放入砂鍋中同去毛，去內臟，洗淨的鴨子一起燉煮，煮爛，喝湯，裏面的營養價值非常豐富，剩餘的冬...

人蔘具有活血化瘀、補脾益肺、安定心神的效果，還可以緩解口乾舌燥、食慾不振等症狀人蔘進補佳品你不知道的養生功效1人蔘是滋補性較強的中藥材，因為人蔘中含有人蔘皂苷，可以起到抗氧化和...

愛犬冬天需要進補嗎？市面上有很多為犬隻而制的補品，例如維他命礦物補丸、，維他命骨粉、百搭補丸、益壽補丸，鈣等。可見，犬隻補品其實是一些維他命或礦物質而構成的，因為犬隻需要吸收均衡營養...

小米紅糖大棗粥、木耳紅棗湯、黨蔘烏雞枸杞湯等等。月經前後是女性最好的進補時機1失多少血即刻補多少？沒有用！若集中在經期時補血，可能出現反作用。比如，有些在經期補血過多的女性就會有...

1.感冒中不能進補秋冬季節，寶寶很容易感冒，家長認為寶寶由於缺少營養導致抵抗力差，因此急忙給孩子進補，這樣會造成寶寶的感冒反覆不愈。感冒的寶寶出的汗會比往時多，有的家長就用黃芪來煲湯...

冬季合理進補水果----俗話説得好“三九補一冬，來年無病痛”，寒冷的冬天給自己適合的進補是十分必要的，除了飲食的進補還有從吃水果來補。在這個冬天把自己的生理機能調整到最好，同時也能吃...

女人四十都有哪些進補食補方，女性隨着年齡的增長，身體的各項功能都不斷下降，身體更加需要各種營養來支持健康的生活，下面就來看看女人四十都有哪些進補食補方。女人四十都有哪些進補食補方...

孩子很聰明，就是上課老走神、坐不住，課下做作業總愛磨磨蹭蹭，而且還經常粗心地把“23”寫成“32”……面對這些問題，家長們大多會把寶押在各類文化補習班上，誰知，多次補習仍不見起色。其實，孩...

補品不總是好東西的。有話叫做虛不受補，即使是不虛，經常補也會上火。或者適應了補品當成正常食物以後，平常食物則起不到應有的作用了，並且當孩子真的體虛的時候，這些補品也再也起不到作用了...

妊娠糖尿病數量攀升眾所周知，糖尿病已經成為危害人類健康的常見疾病之一，其發病率呈不斷上升趨勢。妊娠期糖尿病數量也在悄然攀升，已由原來的3%上升到6%—10%，成為都市準媽媽的一種“時尚...

懷孕媽媽在進補時有五個容易發生的錯誤：大量服用人蔘人蔘屬大補元氣之品，孕婦不宜食用。因為人蔘中含有作用於中樞神經及心臟、血管的多種化學成分，能夠使人體產生廣泛的興奮，其中對中樞神...

給孩子“進補”要有度,兒童抵抗力和耐寒能力比較差,容易出現上呼吸道感染、流感及肺炎等,麼你知道兒童如何進補嗎?本文將詳細介紹。給孩子“進補”要有度給孩子“進補”要有度12000年...

換季時期如何選擇進補食物，春夏換季時，天氣忽冷忽熱，降水增多，濕氣較重，身體消耗變大，體質虛弱的人容易生病，在日常生活中，我們要注意及時增減衣物，保持良好作息，現在分享換季時期如何選擇進補食...

芝麻核桃酪、紅棗補血飯、桂圓蓮子百合粥等等。秋季進補吃什麼1芝麻核桃酪用料：黑芝麻100克，核桃仁200克，糯米50克，冰糖適量。製法：三料分別用文火炒香，碾壓粉碎成末後拌勻。每日兩次，各取三...

可讓孩子多食用一些紅棗、蓮子、糯米、山藥、龍眼肉和藕等。兒童進補宜選紅棗桂圓1某中醫院光谷院區兒科餘大鵬副主任醫師介紹，都有大補元氣、強心固脱、安神生津的作用，對身體衰弱的老...

正在進行的孕產婦健康大調查顯示，孕婦最關心的問題除了胎寶寶的生長髮育，就是分娩方式的選擇。很多胎兒發育正常、完全有條件自己生產的孕婦，往往對順產沒有信心。專家介紹，經過分娩教育的...

秋食山藥進補神仙之食，山藥富含多種人體必需的氨基酸、澱粉及維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、磷、鐵、碘等營養成分，且具有抗腫瘤、降血糖及改善更年期婦女症狀之功效。看看...

腦力型新媽媽腦力支出密集的媽媽，產後或許會出現面色晦暗、腰膝痠軟、失眠、健忘等症狀，坐月子時可以吃一些補充腦力、滋補身體的食物，如芝麻、核桃之類。此外，月子餐也是美容餐，對女性是一...