時尚媽媽的產後的身形復原的精選

媽媽的康復訓練經歷分娩過程的精疲力竭和哺育照顧新生兒的勞頓，所有的新媽媽都會認為鍛鍊是多餘的，甚至是時間上的奢侈。我國傳統所倡導的“做月子”又完全禁止產婦參與任何運動甚至一些...

自然分娩懷孕生育是上天賦予女性的偉大使命和職責，而自然分娩可以説是人類繁衍過程中最健康有效的迎接新生命降臨的方式：創傷小、較安全，而且產後恢復快，併發症少，甚至對體型重塑也非常有益...

產後媽媽如何快速瘦身？注意以下幾點：1、均衡的飲食。特別當你是母乳餵養時，你的身體應得到所有需要的營養，這是十分重要的。另外，儘管產後減肥對營養有很高的需求，還是應避免飽和脂肪或熱量...

媽媽不該對寶寶的健康“犯罪”實際上，有許多流行的運動、生活方式並不適合兒童，時尚的媽媽們也許沒有意識到自己愛寶寶的舉動，可能是在對寶寶的健康“犯罪”。錯誤一：帶寶寶逛街錯誤級別：★...

產後新媽媽如何修復剖腹產疤痕？如果採取的是剖腹產手術分娩，手術後的縫合疤痕會逐漸消退為鉛筆大小的細紋，但卻無法完全消失。要讓疤痕儘量變得不明顯，就要儘早對傷口進行處理。1.塗抹精油...

產後媽媽減肥的良方，很多新媽媽苦於自己沒有奶水餵養心愛的小寶寶，不用心急，其實這是可以調節的，而且也是因人而異的。今天小編就為你獻上產後減肥的方法，讓你永遠保持青春動人的窈窕身材。...

收藏大法一：真空袋真空袋是一種特製的塑料袋，使用的時候把衣服、被子放進去，然後用吸塵器抽掉空氣，這樣就能縮小體積，節約空間了。真空袋問世已經有一些年頭了，優點不言而喻，但由於真空袋材料...

淡粧媽媽SHOW柔媚照顧寶寶日夜操勞，多數產後媽媽膚色暗淡，眼圈發黑，給人一種無精打采、疲憊不堪的感覺，恰到好處地運用彩粧，就成了讓產後媽媽容顏綻放光彩的關鍵。造型權威吉米在解析2005年...

媽媽的康復訓練經歷分娩過程的精疲力竭和哺育照顧新生兒的勞頓，所有的新媽媽都會認為鍛鍊是多餘的，甚至是時間上的奢侈。我國傳統所倡導的“做月子”又完全禁止產婦參與任何運動甚至一些...

產後瑜伽恢復媽媽的美好身材。懷孕生產是一個很漫長又很艱苦的過程，但是沒有女性會放棄這樣的一個過程，產後的身材變形是所有女性都會煩惱的問題，不但穿不了好看的衣服，自信也會被打擊的所...

印象中那個臃腫、遲鈍、遠離時尚的形象和你沒有關係，今年的準媽媽們可以玩的花樣太多了，以最IN最潮的形象享受懷孕，才是讓人羨慕的時尚孕媽。1電話預約產檢今年準媽媽扎堆，醫院產檢處人頭...

產褥期鍛鍊對每位新媽媽來説，都至關重要，產褥期早做康復體操，可以補充下牀活動的不足，促進腹壁及盆底肌肉張力的恢復，還可防治產後尿失禁，膀胱及直腸膨出，子宮脱垂等，對體形的恢復也有好處。另...

產褥期鍛鍊對每位新媽媽來説，都至關重要，產褥期早做康復體操，可以補充下牀活動的不足，促進腹壁及盆底肌肉張力的恢復，還可防治產後尿失禁，膀胱及直腸膨出，子宮脱垂等，對體形的恢復也有好處。另...

女性懷孕後，內分泌系統功能重新調整，會使皮膚上出現色素沉着，尤其是鼻樑兩側的面部皮膚更為明顯，這些黃色或褐色的斑點，就是名字聽起來異常美麗的“蝴蝶斑”，也叫“黃褐斑”或“妊娠斑”。有...

從分娩結束到身體的各項器官機能完全恢復，一般需要6—8周的時間，這段時期叫產褥期，俗稱坐月子。這段時期，新媽媽的護理工作可不是從頭到尾都一樣的，分期護理能讓新媽媽更快恢復。分娩當天媽...

為了能讓新媽媽更好地恢復身體，這些飲食細節要留意：1、月子期間可以適量食用水果以均衡營養、防止便祕，但是切記不要食用涼性的水果，如梨、西瓜、獼猴桃等。2、飲用雞湯、豬蹄湯要適量，否則...

一、休閒裝首選無袖連衣裙夏季穿着無袖連衣裙是首選，它可以配合各種裝飾做出漂亮的裝扮。在其他季節裏輕便且行動方便的連身褲裝，是孕婦在日常生活中不可缺少的，它可以使準媽媽看起來極為...

行走、堅持母乳餵養、控制飲食等等。產後做窈窕辣媽的瘦身訣竅1產後瘦身訣竅一：行走產後運動也是越早越好，順產的第二天就可以開始，剖腹產的五天內。運動方式，像孕期一樣慢慢散步行走就，行...

大銀幕上章齡之塑造了許多讓人心動的角色，而銀幕下她最想演好的角色卻只有母親。外出拍戲時，她難免要和年幼的兒子酒酒分隔兩地，那些日子，收工後和酒酒對話視頻是她最幸福的時刻。若是不開...

剖腹產後傷口護理篇隨着時間的推移，剖腹產媽媽體內的麻藥會逐漸代謝出去，這時媽媽會感覺傷口疼痛難忍，疼痛不適時，新媽可以藉助止痛泵來緩解疼痛。除了疼痛不適外，產後出血也是剖宮產的常見...

產後瑜珈俏媽咪速成形產後練習瑜伽的優勢在於骨盆底的支持組織、韌帶都處於比較鬆馳的狀態，更容易完成某些姿勢。定期適度的瑜伽訓練幫助新媽媽消除當母親後所產生的生理、心理問題，比如...

時尚媽媽T恤搭配，在時尚界，"媽媽裝"已經不再是那種傳統、保守、單調的服裝款式了，一件寬鬆的T恤搭也能穿時尚，年輕、時髦的氣息，掌握衣裝搭配的減法就能夠在顯瘦的同時提升衣品和外在的形...

減肥食物一——魔芋內含大量食物纖維和水分，還有一種叫做葡萄糖甘露聚糖食物纖維的礦物質。這種礦物質不能被消化酶分解，不能作為熱量被吸收。減肥食物二——小水產品蝦、海蟄、章魚、蟶...

多吃含膠質的食物、別忘了適量補充鹽、少吃酸性食物等等。產後媽媽的飲食方法11、多吃含膠質的食物經過生育，加上自然的衰老，皮膚鬆弛是很自然的生理現象。在哺乳期間，體內營養消耗較大，有...

一、產後謹防疾病：腰痛很多產後的媽媽們都會發生腰痛，在生活中互相聊天時，也一直認為產後腰痛是因為月子沒有做好而導致的。事實真的如此嗎？相信我們不難發現，在國外很多國家都是沒有坐月子...